Давайце пагаворым пра нашага сябра, які дапамагае нам дыхаць: дыяфрагмальны нерв!

Мы ўсе дыхаем, праўда? Нягледзячы на ​​тое, што гэта можа здацца простай рэччу, за гэтым працэсам дыхання стаіць важны механізм. Ці ведаеце вы, што ў нашым целе ёсць вельмі важны нерв, які дапамагае нам правільна і дакладна дыхаць? Гэты нерв называецца дыяфрагмальным нервам . Сёння мы пагаворым пра гэтага цудоўнага, але не вельмі абмяркоўваемага сябра, які абараняе наша дыханне.

Што такое дыяфрагмальны нерв?

Проста кажучы, дыяфрагмальны нерв — гэта нерв, які кіруе дыяфрагмай , якая неабходная для дыхання. Дыяфрагма — гэта вялікая плоская мышца, якая аддзяляе грудную клетку ад жывата. Уявіце сабе гэта наступным чынам: гэты нерв кажа дыяфрагме: «Добра, цяпер сціскайся» (гэта значыць, сціскайся). Дыяфрагма скарачаецца і трохі расплюшчваецца. Гэты рух дазваляе лёгкім пашырацца і ўдыхаць паветра (гэта значыць удыхаць ). Затым дыяфрагмальны нерв расслабляе дыяфрагму. Затым лёгкія вяртаюцца ў зыходнае становішча і выганяюць паветра (гэта значыць выдыхаюць ), у выніку чаго лёгкія трохі сціскаюцца. Гэта як лялечны тэатр, і дыяфрагмальны нерв з'яўляецца галоўным кантролерам.

Якая функцыя дыяфрагмальнага нерва?

Такім чынам, вы, напэўна, цяпер разумееце, што дыяфрагмальны нерв з'яўляецца вельмі важнай часткай нашай дыхальнай сістэмы . Менавіта ён дапамагае вам дыхаць. Фактычна, гэта адзіны нерв, які забяспечвае рух (г.зн. рухальную функцыю ) вашай дыяфрагмы. Дыяфрагмальны нерв пасылае сігналы вашай дыяфрагме скарачацца і пашырацца падчас дыхання.

Акрамя таго, дыяфрагмальны нерв выконвае большую працу. Ваш:

• Дыяфрагма і дыяфрагмальная плеўра (гэта тканіна, якая пакрывае верхнюю частку дыяфрагмы) дазваляюць нам адчуваць дотык і боль.
• Ён забяспечвае адчувальнасць медыястынальнай плеўры (тонкай тканіны, якая высцілае грудную поласць паміж лёгкімі).
• Перыкард ( ахоўная абалонка сэрца) забяспечвае адчувальнасць.
• Брушына ( тонкая ахоўная абалонка ўнутры брушной поласці) дапамагае вам адчуваць дотык і боль.

Забеспячэнне адчуванняў такім чынам таксама з'яўляецца важнай функцыяй гэтага нерва.

Дзе знаходзіцца дыяфрагмальны нерв?

Добра, цяпер давайце паглядзім, дзе ў нашым целе знаходзіцца гэты важны нерв. Дыяфрагмальны нерв пачынаецца ў шыі . Адтуль ён праходзіць праз грудную клетку і злучаецца з дыяфрагмай. Калі быць дакладным, ён пачынаецца каля пазванка C3 на шыі (гэта ваш шыйны пазванок).(у шыйным аддзеле хрыбетніка ). Затым ён злучаецца з пазванкамі C4 і C5. Гэты нерв праходзіць праз сэрца і лёгкія, а затым спускаецца праз грудную клетку да дыяфрагмы. Па гэтым шляху ён таксама злучаецца з нервовымі карэньчыкамі ў спінным мозгу.

Што такое левы і правы дыяфрагмальныя нервы?

Насамрэч, у нас не адзін дыяфрагмальны нерв, а два! Адзін злева, а другі справа. Абодва выконваюць адну і тую ж працу. Левы дыяфрагмальны нерв кіруе левым бокам дыяфрагмы. Правы нерв кіруе правым бокам дыяфрагмы. Гэта як два чалавекі, якія працуюць з кожнага боку. Гэта дазваляе абодвум бакам дыяфрагмы функцыянаваць як адзінае цэлае, у ідэальнай каардынацыі.

