У вас таксама ёсць расцяжкі на скуры? Давайце пагаворым пра расцяжкі!

Вы калі-небудзь заўважалі, што на вашай скуры ёсць маршчыны? Магчыма, на жываце, сцёгнах ці грудзях. Расцяжкі — гэта праблема многіх людзей. Не хвалюйцеся, гэта нармальна. Давайце даведаемся пра іх больш сёння.

Што такое расцяжкі?

Проста кажучы, расцяжкі — гэта невялікія, злёгку ўпалыя, падобныя на рубцы лініі, якія ўтвараюцца, калі наша скура расцягваецца або раптоўна скарачаецца. У медыцынскай тэрміналогіі іх таксама называюць «стрыямі». Спачатку яны могуць быць чырвонымі, ружовымі, фіялетавымі або нават чорнымі. З часам яны становяцца белымі або серабрыстымі.

Гэтыя расцяжкі звычайна бачныя на:

• У вобласці жывата
• Сцёгны
• У вобласці сцёгнаў
• У грудзях
• На верхняй частцы рук
• Ніжняя частка спіны
• У вобласці ягадзіц

Хто больш схільны да развіцця расцяжак?

Насамрэч, расцяжкі могуць з'явіцца ў кожнага. Але ў некаторых людзей яны часцей узнікаюць. Давайце паглядзім, хто гэта:

• Калі вы цяжарныя: расцяжкі могуць з'яўляцца, асабліва падчас цяжарнасці, бо скура расцягваецца па меры росту жывата. Некаторыя даследаванні паказваюць, што чарнаскурыя, лацінаамерыканскія, усходнеазіяцкія або паўднёваазіяцкія жанчыны падвяргаюцца большай рызыцы.
• Калі вы раптоўна набіраеце або худнееце: калі адбываецца раптоўнае вялікае змяненне масы цела, гэта значыць, калі вы хутка набіраеце вагу або хутка худнееце, скура можа не прыстасавацца да змены, і могуць з'явіцца расцяжкі.
• Калі вы займаецеся спортам і хутка павялічваеце грудзі: некаторыя людзі ходзяць у трэнажорную залу, падымаюць цяжары і хутка ўмацоўваюць сваё цела, і іх грудзі растуць хутка. Нават тады скура можа расцягвацца, і могуць утварацца гэтыя маршчыны.
• Падлеткавы ўзрост: Мы ўсе ведаем, што ў падлеткавым узросце мы перажываем хуткія скокі росту і змены ў нашым целе. Расцяжкі таксама могуць узнікаць падчас гэтага хуткага росту.
• Генетыка: калі ў вашай маці, бацькі або блізкага члена сям'і ёсць расцяжкі, у вас таксама ёсць большая верагоднасць іх з'яўлення. Гэта азначае, што існуе генетычны ўплыў .
• Пэўныя захворванні: людзі з пэўнымі захворваннямі, такімі як сіндром Кушынга або сіндром Марфана, таксама могуць развіць расцяжкі.
• Людзі, якія доўга ўжываюць пэўныя лекі: напрыклад, гэты стан можа таксама ўзнікнуць у людзей, якія доўга прымаюць кортікостероідныя прэпараты, такія як преднізон.

Які ўплыў могуць аказаць расцяжкі на арганізм?

Найлепшая навіна заключаецца ў тым, што расцяжкі можна лячыць з дапамогайГэта не прычыняе шкоды фізічнаму здароўю. Гэта не выклікае болю.

Аднак часам гэта можа мець невялікі псіхалагічны ўплыў . Вы можаце адчуваць трывогу з-за сваёй знешнасці і хвалявацца з-за таго, як вас успрымаюць іншыя. Для некаторых людзей гэта можа прывесці да стрэсу , трывогі ці нават дэпрэсіі . Таму, калі вы адчуваеце сябе так, лепш пагаварыць з кімсьці, каму вы давяраеце, або з лекарам, замест таго, каб трымаць гэта ў сабе.

Якія сімптомы расцяжак?

Асноўныя характарыстыкі расцяжак:

• Маршчыны, якія нібы ўпіваюцца пад скуру.
• Гэтыя палоскі мяняюць колер. Спачатку яны могуць быць чырвонымі, ружовымі, сінімі, чорнымі, фіялетавымі або карычневымі.
• З часам скура паступова набывае бліскучы выгляд, з'яўляюцца серабрыстыя або белыя палосы.
• Часам у гэтай зоне можа адчувацца сверб .
• Час ад часу вы можаце адчуваць раздражненне скуры .

Чаму ўтвараюцца расцяжкі?

Асноўная прычына гэтага ў тым, што наша скура раптоўна расцягваецца або сціскаецца. Калі гэта адбываецца, два найважнейшыя валокны ў нашай скуры, эластін і калаген, могуць разарвацца.

Падумайце пра гэта так: эластін падобны на гумку. Ён надае нашай скуры эластычнасць. Калаген — гэта бялок, які надае нашай скуры трываласць, структуру і пругкасць. Таму, калі скура расцягваецца, гэтыя валокны эластіна разрываюцца. Затым, калі скура спрабуе аднавіцца, у месцах разрываў утвараюцца расцяжкі.

Самае галоўнае: расцяжкі не заразныя. Вы не атрымаеце іх ад кагосьці толькі таму, што ён да вас дакрануўся.

Як распазнаць расцяжкі?

Расцяжкі вельмі лёгка распазнаць. Вы можаце праверыць іх наяўнасць самастойна. Вам не абавязкова звяртацца да лекара.

Аднак, калі вы звярнецеся да лекара, ён ці яна агледзіць вас і спытае пра вашы мінулыя захворванні і лекі. Часам, калі лекар падазрае, што вашы расцяжкі выкліканы іншым захворваннем, такім як сіндром Кушынга, ён можа прызначыць дадатковыя аналізы, каб высветліць гэта.

Якія метады лячэння расцяжак?

Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі. Шчыра кажучы, лячэнне расцяжак — даволі складаная задача. Лячэнне можа паменшыць іх з'яўленне, але цалкам пазбавіцца ад іх на 100% складана.

Для дасягнення найлепшых вынікаў лепш пачынаць лячыць расцяжкі, калі яны новыя, гэта значыць, калі яны яшчэ чырвоныя або фіялетавыя. Старыя, белыя і глыбокія расцяжкі лячыць яшчэ цяжэй.

Вось некаторыя з сучасных метадаў лячэння:

1. Лазернае лячэнне (лазерная шліфоўка скуры)

Гэта падобна на хірургічнае ўмяшанне. Лекар накіроўвае кароткі, сфакусаваны, імпульсны лазерны прамень на вобласць, дзе знаходзяцца расцяжкі. Лазерны прамень акуратна выдаляе верхнія пласты скуры. Гэта дазваляе новым калагенавым валокнам расці, разгладжваючы скуру.

• Вынікі: Вы можаце заўважыць розніцу адразу пасля лячэння. Стан скуры можа палепшыцца на працягу года. Гэта паляпшэнне можа працягвацца некалькі гадоў.
• Пабочныя эфекты: на скуры могуць з'явіцца невялікія белыя гузы (міліі), ацёк, а ўчасткі скуры могуць стаць цямнейшымі (гіперпігментацыя) або святлейшымі (гіпапігментацыя).

2. Дэрмабразія

Гэта таксама падобна на хірургічнае ўмяшанне. Лекар выкарыстоўвае спецыяльны інструмент, каб саскрабаць верхні пласт скуры з расцяжкамі. Гэты працэс паляпшае знешні выгляд паверхні скуры і стварае новую, больш гладкую скуру.

• Час гаення: Для гаення скуры можа спатрэбіцца не менш за два тыдні.
• Вынікі: Каб убачыць поўныя вынікі, можа спатрэбіцца некалькі тыдняў ці месяцаў.
• Пабочныя эфекты: міліумы, гіперпігментацыя, гіпапігментацыя, ацёк і, магчыма, пашырэнне пор.

3. Мікранідлінг

Пры гэтым лячэнні лекар выкарыстоўвае вельмі тонкую іголку, каб зрабіць малюсенькія праколы ў скуры. Гэтыя малюсенькія праколы стымулююць выпрацоўку новых калагенавых і эластінавых валокнаў у скуры, што робіць яе больш трывалай.

• Колькасць працэдур: звычайна для дасягнення вынікаў можа спатрэбіцца ад 3 да 6 працэдур.
• Вынікі: Некаторыя людзі могуць убачыць поўныя вынікі на працягу 4-6 месяцаў, але гэта можа заняць больш часу.
• Пабочныя эфекты: могуць узнікнуць раздражненне скуры, змяненне колеру, ацёк і лушчэнне.

4. Крэмы, якія змяшчаюць рэтынол

«Рэтынол» — гэта вытворнае вітаміна А. Рэтынол часта змяшчаецца ў крэмах (без рэцэпту, гэта значыць, іх можна набыць у аптэцы), якія кантралююць старэнне, памяншаюць маршчыны, паляпшаюць тэкстуру скуры і дапамагаюць утрымліваць вільгаць.

• Вынікі:Каб убачыць значныя вынікі ад гэтых крэмаў, трэба выкарыстоўваць іх бесперапынна не менш за 6 месяцаў.
• Пабочныя эфекты: могуць узнікнуць сухасць скуры, раздражненне скуры, змяненне колеру скуры і адчувальнасць да святла. Рэтыноіды не падыходзяць цяжарным і кормячым жанчынам.

Ці ёсць якія-небудзь хатнія сродкі ад расцяжак?

Так, некаторыя даследаванні паказалі, што некаторыя хатнія сродкі могуць дапамагчы паменшыць з'яўленне расцяжак або прадухіліць іх утварэнне. Вось некаторыя з іх:

• Гель алоэ вера: алоэ вера - вельмі папулярны прадукт у нашай краіне.
• Гіалуронавая кіслата: дапамагае ўтрымліваць вільгаць у скуры.
• Экстракт травы цэнцелы азіяцкай: цэнцелла азіяцкая таксама з'яўляецца травой, карыснай для скуры.

Каб атрымаць найлепшыя вынікі, штодня наносьце невялікую колькасць гэтых сродкаў на месцы з расцяжкамі і ўцірайце іх масажнымі рухамі. Вынікі могуць з'явіцца праз некалькі тыдняў.

Важна: Калі вы цяжарныя, заўсёды лепш пракансультавацца з лекарам, перш чым выкарыстоўваць любы падобны прадукт.

Ці выдаляе алей какава расцяжкі?

Многія людзі лічаць, што такія алеі, як алей какава, какосавае, аліўкавае і міндальнае, карысныя для лячэння расцяжак і могуць дапамагчы ад іх пазбавіцца. Аднак навуковыя даследаванні паказалі, што гэтыя алеі не вельмі эфектыўныя ў лячэнні або прафілактыцы расцяжак.

Ці знікаюць расцяжкі самі па сабе?

Так, расцяжкі могуць з часам знікнуць самі па сабе, альбо іх бачнасць можа значна знізіцца. Таму, калі вы не занадта турбуецеся пра іх, няма неабходнасці іх лячыць.

Звычайна расцяжкі знікаюць ад 6 да 12 месяцаў. Пры лячэнні яны могуць знікаць крыху хутчэй.

Як знізіць рызыку з'яўлення расцяжак?

Шчыра кажучы, няма ніякай гарантыі, што расцяжак можна будзе пазбегнуць на 100%. Таму што мы не можам кантраляваць такія рэчы, як генетыка. Аднак выкананне некаторых рэкамендацый можа дапамагчы ў пэўнай ступені знізіць гэтую рызыку.

1. Гідратацыя

• Піце шмат вады: вада вельмі важная для нашай скуры. Калі мы п'ем шмат вады, наша скура застаецца гладкай і ўвільготненай. Гэта памяншае верагоднасць з'яўлення расцяжак.
• Будзьце асцярожныя з кафеінам:Калі вы ўжываеце шмат напояў з кафеінам, такіх як кава, чай і газаваныя напоі, вазьміце за звычку піць такую ​​ж колькасць або нават больш вады адначасова. Кафеін можа абязводжваць арганізм, што не вельмі добра ўплывае на скуру.

2. Дыета

Таксама вельмі важна ўжываць прадукты, карысныя для здароўя скуры.

• Прадукты, багатыя цынкам: такія рэчы, як арэхі і рыба.
• Прадукты, багатыя вітамінамі А, С і D: морква, цытрусавыя (напрыклад, апельсіны і мандарыны), малако.
• Прадукты, багатыя бялком: сачавіца, фасоля, брокалі, нятлустая ялавічына, курыца.

3. Фізічныя практыкаванні

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні паляпшаюць кровазварот у арганізме. Яны таксама дапамагаюць арганізму выпрацоўваць калаген. Гэта добрае кровазварот і калаген дапамагаюць скуры заставацца моцнай і эластычнай.

Чаго чакаць, калі ў вас ёсць расцяжкі?

Лячэнне расцяжак можа быць даволі складаным. Аднак, як ужо згадвалася раней, яны не ўяўляюць ніякай шкоды для вашага фізічнага здароўя. Нават калі іх не лячыць, з часам яны значна паменшацца.

Калі варта звярнуцца да лекара?

Расцяжкі звычайна не патрабуюць візіту да лекара. Аднак

• Калі гэтыя расцяжкі распаўсюдзіліся на вельмі вялікую плошчу скуры,
• Або калі вы зацікаўлены ў атрыманні інфармацыі пра даступныя метады лячэння гэтых захворванняў,
• Часам, калі ў вас узнікае негатыўная рэакцыя скуры на крэм або лекі, якія вы выкарыстоўваеце,

Лепш за ўсё звярнуцца да лекара і атрымаць кансультацыю.

Якія пытанні вы можаце задаць свайму лекару?

Калі вы пойдзеце да лекара, вы можаце задаць сабе такія пытанні:

• Чаму ў мяне гэтыя расцяжкі?
• Ці можа быць іншая прычына гэтага?
• Якія ў мяне ёсць варыянты лячэння?
• Якія поўныя пабочныя эфекты кожнага лячэння?
• Ці трэба мне ўносіць якія-небудзь змены ў свой рацыён?
• Калі лячыць, праз колькі часу будуць бачныя вынікі?

Нарэшце, трэба сказаць...

Расцяжкі насамрэч вельмі распаўсюджаная з'ява. Яны могуць з'явіцца ў кожнага. Вам можа не падабацца, як яны выглядаюць на вашым целе, і гэта нармальна. Але замест таго, каб занадта хвалявацца з гэтай нагоды, вы можаце пагаварыць з лекарам і вырашыць, які лепшы спосаб паменшыць з'яўленне расцяжак. Разам вы і ваш лекар можаце выбраць лячэнне, якое падыходзіць менавіта вам. Памятайце, вы не самотныя!

Расцяжкі , маршчыны на скуры, падцягванне скуры, цяжарнасць, павелічэнне вагі, калаген, эластін