1-ci tip diabetlə yaşamağın asan olmadığını bilirik. Gün ərzində qan şəkərinizin səviyyəsini izləməkdən tutmuş nə yediyinizə və içdiyinizə diqqət yetirməyə, insulin qəbul etməyə və sairə qədər düşünüləsi çox şey var. Tez-tez bədənin digər hissələrinə təsirlərinə diqqət yetirsək də, çox danışmadığımız, amma çox vacib olan bir şey bu vəziyyətin beynimizə necə təsir etməsidir. Qan şəkəri səviyyəsində qəfil sıçrayışların və ya düşmələrin zehni sağlamlığınıza, diqqət müddətinizə və reaksiya müddətinizə təsir edə biləcəyini bilirdinizmi?
Əlaqə nədir? Şəkər səviyyəsi və beyin
Sadə dillə desək, beynimiz bədənimizdəki ən böyük enerji istehlakçısıdır. Avtomobilin daimi benzin təchizatına ehtiyacı olduğu kimi, beynimizin də daimi enerji təchizatına, yəni qlükozaya və ya şəkərə ehtiyacı var. Lakin bu enerji təchizatı sabit və eyni səviyyədə olmalıdır.
Təsəvvür edin, evinizin işıqları qəfildən yüksək gərginlik (güc artımı) alsa, lampalar yanıb-sönə bilər. Yaxud gərginlik çox düşsə (güc azalsa), işıqlar sönüb-yanacaq və düzgün işləməyəcək. Beyin də eyni şeyi edir.
- Qan şəkəri səviyyəsi çox yüksək olduqda (Hiperqlikemiya): Qan şəkəri səviyyəsi çox yüksək olduqda, beyindəki incə qan damarlarına zərər verə bilər. Zamanla bu, beyin hüceyrələrinin aldığı qida və oksigen miqdarının azalmasına səbəb ola bilər.
- Hipoqlikemiya: Bu, daha ciddi bir vəziyyətdir. Beyin qəfildən enerjisini itirir. Bu, çaşqınlığa, çaşqınlığa və diqqətin itirilməsinə səbəb ola bilər.
Şəkər səviyyəsindəki bu dalğalanma, yəni daimi yüksəliş və enişlər beyinə ən çox zərər verən şeydir.
Bu, azyaşlı uşaqların beyninə necə təsir edir?
Valideynlər olaraq hamımız övladımızın gələcəyini düşünürük. Bu narahatlıq, əgər uşaqda 1-ci tip diabet varsa, daha da artır. Tədqiqatlar göstərir ki, uşağın beyni inkişaf edərkən qan şəkərinin səviyyəsinin daim yüksək olması (hiperqlikemiya) və ya tez-tez dəyişməsi (hipoqlikemiya) beynin inkişafının bir qədər yavaşlamasına səbəb ola bilər.
Həkimlər beyin müayinəsi apararkən, diabetli və diabetsiz uşaqların beyin inkişafında bəzi fərqlər görə biliblər.
Amma burada narahat olmayın. Bu fərqlərə baxmayaraq, tədqiqatlar hələ ki, bu uşaqların zəka əmsalı (IQ), davranışı, öyrənmə və ya yaddaş qabiliyyətlərində heç bir əhəmiyyətli fərq aşkar etməyib.
Amma hələ də kəşf edilən şeylər var. Məsələn, bunun bir şeyi gördüyümüz zaman reaksiya vermə sürətimizə və ya məlumatı anlamaq üçün lazım olan vaxta təsir edib-etmədiyi ilə bağlı tədqiqatlar hələ də aparılır.
Yetkinlərə təsiri nədir?
Uzun müddət, yəni illərlə 1-ci tip diabetlə yaşayan böyüklər üçün vəziyyət bir az fərqlidir. Onların fiziki və zehni reaksiya sürəti bir qədər yavaş ola bilər.
Bunu belə düşünün. Maşın sürərkən qəfil əyləc basmaq məcburiyyətində qalsanız və ya kimsə sizə sual verərsə, tez cavab vermək üçün bir az vaxt sərf etdiyinizi hiss edə bilərsiniz. Bu, böyük bir problem kimi görünməsə də, gündəlik həyatınıza təsir göstərə bilər.
Amma yaxşı xəbər budur ki, tədqiqatçılar bu vəziyyətin insanın normal öyrənmə və düşünmə qabiliyyətlərinə böyük təsir göstərmədiyini deyirlər. Bununla belə, yaddaş və diqqət müddəti bir qədər pozula bilər.
