Qasıq nahiyənizdə daimi ağrı varmı? Gəlin Qasıq Osteiti haqqında danışaq!

Qaçış zamanı, pilləkənlərlə qalxarkən və ya hətta sadəcə ayaq üstə durarkən qasıq nahiyənizdə və ya qarnınızın aşağı hissəsində bəzən qəribə bir ağrı hiss edirsinizmi? Bu təcrübə, xüsusən də idmançı olsanız, sizə tanışdır. Bu ağrının mümkün səbəblərindən biri Osteit Pubis adlanan bir vəziyyətdir. Amma narahat olmayın, bu, adətən ciddi deyil. Gəlin bu barədə hər kəsin başa düşə biləcəyi sadə bir şəkildə danışaq.

Pubis Osteiti nədir?

Sadə dillə desək, Osteit Pubis çanağımızın ortasındakı oynağın iltihabıdır, yəni şişməsidir. Tibbi olaraq bu oynağı Pubic Simfiz adlandırırıq. Çanaq döşəməmizin sağ və sol tərəfləri ortada birləşdiyi yer budur. Təsəvvür edin, qarın əzələlərimiz və kalça əzələlərimiz kimi bir çox şey bu oynağın ətrafında birləşir. Beləliklə, bu oynaq iltihablandıqda ağrı yaranır.

Bu vəziyyət ən çox təkrarlanan hərəkətlərdən qaynaqlanan həddindən artıq istifadə/stresdən qaynaqlanır. Qaçış, təpik vurma və ya qəfil istiqamət dəyişiklikləri (məsələn, futbol və ya xokkey) ilə məşğul olan insanlarda bu vəziyyətin inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir. Bununla belə, bu, idmançı olmayanlarda da baş verə bilər.

Əlamətlər hansılardır?

Qasıq Osteitisinin əsas və ən aşkar simptomu ağrıdır. Bu ağrı müxtəlif yollarla hiss edilə bilər. Bəzən sadəcə oturarkən belə küt bir ağrı kimi hiss olunur. Hərəkət edərkən və ya idman edərkən bu ağrı artır.

Aşağıdakı cədvəldə bu simptomların nə olduğunu daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Bu ağrı o qədər şiddətlidir ki, bəzi insanlar üçün yeriş tərzi dəyişir. Ağrını aradan qaldırmaq üçün yeriş yellənməyə çevrilə bilər.

Buna səbəb nədir?

Bunun əsas səbəbi, əvvəllər qeyd etdiyim kimi, çanaq nahiyəsinə daimi təzyiqdir. Bu, xüsusilə idmançılarda daha çox rast gəlinir.

• İdman: Bu vəziyyət futbol, ​​xokkey, tennis və uzun məsafəyə qaçış kimi idman növləri zamanı çanaq oynaqlarına, birləşdirici toxuma və əzələlərə düşən təzyiq səbəbindən yarana bilər.
• Cərrahiyyə: Çox nadir hallarda, bu simptomlar çanaq nahiyəsində əməliyyatdan sonra baş verə bilər.
• Doğuş: Həmçinin, bəzi qadınlarda doğuşdan sonra bu vəziyyət inkişaf edə bilər. Lakin, bu halların hər ikisi idmanla əlaqəli hallara nisbətən daha az yaygındır.

Diaqnoz necə qoyulur?

Beləliklə, həkimə müraciət etdiyiniz zaman o, əvvəlcə simptomlarınız və ağrının necə başladığı barədə soruşacaq. Daha sonra digər tibbi vəziyyətləri istisna etməyə çalışacaq.

Daha sonra fiziki müayinə aparılacaq. Bu müayinə çanaq və qarın nahiyələrinizin müayinəsini, ağrının olub olmadığını müəyyən etmək üçün müəyyən hərəkətlər və təzyiqlər tətbiq etməyi əhatə edir. Bunun üçün bir neçə xüsusi test var.

• Qasıq Yay Testi: Həkim çanağınıza ön tərəfdən, qasıq sümüyünün bir az yuxarısından yumşaq bir şəkildə basacaq. Əgər hər hansı bir kəskin ağrı varsa, bu, bu iltihabın əlaməti ola bilər.
• Yanal Sıxılma Testi: Bu test hər iki tərəfdən bud sümüklərini sıxmağı əhatə edir. Ağrı varsa, bu, medial oynağın qeyri-sabit və ya iltihablı olduğunu göstərir.
• FABER Testi:Burada ayağınız '4' formasında bükülür və müayinə olunur. Əgər bu hərəkət çanağın ön hissəsində ağrıya səbəb olarsa, bu da Qasıq Osteiti əlamətidir.

Görüntüləmə Testləri

Fiziki müayinədən sonra diaqnozu təsdiqləmək və daxili vəziyyəti dəqiq qiymətləndirmək üçün görüntüləmə testləri aparılır.

• Rentgen: Bu müayinə sümüklərdə dəyişikliklər, oynaqların genişlənməsi və sümüklərin kobudluğu kimi şeyləri müəyyən edə bilər.
• MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə): Bu vəziyyəti diaqnoz etməyin ən yaxşı yolu MRT müayinəsidir. Bu müayinə rentgendə görünməyən şeyləri, məsələn, sümüklərin və toxumaların erkən şişkinliyini və oynaqda maye yığılmasını aydın şəkildə görə bilir.
• KT (Kompüter Tomoqrafiyası) Skanı: Bu, sümüklərin çox ətraflı görüntüsünü əldə etməyə kömək edir. MRT müayinəsinin aparılması çətin olduqda və ya daha çox aydınlığa ehtiyac olduqda istifadə olunur.
• Sümük Skanı: Bu test infeksiya, zədə və ya xərçəng kimi xəstəliklərin yaratdığı sümük problemlərini aşkar etməkdə çox həssasdır.

Necə müalicə olunur?

Sizə verə biləcəyim ən yaxşı xəbər odur ki, Osteitis Pubis vaxtında və düzgün müalicə ilə tamamilə müalicə edilə bilər.

Təcrübəli fizioterapevt təkrar zədələnmənin qarşısını almaq üçün əzələlərinizi gücləndirməyə kömək edə bilər. Həkiminiz və fizioterapevtiniz sizə icazə verdikdən sonra idman fəaliyyətinizə davam edə bilərsiniz. Bu, bir neçə həftədən 3-6 aya qədər davam edə bilər.

Bunun üçün adətən aşağıdakılar edilir:

• Ağrılı bölgəyə alternativ olaraq istilik və buz tətbiq edin .
• Fiziki fəaliyyətin məhdudlaşdırılması .
• Ağrı azalana qədər idmandan tamamilə istirahət edin .
• Həkiminizin göstərişi ilə İbuprofen, Naproksen və Asetaminofen kimi ağrıkəsicilərin qəbulu.

Əgər bunlar kömək etmirsə, həkiminiz şişkinliyi azaltmaq üçün sizə steroid inyeksiyası verə bilər. Həmçinin, Ekstrakorporal Şok Dalğa Terapiyası (ESWT) adlanan qeyri-invaziv müalicəni tövsiyə edə bilər.

Cərrahiyyə əməliyyatı nə vaxt lazımdır?

Əksər insanların cərrahi müdaxiləyə ehtiyacı olmasa da, aşağıdakı hallarda cərrahi müdaxilə nəzərdən keçirilə bilər:

• Ağrı 6 aydan çox davam edərsə.
• Ağrı hərəkət etmək üçün çox güclüdürsə.
• İdmanla məşğul ola bilmirsinizsə.

İndi bir çox həkim bu əməliyyatı minimal invaziv metoddan istifadə edərək həyata keçirir.Bu o deməkdir ki, böyük bir kəsik etmək əvəzinə, kameralı nazik bir boru (endoskop) bir neçə kiçik dəlikdən keçirilir və iltihablı toxuma çıxarılır. Bu, daha az sağalma müddətinə və daha az ağrıya səbəb olur.

Bu vəziyyətdən necə qaçınmaq olar?

Əgər bu vəziyyətə tutulma riski altındasınızsa, onun qarşısını almaq üçün tədbirlər görə bilərsiniz. Çanaq nahiyəsindəki əzələləri gücləndirmək və elastikliyi artırmaq idman zədələri riskini azalda bilər.

Bu işdə sizə kömək edəcək bəzi məşqlər:

• Bud və bud əzələlərinin (bud adduktorları) gücləndirilməsi.
• Aşağı arxa əzələlərin gücləndirilməsi.
• Qarın əzələlərinin gücləndirilməsi.
• Bud əzələlərinin və quadriseps əzələlərinin gücləndirilməsi.
• Dartınma.
• Üzgüçülük.

Əgər məşqçi və ya fizioterapevtlə işləyirsinizsə, bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün düzgün məşqlər barədə rəhbərlik ala bilərsiniz.