Ayaqlarınızda bu cür ağrı varmı? Gəlin damar ağrısından danışaq.

Qısa məsafəyə yeriyərkən ayaqlarınızda küt, güclü bir ağrı hiss edirsinizmi? Yoxsa sadəcə ayaq üstə durduğunuz zaman ayaqlarınızın damarlarında qəribə bir ağrı hiss edirsinizmi? Bir çox insan bunun normal bir yorğunluq, yaşla baş verən bir şey olduğunu düşünür, amma bəlkə də bu, damar sisteminizdəki, yəni qan dövranındakı bir problemdən qaynaqlanan bir ağrıdır. Gəlin bu gün bu barədə danışaq.

Damar ağrısı nədir?

Sadə dillə desək, bu, bədənimizin qan dövranı sistemindəki, yəni qan damarlarındakı (arteriya və venalar) bir problem səbəbindən yaranan ağrıdır. Təsəvvür edin ki, bədənimizdə su boruları şəbəkəsi var. Bu borular qan, oksigen və qida maddələrini bədənin bütün hissələrinə daşıyır. İndi isə bu borular tıxansa, daralsa və ya bir yerdə zədələnsə nə baş verir? Suyun axını pozulur, elə deyilmi? Eyni şəkildə, qan damarlarımız zədələndikdə qan axını pozulur. Məhz bu tıxanma səbəbindən bu vəziyyəti ağrı kimi hiss etməyə başlayırıq.

Bu ağrı ən çox aşağı ayaqlara və topuqlara təsir edir. Lakin, bəzən qollara da təsir edə bilər. Bu tip ayaq ağrısı üçün başqa bir tibbi termin damar axsamasıdır . Bu xəstəliyi olan təxminən on nəfərdən biri qollarda da ağrı hiss edə bilər.

Bu ağrı necə hiss olunur?

Bu, adi oynaq ağrısı kimi deyil. Bir çox insan bunu yaşayır:

• Narahatedici bir ağırlıq: Sanki ayaqlarınızdan iki dəmir kürə asılıb.
• Purpürmə: Damarların içərisində bir şeyin pulsasiya etdiyini hiss edən ağrı.
• Ağrı: Davamlı, şiddətli bir ağrı.
• Gəzərkən və ya idman edərkən ağrı artır: Ağrı qısa məsafəyə gedərkən artır və qısa müddət dayanarkən azalır. Bu, bu xəstəliyin əsas simptomudur.

Bu ağrını ən çox kim hiss edə bilər?

Qan damar xəstəliyi olan insanlar bu ağrının inkişaf riski ən yüksəkdir. Ümumiyyətlə, 50 yaşdan yuxarı insanlar və aşağıdakı qruplara aid olanlar daha yüksək risk altındadır. Gəlin onların kim olduğuna nəzər salaq.

Niyə bu cür ağrı yaranır? Əsas səbəblər

Bu ağrı öz-özünə baş verən bir şey deyil. Bunun altında yatan tibbi vəziyyət ola bilər. Əsasən, bu ağrı qan damarının sıxılması, iltihablanması (iltihaba bənzər bir vəziyyət), daralması və ya tamamilə tıxanması nəticəsində yaranır.

Əsas səbəblərdən bəziləri bunlardır:

• Ateroskleroz:Bu, ən çox yayılmış səbəbdir. Yediyimiz qidalardakı xolesterol və digər yağlar, su borusundakı pas kimi, qan damarlarının içərisində toplanır və damarı içəridən daraldır. Bu, qan axınına mane olur.
• Xroniki venoz çatışmazlığı: Ayaqlarımızdakı damarlarda (mavi damarlar) qanın ürəyə doğru geri axmasının qarşısını alan kiçik klapanlar var. Bu klapanlar zəiflədikdə, qan ayaqlarda toplana bilər və bu da damarların şişməsinə və ağrılı olmasına səbəb olur.
• Dərin venaların trombozu (DVT): Bədənin dərinliyindəki böyük bir venada əmələ gələn qan laxtası. Bu təhlükəli bir vəziyyətdir, çünki laxta qopub ağciyərlərdə qala bilər.
• Periferik arteriya xəstəliyi (PAD): Bu, qollara və ayaqlara qan daşıyan arteriyaların daralması (ateroskleroz) nəticəsində yaranır. Bu, yeriyərkən ağrıya səbəb ola bilər. Bunun səbəbi, əzələlərin məşq zamanı daha çox qana ehtiyacı olması, lakin daralmış arteriyaların onu təmin edə bilməməsidir.
• Reyno fenomeni: Bu, barmaqlara və ayaq barmaqlarına qan daşıyan kiçik qan damarlarının soyuq və ya stressə məruz qaldıqda qəfildən daralmasıdır. Bu, barmaqların solğun, mavi və sonra qırmızı rəngə çevrilməsinə, ağrı və uyuşmaya səbəb olur.
• Varikoz damarları: Ayaqlarda şişmiş, bükülmüş və qabarmış damarlar dəridən aydın şəkildə görünür. Bu da "Xroniki venoz çatışmazlığı" vəziyyətinin nəticəsidir.

Ağrıdan başqa hansı simptomlar var?

Əgər qan damar xəstəliyiniz varsa, ağrı ilə yanaşı, bu kimi digər simptomlar da hiss edə bilərsiniz. Bunlara da diqqət yetirmək vacibdir.

Həkim bunu necə tapır?

Həkiminizə bu simptomlar barədə danışdığınız zaman, ilk növbədə sizə ətraflı sual verəcək. Məsələn, ağrı nə vaxt başlayır, nə qədər davam edir və nəyin nəticəsində yox olur. Daha sonra fiziki müayinə aparacaqlar.

Bu testdə,

• Ayaqlarda və ya qollarda dəri rənginin dəyişməsini, yaraları və ya xoraları yoxlayın.
• Topuqlar və biləklər kimi yerlərdə nəbzin zəif olub olmadığını yoxlayırıq.
• Şişkinliyi yoxlayın.

Bu ilkin testlərdən sonra xəstəliyi təsdiqləmək və dəqiq səbəbi tapmaq üçün bir neçə daha test edilə bilər.

• Arterioqramma: Qan damarlarına xüsusi boya yeridilir və bir sıra rentgen görüntüləri çəkilir. Bu, rentgenin damarlardan qan axınını və hər hansı bir tıxanmanın olub olmadığını aydın şəkildə göstərməsinə imkan verir.
• Doppler ultrasəs müayinəsi:Bu, ağrısız bir müayinədir. Qan damarlarının içərisində qan axınının sürətini və istiqamətini ölçmək üçün səs dalğalarından istifadə edir. Tıxanmaları asanlıqla aşkar edə bilir.
• Maqnit Rezonans Angioqrafiyası (MRA): Bu, MRT müayinəsinin bir hissəsidir. Qan damarlarının ətraflı görüntülərini yaratmaq üçün maqnit və radio dalğalarından istifadə edir. Bunun üçün boya da istifadə edilə bilər.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Müalicə simptomlarınızın səbəbindən asılıdır. Həkiminiz sizin üçün ən uyğun müalicəni seçəcək.

Əsas müalicə üsullarından bəziləri bunlardır:

1. Dərmanlar: Qan təzyiqini salan dərmanlar, xolesterolu salan dərmanlar və qan durulaşdırıcılar kimi dərmanlar xəstəliyin əsas səbəbini nəzarətdə saxlamağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.

2. Angioplastika: Bu, əməliyyatdan daha az invaziv bir prosedurdur. Ayaq və ya qol vasitəsilə tıxanmış arteriyaya çox nazik bir boru (kateter) daxil edilir və tıxanmanı genişləndirmək üçün ucundakı kiçik bir balon şişirilir. Daha sonra arteriyanın yenidən tıxanmasının qarşısını almaq üçün əraziyə kiçik bir torlu boru olan stent yerləşdirilir.

3. Şuntlama əməliyyatı: Bu, arteriya ciddi şəkildə tıxandıqda edilir. Tıxanmış yolda olduğu kimi, cərrah da bədəninizin başqa bir hissəsindən (adətən ayağınızdan və ya sinənizdən) sağlam qan damarının bir hissəsini götürür və tıxanmış ərazidə qan axması üçün yeni bir yol yaradır.

Evdə ağrıları necə idarə etmək və qarşısını almaq olar?

Tibbi müalicə ilə yanaşı, həyat tərzinizdəki dəyişikliklər də bu ağrının idarə olunmasında çox vacibdir.

• Mütəmadi olaraq idman edin: Həftədə ən azı 150 dəqiqə aerobika, məsələn, gəzinti və ya velosiped sürmə edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdıracaq.
• Sakit oturmayın: Uzun müddət oturmağınızı tələb edən bir işiniz varsa, saatda ən azı bir dəfə durun, bir az gəzin və bədəninizi dartın.
• Kompressiya corabları geyin: Uzun müddət ayaq üstə durursunuzsa və ya uzun məsafələrə səyahət edirsinizsə, bu xüsusi corabları geyinmək ayaqlarınızdakı damarlara yumşaq bir təzyiq göstərəcək və qanın toplanmasının qarşısını alacaq. Bu barədə həkiminizdən məsləhət alın.
• Sağlam qidalanın: Meyvə, tərəvəz, paxlalı bitkilər və tam taxıllarla zəngin qidalar yeyin. Yağ, duz və şəkəri azaldın.
• Siqareti tamamilə tərgit: Bu, edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir.
• Digər xəstəlikləri nəzarətdə saxlayın: Əgər diabet, yüksək təzyiq və ya xolesterol kimi xəstəlikləriniz varsa, həkiminizin göstərişlərinə əməl edin və onları yaxşı nəzarətdə saxlayın.

Gəlin vaskulit haqqında bir az məlumat əldə edək.

Vaskulit qan damarlarının iltihabıdır və iltihaba səbəb olan bir vəziyyətdir. Bu da damar ağrısının mümkün səbəblərindən biridir. Bəzi vaskulit növləri boyun və sinə ağrısına da səbəb ola bilər. Bununla yanaşı,

• Ətrafların rənginin dəyişməsi
• Başgicəllənmə
• Artan qan təzyiqi
• Zəhmətkeşlik
• Baş ağrısı
• Görmə pozğunluğu kimi simptomlar da yarana bilər.

Bu xəstəlik həm də həkim tərəfindən düzgün diaqnoz qoyulmalı və müalicə olunmalı olan bir vəziyyətdir.