Zehni sağlamlığa təsir
Bu, çox vacib bir məqamdır. Həm 1-ci, həm də 2-ci tip diabetin depressiya ilə güclü əlaqəsi var. Bunun iki səbəbi ola bilər.
1. Bioloji səbəblər: Qan şəkərinin səviyyəsinin yüksəlməsi beyin kimyasına təsir göstərə və əhval-ruhiyyəni dəyişdirə bilər.
2. Stress: Bütün günü xəstəliklə yaşamaq, onun haqqında düşünmək və onu müalicə etmək əsas stress faktorudur. Bu stress depressiyaya səbəb ola bilər.
Aşağıdakı cədvəldə uşaqlara və böyüklərə təsirinin sadə bir şəkildə başa düşülməsi təmin edilir.
| Təsirə məruz qalan sektor | Uşaqlar | Böyüklər |
|---|---|---|
| Beyin inkişafı | Şəkər səviyyəsi nəzarətdə saxlanılmazsa, böyümə sürəti yavaşlaya bilər. | Artıq inkişaf etdiyi üçün birbaşa təsir daha azdır. |
| Zəka (IQ) və öyrənmə | Araşdırmalara görə, heç bir əhəmiyyətli təsir bildirilməyib. | Düşüncə və öyrənmə qabiliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərmir. |
| Yaddaş və diqqət | Heç bir əhəmiyyətli təsir bildirilməyib. | Yaddaş və diqqətə müəyyən təsir göstərə bilər. |
| Cavab sürəti | Təsiri hələ də araşdırılır. | Fiziki və zehni reaksiya sürəti azalda bilər. |
| Ruhi sağlamlıq | Xəstəliyin idarə olunması ilə bağlı stress həddindən artıq çox ola bilər. | Depressiya riski daha yüksəkdir. |
Bəs nə etməliyik? Özümüzü bundan necə qoruya bilərik?
Xoş xəbər budur ki, beynimizi bu şeylərdən qorumaq demək olar ki, tamamilə bizim nəzarətimizdədir. Bu, ən yaxşı müdafiəmizdir.
- Qan şəkərinizin səviyyəsini nəzarətdə saxlayın: Bu , ən vacib və bir nömrəli şeydir . Şəkər səviyyəniz nə qədər çox dəyişərsə, beyninizə bir o qədər çox təsir edir. Buna görə də, şəkər səviyyənizi həkiminizin təyin etdiyi hədəf səviyyələrdə saxlamaq üçün əlinizdən gələni edin.
- Sağlam qidalanma: Həkiminiz və ya diyetoloqunuz tərəfindən verilən pəhriz planına dəqiq şəkildə əməl edin.
- Həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl edin: Təyin olunmuş dərmanları vaxtında qəbul edin. Həkim qəbuluna vaxtında gedin. Hər hansı bir sualınız varsa, soruşmaqdan çəkinməyin.
Texnologiyadan kömək
Bu gün bu işdə kömək edə biləcək yaxşı bir vasitə Davamlı Qlükoza Monitorudur (CGM) . Bu, kiçik bir cihazdır. Dəriyə qoşulduqda, təxminən hər 5 dəqiqədən bir qan şəkərinizin səviyyəsini davamlı olaraq ölçür və telefonunuza və ya digər cihazınıza məlumat göndərir. Şəkər səviyyəniz çox yüksək və ya çox aşağı olarsa, sizə bildiriş göndəriləcək (həyəcan siqnalı veriləcək). Bu yolla, şəkər səviyyənizi təhlükəli səviyyələrə çatmadan idarə edə bilərsiniz. Bu barədə həkiminizlə danışın.
Evə Aparmaq Mesajı
- 1-ci tip diabet yalnız bədəninizə deyil, həm də beyninizə təsir edə biləcək bir vəziyyətdir.
- Beyninizi qorumağın ən yaxşı yolu qan şəkərinizin səviyyəsini sabit və yaxşı nəzarətdə saxlamaqdır. Qan şəkərində tez-tez sıçrayış və düşüşlərdən çəkinin.
- Bu vəziyyət uşaqlarda beyin inkişafına və böyüklərin reaksiya sürətinə və yaddaşına təsir göstərə bilər.
- Diabetdə depressiya və narahatlıq hiss etmək adi haldır. Əgər özünüzü belə hiss edirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.
- Həkiminizin məsləhətinə əməl edin, sağlam qidalanın və CGM kimi müasir texnoloji cihazlardan xəbərdar olun.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න