Həyatımızda bəzən kədərli və narahat hiss etmək çox normaldır. Bir dostumuza əsəbiləşəndə, çətin bir imtahanımız olanda və ya işdə problemimiz olanda özümüzü kədərli hiss edirik. Amma bu kədər iki-üç gün ərzində yox olur. Lakin, bu kədər, narahatlıq, qəzəb və yorğunluq həftələr və ya aylar davam edərsə, gündəlik fəaliyyətlərinizə, ailənizə və dostlarınıza təsir edərsə, bu, normal kədər deyil. Biz buna depressiya deyirik. Bu, diabet və ya yüksək təzyiq kimi müalicə tələb edən tibbi vəziyyətdir. Bəzən bu depressiya çox ağır ola bilər. Bu gün bu ağır depressiyanın xəbərdarlıq əlamətləri haqqında danışırıq. Bunları tanımaqla özünüz və ya sevdiyiniz biri üçün tez bir zamanda kömək ala bilərsiniz.
Ağır depressiyanın əsas simptomları hansılardır?
Ağır depressiya insanı zehni olaraq iflic edə bilən bir vəziyyətdir. Burada müşahidə olunan simptomlar çox şiddətlidir. Gəlin bu simptomların nə olduğuna nəzər salaq.
| Simptom | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Yuxu problemləri | Bir tərəfdən, bəzi insanlar nə qədər çalışsalar da, gecələr yata bilmirlər (Yuxusuzluq). Ağlındakı narahatlıqlar və problemlər başlarında fırlanmağa davam edir. Digər tərəfdən, digərləri vaxtlarının çox hissəsini yatmaqla keçirirlər. Problemlərindən qaçmaq üçün yatmağı vərdiş halına gətirirlər. Bədən də heç bir səbəb olmadan həddindən artıq yorğunluq hiss edə bilər. |
| Əvvəllər zövq aldığınız şeylərdən zövq almamaq | Tibbdə buna anhedoniya deyirik. Sadə dillə desək, əvvəllər etməkdən zövq aldığınız şeylər - dostlarla danışmaq, film izləmək, mahnı dinləmək, oyun oynamaq - artıq sizə sevinc və ya zövq gətirmir. Hər şey boş hiss olunur. |
| Daimi qıcıqlanma və narahatlıq | Ən kiçik şeylərə görə də ağlasığmaz dərəcədə əsəbiləşir. Həmişə əsəbi olur. Bu xüsusiyyət xüsusilə kiçik uşaqlar arasında yaygındır. Bu əsəb məktəbdə, işdə və ailə münasibətlərində problemlərə səbəb ola bilər. |
| Həyatla bağlı məyusluq | "Heç nə alınmır", "həyatım heç vaxt düzəlməyəcək", "hər şey bitdi" kimi düşüncələr tez-tez ağla gəlir. Gələcəkdə yaxşı heç nə görünmür. Bu ümidsizlik həmçinin müalicəyə marağın itirilməsinə də səbəb ola bilər. |
| Həyatına son qoymaq düşüncələri | Bu, ən ağır və təhlükəli simptomdur. İnsanlar həyatdan ümidsiz və özlərini dəyərsiz hiss etdikdə, intihar düşüncələri yarana bilər. Əgər bu düşüncələr bir dəfə də olsa baş verərsə, bu, təcili vəziyyətdir. Dərhal kömək alın. |
| Özünə qulluq edə bilməmək | Ağır depressiyadan əziyyət çəkən insan hətta ən adi gündəlik işləri belə görmək istəməyə bilər. Hətta yemək yemək, çimmək, paltar dəyişmək və uşaqlarına baxmaq kimi şeylərdən də qaça bilər. |
Depressiyanın fiziki təsirləri
Depressiya yalnız zehnə təsir etmir. Bu, bədənimizə də təsir edir. Bəzən, bu fiziki simptomlara görə insan başqa bir xəstəliyin olduğunu düşünür.
- Səbəbsiz olaraq yaranan bel ağrıları, mədə ağrıları və digər bədən ağrıları.
- Qəbizlik.
- Cinsi istəyin azalması.
- İştahsızlıq və çəki itkisi və ya iştahanın artması və çəki artımı.
- Danışıq sürəti və yeriş sürəti kimi şeylər adi haldan daha yavaşdır.
Gənc uşaqlarda ağır depressiv simptomlar
Yeniyetmələrdə depressiyanın simptomları böyüklərdəkindən bir az fərqli ola bilər. Valideynlərin bundan xəbərdar olması vacibdir.
- Kiçik şeylərə görə qəzəblənmək və ya aqressivləşmək.
- Həddindən artıq yuxu və ya həddindən artıq yemək.
- Baş ağrısı və qarın ağrısı kimi tez-tez fiziki şikayətlər.
- Evdən qaçmaqla hədələyir.
- Ən kiçik tənqidə belə dözə bilməmək.
- Narkotik və ya alkoqol istifadəsinə keçid.
İntihar riski və xəbərdarlıq əlamətləri
Depressiyadan əziyyət çəkən hər kəs öz həyatına son qoymağı düşünmür. Lakin, ağır depressiyadan əziyyət çəkən biri daha yüksək risk altındadır. Buna görə də bu xəbərdarlıq əlamətlərindən xəbərdar olmaq çox vacibdir .
Əgər sizdə və ya tanıdığınız birində intihar düşüncələri varsa, bununla təkbaşına mübarizə aparmağa çalışmayın. Bu, qorxaqlıq deyil, zəiflik deyil. Bu, kömək üçün fəryaddır. Dərhal tibbi yardım alın.
Bunlar təcili vəziyyətlərdir!
Əgər sizdə və ya tanıdığınız bir şəxsdə aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri müşahidə olunarsa, bunu təcili vəziyyət hesab edin. Vaxt itirməyin və dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin.
- Əgər "ölmək istəyirəm" deyirsinizsə və ya həyatına son qoyacağını deyirsinizsə.
- İnternetdə həyatınıza son qoymağın yollarını axtarmaq, silah kimi silah almaq.
- Əgər daim "Yaşamağın mənası yoxdur" və ya "Mən hər kəs üçün bir yükəm" kimi sözlər deyirsinizsə.
- Əgər dözülməz zehni və ya fiziki ağrı içində ilişib qaldığınızı deyirsinizsə.
- Əgər birdən-birə alkoqol və ya narkotik istifadənizi artırırsınızsa.
- Əgər qəsdən təhlükəli işlər görürsünüzsə (məsələn, həddindən artıq sürətlə maşın sürmək).
- Dostlarınızdan uzaqlaşırsınızsa, qiymətli əşyalarınızı başqalarına verin və sanki hər kəslə vidalaşırsınızmış kimi davranın.
Kömək necə alınır?
Yuxarıda təsvir edilən simptomlardan hər hansı biri iki həftədən çox davam edərsə, xahiş edirik bunu görməməzlikdən gəlməyin. Əsas tibbi yardım həkiminizə müraciət edin. O, əsas müayinə apara və zəruri hallarda sizi psixiatra yönləndirə bilər.
Ağır depressiyanın müalicəsi adətən antidepressantların və danışıq terapiyası/məsləhətləşmənin kombinasiyasını əhatə edir.
- Dərmanlar: Bu dərmanlar beyindəki kimyəvi balanssızlığı bərpa etməyə kömək edir. Lakin, onların təsir göstərməsi 4-8 həftə çəkə bilər. Buna görə də səbirli olmaq və müalicəni qəbul etmək vacibdir.
- Danışıq terapiyası: Bu, sizi narahat edən düşüncə tərzlərini dəyişdirməyə kömək etməyi əhatə edir.
İntihar düşüncələriniz olduqda, spirtli içki və ya digər narkotik maddələrdən istifadə etməyin. Bunlar yalnız depressiyanızı daha da pisləşdirəcək və səhv qərarlar verməyinizə səbəb olacaq.
Evə Aparmaq Mesajı
- Şiddətli depressiya zəiflik deyil, müalicə tələb edən ciddi bir xəstəlikdir.
- Yuxu problemləri, əvvəllər zövq aldığınız şeylərdən zövq itkisi, tez-tez qəzəblənmə və həyatla bağlı ümidsizlik kimi simptomlara diqqət yetirin.
- Depressiya heç bir səbəb olmadan fiziki ağrıya da səbəb ola bilər.
- Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, dərhal həkiminizlə danışın. Kömək istəməkdən heç vaxt çəkinməyin.
- Əgər intihar düşüncələriniz varsa və ya kimsə bu barədə danışırsa, bu, təcili vəziyyətdir . Dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin