Hamiləliyin son mərhələsi: Üçüncü trimestr haqqında hər şey!

Hamiləliyiniz dövründə uzun bir yol qət etmisiniz, elə deyilmi? Bu üçüncü trimestr çox xüsusi və bir az çətin bir dövrdür. Bu, körpənizi qucaqlamağın bütün həyəcanını, eyni zamanda bir az qorxu və yorğunluğu hiss etdiyiniz bir zamandır. Sadə dillə desək, bu, sizin və körpənizin böyüməsi və böyük günə hazırlaşması üçün bir zamandır. Bu barədə ətraflı danışaqmı?

Üçüncü trimestr nədir? Nə vaxt başlayır?

Hamiləliyi üç əsas hissəyə bölürük və bunlara trimestrlər deyilir. Bir trimestr təxminən 12 həftə davam edir. Üçüncü trimestr hamiləliyin son üç ayıdır. Dəqiq desək, bu, 28 həftədən 40 həftəyə qədər və ya körpənin doğulmasından əvvəlki dövrü əhatə edir .

Təsəvvür edin, bu dövrün sonuna qədər uşaqlığınız qarpız böyüklüyündə olacaq! Həmçinin nəfəs darlığı, yalançı doğuş sancıları və ya Brekston Hiks sancıları kimi yeni simptomlar da hiss edə bilərsiniz. Körpə bu dövrdə çox tez çəki alır və orqanları çıxmazdan əvvəl demək olar ki, tam inkişaf etmiş olur.

Əksər böyük səhiyyə təşkilatları hamiləliyin üçüncü trimestrinin 28-ci həftədə başladığı ilə razılaşır. Bəzi kiçik fərqlər olsa da, əksər həkimlər 28-ci həftəni üçüncü trimestrin başlanğıcı hesab edirlər. Bu, körpənin doğulmasından əvvəl, adətən 39 və ya 40-cı həftəyə qədər davam edir.

Üçüncü trimestrdə alacağınız doğuşdan əvvəlki qayğı

Bu müddət ərzində həkiminiz sizi və körpənizi yoxlamaq üçün daha tez-tez doğuşdan əvvəl müayinələr təyin edəcək. Bunun səbəbi, onlar körpənizin sağlamlığını izləmək istəmələridir. Hamiləliyiniz yüksək riskli deyilsə, adətən 36-cı həftəlik hamiləliyə qədər hər iki həftədən bir doğuşdan əvvəl müayinələrdən keçəcəksiniz. Son dörd həftə ərzində, 36-cı həftədən 40-cı həftəyə qədər həftədə bir dəfə doğuşdan əvvəl müayinələrdən keçəcəksiniz.

Bu klinikalarda qarşılaşdığınız hər hansı yeni simptom və ya dəyişiklik barədə həkiminizə məlumat verməyi unutmayın. Bu, həmçinin hər hansı bir sualınızı vermək üçün yaxşı vaxtdır. Əvvəlki klinikalarda olduğu kimi, aşağıdakılar yoxlanılacaq:

• Qan təzyiqiniz .
• Sizin çəkiniz .
• Körpənin bətndəki mövqeyi və ölçüsü .
• Fundal hündürlüyü .
• Körpənin ürək döyüntüsü .
• Sidiyiniz (zülal kimi şeyləri yoxlayır).
• Sizə hansı peyvəndlərin vurulması lazım olduğu barədə məlumat veriləcək. Həkim sizə hamiləlik dövründə tövsiyə olunan peyvəndlər barədə məlumat verəcək.

Hamiləliyinizin sonuna yaxın bəzi həkimlər uşaqlıq boynunuzun açılıb-açılmadığını yoxlayacaqlar . Həmçinin, 36-cı həftədə sizi B qrupu streptokokk adlanan bakteriya üçün də test etdirəcəklər.

Əgər hamiləliyiniz yüksək risklidirsə və ya doğum tarixiniz keçmişdirsə, həkiminiz körpənin sağlamlığını daha da təsdiqləmək üçün stresssiz test və ya biofiziki profil tövsiyə edə bilər.

Üçüncü trimestrdə hansı simptomları gözləmək olar?

