Həmçinin tez-tez başgicəllənmə və huşunuzun itirilməsi hiss edirsinizmi? Bu, vestibulyar miqren ola bilər!

Bəzən özünüzü fırlandığınızı, bədəniniz fırlandığını və ətrafınızdakı hər şeyin fırlanan top kimi fırlandığını hiss edirsinizmi? Bu, yelləncəkdə və ya qayıqda olduğunuz zaman olur. Həmçinin yüksək səslər eşitdiyiniz zaman döyünən baş ağrısı, işığa baxmaqda çətinlik və ya qulaqlarınızda cingilti hiss edə bilərsiniz. Əgər bu simptomlardan əziyyət çəkirsinizsə, bugünkü mövzu sizin üçün çox vacib olacaq. Gəlin vestibulyar miqren adlanan spesifik bir vəziyyət haqqında danışaq.

Vestibulyar Miqren nədir? Sadə dillə desək...

Vestibulyar miqren, sadə dillə desək, sinir sistemimizə təsir edən bir vəziyyətdir . Baş verən əsas şey başgicəllənmə (vertigo) hiss etməyinizdir . Bu başgicəllənmə, hətta ayaq üstə olarkən belə, tarazlığınızı itirdiyinizi hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, vestibulyar miqren insanlarda başgicəllənmənin ikinci əsas səbəbidir.

Bu xəstəlik həmçinin "miqrenlə əlaqəli başgicəllənmə (MAV)", "miqrenlə əlaqəli vestibulopatiya" və "miqrenli başgicəllənmə" kimi digər adlarla da tanınır. Lakin, gündəlik nitqdə bu adların hamısına ehtiyacımız yoxdur. Əksər insanlar vestibulyar miqren haqqında məlumatlıdırlar.

Həkimlər və tədqiqatçılar hələ də bunun miqrenin bir hissəsi, yoxsa ayrı bir vəziyyət olduğunu dəqiq müəyyən etməyə çalışırlar. Lakin bir şey aydındır. Bu vəziyyət insanların gündəlik həyatına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir, yəni onların həyat keyfiyyətini aşağı salır. Buna görə də həkimlər həyat tərzi dəyişikliklərini və zəruri hallarda müalicə olaraq dərmanları tövsiyə edirlər.

Bu, həqiqətən də adi bir vəziyyətdirmi?

Vestibulyar miqren bir çox insana təsir edən geniş yayılmış bir vəziyyətdir. Lakin, vestibulyar miqren o qədər də geniş yayılmayıb. ABŞ-da aparılan bir araşdırma əhalinin təxminən 2,7%-nin vestibulyar miqren simptomlarına malik olduğunu aşkar edib. Həmçinin, başgicəllənmə və tarazlıq problemləri üçün müalicə axtaran insanların əhəmiyyətli bir hissəsində vestibulyar miqren olduğu da aşkar edilib. Beləliklə, bu simptomlar sizdə varsa, unutmayın ki, tək deyilsiniz.

Vestibulyar migrenin simptomları hansılardır?

Əsas və ən çox görünən simptomlar başgicəllənmə ilə əlaqəli simptomlardır . Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Tarazlıqla bağlı problemlər yaranır. Ayaq üstə durarkən və ya gəzərkən başınız gicəllənə bilər.
• Başgicəllənmə hissi .
• Baş ağrısı və ya üzmə hissi (yüngül baş ağrısı) .

Bu başgicəllənmə bir neçə dəqiqə ərzində baş verə və keçə bilər, yaxud günlərlə davam edə bilər. Təsəvvür edin, işə getməyə hazırlaşarkən birdən ətrafınızdakı hər şey fırlanmağa başlasa, necə olar? Yaxud vacib bir görüşün ortasında başınız gicəllənməyə və qusmağa başlasa, necə olar? Bu, həqiqətən də pis ola bilər və gündəlik işlərini görməyi qeyri-mümkün edə bilər.

Daha dəqiq desək, bu, gəmidə dəniz xəstəliyi kimi ağır bir hiss ola bilər. Bəzi insanlar hətta yataqdan qalxa bilmirlər.

Bu başgicəllənməyə əlavə olaraq, digər simptomlar da yarana bilər:

• Ürəkbulanma və qusma baş verə bilər.
• Səs-küyə, işığa və müəyyən qoxulara qarşı həssaslıq arta bilər. Bu o deməkdir ki, adətən sizi narahat etməyən səslər belə qulaqlarınızda ilişib qalmış kimi hiss oluna bilər, gözləriniz işığa baxmaq üçün çox maviləşə bilər və müəyyən qoxular (ətir, yemək qoxuları) başınızı ağrıda bilər.
• Baş ağrıları yarana bilər. Bu, adi miqren qədər şiddətli və ya daha az şiddətli ola bilər. Bəzən yalnız başgicəllənmə baş verə bilər və baş ağrısı yox ola bilər.

