Heç güzgüyə baxıb gözlərinizin ətrafındakı və ağzınızın hər iki tərəfindəki incə qırışları görüb bir az kədərli və peşman olmusunuzmu? Bunun sadəcə qocalmanın başqa bir əlaməti olduğunu düşünə bilərsiniz, amma "Bu qırışlar niyə bu qədər tez əmələ gəlir?" deyə düşünmüş ola bilərsiniz. Narahat olmayın, bu, bir çox insanın yaşadığı bir problemdir. Beləliklə, bu gün gəlin bu qırışların nə olduğunu, niyə əmələ gəldiyini və onlarla nə edə biləcəyimizi müzakirə edək.
Bu qırışlar nədir? 'İncə xətlər' və 'Qırışlar' arasındakı fərq nədir?
Sadə dillə desək, qırışlar yaşlanma, günəş şüalarına məruz qalma, genetik təsirlər və etdiyimiz üz ifadələri (məsələn, göz qıymaq, gülümsəmək) səbəbindən dəri səthində əmələ gələn xətlər və ya qırışlardır. Onlar ən çox üz, boyun və əllərin arxası kimi günəşə məruz qalan nahiyələrdə görünür.
İndi "İncə xətlər" və "Qırışlar"ın iki fərqli şey olub-olmadığını düşünə bilərsiniz. Bəli, aralarında kiçik bir fərq var.
- İncə xətlər: Bunlar ilk görünənlərdir. Onlar kağız vərəqini yarıya qatladığınız zaman gördüyünüz ilk xətlər kimidir. Çox dərin deyillər. Gülümsəyəndə ağzınızın yanlarında, gözlərinizi qıyanda isə gözlərinizin künclərində görünməyə başlayırlar.
- Qırışlar: Zamanla dərimizdəki kollagen və elastin adlanan zülallar azalır. Bunlar dəriyə möhkəmlik və elastiklik verir. Bunlar azaldıqca və cazibə qüvvəsi səbəbindən bu incə xətlər tədricən dərinləşir və daha görünən qırışlara çevrilir.
Dəri zamanla möhkəmliyini və elastikliyini itirdikcə, bu qırışlar qalıcı hala gəlir. Amma narahat olmayın, onların görünüşünü azaltmaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var.
Niyə qırışlar əmələ gəlir? Əsas səbəblər nələrdir?
Qırışların bir səbəbi yox, bir çox amil var. Gəlin əsas səbəblərin nə olduğunu görək. Bunu başa düşməyinizi asanlaşdırmaq üçün bu kimi bir cədvəldə izah edəcəyəm.
| Səbəb | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Yaşlanma | Yaşlandıqca dəri hüceyrələrinin bölünmə sürəti yavaşlayır. Dərinin altındakı təbəqə (dermis) nazikləşir. Dərinin nəm saxlamaq qabiliyyəti də azalır. Bütün bunlar birlikdə qırışların əmələ gəlməsini sürətləndirir. |
| Günəşə məruz qalma | Günəşin ultrabənövşəyi (UB) şüaları dərimizdəki birləşdirici toxumanı, xüsusən də kollagen və elastini parçalayır. Bu, dərinin daha tez qocalmasına və sallanmasına səbəb olur. |
| Siqaret çəkmək | Siqaret çəkmək dəridə kollagen istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bu, dərinin möhkəmliyini itirməsinə və qırışların daha tez əmələ gəlməsinə səbəb olur. Qırışların qarşısını almağın ən yaxşı yolu siqaret çəkməməkdir. |
| İrsiyyət | Bəzi ailələrdə qırışlar digərlərindən daha tez əmələ gəlir. Bu, valideynlərimizdən gələn genetik bir təsirdir. |
| Tez-tez üz ifadələri | Təsəvvür edin ki, daim qaşqabaqlı, göz qıyıq və gülümsəyirsiniz. Hər dəfə dərinizdə kiçik bir qırış əmələ gəlir. Yaşlandıqca dəriniz elastikliyini itirir və bu qırışlar əvvəlki kimi düzləşmir. Tədricən, bu, daimi qırışa çevrilir. |
Genetikanı və qocalmanı idarə edə bilməsək də, özümüzü günəşdən qorumaq və siqaret çəkməmək edə biləcəyimiz şeylərdir.
Bu qırışları azaltmaq üçün nə etmək olar?
Qırışları tamamilə aradan qaldırmaq mümkün olmasa da, onların görünüşünü azalda və dərinləşməsinin qarşısını ala biləcək bir neçə müalicə üsulu mövcuddur.
Tibbi müalicələr
Bunlar yalnız ixtisaslı bir həkimin məsləhəti ilə edilməli olan şeylərdir.
- Retinoid kremlər: Bu, qırışları azaltmaq üçün klinik cəhətdən sübut edilmiş və yüksək effektiv bir üsuldur. Bunlar dəridə kollagen istehsalını artırır, ləkələri azaldır və qırışların görünüşünü azaldır. Bunlar həkim tövsiyəsi ilə istifadə edilməlidir.
- Alfa-hidroksi turşuları (AHA):Bunlar meyvələrdən çıxarılan turşulardır. Onlar ölü dəri hüceyrələrini təmizləməyə və yeni hüceyrələrin böyüməsini təşviq etməyə kömək edir. Bu, qırışların görünüşünü müəyyən dərəcədə azaltmağa kömək edə bilər.
- Dermabraziya və Mikrodermabraziya : Bu prosedurlar dərinin üst qatını yumşaq bir şəkildə təmizləyir və yeni, daha hamar bir dəri ortaya çıxarır. Bunun təcrübəli bir mütəxəssis tərəfindən edilməsi vacibdir.
- Lazerlə Yeniləmə: Lazerlə Yeniləmə dərinin üst təbəqəsini çıxarmaq və kollagen istehsalını stimullaşdırmaq üçün lazerdən istifadə edir. Bu, qırışlar üçün çox təsirli ola bilər.
- İynə:
- Botulinum toksini (Botoks, Disport): Bu, qırışlara səbəb olan əzələləri müvəqqəti olaraq rahatlatmaqla təsir göstərir. Xüsusilə alın və göz ətrafındakı qırışlar üçün istifadə olunur. Nəticələr bir neçə ay davam edir və nəticəni qorumaq istəyirsinizsə, müalicəni təkrarlamaq lazım gələ bilər.
- Doldurucular (məsələn, Hialuron turşusu): Bunlar dəridəki dərin qırışları və qıvrımları (məsələn, ağızın yan hissələrini) doldurmaq üçün istifadə olunur. Bu, dəridə itirilmiş həcmi bərpa edir.
Ən əsası: Bu kimi hər hansı bir tibbi müalicədən əvvəl, dəriniz üçün ən yaxşısını müzakirə etmək üçün ixtisaslı bir dermatoloqla məsləhətləşin.
Evdə Müalicə Vasitələri
Bazarda bir çox məhsul "qırışları aradan qaldırır" kimi reklam olunsa da, nəticələri məhduddur.
- Nəmləndiricilər: Yaxşı bir nəmləndirici istifadə dərinizin nəmli qalmasına kömək edir. Dəriniz quru olduqda qırışlar daha çox nəzərə çarpır. Dəriniz nəmləndikdə dolğunlaşır və qırışların görünüşü müvəqqəti olaraq azalır.
- Üz məşqləri: Bəzi insanlar üz əzələlərinin məşq etdirilməsinin dərinin sallanmasını azalda biləcəyinə inanırlar. Bu mövzuda elmi tədqiqatlar məhdud olsa da, sınamağa dəyər.
- Üz maskaları: Həftədə bir dəfə nəmləndirici maska istifadə etmək dəriyə yaxşı nəm və qidalanma təmin edə bilər.
Qırışların qarşısını almağın ən yaxşı yolları
Qarşısının alınması həmişə müalicədən daha yaxşıdır. Qırışların əmələ gəlməsinin qarşısını tamamilə ala bilməsək də, onları idarə etmək üçün edə biləcəyimiz bəzi sadə şeylər var.
- Özünüzü günəşdən qoruyun: Bu , ən vacib və bir nömrəli şeydir . Ölkəmizdə sərt günəşə davamlı məruz qalma dəriyə böyük zərər verə bilər.
- Saat 10:00 ilə 16:00 arasında güclü günəş işığına məruz qalmağı minimuma endirin.
- Çölə çıxarkən həmişə SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu krem çəkin .Birini istifadə edin. Üzünüzə, boynunuza və əllərinizə yaxşıca çəkin.
- Geniş kənarlı papaq və günəş eynəyi taxın.
- Siqaretdən çəkinin: Əgər siqaret çəkirsinizsə, tərgitməyə çalışın. Bu, həm dəriniz, həm də bütün bədəniniz üçün çox faydalı olacaq.
- Nəmləndirin: Hər səhər və axşam dərinizin tipinə uyğun yaxşı bir nəmləndirici istifadə edin.
- Düzgün qidalanma: Qidalı qidalar yemək. Tərəvəz, meyvə və bol təmiz su içmək dərinizin sağlam qalmasına kömək edə bilər.
- Kifayət qədər yuxu alın: Gündə 7-8 saat yaxşı yuxu almaq dərinin bərpası üçün çox vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Qırışlar qocalmanın təbii bir hissəsidir. Onlara görə çox narahat olmayın.
- Qırışların əsas səbəbi günəş altında qorunmayan şəkildə qalmaqdır . Buna görə də hər gün günəşdən qoruyucu krem istifadə etməyi vərdiş halına gətirin.
- Siqaret çəkmək dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına böyük təsir göstərir, ona görə də bundan çəkinmək çox vacibdir.
- Dərinin yaxşı nəmləndirilməsi və sağlam həyat tərzi (yaxşı qida, su, yuxu) qırışların qarşısını almağa kömək edir.
- Qırışlar üçün tibbi müalicəyə ehtiyacınız varsa, ixtisaslı bir həkimə müraciət etməyinizə və sizin üçün ən yaxşı müalicəni müzakirə edib qərar verməyinizə əmin olun.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න