Üçüncü trimestrə çatanda, sanki bir şar partlayacaqmış kimi hiss edə bilərsiniz! Hər kəsdə eyni simptomlar olmayacaq, amma bir çox insan bu müddət ərzində bir az daha çox ağrı və sancı hiss etməyə başlayır. Bunun səbəbi bədəniniz hələ də böyüyür və doğuşa hazırlaşır.

Bu simptomların hamısını və ya bir neçəsini hiss edə bilərsiniz:

• "(Braxton Hicks)" sancıları: Bunlar əsl doğuş sancıları kimi deyil. Əsl sancılar gəlib keçir və zamanla daha da şiddətlənir. Lakin "(Braxton Hicks)" çox yüngül, nizamsızdır və intensivliyi artmır. Onlar menstrual sancılar kimi hiss oluna bilər. Mövqeyi dəyişdirdikdə və ya bir az gəzdikdə azalırlar. Həmçinin bol su içməlisiniz .
• Nəfəs almaqda çətinlik: Bu zaman dərin nəfəs almaq bir az çətin ola bilər. Bunun əsas səbəbi ağciyərlərinizin genişlənmək üçün daha az yerinin olmasıdır. Bu çətinlik bəzən körpə doğuşa hazırlıq olaraq çanaq boşluğuna doğru hərəkət etdikcə azalır (buna "şimşək çaxması" deyilir).
• Tez-tez sidiyə getmə: Körpəniz çanaq boşluğuna enərkən sidik kisənizə basır. Bu, daha tez-tez sidiyə getməyinizə səbəb ola bilər və gülərkən, öskürərkən və ya asqırarkən sidik sıza bilər. Lakin, amniotik mayenin sızdığını hiss edirsinizsə, mütləq həkiminizə məlumat verin.
• Ürək yanması: Böyüyən uşaqlığınız mədənizə təzyiq göstərə bilər və mədə turşusunun artmasına səbəb ola bilər. Məhz bu, ürək yanmasına və həzmsizlikə səbəb olur.
• Ödem: Suyun tutulması və çəki artımı ayaqlarda və topuqlarda şişməyə səbəb ola bilər. Ayaqlarınızı qaldırmaq bu şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.
• Varikoz damarları və hemoroid: Bədəndə qan miqdarı artdıqca damarlar şişə bilər. Bu, üzdə və qollarda hörümçək damarlarının, budlarda isə böyük damarların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Hemoroid həmçinin düz bağırsaqdakı damarlar şişdikdə də yarana bilər.
• Yuxusuzluq: Bu dövrdə tez-tez tualetə getmək və böyük qarın səbəb olduğu narahatlıq səbəbindən yaxşı yatmaq çətin ola bilər.
• Yuvalama: Bu, körpə dünyaya gəlməzdən əvvəl evi səliqəyə salmaq və hər şeyi körpə üçün hazırlamaq üçün çox enerji sərf etmək hissidir . Bəzi insanlar bu müddət ərzində böyük bir enerji hissi keçirir, hər şeyi səliqəyə salmaq və qaydasına salmaq istəyirlər. Lakin, özünüzü belə hiss etməsəniz belə, bu normaldır. Bəzi insanlarda olur, bəzilərində yox.

Unutmayın ki, hər hansı bir simptomla bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin. Onlar, xüsusən də sizin və hamiləliyiniz üçün sizə müvafiq məsləhət verəcəklər.

Üçüncü trimestrdə özünüzə necə qulluq edirsiniz?

Hamiləliyin son bir neçə ayında yorğunluq hiss etmək və yavaşlamaq istəmək normaldır. Enerjinizi itirmisinizsə, problem deyil. Bədəninizi hərəkət etdirməyə və özünüz üçün rahat olan şəkildə idman etməyə çalışın. Bir çox insan üçün bu dövrdə gəzinti, yoqa və üzgüçülük faydalıdır. Bundan əlavə, özünüzə qulluq etmək üçün edə biləcəyiniz başqa şeylər də var:

• Qidalı, balanslı bir pəhriz yemək.
• Bol su içmək.
• Körpənizin doğulmasına yaxınlaşdığınız zaman kömək istəyin. Dostlarınız, ailəniz və tərəfdaşınız sizə dəstək ola bilər.

Hamiləliyin üçüncü trimestrində mütləq etməməli olduğunuz şeylər bunlardır:

• Alkoqol, siqaret, narkotik və reseptsiz dərmanlar.
• Tərkibində civə miqdarı yüksək olan çiy və ya az bişmiş ət və balıqlar.
• Yumşaq pendirlər və pasterizə olunmamış süd məhsulları.
• İsti vannalar, saunalar və buxar otaqları.
• Bədənə çox təzyiq göstərən idman növləri və ya yıxılma riski yüksək olan fəaliyyətlər.

Üçüncü trimestrdə emosional hisslər

Fiziki hisslərlə yanaşı, körpənizin dünyaya gəlməsinə yaxınlaşdıqca müxtəlif emosional hisslər də yaşaya bilərsiniz. Bir tərəfdən çox sevinc və ümid, digər tərəfdən isə bir az narahatlıq və qorxu hiss etmək normaldır. Körpənizi görməyin həyəcanı ilə yanaşı, doğuş və ana olmaq barədə bir az narahatlıq da hiss edə bilərsiniz. Unutmayın ki, hər kəs hamiləliyi fərqli yaşayır. Hiss etməyin doğru və ya yanlış yolu yoxdur. Hisslərinizlə mübarizə aparmaq üçün köməyə ehtiyacınız varsa, bu barədə kiməsə danışın.

Körpəniz üçüncü trimestrdə necə inkişaf edir?

Bu müddət ərzində bətndəki körpənin boyu və çəkisi artır, doğuşa hazırlaşır. Onun əsas orqanları inkişaf etməyə davam edir və doğulana qədər tam funksional olur. Körpənin doğulmamışdan əvvəl tam müddət (39 həftə) bətnində olması ən yaxşısıdır. Körpə son trimestrdə ümumi çəkisinin yarısından çoxunu qazanır. Adətən körpə başı aşağıya doğru olan vəziyyətdə olur , yəni başı aşağıya doğru baxır. Bu, doğuş üçün ən yaxşı vəziyyətdir.

Körpəm 27 həftədə tam inkişaf edibmi?

Xeyr, döl 27-ci həftədə tam inkişaf etmir. Tibb elmindəki irəliləyişlər sayəsində 27-ci həftədə doğulan körpə sağ qala bilər, lakin körpənin ciddi tibbi müdaxiləyə ehtiyacı olacaq. 27-ci həftədə vaxtından əvvəl doğulan körpələrin əsas orqanlarının bir çoxu tam inkişaf etmədiyi üçün ağırlaşma riski daha yüksəkdir.

Üçüncü trimestrdə hansı ağırlaşmalar yarana bilər?

Bəzi ağırlaşmalar üçüncü trimestrdə baş verə bilər. Ən çox rast gəlinənlərdən bəziləri bunlardır:

• Preeklampsiya: Bu, yüksək təzyiq və sidikdə protein kimi digər simptomlara səbəb olan bir vəziyyətdir.
• Gestational diabet: Bu, yüksək qan şəkəri səviyyəsinə səbəb olan bir vəziyyətdir.
• Vaxtından əvvəl doğuş: Hamiləliyin 37 həftəsindən əvvəl doğuşun başlaması.
• Doğuşdan əvvəl membranların yırtılması (DDY): Doğuş başlamazdan əvvəl su kisəsinin yırtılması.
• Uşaqlıqdaxili böyümənin məhdudlaşdırılması: Həkim tərəfindən qiymətləndirildiyi kimi, dölün hamiləlik yaşı üçün 10-cu persentildən az olması.
• Arxaya söykənmə: Körpənin başı əvəzinə ayaqlarının və ya ombasının vaginadan çıxması üçün yerləşdirildiyi vəziyyət .

Həkiminiz bu potensial ağırlaşmaları erkən mərhələdə aşkar etmək üçün müntəzəm müayinələr aparır. Buna görə də, ciddi ağırlaşmalar riskini azaltmaq üçün bütün müayinələrdə iştirak etmək və lazımi testlərdən keçmək vacibdir.

Doğuşun başladığını necə bilirsiniz?

Xüsusilə də ilk hamiləliyinizdirsə, doğuş əlamətlərini tanımaq bir az çətin ola bilər. Doğuşun başladığını görmək üçün bu əsas əlamətlərə diqqət yetirin:

• Sancılar: Əgər həqiqətən doğuş zamanısınızsa, sancılarınız bir-birinə yaxınlaşmağa və daha az tez-tez baş verməyə başlayacaq. Məsələn, hər 10 dəqiqədən bir başlayan sancılar indi hər 5 dəqiqədən bir baş verəcək. Həmçinin, sancıların müddəti artacaq. Bu o deməkdir ki, hər 30 saniyədən bir başlayan sancılar indi 60 saniyə davam edəcək. Nəhayət, sancıların intensivliyi artacaq, yəni onlar daha tez-tez baş verəcək.
• Suyun axması: Bu, vaginadan qəfil su axını və ya sızan su damcısı kimi hiss oluna bilər.
• Qanlı axıdma: “Qanlı axıdma” hamiləliyin sonuna yaxın və uşaqlıq boynu açılmağa başlayanda baş verən qanaxmadır. Bu, hər kəsdə baş vermir.
• Selik tıxacının çıxması: Bu "selik tıxacı" vaginanızla uşaqlığınız arasında bir maneə rolunu oynayır. Doğuş başlayanda vaginanızdan çıxıb alt paltarınıza çıxa bilər. Bəzən şiş kimi çıxır, amma bəzən siz bunu hiss etmirsiniz. Bu əlamətin olması mütləq həmin gün doğuşa başlayacağınız demək deyil. Bu, adətən bədəniniz doğuşa hazırlaşarkən baş verir, lakin bu, hər kəs üçün eyni deyil.

Nə baş verə biləcəyini heç vaxt bilmirsinizsə, təhlükəsiz oynamaq və həkiminizlə danışmaq ən yaxşısıdır.

Hamiləliyin üçüncü trimestrində nə vaxt həkimə müraciət etməli?

Üçüncü trimestrdə həkiminizlə ünsiyyət qurmaq hər zamankindən daha vacibdir. Onlardan üçüncü trimestrdə nə gözləməli olduğunuz, doğuş əlamətləri və hansı simptomların problemin əlamətləri ola biləcəyi barədə soruşmaqdan çəkinməyin.

Hamiləliyin son bir neçə ayında bu simptomlardan hər hansı biri varsa, həkiminizlə danışmalısınız:

• Vaxtından əvvəl doğuş əlamətləri (məsələn, ağrılı sancılar və ya suyun axması).
• Vaginal qanaxma.
• Dölün hərəkətinin azalması. (Dölün hərəkət tezliyi dəyişə bilər, ancaq adi haldan daha uzun müddət heç bir hərəkət hiss etməsəniz, həkiminizə müraciət edin.)
• Şiddətli qarın ağrısı.
• Ürəkbulanma və qusma.
• Başgicəllənmə və şiddətli baş ağrısı.

Unutmayın ki, hər hansı bir narahatlığınız varsa, həmişə təhlükəsiz tərəfdə olmaq və həkiminizlə danışmaq daha yaxşıdır.

Evə aparacaq son mesaj

Artıq hamiləliyinizin üçüncü trimestrindəsiniz, səyahətinizin son mərhələsindəsiniz. Bu səyahətin sonuna yaxınlaşdıqca, utanc, qorxu, sevinc kimi müxtəlif hisslərin qarışması normaldır. Bədəniniz və körpəniz bu son aylarda dəyişməyə və böyüməyə davam edir. Bəzi sancılar hiss etməyə başlaya bilərsiniz və vaginal axıntınız arta bilər. Narahat olmayın; əksər hallarda bu, bədəninizin doğuşa hazırlaşma yoludur. Ancaq ağrılı sancılar və ya vaginal qanaxma hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin.

Hamiləliyin son bir neçə həftəsində nə gözləməli olduğunuzu həkiminizdən soruşmaq da yaxşı bir fikirdir. Suallar verməklə və narahatlıqlarınızı həkiminizlə müzakirə etməklə bu hamiləlik səyahətinin son məqsədinə inamla yaxınlaşa bilərsiniz.

Hamiləlik , üçüncü trimestr, doğuş, körpə, hamiləlik simptomları, doğuş, sağlamlıq