Yaşlı ananız, atanız, nənəniz və ya babanız həmişə özünü yorğun, cansız və motivasiyasız hiss edirmi? Biz tez-tez düşünürük ki, "Ah... yaşlananda belə olur". Amma bu, həmişə yaşın günahı deyil. Bu simptomlar asanlıqla müalicə edilə bilər, lakin nəzərə alınmazsa, onlar " anemiya " adlanan ciddi bir xəstəlikdən qaynaqlana bilər. Bu gün danışacağımız şey daha da vacibdir. Son tibbi araşdırmalar göstərir ki, bu anemiya yaddaş itkisinə səbəb olan Alzheimer xəstəliyinin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Beləliklə, gəlin bu əlaqədən xəbərdar olaq.
Sadə dillə desək, anemiya nədir?
Anemiya və ya tibbi olaraq anemiya adlandırdığımız xəstəlik, qırmızı qan hüceyrələrində bədəninizə oksigen daşıyan bir zülal olan hemoglobinin miqdarının azalmasından qaynaqlanır. Bu qırmızı qan hüceyrələrini bədəninizə oksigen daşıyan yük maşınları kimi düşünün. Hemoglobin, bu yük maşınlarında oksigen daşıyan qutudur. Bədənimizin bu hemoglobini istehsal etməsi üçün dəmir adlı bir qida maddəsinə ehtiyacı var.
Beləliklə, nədənsə bədəndə dəmir miqdarı azalarsa və ya dəmir bədəndən çox tez itirilərsə, hemoglobin istehsal oluna bilməz. Bu zaman qırmızı qan hüceyrələri oksigeni düzgün daşıya bilməz. Buna dəmir çatışmazlığı anemiyası deyirik.
Anemiyanın səbəbləri nələrdir?
- Qidalanma çatışmazlığı: Bu vəziyyət, xüsusən də yaşlılarda, zəif qidalanma səbəbindən yaygındır. Dəmirlə zəngin qidaların (lobya, qırmızı ət, ispanaq, lobya) çatışmazlığı əsas səbəbdir.
- Qanama: Buna həmçinin qadınlarda çoxlu menstruasiya, mədə xorası səbəbindən daxili qanaxma və tez-tez qan analizləri kimi səbəblər də səbəb ola bilər.
- Hamiləlik və ana südü ilə qidalandırma: Bu dövrlərdə ananın bədəni körpəyə çox miqdarda dəmir ötürür ki, bu da anada anemiyaya səbəb ola bilər.
- Digər tibbi vəziyyətlər: Bu vəziyyət sümük iliyi xəstəlikləri və otoimmün xəstəliklər kimi şeylərdən də qaynaqlana bilər.
Anemiya ilə Alzheimer xəstəliyi arasında əlaqə nədir?
İndi isə bu iki şərtin necə əlaqəli olduğuna baxaq. Bunu izah etməyin bir neçə yolu var.
1. Beyinə oksigen tədarükünün azalması: Beyin bədənimizdəki bütün orqanlar arasında ən çox oksigenə ehtiyac duyan orqandır . Beyindəki sinir hüceyrələrinin öz işlərini düzgün yerinə yetirməsi üçün daimi oksigen tədarükünə ehtiyacı var. Anemiyası olan bir insanın qanında hemoglobin az olduğundan, beyinə çatan oksigen miqdarı da azalır. Bu vəziyyətə hipoksiya deyirik.Əgər bu uzun müddət davam edərsə, beyin hüceyrələri zədələnməyə başlayacaq. Əgər artıq müəyyən dərəcədə yaddaş itkisi olan birində anemiya varsa, bu, beyinə dəyən ziyanı sürətləndirə bilər.
2. Sinir sisteminin pozulması: Beynimizdəki sinir hüceyrələri bir-biri ilə neyrotransmitterlər adlanan kimyəvi maddələr vasitəsilə əlaqə qurur. Həmçinin, sinir impulslarının sürətlə hərəkət etməsinə kömək edən sinirlərin ətrafındakı qoruyucu örtüyə miyelin deyilir. Dəmir mineralı həm bu neyrotransmitterlərin, həm də miyelinin istehsalı üçün vacibdir. Beləliklə, dəmir az olduqda, hər iki proses pozulur və beyin funksiyası pozula bilər.
3. İltihabın artması: Bəzi anemiya növləri bədəndə iltihabı artırır. Bu iltihabın artıq Alzheimer xəstəliyini daha da pisləşdirə biləcək bir amil olduğu aşkar edilmişdir.
Unutmayın ki, anemiya Alzheimer xəstəliyinin yeganə səbəbi deyil, lakin riski xeyli artıran və xəstəliyin irəliləməsinə kömək edən güclü bir amildir.
Bilməli olduğunuz simptomlar
Bu vəziyyətlərin hər ikisinin simptomlarından xəbərdar olmaq çox vacibdir ki, onları tez bir zamanda müəyyən edib lazımi tədbirləri görə bilək.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| Anemiyanın ümumi simptomları | |
| Həddindən artıq yorğunluq və zəiflik | Heç bir səbəb olmadan son dərəcə yorğun və cansız hiss etmək. |
| Solğun dəri | Solğunluq, xüsusən də üzdə, ovuclarda, ayaqların alt hissəsində və gözlərin altında. |
| Başgicəllənmə və baş ağrısı | Tez-tez başgicəllənmə , bulanıq görmə və baş ağrıları. |
| Nəfəs almaqda çətinlik və sinə ağrısı | Nəfəs darlığı və bir az güclə belə sürətli ürək döyüntüsü hissi. |
| Qeyri-adi yeməklərə həvəs | Buz kubları, torpaq və gil kimi yeyilməz şeylər yemək istəyi (Pika). |
| Soyuq əllər və ayaqlar və kövrək dırnaqlar | Əllər və ayaqlar həmişə soyuq olur, dırnaqlar qaşıq kimi batır və ya asanlıqla qırılır. |
Alzheimer simptomları adətən üç mərhələdə tədricən görünür.
