Menopozdan keçirsiniz? Deməli, yəqin ki, qəfil istiləşmə və gecə tərləmə (istiləşmə/vazomotor simptomlar) kimi şeylərlə tanışsınız. Bu cür narahatlıqlarla yaşamaq asan deyil. Buna görə də bəzi insanların bu vəziyyətlərə həll yolu kimi "Qara Kohoş" otu haqqında danışdıqlarını eşitmiş ola bilərsiniz. O, bitki mənşəli əlavə kimi çox populyardır. Bəs bu, həqiqətən nədir? Həqiqətən faydalıdırmı? Təhlükəsizdirmi? Bu gün bütün bunlar haqqında sadəcə, sanki bir dostumuzla danışırmış kimi danışacağıq.
Qara Kohoş tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, Qara Kohoş Şimali Amerikada bitən bir bitkidir. Onun elmi adları "(Actaea racemosa)" və "(Cimicifuga racemosa)"-dır. Bu bitki hündür böyüyür və ağ çiçəklərə malikdir. Lakin biz bütün bitkini dərman kimi istifadə etmirik. Biz bitkinin yeraltında olan, kökləri yumru kimi üfüqi şəkildə böyüyən hissəsindən istifadə edirik. Biz buna rizom deyirik. Bitkinin qida maddələri bu hissədə saxlanılır.
Amma bunu yadda saxlamaq vacibdir: Bu bitkinin bəzi hissələri, xüsusən də giləmeyvələri zəhərlidir . Buna görə də, bu bitkini yemək heç vaxt yaxşı fikir deyil. O, yalnız düzgün hazırlanmış əlavə kimi istifadə olunmalıdır.
Bunun faydaları nələrdir?
Qara kohoş əsasən menopozla əlaqəli simptomları idarə etməyə kömək etməsi ilə tanınır. Gəlin bunun nə olduğuna nəzər salaq.
Menopoz əlamətləri üçün
Bir çox insan menopozla əlaqəli bu cür narahatlıqlar üçün istifadə edir:
- İsti alovlar
- Gecə tərləmələri
- Yuxusuzluq və ya yuxu pozğunluqları
- Əhval dəyişiklikləri
- Ürək döyüntüsü
- Baş ağrısı
Tədqiqatlar bu barədə nə deyir? Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, Qara Kohoşun istifadəsi bu simptomları, xüsusən də istiləşmə və tərləməni müəyyən dərəcədə azalda bilər. Lakin digər tədqiqatlar o qədər də böyük fərq göstərməyib. Buna görə də, bu barədə elmi dəlillər bir qədər ziddiyyətlidir. Bu səbəbdən, Amerika Mamalıq və Ginekologiya Kolleci kimi böyük tibb təşkilatları bunu rəsmi olaraq tövsiyə etmir.
Döş xərçəngi xəstələrinin simptomları üçün
Döş xərçəngi müalicəsi alan bəzi insanlar, məsələn, tamoksifen kimi dərman qəbul edərkən, menopoz zamanı baş verənlərə bənzər istiləşmə hiss edə bilərlər. Qara kohoşun bu vəziyyətə kömək edib-etmədiyini araşdıran tədqiqatlar qarışıq nəticələr verib. Bəzi insanlar müəyyən dərəcədə rahatlıq tapır, bəziləri isə yox.
Vacib Xəbərdarlıq: Qara Kohoşun tərkibində bədəndə estrogen hormonu kimi təsir göstərən maddələr olan fitoestrogenlər ola bilər. Bunun hormonlara həssas xərçəngi olan insanlara (məsələn, döş xərçəngi) təsir göstərə biləcəyi ilə bağlı bəzi narahatlıqlar var. Bununla belə, onun xərçəng riskini artırdığı sübut olunmayıb. Lakin, əgər sizdə döş xərçəngi və ya digər hormonla əlaqəli xərçənglər varsa və ya keçirmisinizsə, bu məhsulu istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə danışmalısınız .
Yuxu və zehni sağlamlıq
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, Qara Kohoşun qəbulu menopoz zamanı yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. Həmçinin narahatlıq kimi xəstəliklərdən də müəyyən dərəcədə rahatlama təmin edə bilər. Bununla belə, bunun üçün məhdud dəlillər mövcuddur.
Qara kohoşun yan təsirləri və riskləri nələrdir?
Hər hansı bir dərman kimi, bitki mənşəli əlavələrin də yan təsirləri ola bilər. Həmçinin unutmayın ki, əlavələr aptekdən aldığımız dərmanlar qədər ciddi şəkildə tənzimlənmir. Buna görə də bəzən şüşənin içindəkilər üzərindəkilərlə eyni olmaya bilər. Buna görə də etibarlı mənbədən almaq vacibdir.
| Qara kohoşun istifadəsinin mümkün yan təsirləri və riskləri | |
|---|---|
| Ümumi yan təsirlər |
|
| Nadir hallarda ciddi vəziyyətlər |
|
| Bu insanlar xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. | |
Əgər aşağıdakı kateqoriyalardan birinə aidsinizsə, Qara Kohoş qəbul etməkdən çəkinmək və ya tibbi məsləhət almaq çox vacibdir:
| |
Digər dərmanlarla bağlı mümkün problemlər (Dərman qarşılıqlı təsirləri)
Əgər başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə, Qara Kohoş onlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Xüsusilə aşağıdakı dərmanlardan hər hansı birini qəbul edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun :
- Xolesterolu salan dərmanlar (Statinlər)
- Xərçəng üçün kemoterapi dərmanları
- Ürək xəstəlikləri üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar (məsələn, amiodaron)
- Diabet üçün dərmanlar
- Allergiya üçün qəbul edilən bəzi dərmanlar
Qara Kohoş və Mavi Kohoş - İkisini qarışdırmayın!
Bu, bir çox insanın çaşqınlıq içində olduğu bir məqamdır. Qara kohoş və Mavi kohoş (Caulophyllum thalictroides) iki növ bitkidir. Bu ikisinin adları oxşar olsa da, xüsusiyyətləri və təhlükəsizliyi tamamilə fərqlidir.
Bəzi insanlar doğuşu stimullaşdırmaq üçün Blue Cohosh otundan istifadə etsələr də, bu, çox təhlükəlidir . Hamiləlik dövründə qəbul etmək körpədə ciddi ürək qüsurlarına və digər anadangəlmə qüsurlara səbəb ola bilər. Buna görə də iki adı qarışdırmamağa diqqət yetirin.
Doza necə təyin olunur?
Menopoz simptomları üçün əksər tədqiqatlarda gündə 20-80 milliqram (20-80 mq) doza istifadə edilmişdir. Bu, adətən gündə bir və ya iki kapsul şəklində qəbul edilir. Lakin, bu, uzunmüddətli istifadə üçün tövsiyə edilmir. Bəzi mütəxəssislər deyirlər ki, onu 6 aydan az müddətə istifadə etmək daha yaxşıdır.
Lakin, sizin üçün düzgün dozanı və nə qədər müddət qəbul etməli olduğunuzu həkiminiz müəyyən etməlidir . Şüşədəki təlimatlara əməl etməkdənsə, sağlamlıq vəziyyətinizi bilən bir həkimə müraciət etmək ən təhlükəsizdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Qara kohoş isti alovlar kimi menopoz simptomları üçün istifadə edilən məşhur bitki mənşəli əlavədir.
- Faydalarına dair elmi dəlillər güclü deyil. Bəzi insanlara kömək edə bilsə də, hər kəsə kömək etməyə bilər.
- Bu, həmçinin mədə pozğunluğu və baş ağrısı kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Nadir olsa da, qaraciyərin zədələnməsi riski var.
- Əgər başqa dərman qəbul edirsinizsə, hamiləsinizsə və ya xərçəng kimi xəstəliklərin tarixçəniz varsa, bunu qəbul etmək təhlükəli ola bilər.
- Ən əsası: Hər hansı bitki mənşəli əlavədən istifadə etməzdən əvvəl, sağlamlığınız üçün uyğun və təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin . Sağlamlığınızı laqeyd yanaşmayın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin