Səhər oyandığınız zaman bəzən ardıcıl asqırırsınız? Gözləriniz qaşınmağa başlayır və burnunuzdan daim sulu maye axır? Burnunuzun tutulduğunu və nəfəs almaqda bir az çətinlik çəkdiyinizi hiss edirsinizmi? Bunlar sadəcə soyuqdəymə deyil. Bunlar ilin yalnız müəyyən vaxtlarında ortaya çıxan və sizi çox narahat edən " mövsümi allergiyalar" ola bilər. Bir çox insan bundan əziyyət çəksə də, bunun fərqində olsaq, bu narahatedici vəziyyətdən böyük bir rahatlama əldə edə bilərik.
Niyə bu yalnız mənim başına gəlir? Allergiyanın səbəbləri (allergenlər) nələrdir?
Sadə dillə desək, immun sistemimiz əslində zərərsiz olan bir şeyi (məsələn, tozcuq) böyük bir düşmənlə səhv salır və ona qarşı mübarizəyə başlayır. Bu mübarizə asqırma, gözlərin qaşınması və burun tıxanması kimi simptomlarla nəticələnir. Allergiyaya səbəb olan bu şeylərə allergenlər deyirik.
Şri-Lankada bizə təsir edən iki əsas allergen növü var.
1. Tozcuq: Bunlar küləkdə ağaclar, çiçəklər və otlar tərəfindən daşınan çox incə hissəciklərdir. Bu tozcuq xüsusilə günəşli və küləkli günlərdə daha çox yayılır. Bu, müəyyən ağaclar çiçəkləndikdə daha da çox ola bilər.
2. Kiflər: Bunlar adətən yüksək rütubətli yerlərdə bitir. Bu göbələk sporları ən çox bağda yığılan yarpaq yığınları, ot və nəm divarlar kimi yerlərdə olur. Kiflərin sayı açıq havada, xüsusən də yağışdan sonra artır.
Adətən, yağışlı mövsümdən sonra ətraf mühitdə artan rütubət səbəbindən həm tozcuq, həm də kif çoxala bilər. Buna görə də, allergiya simptomlarınız belə vaxtlarda pisləşərsə, təəccüblənməyin.
Allergiyadan qorunmaq üçün evdə edə biləcəyiniz şeylər
Allergiya dərmanı qəbul etməzdən əvvəl, bu allergenlərə məruz qalmanızı mümkün qədər azaltmaq ən yaxşısıdır. Bu sadə şeyləri sınaya və fərqi özünüz görə bilərsiniz.
| Nə etməli | Bunun nə xeyri var? |
|---|---|
| Çöldə işləyərkən maska taxın. | Bağçanı təmizləyib yarpaqları süpürdüyünüz zaman ətraf mühitdə toplanan tozcuq və göbələklərin miqdarını azaldırsınız. |
| Evə gəl, bədənini yu və paltarını dəyiş. | Bütün günü çöldə qalıb evə qayıtdığınız zaman paltarlarınızda və saçlarınızda tozcuq ola bilər. Duş qəbul edib özünüzü təmizlədiyiniz zaman həmin tozcuğun yastığınıza və yatağınıza düşməsinin qarşısını alırsınız. |
| Pəncərələri bağlı saxlayın. | Xüsusilə səhərlər və küləkli günlərdə pəncərələri bağlı saxlamaq tozcuqların evinizə daxil olmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Kondisioner istifadə edirsinizsə, filtri müntəzəm olaraq təmizləyin. Mümkünsə, HEPA (yüksək səmərəli hissəcik havası) filtrindən istifadə edin. Bunlar hətta ən incə tozcuq hissəciklərini belə süzgəcdən keçirir. |
| Çölə çıxanda günəş eynəyi taxın. | Bu, birbaşa gözlərinizə düşən tozcuq miqdarını xeyli azalda bilər. Gözləriniz qaşınırsa, bu, yaxşı bir həlldir. |
| İdman vaxtınızı dəyişdirin. | Polen konsentrasiyası adətən səhər saat 10 ilə axşam saat 4 arasında ən yüksək olur. Buna görə də idman edirsinizsə, bunu səhər tezdən və ya axşam etmək daha yaxşıdır. |
| Ev heyvanlarına qulluq edin. | Köpəyiniz və ya pişiyiniz çöldə oynayıb evə qayıdanda, tüklərində tozcuq ola bilər. Əgər tozcuqların çox olduğu bir gündürsə, onları evə gətirməzdən əvvəl su ilə yumaq yaxşı olar. |
Düzgün tibbi müalicə nədir?