| Alzheimer xəstəliyinin mərhələləri | Görünən xüsusiyyətlər |
|---|---|
| İlkin mərhələ (Yüngül) | Son hadisələri unutmaq, eyni sualı dəfələrlə vermək, tanış tapşırıqları yerinə yetirmək üçün daha çox vaxt sərf etmək, qərar verməkdə çətinlik çəkmək, əhval-ruhiyyənin dəyişkənliyi (narahat, aqressiv olmaq). |
| Orta | Yaddaşın və idrakın daha da zəifləməsi, dostlarından uzaqlaşma, danışmaqda, oxumaqda və yazmaqda çətinlik, tanış insanları tanıya bilməmək, yuxuda dəyişikliklər və halüsinasiyalar. |
| Ağır mərhələ (Ağır) | Ünsiyyət qura bilməmək, harada olduğunu və ya son zamanlar nə etdiyini bilməmək, yeməyi udmaqda çətinlik çəkmək, çəki itkisi, yeriyə bilməmək, bağırsaqları və sidik kisəsini idarə edə bilməmək, tez-tez yatmaq. |
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Burada ən vacib şey tez bir zamanda hərəkət etməkdir.
Təsəvvür edin, ailənizdə yaşlı bir insanın anemiya xəstəliyindən əziyyət çəkdiyini bilirsiniz. Bu vaxt onun davranışında, danışığında və yaddaşında kiçik dəyişikliklər hiss etməyə başlayırsınız. "Əvvəllər belə deyildi" deyə düşünürsünüz.
Çox vaxt Alzheimer xəstəliyi olan insanlar davranışlarının dəyişdiyinin fərqinə varmırlar. Bunu əsasən ailələri və yaxınları görür və başa düşürlər.
Belə anlarda sadəcə gözləyib "Bu, yaşlandıqda baş verən bir şeydir" deməyin. Bu barədə dərhal ailə həkiminizə (həkimə) məlumat verin. O, bunun səbəbini öyrənmək üçün lazımi testləri aparacaq. Anemiyanızın olub-olmadığını, nə qədər ağır olduğunu və səbəbinin nə olduğunu öyrənmək üçün qan analizi kimi işlər görəcək.
Həmçinin unutmayın ki, ürək sağlamlığı ilə beyin sağlamlığı arasında böyük bir əlaqə var. Anemiya ürəyə də zərər verə bilər. Buna görə də, həkim lazım gələrsə, ürəklə əlaqəli testlər də aparacaq.
Müalicə və qarşısının alınması - nə edə bilərik?
Xoş xəbər budur ki, dəmir çatışmazlığı anemiyasını müalicə etmək çox asandır və hətta müəyyən dərəcədə Alzheimer riskini azaltmağa kömək edə bilər.
1. Tibbi məsləhət alın: İlk növbədə həkimə müraciət edib düzgün diaqnoz qoymaq lazımdır. Özünüdərman etməyin.
2. Qidalı pəhriz: Həkiminiz sizə dəmirlə zəngin pəhriz tövsiyə edəcək.
- Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər: ispanaq, kələm, morinqa, gotu kola
- Qırmızı ət və içalat: mal əti, keçi əti, toyuq əti və xüsusilə qaraciyər
- Balıq və qurudulmuş balıq
- Paxlalılar: mərcimək, noxud, yaşıl lobya, lobya
- Dəmirlə zənginləşdirilmiş qidalar: Dəmirlə zənginləşdirilmiş unlar, çörəklər, dənli bitkilər
3. Dəmir əlavələri: Lazım gələrsə, həkiminiz sizə dəmir tabletləri və ya sirop təyin edəcək. Heç vaxt tibbi məsləhət olmadan dəmir əlavələri qəbul etməyin. Çünki bədəndə həddindən artıq dəmir sağlamlığınıza da zərərlidir.
Alzheimer xəstəliyinin hələ də qəti müalicəsi olmasa da, anemiya kimi risk faktorlarını müalicə etməklə və beyinə uyğun həyat tərzi sürməklə, yaşlı yaxınlarımızın həyatları boyu daha yaxşı zehni sağlamlığını qorumalarına kömək edə bilərik.
Evə Aparmaq Mesajı
- Anemiya sadəcə yorğunluq hissi deyil. Xüsusilə yaşlılar arasında potensial olaraq ciddi bir sağlamlıq vəziyyətidir.
- Anemiya ilə Alzheimer xəstəliyi arasında sübut olunmuş bir əlaqə var. Anemiya Alzheimer riskini artırır və hətta xəstəliyi daha da pisləşdirə bilər.
- Əgər ailənizdəki yaşlı bir şəxs anemiya ilə yanaşı yaddaşda və ya davranışda dəyişikliklər hiss edirsə, "sadəcə qocaldığı üçün" bəhanəsini qulaqardına vurun və dərhal həkimə müraciət edin.
- Anemiyanı müalicə etmək çox vaxt asandır. Düzgün qidalanma və həkimin göstərişi ilə dəmir tabletləri qəbul etməklə onu idarə etmək olar.
- Sevdiklərinizin beyin sağlamlığını qorumaq üçün onların qidalanmasına diqqət yetirmək çox vacibdir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin