У вас таксама баляць і ацякаюць суставы? Гэта можа быць бурсіт!

Часам мы проста адчуваем боль і ацёк у розных частках цела, асабліва вакол суставаў, праўда? Баліць так моцна, што мы нават нічога не можам зрабіць. Магчыма, вы сутыкаліся з падобным. У большасці выпадкаў прычынай гэтага можа быць захворванне пад назвай бурсіт, пра які мы сёння пагаворым. Такім чынам, давайце паглядзім, што такое бурсіт, чаму ён узнікае і як ад яго пазбавіцца.

Што такое бурсіт? Давайце разбярэмся ў гэтым проста!

Проста кажучы, бурсіт — гэта ацёк і боль невялікага мяшэчка, напоўненага вадкасцю, які называецца бурсай у нашым целе. Уявіце сабе, што гэтая бурса падобная на невялікую падушку паміж нашымі косткамі, мышцамі і скурай. Гэта як бурбалкавая плёнка, якая абараняе розныя часткі нашага цела. Яны прызначаны для таго, каб паменшыць трэнне паміж косткамі і ціск .

Такім чынам, калі адна з гэтых бурс нейкім чынам раздражняецца, гэта значыць, калі на яе ціснуць або пашкоджваюць, яна апухае і пачынае балець. Гэта тое, што мы называем бурсітам. Гэты боль можа ўзнікнуць раптоўна або паступова ўзмацняцца.

Дзе можа ўзнікнуць бурсіт?

Вы можаце здзівіцца, даведаўшыся, што ў нашым целе больш за 150 бурс! Такім чынам, бурсіт можа ўзнікнуць дзе заўгодна. Аднак часцей за ўсё ён сустракаецца ў суставах, якія мы выкарыстоўваем паўторна, або ў месцах, якія падвяргаюцца празмернаму ціску. Вось некалькі прыкладаў:

• Плячо: Гэта захворванне таксама называецца «субакраміяльным бурсітам». Яно можа ўзнікнуць у людзей, якія часта падымаюць і апускаюць плечы або падымаюць цяжкія прадметы.
• Локаць: Гэта называецца «бурсіт локцявога сустава». Некаторыя людзі таксама называюць яго «локцем шахцёра» або «локцем бармэка». Гэта можа ўзнікнуць у людзей, якія трымаюць локці прыціснутымі да стала або пастаянна ціснуць на іх.
• Калена: «Прэпатэлярны бурсіт» — гэта тып бурсіту, які ўзнікае ў калене. Яго таксама называюць «каленам пакаёўкі», таму што яно можа ўзнікнуць у людзей, якія падмятаюць дома або працуюць на каленях.
• Ступні: асабліва пятка, вялікі палец або палец ступні.
• Сцягно: гэта таксама называецца «(іліопектынеальны бурсіт)» або «(трахантэрычны бурсіт)».
• Ягадзіцы: «(сядалішчны бурсіт)», таксама вядомы як «сінафіламент ткача». Гэта можа адбыцца ў людзей, якія доўга сядзяць у адной і той жа позе.

Нягледзячы на ​​тое, што лекары называюць гэта па-рознаму, ва ўсіх гэтых выпадках адбываецца ацёк бурсы.

Якія сімптомы бурсіту?

Калі ў вас бурсіт, у вас могуць узнікнуць такія сімптомы, як:

• Боль: Боль асабліва моцная пры руху або выкарыстанні пашкоджанага сустава.
• Немагчымасць правільна рухаць суставам: гэта азначае, што цяжка правільна разгінаць і згінаць канечнасць (абмежаваны дыяпазон рухаў).
• Ацёк:Зона выглядае апухлай.

Аднак часам бурсіт можа суправаджацца інфекцыяй. У такім выпадку вы можаце заўважыць наступныя сімптомы разам з іншымі:

• Змена колеру скуры, пачырваненне.
• На дотык адчуваецца гарачае.
• Гарачка.
• Адчуванне холаду (дрыжыкі).

Важна: калі ў вас ёсць такія сімптомы інфекцыі, вам варта неадкладна звярнуцца да лекара.

Якія асноўныя прычыны бурсіту?

Часцей за ўсё асноўнай прычынай бурсіту з'яўляюцца паўтаральныя рухі. Напрыклад, крыкетчык паўторна кідае мяч або хтосьці падымае цяжкія скрыні для працы. Гэта можа прывесці да запалення і стомленасці бурсы, якая злучана з суставам.

Бурсіт можа ўзнікнуць і з-за працяглага знаходжання ў адным становішчы, асабліва на каленях.

Акрамя гэтага, бурсіт можа быць выкліканы траўмамі і інфекцыямі, але гэта сустракаецца некалькі радзей.

Некаторыя віды дзейнасці, якія могуць прывесці да бурсіту:

• Цяслярства.
• Праца ў садзе, выдаленне лісця.
• Жывапіс.
• Няправільная пастава і хада (напрыклад, розніца ў даўжыні ног, касцяныя шпоры, артрыт).
• Гэта як мыць падлогу.
• Праца з лапатай.
• Займаецца такімі відамі спорту, як тэніс, гольф і бейсбол.
• Ігра на музычных інструментах.