Vestibulyar miqren niyə baş verir? Səbəbləri nələrdir?

Mütəxəssislər hələ də bunun dəqiq səbəbini və ya səbəblərini araşdırırlar. Yəni, dəqiq olaraq "səbəb budur" demək çətindir. Lakin onlar bu vəziyyətə səbəb ola biləcək bir neçə risk faktoru aşkar ediblər. Bunlar:

• Miqren tarixçəniz varsa . Xüsusilə uşaqlıqdan bəri miqren simptomlarınız varsa, sonrakı dövrlərdə vestibulyar miqren inkişaf etdirmə ehtimalınız daha yüksəkdir.
• Stress . Bu vəziyyət çox stress altında olduğunuz zaman yarana bilər. Təsəvvür edin, ofisdə iş və evdəki problemlərlə çox yükləndiyiniz zaman bu başgicəllənmə baş versəydi, necə olardı?
• Yuxu çatışmazlığı, həddindən artıq yorğunluq . Bu, həmçinin bədəniniz üçün lazımi yuxu və istirahət olmadan davamlı işlədiyiniz zaman da baş verə bilər.
• Serotonin balanssızlığı . Serotonin beynimizdə vacib bir kimyəvi maddədir. Onun həddindən artıq və ya az olması da əhval-ruhiyyəyə təsir edə bilər.
• Hormonal dəyişikliklər . Bu vəziyyət, xüsusilə qadınlarda menopoz zamanı və ya aybaşı zamanı hormonal dəyişikliklər səbəbindən baş verə bilər.
• Barometrik təzyiqdə dəyişikliklər . Bu o deməkdir ki, bu, hava şəraitində dəyişikliklərlə bəzi insanlarda baş verə bilər.
• Müəyyən qidalar və mayelər . Bu, insandan insana dəyişə bilər. Bəzilərində buna pendir, şokolad, emal olunmuş ət, MSG (monosodyum qlutamat) olan qidalar, qəhvə və şərab kimi şeylər səbəb ola bilər.

Həkim vestibulyar miqrenə necə dəqiq diaqnoz qoyur?

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, ilk etməli olduğunuz şey ixtisaslı həkimə müraciət etməkdir. Həkim əvvəlcə sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq. Bu başgicəllənmə və tarazlığın itirilməsi nə qədər müddətdir ki, sizdədir? Bunu ən çox nə vaxt hiss edirsiniz? Bunlar sizə tez-tez verilən suallardır.

Bunun səbəbi başgicəllənməyə səbəb ola biləcək digər tibbi vəziyyətlərin olmasıdır. Məsələn, başgicəllənmə həmçinin Meniere xəstəliyi və BPPV (Xoşxassəli Paroksismal Mövqe Vertiqosu) kimi xəstəliklərin əsas simptomudur. Beləliklə, həkiminizin edəcəyi ilk şey sizdə bu digər xəstəliklərdən heç birinin olmadığından əmin olmaqdır. Yalnız bundan sonra onlar sizdə vestibulyar miqren olduğundan şübhələnəcəklər.

Adətən, həkim aşağıdakı şərtlər yerinə yetirildikdə vestibulyar migren olduğunuzu müəyyən edəcək:

• Əgər qəfil başgicəllənmə ilə müşayiət olunan qusma və ya ürəkbulanma hiss edirsinizsə .
• Başgicəllənmənin ən azı beş epizodu olmalıdır. Həmçinin, miqrenin digər simptomları (baş ağrısı, işığa/səsə həssaslıq) bu epizodun ən azı yarısında mövcud olmalıdır.
• Başgicəllənmə beş dəqiqədən 72 saata (3 gün) qədər davam edə bilər.
• Əgər başgicəllənmə gündəlik fəaliyyətlərinizə təsir edəcək və ya işə getməyinizə mane olacaq qədər şiddətlidirsə.
• Əgər sizdə miqren aurası varsa. Yəni, miqren başlamazdan əvvəl gözlərinizin qarşısında işıqların görünməsi, zolaqların görünməsi və danışmaqda çətinlik kimi simptomlar.

