İndi hamiləliyinizin son, ən vacib mərhələsinə çatmısınız. Körpənin dünyaya gəlməsinə cəmi üç ay qalıb. Bu anda hiss etdiyiniz sevinc və ümidi sözlə ifadə etmək mümkün deyil. Eyni zamanda, ağlınıza gələn hər fikirlə yorğunluq, narahatlıq və bir az qorxu hiss etmək çox normaldır. Bu gün bu səyahətin son mərhələsi, bədəninizdə və zehninizdə baş verənlər və körpənin ana bətnindəki inkişafı haqqında ətraflı danışacağıq.
Üçüncü trimestr dəqiq nədir?
Sadə dillə desək, hamiləliyin son üç ayı üçüncü trimestr adlandırdığımız dövrdür. Yəni, 28-ci həftədən körpənin doğulmasına qədər olan müddət, yəni təxminən 40-cı həftə. Bu zaman sizin və körpəniz üçün çox vacibdir.
Təsəvvür edin, bu dövrün sonunda uşaqlığınız qarpız böyüklüyündə olacaq . Körpənin çəkisi sürətlə artır, orqanları tam inkişaf edib xarici dünyaya çıxmağa hazırdır. Həmçinin bir çox yeni təcrübələrlə qarşılaşmalı olacaqsınız. Bu dövrdə nəfəs almaqda çətinlik çəkmək, yalançı sancılar (Braxton Hicks sancıları) kimi şeylər gözlənilə bilər. Bu, həmçinin doğuş, ana südü ilə qidalandırma dərslərinə getmək və körpənin paltarlarını, bezlərini və beşiyini hazırlamaq üçün ən yaxşı vaxtdır.
Bu dövrdə doğum öncəsi qayğınız necə gedir?
Bu son mərhələdə həkiminiz sizi və körpənizi daha tez-tez müayinə etməlidir. Beləliklə, klinikaya müraciətlərin sayı bir qədər artacaq. Hamiləliyiniz yüksək riskli deyilsə, adətən 36-cı həftəyə qədər hər iki həftədən bir və son ay ərzində hər həftə klinikaya gəlməyiniz xahiş olunacaq.
Bu müayinələrin hər biri zamanı hər hansı yeni simptom və ya narahatlıq barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin. Hər hansı bir sualınız ola bilər. Həkiminiz mütləq aşağıdakıları yoxlayacaq:
- Qan təzyiqiniz .
- Sizin çəkiniz .
- Körpənin yeri və ölçüsü .
- Fundual hündürlük.
- Dölün ürək döyüntüsü .
- Sidik nümunəniz.
- Həmçinin hansı peyvəndlərin vurulması lazım olduğu barədə məlumat veriləcək.
Hamiləliyin sonuna yaxınlaşdıqca bəzi həkimlər uşaqlıq boynunuzun açılıb-çıxmadığını yoxlayacaqlar. Təxminən 36 həftədə isə sizi B qrupu streptokok (GBS) adlanan bakteriya üçün test edəcəklər.
Əgər hamiləliyiniz risk altındadırsa və ya doğum tarixiniz keçmişdirsə, həkiminiz körpənin sağlamlığını yoxlamaq üçün stresssiz test və ya biofiziki profil kimi xüsusi testlər tövsiyə edə bilər.
Üçüncü trimestrdə ən çox görülən simptomlar hansılardır?
Bu müddət ərzində özünüzü partlamaq üzrə olan bir şar kimi hiss edə bilərsiniz. Hər kəs bunu eyni şəkildə yaşamasa da, bir çox insan bu müddət ərzində bir az daha çox ağrı və sancı hiss etməyə başlayır. Bədəniniz hələ də körpə ilə birlikdə böyüyür və eyni zamanda doğuşa hazırlaşır. Bütün bunlar eyni anda baş verdiyindən, bir az narahatlıq yaşamaq normaldır.
Aşağıdakı simptomların bir hissəsini və ya hamısını hiss edə bilərsiniz.
| Simptom | Bu nədir və özünüzü necə hiss edirsiniz? |
|---|---|
| Braxton Hicks sancıları | Bu, əsl doğuş sancıları kimi deyil. Bu sancılar getdikcə şiddətlənmir və eyni anda da baş vermir. Onlar menstrual sancılar kimi hiss olunur. Mövqeyi dəyişdikdə, bir az gəzdikdə və ya su içdikdə azalır. Bu, əslində uşaqlığın doğuşa hazırlaşmasıdır. |
| Nəfəs almaqda çətinlik | Bu müddət ərzində dərin nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Bunun əsas səbəbi böyüyən uşaqlığınız səbəbindən ağciyərlərinizin düzgün şəkildə genişlənə bilməməsidir. Bu çətinlik körpə doğuşa hazırlıq olaraq çanaq sümüyünüzə endikcə ("şimşək çaxması" adlanır) azala bilər. |
| Tez-tez sidik ifrazı | Körpə çanaq boşluğuna enərkən başı sidik kisənizə basır. Bu, tualetə daha tez-tez getməyinizə səbəb ola bilər. Gülərkən, öskürərkən və ya asqırarkən bir az sidik sızması da ola bilər. Lakin, bunun amniotik maye olduğunu hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin. |
| Ürək yanması | Böyüyən uşaqlıq mədəyə təzyiq göstərir və mədə turşuları yüksəlir ki, bu da ürəkbulanma və həzmsizlik yarada bilər. Bu, eyni anda böyük yemək yemək əvəzinə, gündə bir neçə dəfə kiçik yeməklə idarə oluna bilər. |
| Bədənin şişməsi (ödem) | Maye yığılması və çəki artımı topuqlarınızda və ayaqlarınızda şişməyə səbəb ola bilər. Ayaqlarınızı qaldırmaq bu şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Lakin əlləriniz və ya üzünüz qəfildən çox şişərsə, dərhal həkiminizə müraciət edin. |
| Varikoz damarları və hemoroid | Bədəndə artan qan həcmi damarların şişməsinə səbəb ola bilər. Bu, ayaqlarda mavi damarların (varikoz damarları) görünməsinə səbəb ola bilər. Həmçinin, düz bağırsaqdakı damarların şişməsi də hemoroidə səbəb ola bilər. |
| Yuxusuzluq | Tez-tez tualetə getmək və rahat bir poza tapmağı çətinləşdirən böyüyən qarın arasında yaxşı bir gecə yuxusu almaq çətin ola bilər. Ayaqlarınızın arasına yastıq qoyub sol tərəfiniz üstə yatmağa çalışın. |
| "Yuva qurma" | Bu, möhtəşəm bir şeydir. Bəzi insanlar bu müddət ərzində evi təmizləmək, körpənin otağını hazırlamaq və hər şeyi qaydasında saxlamaq üçün inanılmaz bir istək və enerji hiss edirlər. Buna "Yuva salma" deyilir. Amma hər kəs belə hiss etmir və bu baş verməsə də, problem deyil. |
Unutmayın ki, hər hansı bir simptomla bağlı hər hansı bir şübhəniz və ya narahatlığınız varsa, həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin.
Bu dövrdə özümə necə qulluq etməliyəm?
Hamiləliyin son bir neçə ayında özünüzü yorğun hiss etmək və istirahət etmək istəmək normaldır. Əvvəlki enerjinizin olmamasına görə özünüzü pis hiss etməyin. Mümkün qədər aktiv qalmağa çalışın. Bir çox insan bu dövrdə gəzinti, yoqa və üzgüçülük kimi yüngül idman növlərinin faydalı olduğunu düşünür.
Bundan əlavə, bu şeylərdən xəbərdar olun:
- Qidalı, balanslı bir pəhriz yeyin.
- Bol su için .
- Köməyə ehtiyacınız varsa, xahiş etməkdən çəkinməyin . Əriniz, ailəniz və dostlarınız bu müddət ərzində sizə böyük dəstək olacaqlar.
Həmçinin, üçüncü trimestrdə bu şeylərdən mütləq çəkinmək lazımdır:
- Alkoqol, siqaret və həkim tərəfindən təyin olunmayan hər hansı bir dərman.
- Çiy və ya az bişmiş ət, civə ilə zəngin balıq.
- Pasterizə olunmamış süd və pendir.
- İsti vannalar, saunalar.
- Yıxılma riski yüksək olan idman və fəaliyyətlər.
Körpə üçüncü trimestrdə necə inkişaf edir?
Bu, körpənin xarici dünyaya son hazırlıqlarını gördüyü vaxtdır. Onun boyu və çəkisi sürətlə artır. Əslində, ümumi çəkisinin yarıdan çoxu bu son üç ayda qazanılır . Əsas orqanları, xüsusən də ağciyərləri və beyni tam yetkinləşir.
Ən əsası, körpənin başını aşağı əyilmiş vəziyyətə gətirməsidir ki, bu da doğuş üçün bu anda ən asan mövqedir.
Bu dövrdə hansı ağırlaşmalar ola bilər?
Bu müddət ərzində bəzi ağırlaşmalar yarana bilər. Buna görə də həkiminiz sizi mütəmadi olaraq müayinə edəcək. Əgər bunlar erkən mərhələdə aşkar edilərsə, düzgün müalicə ilə özünüzü və körpənizi qoruya bilərsiniz.
- Preeklampsiya: Yüksək təzyiq və sidikdə protein kimi simptomlara səbəb olan bir vəziyyət.
- Gestational diabet: Hamiləlik dövründə qan şəkərinin səviyyəsinin yüksəldiyi bir vəziyyət .
- Vaxtından əvvəl doğuş: Doğuşun 37 həftədən əvvəl başlaması.
- Doğuş membranlarının vaxtından əvvəl yırtılması (DDY): Doğuş başlamazdan əvvəl su partlayır.
- Uşaqlıqdaxili böyümənin məhdudlaşdırılması: Körpənin böyüməsi gözləniləndən daha azdır.
- Döş qəfəsi: Doğuş zamanı körpənin başı əvəzinə ombası və ya ayaqları aşağıya doğru yönəlir.
Bu kimi xəstəlikləri erkən mərhələdə müəyyən etmək üçün bütün klinik müayinələrdən keçmək çox vacibdir.
Doğuşun nə vaxt başladığını necə bilirəm?
Bu, bir çox insan, xüsusən də ilk körpələri üçün ən böyük problemdir. Əsl doğuşun başladığını, yoxsa yalançı sancılar olduğunu müəyyən etmək çətin ola bilər. Doğuşun başlamasının bəzi əsas əlamətləri bunlardır.
- Sancılar: Əsl sancılarda sancılar bir-birinə yaxınlaşır (məsələn, əvvəllər hər 10 dəqiqədən bir baş verən sancı hər 5 dəqiqədən bir baş verməyə başlayır) və hər sancmanın davam etmə müddəti artır.(Məsələn, əvvəllər 30 saniyə olan vəziyyət indi 60 saniyə davam edir) və ağrının intensivliyi artır .
- Suyun axması: Vaginadan qəfildən çoxlu su axdığı və ya az miqdarda su sızdığı hiss oluna bilər.
- "Qanlı şou": Serviks açılmağa başladıqca, qanla qarışıq seliyə bənzər axıntı çıxa bilər. Bunu hər kəs görmür.
- Selik tıxanmasının tökülməsi: Uşaqlığı infeksiyadan qoruyan selik tıxanması, doğuş yaxınlaşdıqca qopub vaginadan çıxa bilər. Bu, qəfil baş verə bilər və ya siz bunu hiss etməyə də bilərsiniz. Bu, mütləq həmin gün körpəniz olacağı anlamına gəlmir, amma bədəninizin hazırlaşdığına işarədir.
Nə baş verdiyindən əmin deyilsinizsə və ya hər hansı bir şübhəniz varsa, təhlükəsiz olmağınız məsləhətdir. Dərhal həkiminizə və ya xəstəxanaya zəng edin.
Nə vaxt təcili tibbi yardım almalısınız?
Üçüncü trimestr ərzində həkiminizlə əlaqə saxlamaq çox vacibdir. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss etsəniz, dərhal həkiminizə zəng edin və ya xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin.
- Vaxtından əvvəl doğuş əlamətləri (ağrılı, müntəzəm sancılar, su kisəsinin yırtılması).
- Vaginal qanaxma.
- Dölün hərəkəti normaldan xeyli azdır. (Körpənin hərəkət etmə sayı gündən-günə dəyişə bilər, lakin körpə adi haldan daha uzun müddət hərəkət etmirsə, dərhal həkiminizə müraciət edin.)
- Şiddətli mədə ağrısı.
- Ürəkbulanma və qusma.
- Şiddətli baş ağrısı və başgicəllənmə.
Unutmayın ki, baş verməzdən əvvəl təhlükəsiz olmaq ağıllı hərəkətdir. Hər hansı bir şübhəniz varsa, həkiminizlə danışın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hamiləliyinizin son mərhələlərindəsiniz. Bu zaman sevinc, qorxu və gözlənti də daxil olmaqla müxtəlif hisslər yaşamaq normaldır.
- Növbəti bir neçə ay ərzində bədəniniz və körpəniz dəyişməyə davam edəcək. Yalançı doğuş və artan vaginal axıntı kimi şeylər bədəninizin doğuşa hazırlaşdığının əlamətləri ola bilər.
- Bütün klinik müayinələrinizdə iştirak etməyinizə əmin olun. Bu, sizi və körpənizi qorumağa kömək edəcək.
- Doğuşun başlanğıcının əlamətlərindən (əsl doğuş, suyun axması) xəbərdar olun.
- Vaginal qanaxma, körpə hərəkətinin azalması və ya digər ciddi simptomlar hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.
- Narahatlıqlarınız və qorxularınız barədə həkiminizlə açıq danışın. Bu, sizə bu səyahətin sonuna inamla yanaşmaq üçün böyük güc verəcək.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න