Хто мае большую рызыку развіцця бурсіту?

Бурсіт можа развіцца ў кожнага, але некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы:

• Спартсмены: асабліва тыя, хто займаецца спортам, якія ўключаюць паўтаральныя рухі.
• Людзі, якія выконваюць фізічна цяжкую працу: напрыклад, тыя, хто працуе ў будаўнічай галіне або на фабрыках.
• Музыкі: Некаторыя музычныя інструменты патрабуюць выкарыстання адных і тых жа канечнасцяў.

Акрамя таго, людзі з пэўнымі захворваннямі часцей за ўсё схільныя да развіцця бурсіту:

• Артрыт: запаленчыя захворванні артрыту, асабліва падагра і псарыятычны артрыт.
• Цукровы дыябет (цукровы дыябет)` .
• Захворванне шчытападобнай залозы .

Як лекар дыягнастуе бурсіт?

Калі ў вас узнікаюць такія сімптомы, пры звароце да лекара ён ці яна спачатку спытае вас пра вашы сімптомы, а потым правядзе агляд. Лекар задасць вам такія пытанні, як тое, чым вы займаліся да таго, як у вас пачаўся гэты боль, якая ў вас праца, якія ў вас хобі і ці займаецеся вы адной і той жа працай увесь час.Мне трэба яму сказаць. Так ён зразумее, у чым прычына.

Якія аналізы праводзяцца для дыягностыкі бурсіту?

Нягледзячы на ​​тое, што гэта часта можна выявіць пры фізічным аглядзе, часам лекар можа таксама правесці такія аналізы, як:

• Рэнтген: праверце на наяўнасць іншых праблем з косткамі.
• Ультрагукавое даследаванне або МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія): выразна бачная апухлая бурса.
• Аналіз крыві: для праверкі на наяўнасць інфекцыі.
• Аспірацыя: пры падазрэнні на інфекцыю з апухлай бурсы бярэцца невялікі ўзор вадкасці і даследуецца.

Якія лепшыя метады лячэння бурсіту?

Добрая навіна заключаецца ў тым, што ў большасці выпадкаў бурсіт можна вылечыць , проста адпачываючы. Гэта азначае, што вам трэба на нейкі час пазбягаць заняткаў і поз, якія напружваюць вашу бурсу.

Адпачынак дае пашкоджанай вобласці час на гаенне і прадухіляе далейшае пашкоджанне. Ваш лекар скажа вам, колькі часу вам трэба адпачываць і якіх відаў дзейнасці варта пазбягаць.

Ваш лекар раскажа вам пра тое, што вы можаце рабіць дома, каб паменшыць боль і ацёк, пакуль бурса не загоіцца:

• Трымайце пашкоджаную вобласць прыўзнятай: калі магчыма, трымайце яе крыху вышэй за ўзровень сэрца.
• Безрэцэптурныя абязбольвальныя прэпараты (OTC): не прымайце іх больш за 10 дзён без кансультацыі з лекарам. Вы можаце выкарыстоўваць такія лекі, як ібупрофен, напроксен або ацетамінафен.
• Прыкладанне лёду: прыкладвайце пакет з лёдам, загорнуты ў тонкі ручнік, прыкладна на 15 хвілін некалькі разоў на дзень.
• Прыкладанне цяпла: прыкладзеце грэлку або бутэльку з гарачай вадой, загорнутую ў ручнік. Часам лекар можа парэкамендаваць чаргаваць лёд і цяпло.
• Выкарыстанне шыны, перавязкі або бандажа: для падтрымкі пашкоджанай вобласці.

Большасць выпадкаў бурсіту праходзяць з дапамогай адпачынку і хатніх сродкаў. Аднак часам лекар можа парэкамендаваць дадатковыя метады лячэння, такія як:

• Антыбіётыкі: калі ёсць інфекцыя.
• Фізіятэрапія: павелічэнне дыяпазону рухаў у суставе.
• Эргатэрапія: навучыцеся выконваць задачы такім чынам, каб не ціснуць на пашкоджаную вобласць.
• Ін'екцыі кортікостероідаў: памяншаюць ацёк і боль.
• Хірургічнае ўмяшанне: калі іншыя метады лячэння не дапамагаюць і сімптомы захоўваюцца прыкладна праз 6 месяцаў, бурсу можна выдаліць (рэзекцыю). Гэта робіцца вельмі рэдка.

Як прадухіліць бурсіт?

Найлепшы спосаб прадухіліць бурсіт — пазбягаць празмернай нагрузкі. Паспрабуйце наступнае:

• Навучыцеся правільнай паставе або тэхніцы падчас заняткаў спортам або працы.
• Пачынаючы новае практыкаванне або занятак , пачынайце павольна. Не дадавайце занадта шмат вагі адразу.
• Пазбягайце працяглага сядзення на адным месцы і стаяння на каленях. Гэта стварае вялікую нагрузку на суставы.
• Выкарыстоўвайце падушкі і накладкі, калі становіцеся на калені або абапіраецеся на локці.
• Калі вы працягваеце рабіць адно і тое ж, рабіце перапынкі паміж імі.

Колькі часу патрабуецца для гаення бурсіту?

Бурсіт звычайна з'яўляецца кароткачасовым захворваннем. Большасць людзей аднаўляюцца на працягу некалькіх тыдняў. Аднак вам варта адпачываць, як вам прызначыў лекар. Не аднаўляйце дзейнасць, якая аказвае ціск на бурсу, пакуль яна цалкам не загоіцца. Нават калі вы думаеце, што боль сціх, ціск на яе да таго, як яна цалкам загоіцца, павялічвае рызыку паўторнай траўмы.

Ці не змагу я хадзіць на працу/вучобу з-за бурсіту?

Калі ваш бурсіт выкліканы чымсьці, што вы рэгулярна робіце на працы або ў школе, вы можаце не мець магчымасці хадзіць на працу або ў школу на працягу некаторага часу. Пагаворыце са сваім лекарам аб вашым штодзённым распарадку дня, і ён ці яна скажа вам, што вам трэба змяніць, а чаго трэба пазбягаць на працягу некаторага часу.

Што адбудзецца, калі бурсіт не лячыць?

Чым большы ціск і нагрузка аказвае пашкоджаная бурса, тым даўжэй яна гаіцца. Гэта таксама павялічвае рызыку развіцця хранічнага бурсіту (гэта значыць рэцыдывавальнага бурсіту ў той жа вобласці).

Што такое хранічны бурсіт?

Калі бурсіт узнікае больш за адзін раз у адной і той жа вобласці, ён лічыцца хранічным захворваннем. Ён можа з'яўляцца і знікаць. Ён таксама можа паўтарацца па той жа прычыне, якая выклікала запаленне. Калі гэта адбываецца паўторна, бурса можа пашкодзіцца, і здольнасць рухаць пашкоджаным суставам можа быць зніжана.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, добрай ідэяй будзе звярнуцца да лекара:

• Калі боль настолькі моцная, што немагчыма выконваць паўсядзённыя справы .
• Калі боль не сціхае праз некалькі дзён лячэння ў хатніх умовах.
• Бурсіт « рэцыдывуе», калі ўзнікае зноў і зноў.
• Калі ў вас ліхаманка .
• Скура ў месцы пашкоджання чырвоная, змяняе колер, апухлая і вельмі цёплая навобмацак.Калі вы адчуваеце (гэта могуць быць прыкметы інфекцыі).

Якія пытанні варта задаць лекару?

Калі вы звяртаецеся да лекара, вы можаце задаць такія пытанні:

• Які ў мяне тып бурсіту?
• Ці трэба мне здаваць якія-небудзь аналізы?
• Якое лячэнне мне патрэбна?
• Як доўга мне трэба адпачываць?
• Калі я магу зноў пачаць займацца спортам або іншымі фізічнымі практыкаваннямі?

У чым розніца паміж бурсітам і артрытам?

Як артрыт, так і бурсіт уплываюць на суставы. Аднак бурсіт звычайна мае кароткатэрміновы характар. Ён выкліканы празмерным нагрузкай або ціскам на бурсу — мяшочак вакол сустава. Калі на гэтую вобласць няма пастаяннага ціску, ён не выклікае доўгатэрміновай шкоды.

Аднак артрыт — гэта разбурэнне храстковай тканіны ў суставе з цягам часу. Артрыт звычайна з'яўляецца працяглым захворваннем. Гэта тое, што трэба лячыць на працягу ўсяго жыцця.

У чым розніца паміж бурсітам і тэндынітам?

Бурсіт і тэндыніт — гэта балючыя захворванні. Абодва яны звязаны з запаленнем тканіны ў арганізме. Бурсіт — гэта запаленне адной або некалькіх бурс.

Тэндыніт — гэта запаленне або раздражненне сухажылля. Сухажылле — гэта злучальная тканіна паміж мышцай і косткай. Тэндыніт можа быць кароткатэрміновым або доўгатэрміновым.

Працяг выканання аднаго і таго ж тыпу дзейнасці (напрыклад, рухі адным і тым жа чынам падчас заняткаў спортам, паўторнае выкарыстанне адной і той жа часткі цела для працы) можа выклікаць як бурсіт, так і тэндыніт.

Нарэшце, памятайце пра гэта!

Бурсіт — вельмі балючае захворванне. Пашкоджанне цела, якое вы любіце рабіць, можа быць вельмі непрыемным, няхай гэта будзе праца ці хобі. Але самае лепшае, што бурсіт часта можна прадухіліць. Першы крок — высветліць, які тып руху выклікае боль.

Ваш лекар дапаможа вам знайсці метады лячэння пашкоджанай бурсы і знайсці рашэнні для прафілактыкі бурсіту ў будучыні. Не спяшайцеся з аднаўленнем — адпачывайце столькі, колькі вам прызначыў лекар. Нягледзячы на ​​тое, што вам можа быць няёмка спыняць заняткі спортам або рэгулярныя заняткі, важна даць арганізму час, неабходны для поўнага выздараўлення.

Бурсіт , боль у суставах, ацёк, бурса, захворванні суставаў, лячэнне болю, фізіятэрапія