Əgər həkiminiz bunun vestibulyar miqren olduğundan şübhələnirsə, o, bir neçə test apara bilər, məsələn:

• Nevroloji müayinə : Bu müayinə reflekslərinizi, gücünüzü və yeriş tərzinizi yoxlayacaq.
• Videonistaqmoqrafiya və ya Elektronistaqmoqrafiya : Bunlar göz hərəkətlərini və daxili qulağınızdakı tarazlıq sisteminin funksiyasını yoxlayan xüsusi testlərdir.
• Görüntüləmə testləri : Beyində başqa problemlərin olmadığından əmin olmaq üçün beynin KT və ya MRT müayinələri kimi işlər görülə bilər.
• Eşitmə itkisi testi : Eşitmə problemlərini yoxlayın.

Vestibulyar migrenin müalicə üsulları hansılardır?

Xoş xəbər budur ki, vestibulyar miqren üçün müalicə üsulları mövcuddur. Həkimlər adətən aşağıdakıları tövsiyə edə bilərlər:

• Dərmanlar
• Həyat tərzi dəyişiklikləri
• Vestibulyar Reabilitasiya Terapiyası

Gəlin bunların hər birinə bir az daha ətraflı nəzər salaq.

Dərmanlar

Həkiminiz iki növ dərman təyin edə bilər. Biri vestibulyar miqrenin baş verməsini azaltmaq və ya qarşısını almaq üçün gündəlik və ya həftəlik dərman, digəri isə simptomlar meydana çıxdıqda onları idarə etmək üçün dərmandır.

Vestibulyar miqrenin qarşısını almağa kömək edə biləcək bir neçə dərman var:

• Trisiklik antidepresanlar : Bunlar aşağı dozalarda verildikdə miqreni idarə etməyə kömək edir.
• Kalsium kanal blokerləri
• Tutma əleyhinə dərmanlar
• Beta-blokerlər : Bunlar yüksək təzyiq üçün də verilən bir dərman növüdür.

Semptomları azaltmaq üçün dərmanlar:

• QSİƏP ağrıkəsiciləri (qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar) : Məsələn, İbuprofen.
• Hərəkət xəstəliyinə qarşı dərmanlar : Başgicəllənmə və ürəkbulanmanı azaldır.
• Antipsixotik dərmanlar : Bunlar bəzən şiddətli ürəkbulanma və qusmağı nəzarətdə saxlamaq üçün istifadə olunur.

Vacibdir: Yuxarıda qeyd olunan dərmanların heç birini həkimlə məsləhətləşmədən qəbul etməyin. Həkiminiz vəziyyətiniz üçün düzgün dərmanı və düzgün dozanı təyin edəcək.

Həyat tərzi dəyişiklikləri

Dərman qəbul etməklə yanaşı, həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər etmək də bu vəziyyəti nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər. Həkiminiz sizə aşağıdakıları deyəcək:

• Daha çox istirahət edin və həmişəkindən daha yaxşı yatın . Gündə ən azı 7-8 saat yaxşı yatmağa çalışın.
• Yeməkləri və qəlyanaltıları vaxtında yeyin . Ac qalmayın.
• Müəyyən qida və içkilərdən çəkinin . Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, bəzi insanlar pendir, şokolad, qəhvə, şərab, MSG tərkibli qidalar və konservləşdirilmiş qidalar kimi şeylərdən bu simptomların artması ilə qarşılaşa bilərlər. Həkiminiz hansı qidaların sizin üçün zərərli olduğunu sizə deyəcək. Onlardan mümkün qədər uzaq durun.
• Bir az idman edin . Hər gün bir az gəzmək, özünüzü yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək bir az idman etmək yaxşıdır. Bununla belə, başgicəllənmə hiss etdiyiniz zaman diqqətli olmalısınız.
• Stressi azaltmağın yollarını tapın . Meditasiya, yoqa və sizi xoşbəxt edən bir şey (hobbi) etmək kimi şeylər stressi azaltmağa kömək edə bilər.

Vestibulyar Reabilitasiya Terapiyası (VRT)

Bu, xüsusi bir fizioterapiya müalicəsi növüdür. Beyniniz, gözləriniz və daxili qulağınız arasında koordinasiyanı yaxşılaşdırmaqla işləyir, başgicəllənmə və tarazlıq problemlərini azaltmağa kömək edir . Bunun üçün xüsusi məşqlər var. Həkiminiz sizi bu müalicə növünə yönləndirə bilər.

Vestibulyar migrenim varsa nə gözləyə bilərəm?

Bu , insandan insana dəyişə bilər . Bəzi insanlar vəziyyəti nəzarətdə saxlamaq üçün dərman qəbul etməyə davam etməli olacaqlar. Digərləri isə pəhriz, idman və istirahət kimi həyat tərzi dəyişiklikləri ilə əhəmiyyətli dərəcədə rahatlıq əldə edə bilərlər. Ən əsası həkiminizin təlimatlarına əməl etmək və sizin üçün uyğun bir müalicə planı tapmaqdır .

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər tez-tez başgicəllənmə hiss edirsinizsə, özünüzü tarazlığınızı itirmiş hiss edirsinizsə və ya bu, gündəlik həyatınıza təsir edirsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz . Bu, xüsusilə miqrendən əziyyət çəkirsinizsə vacibdir.

Əgər sizdə Vestibulyar Miqren varsa, bu kimi hallarda yenidən həkiminizə müraciət edin:

• Əgər başgicəllənmə tez-tez baş verirsə və ya başgicəllənmə pisləşirsə .
• Çöldəki səs-küyə qarşı həssaslığınız artıbsa .
• Baş ağrısı şiddətlənərsə .

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Vestibulyar miqren çox yaygın bir vəziyyət olmadığı üçün bu barədə bir çox sualınız ola bilər. Həkiminizə bu kimi suallar verməkdən çəkinməyin:

• Doktor/Xanım, niyə məndə bu xəstəlik var?
• Əlamətlərim pisləşəcəkmi?
• Mənə hansı müalicəni məsləhət görürsünüz?
• Dərmanı əbədi qəbul etməliyəmmi?
• Pəhrizimə nəzarət etməkdən və kifayət qədər istirahət etməkdən başqa, vestibulyar miqren simptomlarımı idarə etmək üçün başqa nə edə bilərəm?

Əgər miqreniniz varsa, yəqin ki, simptomları bilirsiniz: qəfil parlaq işıqların başlaması və ardınca şiddətli baş ağrısı. Başgicəllənmə və tarazlığın itirilməsində miqreninizi günahlandırmış ola bilərsiniz. Lakin, davamlı, şiddətli başgicəllənmə (baş ağrısı ilə və ya olmadan) vestibulyar miqreninizin əlaməti ola bilər.

Xoşbəxtlikdən, həkimlər bu vəziyyətin baş verməsinin qarşısını almağa və ya simptomlarını azaltmağa kömək edə biləcək müalicə üsullarına malikdirlər. Həmçinin kifayət qədər yuxu almaq, müəyyən qidalardan çəkinmək və stressi azaltmaq kimi edə biləcəyiniz şeylər də var. Əgər miqreniniz varsa və daim başgicəllənmə hiss edirsinizsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Onlar vestibulyar miqreninizin olduğunu təsdiqləmək üçün lazımi testləri apara bilərlər. Daha da əhəmiyyətlisi, onlar sizə bu vəziyyətin qarşısını almaq və ya simptomlarını azaltmaq üçün lazım olan məlumatları, dərmanları və digər müalicələri verə bilərlər.

Müzakirə etdiklərimizdən yadda saxlamalı olduğumuz ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, gəlin danışdığımız hər şeyi bir yerə toplayaq və yadda saxlamalı olduğumuz ən vacib şeyləri özümüzə xatırladaq:

• Vestibulyar miqren qəfil başgicəllənmə, tarazlığın itirilməsi və bəzən miqren simptomları (baş ağrısı, işığa/səsə həssaslıq) ilə xarakterizə olunan nevroloji bir vəziyyətdir.
• Bu, çox yaygın olmasa da, həyatınıza böyük təsir göstərə bilər .
• Dəqiq səbəblər məlum olmasa da, stress, yuxusuzluq və müəyyən qidalar kimi amillər risk faktorları kimi müəyyən edilmişdir.
• Baş dönməsinin digər səbəbləri də ola biləcəyi üçün dəqiq diaqnoz qoymaq üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
• Müalicə üsulları var! Bu vəziyyət dərmanlarla, həyat tərzi dəyişiklikləri (yaxşı yuxu, düzgün pəhriz, idman, stressin azaldılması) və balans terapiyası (VRT) ilə idarə oluna bilər.
• Bu simptomları hiss edirsinizsə, narahat olmayın, amma məsləhət üçün mütləq həkimə müraciət edin .

Unutmayın ki, sağlamlığınız sizin məsuliyyətinizdir. Bu vəziyyətlərdən xəbərdar olmaq və vaxtında müalicə almaq sağlam və rahat bir həyat sürməyinizə kömək edə bilər.

Vestibulyar Miqren, miqren, başgicəllənmə, vertigo, tarazlıq, nevroloji xəstəliklər, başağrısı, ürəkbulanma