Якія захворванні ўплываюць на дыяфрагмальны нерв?

Уявіце сабе, што адбудзецца, калі нешта пашкодзіць гэты дыяфрагмальны нерв? Калі гэта адбудзецца, ваша дыяфрагма можа аслабнуць або нават стаць неактыўнай (г.зн. паралізаванай ). Такім чынам, калі дыяфрагмальны нерв не можа належным чынам кантраляваць дыяфрагму, лёгкія не могуць рухацца і працаваць належным чынам. Тады дыханне можа быць вельмі абцяжараным .

Гэты параліч можа закрануць толькі адзін бок дыяфрагмы (гэта называецца аднабаковым паралічам ) або абодва бакі (гэта называецца двухбаковым паралічам ). Калі абодва бакі раптоўна моцна паралізуюцца (цяжкі двухбаковы параліч дыяфрагмы), вам можа спатрэбіцца штучная вентыляцыя лёгкіх. Гэта азначае, што вам давядзецца дыхаць з дапамогай апарата.

Якія прычыны паралічу дыяфрагмы?

Існуе мноства прычын, па якіх дыяфрагма можа працаваць няправільна. Давайце разгледзім, якія яны:

• Аўтаімунныя захворванні (напрыклад, сіндром Гійена-Барэ ) і запаленчыя станы (напрыклад, сіндром Парсанаджа-Тэрнера ). Пры гэтых станах наша ўласная імунная сістэма атакуе нервы.
• Прыроджаныя дэфекты або траўмы падчас родаў .
• Шыйны спондылёз (гэта дэгенератыўнае захворванне, якое ўзнікае з узростам у пазванках шыі).
• Ускладненні пасля аперацый або траўмаў шыі ці грудной клеткі. Часам гэты нерв можа быць пашкоджаны ненаўмысна падчас аперацыі.
• Неўралагічныя захворванні , такія як бакавы аміятрафічны склероз (БАС)і такія захворванні, як рассеяны склероз (РС) .
• Траўмы спіннога мозгу .
• Пухліны хрыбетніка , рак лёгкіх і метастазы могуць здушваць нерв.

Якія сімптомы паралічу дыяфрагмы?

Пры парушэнні працы дыяфрагмы звычайна можна назіраць такія сімптомы, як наступныя:

• Задышка (асабліва ў становішчы лежачы). Некаторыя людзі адчуваюць задышку ў становішчы лежачы.
• Частыя пнеўманіі .
• Апноэ сну ( перапынкі дыхання падчас сну) або іншыя нядаўна ўзнікшыя парушэнні сну.
• У немаўлят можа быць незвычайна слабы плач . Гэта азначае, што плач дзіцяці гучыць вельмі ціха і безжыццёва.

Аднак сімптомы паралічу дыяфрагмы часам бываюць цяжка распазнаць . Асабліва калі ў вас аднабаковы параліч дыяфрагмы, ён можа быць незаўважным. Таму, калі вы адчуваеце праблемы з дыханнем, з'яўляецца боль або іншыя сімптомы, абавязкова звярніцеся да лекара .

Якая сувязь паміж ікаўкай і дыяфрагмальным нервам?

У нас усіх бывае ікаўка, праўда? Звычайна яна праходзіць праз нейкі час. Але часам ікаўка можа доўжыцца днямі, месяцам ці нават даўжэй. Уявіце, як бы гэта было непрыемна! У такіх выпадках прычынай можа быць раздражненне дыяфрагмальнага нерва . Гэты дыяфрагмальны нерв можа раздражняцца пасля аперацыі, з-за пухліны або з-за нейкай іншай праблемы. Вось тады і ўзнікае гэтая пастаянная ікаўка .

Гэтая пастаянная ікаўка вельмі раздражняе і выклікае дыскамфорт. Яна можа перашкаджаць размаўляць, спаць і нават есці. Вось што вы можаце зрабіць для лячэння гэтай пастаяннай ікаўкі:

• Прэпараты для прыёму ўнутр, такія як хларпрамазін , баклафен і габапенцін .
• Нервовыя блакады : гэта спыняе нервы, якія сігналізуюць дыяфрагме скарачацца.
• Фрэнікатамія — гэта аперацыя, падчас якой пераразаюць дыяфрагмальны нерв і назаўсёды адключаюць адзін бок дыяфрагмы. Аднак гэта робіцца не вельмі часта і вельмі рэдка.

Як нам абараніць наш дыяфрагмальны нерв?

Гэтыя рэчы дапамогуць падтрымліваць здароўе ўсёй нашай нервовай сістэмы, а не толькі дыяфрагмальнага нерва. Выкананне гэтых правілаў карысна як для дыяфрагмальнага нерва, так і для ўсяго цела:

• Харчуйцеся пажыўнай ежай і падтрымлівайце здаровую вагу, якая вам падыходзіць. Уключыце ў свой рацыён садавіну, гародніну і нятлусты бялок.
• Высыпайцеся . Старайцеся спаць не менш за 7-8 гадзін у суткі.
• Добра займайцеся спортам і будзьце фізічна актыўнымі. Вы можаце рабіць такія рэчы, як хада, бег або плаванне.
• Калі ў вас ёсць захворванні, якія могуць пашкодзіць вашы нервы, такія як цукровы дыябет або высокі крывяны ціск , старанна іх кантралюйце. Уважліва выконвайце ўказанні лекара.
• Кіруйце стрэсам . Такія рэчы, як медытацыя, ёга і заняткі хобі, могуць дапамагчы знізіць стрэс.
• Калі вы паліце, паспрабуйце кінуць . Таксама пазбягайце ўжывання іншых відаў тытуню і нікаціну. Яны вельмі шкодныя для нерваў.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі вы заўважылі якія-небудзь новыя сімптомы, якія ўплываюць на ваша дыханне, абавязкова звярніцеся да лекара. Не ігнаруйце нічога нязначнага. Напрыклад:

• Калі ў вас ёсць ікаўка , яна проста не знікне.
• Калі вы адчуваеце дыхавіцу або цяжкасці з дыханнем, асабліва калі вам трэба падперці галаву падушкамі, каб лягчэй дыхаць, калі вы ляжыце.
• Сімптомы апноэ сну ўключаюць новы храп, абуджэнне з цяжкасцю дыхання або пачуццё празмернай стомленасці і сонлівасці на працягу дня.
• Калі ў вас невытлумачальны боль у плячы або слабасць у руцэ , асабліва калі гэта суправаджаецца цяжкасцю дыхання.

Памятайце, што ваш дыяфрагмальны нерв пастаянна дапамагае вам. Ён рухае дыяфрагму падчас дыхання, дазваляючы лёгкім належным чынам функцыянаваць. Вы можаце нават не думаць пра свой дыяфрагмальны нерв. Аднак, калі ў вас ёсць якія-небудзь змены ў дыханні, не ігнаруйце іх. Нават калі гэта не праблема з дыяфрагмальным нервам, калі ў вас узніклі праблемы з дыханнем, лепш звярнуцца да лекара.

Нарэшце, некалькі рэчаў, якія варта памятаць

Такім чынам, дыяфрагмальны нерв, пра які мы сёння казалі, падобны да ціхага слугі ў нашым целе. Менавіта дзякуючы яго выдатнай службе мы можам дыхаць без якіх-небудзь перашкод.

• Дыяфрагмальны нерв кіруе дыяфрагмай і дапамагае нам дыхаць. Ён дзейнічае як электрычны провад, пераносячы сігналы ад мозгу да дыяфрагмы.
• Калі гэты нерв пашкоджаны, дыяфрагма можа страціць функцыю і ўзнікнуць цяжкасці з дыханнем.
• Пастаянная ікаўка часам можа быць звязана з праблемай гэтага дыяфрагмальнага нерва.
• Калі вы адчуваеце якія-небудзь змены або дыскамфорт у дыханні, не ігнаруйце гэта. Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Клопат нават пра такія дробязі вельмі важны для здаровага ладу жыцця. Таму што няма нічога больш каштоўнага, чым дыханне!

Дыяфрагмальны нерв, дыханне, дыяфрагма, нервовая сістэма, ікаўка, дыяфрагмальны нерв, дыяфрагма