Əgər simptomlarınızı evdə müalicə üsulları ilə idarə edə bilmirsinizsə, mütləq əsas tibbi yardım həkiminizə müraciət etməlisiniz. O, simptomlarınızı müayinə edəcək və zəruri hallarda sizi allerqoloqa yönləndirəcək. Heç vaxt reseptsiz dərmanları öz mülahizənizlə qəbul etməyin.
Həkimin tövsiyə edə biləcəyi bəzi müalicələr bunlardır:
Burun Spreyləri
Bunlar çox vaxt ilk müalicə üsullarıdır. Onların tərkibində kortikosteroid adlanan bir növ dərman var. Onlar "Flonase, Nasonex" kimi marka adları altında istehsal olunur. Bu spreylər burun içindəki şişkinliyi və iltihabı azaltmaqla təsir göstərir. Həkimlər adətən allergiya mövsümü başlamazdan əvvəl onlardan gündəlik istifadə etməyi məsləhət görürlər.
Ağızdan qəbul edilən antihistaminiklər
Bu həblər bədənimizdə allergik reaksiyalara səbəb olan histamin adlı kimyəvi maddənin istehsalını bloklayır. Allegra, Claritin kimi bəzi həblər reseptsiz qəbul edilə bilər, Zyrtec, Clarinex kimi digərləri isə resept tələb edir. Həkim məsləhəti olmadan heç nə istifadə etməyin. Bəzən bu həblər burun spreyləri ilə birlikdə təyin edilir.
Göz damcıları
Gözlərdə qaşınma, qırmızılıq və sululuq kimi simptomlar varsa, həkiminiz bu məqsədlə xüsusi göz damcıları təyin edəcək.
Digər müalicələr
- Singulair: Bu, astmanın müalicəsində də istifadə edilən bir dərmandır. Allergiya simptomlarına səbəb olan leykotrienlər adlanan maddələri bloklayır.
- Burun yuyulması: Burnunuzun içini duzlu məhlul kimi məhlul ilə yaxalamaq tozcuqları və digər zibilləri təmizləməyə və rahatlama təmin etməyə kömək edə bilər. Bunu necə etməyin düzgün yolu barədə həkiminizdən soruşun.
- İmmunoterapiya: "Allergiya peyvəndləri" də adlandırılan bu müalicə uzunmüddətli bir həlldir. Bu müalicə, zamanla bədəninizə çox az miqdarda allergenin yeridilməsini əhatə edir. Zamanla bədəninizin immun sistemi buna öyrəşir və reaksiya verməyi dayandırır. Bu, üç ildən beş ilə qədər davam edən bir müalicədir.
- Dilaltı Terapiya: Bu, yuxarıda qeyd olunan müalicəyə bənzəyir, lakin inyeksiya əvəzinə, allergen ehtiva edən kiçik bir tablet dilin altına qoyulur. Bu, hələ də inkişaf etdirilən bir üsuldur.
Müəyyən qidalar allergiyanı artıra bilərmi?
Bəli, bu, bir çox insanın bilmədiyi bir şeydir. Əgər müəyyən növ tozcuqlara qarşı allergiyanız varsa, həmin tozcuqdakı proteinə bənzər protein ehtiva edən digər qidaları yemək allergiya simptomlarınızı artıra bilər. Buna Ağız Allergiyası Sindromu deyilir.
Məsələn, müəyyən növ tozcuqlara qarşı allergiyası olan insanlar banan, xiyar, qarpız, günəbaxan toxumu və çobanyastığı çayı kimi qidalar yeyərkən ağızda, dodaqlarda və dildə qaşınma və ya yüngül şişkinlik hiss edə bilərlər. Müəyyən bir qidanı yedikdən sonra bunun sizdə də baş verdiyini görsəniz, bu barədə həkiminizə də məlumat verin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Bəzən allergiyalar çox yaygın bir vəziyyətdir. Onlardan qorxmayın.
- Allergiyanızın polen, toz və ya kifdən qaynaqlandığını müəyyən etməyə çalışın.
- Bədəninizi yumaq, paltarınızı dəyişmək və çöldən qayıdanda pəncərələri bağlamaq kimi sadə şeylər böyük rahatlama verə bilər.
- Həkim məsləhəti olmadan heç bir allergiya dərmanı istifadə etməyin. Bəzi dərmanlar (xüsusən də burun tıkanıklığı üçün dekonjestantlar) yüksək təzyiqli insanlarda əks göstəriş ola bilər.
- Əgər allergiyanız nəzarətsiz və ya şiddətlidirsə, mütləq həkimə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin