Siz də depressiyadan əziyyət çəkirsiniz? Gəlin akupunktura haqqında məlumat əldə edək?

Bəzən hər şeydən bezib özünüzü çox kədərli və tənha hiss edirsinizmi? Biz bu vəziyyəti depressiya adlandırırıq. Bu, sadəcə adi kədər deyil, müalicə tələb edən tibbi vəziyyətdir. Bunun üçün adətən həkimlərin tövsiyə etdiyi dərman və məsləhət kimi müalicə üsulları olsa da, bəzi insanlar bunlardan tam rahatlıq əldə etmirlər. Buna görə də, belə vaxtlarda bir çox insan alternativ müalicə üsulları haqqında düşünür. Belə alternativ müalicə üsullarından biri akupunkturadır. Gəlin bu gün bu barədə daha ətraflı danışaq.

Akupunktura nədir?

Sadə dillə desək, akupunktura , insan saçı ölçüsündə kiçik polad iynələrin bədəninizdəki müəyyən nöqtələrə daxil edilməsini əhatə edən min illik ənənəvi Çin təbabəti təcrübəsidir. Akupunktur nöqtələri tibbi vəziyyətinizdən asılı olaraq dəyişir.

Ənənəvi Çin təbabətinə görə, bədənimizdə "qi" adlanan enerji axını axır. Bu enerji axını sağlamlığımızı tənzimləyir. Onlar inanırlar ki, bu enerji axını nədənsə tıxanarsa və ya tarazlığını itirərsə, xəstəliklər inkişaf edir. Beləliklə, bu akupunkturada iynələr "meridianlar" adlanan xüsusi enerji yollarına daxil edilir və tıxanmış enerji axını bərpa olunur. Bunun bədəndə tarazlığı bərpa etdiyinə və xəstəlikləri müalicə etdiyinə inanılır.

Aşağıdakı cədvəldə akupunkturun tez-tez istifadə edildiyi bəzi digər vəziyyətlər sadalanır.

Depressiya tam olaraq nədir?

Depressiya və ya tibbi olaraq adlandırdığımız kimi, "Böyük Depressiv Pozuntu" sadəcə kədər hissi deyil. Bu , uzun müddət davam edən güclü kədər hissi və əvvəllər həzz aldığınız şeylərə maraq və ya zövq itkisi ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Bu, bir sıra digər simptomlarla müşayiət oluna bilər.

• Yuxuya getməkdə çətinlik və ya çox yatmaq.
• Həddindən artıq yorğunluq və enerji çatışmazlığı.
• Həyatla bağlı ümidsizlik hissləri və ya intihar düşüncələri .
• İştahda dəyişikliklər (qəfil azalma və ya artım) və çəki dəyişiklikləri.
• Tez əsəbiləşmək və kiçik şeylərə görə əsəbiləşmək.
• Diqqəti cəmləməkdə, qərar verməkdə və şeyləri xatırlamaqda çətinlik çəkir.
• Özünü dəyərsiz hiss etmək və ya lazımsız günahkarlıq hissləri keçirmək.

Adətən, həkim dərman və ya danışıq terapiyasından, yaxud hər ikisindən istifadə edir. Lakin bəzi insanlar bu müalicələrdən tam rahatlıq əldə etmirlər. Həmçinin, bəzi insanlar müalicə aldıqdan sonra belə təkrarlanan depressiya ilə qarşılaşa bilərlər. Belə hallarda bəzi insanlar akupunktura kimi alternativ üsullara müraciət edirlər.

Akupunktur depressiyaya necə təsir edir?

Düzünü desəm, akupunkturanın depressiya üçün effektivliyi ilə bağlı çoxlu elmi araşdırma aparılmayıb, ona görə də onun dəqiq faydalarını qiymətləndirmək çətindir. Lakin, indiyə qədər aparılan bir neçə tədqiqatın təhlili göstərir ki, bu , depressiya simptomlarını azaltmaq üçün müəyyən potensiala malik ola bilər.

Hamiləlik dövründə depressiyadan xilas olmaq

Hamiləlik dövründə depressiya bir çox insanın yaşadığı bir şeydir. Bu vəziyyət hormonal dəyişikliklər və bədəndəki dəyişikliklərdən qaynaqlana bilər. Lakin bəzi analar bu dövrdə dərman qəbul etməkdən çəkinirlər, çünki bunun körpəyə təsir edəcəyindən qorxurlar. Buna görə də akupunktur bu cür insanlar üçün yaxşı bir seçim ola bilər.

Bir araşdırmada, depressiyadan əziyyət çəkən bir qrup hamilə qadına 8 həftə ərzində depressiya üçün xüsusi olaraq akupunktura verildi. Başqa bir qrupa müntəzəm akupunktura, üçüncü qrupa isə masaj edildi. Nəticələrə görə, depressiya üçün xüsusi olaraq akupunktura alan qadınlarda digər iki qrupa nisbətən depressiv simptomlar xeyli az idi .

Akupunkturun yan təsirləri və riskləri

Hər hansı bir müalicədə olduğu kimi, akupunkturun da bəzi yan təsirləri və riskləri ola bilər. Lakin, ixtisaslı bir həkim tərəfindən müalicə alsanız, bu risklər çox aşağıdır.

Xüsusi qayğıya ehtiyacı olanlar

Müəyyən tibbi vəziyyətləriniz varsa, akupunkturadan qaynaqlanan ağırlaşmalar riski daha yüksəkdir.

• Əgər qanaxma pozğunluğunuz varsa və ya qan durulaşdırıcı dərmanlar qəbul edirsinizsə, göyərmə və qanaxma ehtimalınız daha yüksəkdir.
• Əgər kardiostimulyatorunuz və ya digər implantasiya edilmiş elektron cihazınız varsa, elektrik stimullaşdırmasından istifadə edən akupunktur növü olan elektroakupunktura etməməlisiniz. Bu, cihazınızın işləməsinə mane ola bilər.
• Əgər hamiləsinizsə, bəzi akupunktur müalicələrinin doğuşu sürətləndirə biləcəyinə inanılır. Buna görə də, hamiləlik dövründə akupunktura alsanız, çox diqqətli olmalısınız.

Yaxşı bir mütəxəssis necə seçilir?

Akupunktur riskləri az olsa da, təhlükəsizliyiniz üçün yalnız düzgün təlim keçmiş, ixtisaslı və sertifikatlı bir həkimdən müalicə almaq çox vacibdir.

Yaxşı bir mütəxəssis seçərkən aşağıdakı məqamlara diqqət yetirin:

• Müalicəniz üçün qarşınızda təzə, steril iynə paketi açdıqlarından əmin olun.
• İynələri taxmazdan əvvəl sahələri spirtlə təmizləməyinizə əmin olun.
• İndi bir çox insan birdəfəlik, birdəfəlik istifadə olunan iynələrdən istifadə edir ki, bu da infeksiya riskini xeyli azaldır.
• Etibar etdiyiniz birini tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizdən tövsiyə istəyə bilərsiniz. Həmçinin, həmin mütəxəssisin Şri-Lankada tanınmış tibbi şurada qeydiyyatdan keçib-keçmədiyini yoxlamaq məsləhətdir.