Təsəvvür edin ki, dostlarınızla kriket və ya badminton oynayırsınız. Birdən qaçmağa çalışarkən arxadan, ayağınızın dabanının bir az yuxarısından sanki kimsə sizə daş vurmuş kimi "çəkilmə" səsi eşidirsiniz. Geri baxanda heç kim yoxdur, amma eyni zamanda kəskin bir ağrı hiss edirsiniz. Əksər hallarda bu təcrübə bu gün danışdığımız "Axilles vətərinin yırtılması" vəziyyətidir. Bu, göründüyü qədər sadə deyil, ona görə də gəlin bunu düzgün başa düşək.
Bu Axilles vətəri nədir?
Sadə dillə desək, bu, ayağımızın baldır əzələsini daban sümüyünə bağlayan güclü bir vətərdir. Əslində, bu, bədənimizdəki ən böyük və ən güclü vətərdir. Bu vətər yeriyərkən, qaçarkən və tullanarkən ayağımıza lazım olan gücü təmin etməyə kömək edir.
'Axilles vətərinin yırtılması' bu güclü vətərin tam və ya qismən yırtılması və ya cırılmasıdır. Bu, qəfil baş verən kəskin zədədir. Vətər həddindən artıq təzyiqə məruz qaldıqda baş verir.
Bunun kimlərdə inkişaf etməsi daha çox ehtimal olunur? Səbəbləri nələrdir?
Bu, ən çox idmançılar, xüsusən də 30-40 yaş arası olanlar arasında müşahidə olunur və kişilər qadınlara nisbətən daha yüksək risk altındadır.
Təsəvvür edin ki, həftənin beş günü ofisdə işləyən və yalnız həftəsonları çölə çıxıb kriket və ya başqa bir idman növü ilə məşğul olan bəzi insanlar var. Biz bu insanlara "həftəsonu döyüşçüləri" də deyirik. Düzgün məşq etmədən bədənlərinə birdən çox yük verdikləri üçün belə insanlar yaxşı təlim keçmiş gənc idmançıdan daha çox Axilles vətərinin qırılma riski ilə üzləşirlər.
Əsas səbəblər bu kimi şeylərdir:
- Qəfil hərəkətlər: Bu risk qəfil qaçış, dayanma və tərəf dəyişmə (məsələn, futbol, basketbol, tennis, kriket) ilə bağlı idman növləri ilə məşğul olarkən yarana bilər.
- Digər qəzalar: Bu, həmişə idman qəzası deyil. Gəzərkən sürüşüb yıxılsanız, pilləkənlərdən enərkən pilləni qaçırsanız və ya ayağınızı xəndəyə büksəniz, bu damarı da qopara bilərsiniz.
- Müəyyən dərmanlar: Bəzi antibiotiklər və steroid inyeksiyaları bu damarı zəiflədə və yırtılma riskini artıra bilər.
Bunun simptomları tam olaraq nələrdir?
Bu vəziyyətin əsas və ən aşkar simptomu ayağın arxasından, dabanın üstündən gələn "tırtlama" və ya "pop" səsini eşitmək və hiss etməkdir. Bir çox insan kiminsə onları arxadan vurduğunu düşünür, amma əslində hiss olunan şey sinirin qırılmasıdır.
Aşağıdakı cədvəldə bunu müəyyən etməyə kömək edə biləcək bəzi digər xüsusiyyətlər göstərilir.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| Ani, şiddətli ağrı | Dabandan yuxarı, qasıq nahiyəsində kəskin, dözülməz ağrı. |
| Şişkinlik və mavi/bənövşəyi rəng dəyişikliyi | Zədələnmiş nahiyə şişmiş, dəri altında qanaxma və mavi rəngə çevrilə bilər. |
| Gəzməkdə çətinlik | Normal gəzə bilməyəcəksiniz. Ağrı, xüsusilə pilləkənlərə və ya təpələrə qalxarkən şiddətlidir. |
| Toxunduqda ağrı | Qırılmış damara barmağınızla toxunsanız, çox ağrıyır. |
Həkim bunu necə tapır?
Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə ayağınızı və topuğunuzu diqqətlə müayinə edəcək.
- Ayaqlarınızı müxtəlif istiqamətlərə çevirə biləcəyinizi yoxlayın.
- Damarın kəsildiyi yerdə boşluq olub olmadığını yoxlamaq üçün sahə əl ilə müayinə olunur.
- Damarın nə qədər zədələndiyini dəqiq görmək üçün ultrasəs və ya MRT müayinəsi də tövsiyə edilə bilər.
Ən əsası odur ki, bu kimi qəzanı müalicə etməmək çoxlu ziyana səbəb ola bilər. Müalicə edilməzsə, damar düzgün sağalmayacaq. Buna görə də, gələcəkdə eyni damarın yenidən yırtılması riski daha yüksəkdir.
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Həkimə getməzdən əvvəl evdə ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir şey var. Biz buna RICE metodu deyirik.
- R - İstirahət: Zədələnmiş ayağa heç bir ağırlıq qoymayın. İstirahət edin.
- I - Buz: Ağrı və şişkinlik bölgəsinə buz paketi tətbiq edin.
- C - Sıxılma:Şişkinliyi nəzarətdə saxlamaq üçün sahəni sarğı ilə möhkəm sarın.
- E - Yüksəklik: Mümkün olduqda, ayağınızı yastıq kimi ürəyinizin səviyyəsindən yuxarıda saxlayın.
Tibbi müalicənin iki əsas növü var. Həkiminiz müalicə növünü yaşınıza, fəaliyyət səviyyənizə və zədənin təbiətinə əsasən təyin edəcək.
| Müalicə üsulu | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Qeyri-cərrahi müalicələr | Ayağı hərəkətsiz saxlamaq üçün ona xüsusi gips və ya korset taxılır. Bu, damarın öz-özünə sağalmasına imkan verir. Bu, ayaq aşağı əyilmiş vəziyyətdə edilir. |
| Cərrahiyyə | Bu, xüsusilə aktiv, gənclər üçün tövsiyə olunur. Cərrah cırılmış damarın iki ucunu bir-birinə tikir. Əməliyyatdan sonra sağalana qədər gips taxmaq lazımdır. |
| Fiziki Terapiya | Bu mütləqdir. Əməliyyat olunsanız da, olunmasa da, damar sağaldıqdan sonra ayağınızda və damarınızda güc və elastikliyi bərpa etmək üçün fizioterapevtin rəhbərliyi altında məşq etməlisiniz. |
Bu zədənin tam sağalması üçün adətən 4-6 ay çəkir.
Bu cür qəzanın qarşısını almaq mümkündürmü?
Qəzaların qarşısını 100% almaq mümkün olmasa da, riski azaltmaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var:
- Məşq etməzdən və ya oynamadan əvvəl yaxşıca isin.
- Məşqlərinizin intensivliyini birdən-birə artırmayın. Tədricən artırın.
- Bud əzələləri və Axilles vətəri üçün müntəzəm olaraq dartınma məşqləri edin.
Nə vaxt mütləq həkimə müraciət etməlisiniz?
Əgər sizin də başınıza belə bir şey gəlsə, gecikməyin.
- Əgər idman və ya digər fəaliyyətlə məşğul olarkən ayağınızın arxasından "çırtlama" səsi eşidirsinizsə.
- Eyni zamanda qəfil, kəskin ağrı varsa.
- Qəzadan sonra gəzmək çətindirsə.
Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, dərhal həkimə müraciət edin. Lazım gələrsə, ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (TTY) gedin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Axilles vətərinin yırtılması ayağın burxulması kimi sadə bir şey deyil, ciddi bir vəziyyətdir.
- Əsas simptomlar ayağın arxasında qəfil ağrı və partlayış səsidir.
- Əgər belə bir şey baş verərsə, dərhal tibbi yardım almaq vacibdir. Gecikdirməyin.
- Əməliyyat olunsa da, olunmasa da, tam sağalma üçün fizioterapiya vacibdir.
- Bu risk idmanla məşğul olmadan əvvəl yaxşıca isinmək və düzgün məşqlər etməklə azaldıla bilər.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න