Ці задумваліся вы калі-небудзь, што гэта за сетка сініх ліній пад вашай скурай і для чаго яна патрэбна? Вы, напэўна, заўважалі іх, калі глядзелі на свае рукі ці ногі. Гэта вены , і яны з'яўляюцца жыццёва важным кампанентам вашай крывяноснай сістэмы. Фактычна, прыкладна 75% агульнага аб'ёму крыві вашага цела знаходзіцца ў вашых венах у любы момант часу. Хіба гэта не неверагодна?
Дык што ж такое вены?
Проста кажучы, вены — гэта складаная сетка крывяносных сасудаў, распаўсюджаных па ўсім целе. Іх асноўная задача — збіраць бедную кіслародам (дэаксігенаваную) кроў з тканін вашага цела і вяртаць яе да сэрца. Уявіце сабе гэта наступным чынам: вашы клеткі выкарыстоўваюць кісларод для функцыянавання, пакідаючы пасля сябе «адпрацаваную» або дэаксігенаваную кроў, якую трэба адправіць назад у сэрца і лёгкія для ачышчэння і рэаксігенацыі. Вены працуюць разам з іншымі крывяноснымі сасудамі і сэрцам, каб падтрымліваць бесперапынную цыркуляцыю крыві.
Чым адрозніваецца венозная кроў ад артэрыяльнай?
Існуе істотнае адрозненне. Артэрыі ў асноўным пераносяць насычаную кіслародам свежую кроў ад сэрца да астатніх органаў цела. У адрозненне ад гэтага, вены — за адным прыкметным выключэннем — транспартуюць збяднелую кіслародам кроў назад да сэрца.
Выключэнне складаюць лёгачныя вены . Яны злучаюць сэрца і лёгкія. Гэтыя чатыры вены транспартуюць насычаную кіслародам свежую кроў з лёгкіх назад у сэрца, каб яна магла перапампоўвацца па ўсім целе. Гэта цудоўна скаардынаваны цыкл!
Што такое венулы?
Венулы — гэта малюсенькія, далікатныя сасуды, якія дзейнічаюць як невялікія бакавыя вулачкі, што злучаюцца з буйнымі аўтамагістралямі. Яны збіраюць кроў з мікраскапічных капіляраў , дзе адбываецца абмен кіслародам, і накіроўваюць яе ў буйнейшыя вены. Хоць венулы крыху шырэйшыя за капіляры, яны значна меншыя — прыкладна ў 16 разоў танчэйшыя — за звычайную вену.
Якая асноўная функцыя вен?
Вены выконваюць дзве асноўныя функцыі:
1. Збор дэаксігенаванай крыві з арганізма і вяртанне яе ў сэрца.
2. Транспартаванне свежанасычанай кіслародам крыві з лёгкіх назад да сэрца (роль, унікальная для лёгачных вен).
Канкрэтная роля вены залежыць ад яе размяшчэння ў вашым целе. Разам яны ўтвараюць тое, што мы называем вянознай сістэмай .
Разуменне венознай сістэмы
Ваша венозная сістэма — гэта ўся сетка вен, злучаных з вашымі органамі і іншымі сасудамі. Яна падзелена на два асноўныя контуры:
1. Сістэмны ланцуг
2. Лёгачны контур
Уявіце сабе гэта як гоначную трасу. Гоначны аўтамабіль павінен праехаць поўны круг, але яму таксама трэба спыніцца для запраўкі і абслугоўвання, каб працягваць рухацца. Ваша кроў падпарадкоўваецца той жа логіцы — ёй трэба паўторна насыціцца кіслародам (палівам) і ачысціцца ад прадуктаў жыццядзейнасці, такіх як вуглякіслы газ.
Давайце паглядзім, як гэта адбываецца:
Па-першае, сістэмны контур , які ахоплівае доўгі шлях праз вашы рукі, ногі і тулава:
1. Насычаная кіслародам кроў пакідае сэрца праз артэрыі .
2. Артэрыі разгаліноўваюцца на меншыя сасуды (артэрыёлы) і, нарэшце, на капіляры .
3. У капілярах кроў дастаўляе кісларод да тканін і паглынае прадукты жыццядзейнасці і вуглякіслы газ.
4. Цяпер кроў недаатрымлівае кісларод і мае патрэбу ў «падзапраўцы».
5. Гэтая кроў трапляе ў венулы , якія ўпадаюць у вены .
6. Вены транспартуюць гэтую дэаксігенаваную кроў назад да сэрца праз два масіўныя сасуды: верхнюю полую вену і ніжнюю полую вену .
Пасля таго, як кроў дасягае сэрца, сістэмны кругазварот замыкаецца. Цяпер яна трапляе ў лёгачны кругазварот :
1. Дэаксігенаваная кроў накіроўваецца з сэрца ў лёгкія.
2. У лёгкіх кроў папаўняецца кіслародам (працэс «запраўкі»).
3. Свежая, насычаная кіслародам кроў вяртаецца да сэрца праз лёгачныя вены .
4. Затым сэрца перапампоўвае гэтую свежую кроў назад у сістэмны кругазварот, каб зноў пачаць цыкл.
Гэта бесперапынны, цудадзейны механізм, які адбываецца ўнутры вас кожную секунду.
Чаму вены пад скурай выглядаюць сінімі?
Вашы вены ўтвараюць сетку, падобную да галін дрэў або электрычнай праводкі. Хоць многія лічаць, што вены сінія з-за таго, як яны выглядаюць праз скуру, гэта аптычная ілюзія.
Насамрэч, кроў у вашых венах цёмна-чырвонага колеру. Яна мае больш глыбокі адценне чырвонага, чым артэрыяльная кроў, таму што ў ёй менш кіслароду . Сіні колер — гэта проста вынік таго, як святло ўзаемадзейнічае са пластамі скуры. Кроў заўсёды чырвоная, незалежна ад таго, знаходзіцца яна ў артэрыі ці вене.
З чаго складаюцца вены?
Кожная вена складаецца з трох асноўных тканевых пластоў:
- Tunica adventitia: вонкавы пласт, які забяспечвае структурную падтрымку вены.
- Сярэдняя абалонка: сярэдні пласт, які змяшчае гладкамышачныя клеткі, якія дазваляюць вене пашырацца або звужацца.
- Tunica intima: гладкая ўнутраная абалонка. Яна змяшчае спецыялізаваныя эндатэліяльныя клеткі , якія забяспечваюць бесперабойны прыток крыві.
Вены адрозніваюцца ад артэрый двума ключавымі асаблівасцямі:
- Аднабаковыя клапаны: многія вены, асабліва ў нагах, утрымліваюць клапаны, якія забяспечваюць рух крыві толькі да сэрца , прадухіляючы зваротны паток. Калі гэтыя клапаны выходзяць з ладу, кроў можа назапашвацца, што прыводзіць да такіх захворванняў, як варыкознае пашырэнне вен .
- Таўшчыня сценкі: сценкі вен танчэйшыя і ўтрымліваюць менш мышачнай масы, чым сценкі артэрый, таму што ціск крыві ўнутры іх значна ніжэйшы.
Якія асноўныя тыпы вен?
Каб падтрымліваць эфектыўную працу крывяноснай сістэмы, існуе тры тыпы вен:
1. Глыбокія вены:
Яны размешчаны глыбока ў вашых цягліцах і праходзяць уздоўж костак. Яны адказваюць за пад'ём цяжкіх цяжараў і вяртанне пераважнай большасці дэаксігенаванай крыві да сэрца. Напрыклад, прыкладна 90% крыві, якая вяртаецца з вашых ног, праходзіць праз глыбокія вены, абсталяваныя аднабаковымі клапанамі.
2. Павярхоўныя вены:
Гэтыя вены звычайна меншыя за глыбокія вены. Як і глыбокія вены, яны таксама ўтрымліваюць клапаны, але не акружаны цягліцамі. Замест гэтага яны знаходзяцца непасрэдна пад скурай, што робіць іх лёгка бачнымі. Гэта сінія вены, якія праходзяць пад скурай вашых рук і ног.
Роля гэтых павярхоўных вен заключаецца ў зборы крыві з тканін блізка да скуры і накіраванні яе ў глыбокія вены (праз спецыяльныя злучальныя вены). Аднак гэтая кроў цячэ крыху павольней, бо ёй не хапае непасрэднага перапампоўвання навакольных цягліц.
Самая доўгая вена ў вашым целе — гэта павярхоўная вена, вядомая як вялікая падскурная вена . Яна праходзіць уздоўж кожнай нагі, ад шчыкалаткі аж да сцягна.
3. Перфарацыйныя вены:
Часам іх называюць «сазлучанымі венамі», яны вельмі кароткія. Яны дзейнічаюць як масткі, пераносячы кроў з павярхоўных вен у глыбокія. У іх таксама ёсць клапаны. Калі мышцы галёнкі скарачаюцца, гэтыя клапаны зачыняюцца, каб прадухіліць зваротны адток крыві з глыбокіх вен у павярхоўныя.
Як кроў цыркулюе ў венах? Ці дастаткова моцна сэрца перапампоўвае?
Пакуль сэрца перапампоўвае кроў па артэрыях, яму патрэбна дапамога знешніх сіл, каб вярнуць кроў па венах назад да сэрца.
- Ваша дыхальная схема: падчас дыхання вашы лёгкія пашыраюцца, а дыяфрагма рухаецца ўверх і ўніз. Гэта стварае эфект, падобны на ўсмоктванне, які дапамагае падштурхнуць кроў, збядненую кіслародам, па венах назад да сэрца.
- Рух цягліц: асабліва ў нагах! Ці ведаеце вы, што мышцы ног дапамагаюць перапампоўваць кроў супраць сілы цяжару? Вось чаму ікроножныя мышцы часта называюць «другім сэрцам».
Што гэта за «другое сэрца»?
Магчыма, вы гэтага не ўсведамляеце, але мышцы ніжняй часткі нагі, у прыватнасці, ікроножныя мышцы, дзейнічаюць як магутны помпа. Яны сціскаюць глыбокія вены ў ніжняй частцы нагі. Гэта «перыферычнае сэрца» працуе кожны раз, калі вы робіце крок.
- Калі вы ставіце нагу на падлогу, вага вашага цела сціскае глыбокія вены на падэшвах ног, штурхаючы кроў уверх да ікр.
- Затым, калі вы падымаеце пятку , мышцы галёнак скарачаюцца і сціскаюць глыбокія вены, прасоўваючы кроў далей да сцёгнаў.
Гэтая неверагодная сістэма дазваляе крыві ў ніжніх канечнасцях і ступнях рухацца супраць сілы цяжару і вяртацца да сэрца.
У адрозненне ад сэрца ў грудзях, гэта другое сэрца працуе толькі тады, калі вы рухаеце нагамі. Хуткасць працы сэрца змяняецца ў залежнасці ад вашай актыўнасці; калі вы бегаеце, мышцы галёнак сціскаюць вены значна хутчэй, чым пры хадзе.
У рэшце рэшт, гэта другое сэрца неабходна для цыркуляцыі крыві па ўсім целе, забяспечваючы пастаяннае паступленне кіслароду і пажыўных рэчываў да органаў і тканак для належнага функцыянавання.
Якія распаўсюджаныя захворванні, звязаныя з венамі?
Калі вены не функцыянуюць належным чынам, можа ўзнікнуць некалькі праблем, у тым ліку:
- Павярхоўны трамбафлебіт: гэта запаленне павярхоўнай вены, якое часта суправаджаецца тромбам. Хоць гэтыя тромбы звычайна не дасягаюць лёгкіх, яны патэнцыйна могуць распаўсюдзіцца ў глыбокую венную сістэму.
- Трамбоз глыбокіх вен (ТГВ): гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім згусткі крыві (тромбы) утвараюцца ў глыбокіх венах, часцей за ўсё ў нагах або тазе. Калі згустак адрываецца і трапляе ў лёгкія, гэта можа выклікаць небяспечную для жыцця лёгачную эмбалію .
- Варыкознае пашырэнне вен: гэта пашыраныя, скрыўленыя і выпуклыя вены. Хоць яны не заўсёды могуць прычыніць неадкладную шкоду, яны могуць прывесці да ўскладненняў, такіх як адукацыя тромбаў.
- Хранічная венозная недастатковасць: узнікае, калі аднабаковыя клапаны ў венах ног пашкоджваюцца, што перашкаджае ім эфектыўна перапампоўваць кроў назад да сэрца. Часта гэта доўгатэрміновы наступства перанесенага трамбозу глыбокіх вен.
Якія папераджальныя прыкметы праблем з венамі?
Сімптомы адрозніваюцца ў залежнасці ад стану, але агульныя паказчыкі ўключаюць:
- Ацёк (ацёк) ног, шчыкалатак або ступняў, асабліва пасля працяглага стаяння.
- Боль, ломата або адчувальнасць у нагах.
- Пачуццё стомленасці , курчаў або паколвання ў нагах.
- Змены ў тэкстуры скуры, напрыклад, яна становіцца шурпатай.
- Сухая, зудзячая або лушчыцца скура на нагах або ступнях.
Калі вы адчуваеце якія-небудзь з гэтых сімптомаў або заўважаеце новыя фіялетавыя, апухлыя або выпуклыя вены, неадкладна звярніцеся да лекара. Многія захворванні вен добра паддаюцца лячэнню пры раннім выяўленні. Калі вы падазраяце такое захворванне, як трамбоз глыбокіх вен, ранняя дыягностыка мае жыццёва важнае значэнне для прадухілення лёгачнай эмбаліі.
Як дыягнастуюцца праблемы са здароўем вен?
Ваш лекар азнаёміцца з вашай гісторыяй хваробы і правядзе фізічны агляд. Ён можа прызначыць доплераграфічнае ультрагукавое даследаванне.або аналізы крыві для праверкі на наяўнасць такіх захворванняў, як трамбоз глыбокіх вен.
Якія метады лячэння існуюць пры праблемах з венамі?
Мэты лячэння звычайна сканцэнтраваны на зніжэнні рызыкі адукацыі тромбаў, кіраванні існуючымі тромбамі і палягчэнні сімптомаў.
- Антыкаагулянты (прэпараты для разрэджвання крыві): яны звычайна выкарыстоўваюцца для лячэння трамбозу глыбокіх вен і прафілактыкі лёгачнай эмболіі. Прыкладамі з'яўляюцца варфарын, рывароксабан і апіксабан. Ваш лекар будзе рэгулярна кантраляваць узровень вашай крыві і карэктаваць дазоўку, каб збалансаваць эфектыўнасць і рызыку крывацёку.
- Прэпараты, якія раствараюць тромбы: яны не выкарыстоўваюцца рэгулярна і найбольш эфектыўныя, калі іх уводзіць на працягу 48 гадзін пасля ўтварэння тромба.
- Хірургічныя працэдуры : яны сустракаюцца рэдка, але для пацыентаў, якія не могуць прымаць прэпараты для разрэджвання крыві, устаўка фільтра ў полую вену можа быць неабходным ахоўным варыянтам.
Існуюць таксама эфектыўныя стратэгіі лячэння ў хатніх умовах. Ваш лекар можа парэкамендаваць кампрэсійныя панчохі для паляпшэння кровазвароту. Яны бываюць рознага ўзроўню ціску, і ваш лекар дапаможа вам выбраць патрэбны памер. Кампрэсійная тэрапія выкарыстоўваецца ўжо больш за 2000 гадоў!
Як мне падтрымліваць здароўе вен?
Вы можаце зрабіць шмат для падтрымання здароўя вен. Калі ў вас ужо ёсць праблемы з венамі або вы знаходзіцеся ў групе высокай рызыкі, вельмі важна выканаць наступныя дзеянні:
- Пазбягайце працяглага сядзення або стаяння ў адным становішчы. Калі вы большую частку дня сядзіце, вазьміце за звычку ўставаць і хадзіць па дзве-тры хвіліны кожную гадзіну. Седзячы, падніміце галёнкі і згінайце шчыкалаткі наперад і назад. Пры руху галёнкамі вашы мышцы сціскаюць вены, дапамагаючы перапампоўваць кроў назад да сэрца.
- Падтрымлівайце выдатную гігіену ног, каб прадухіліць інфекцыі. Трымайце ногі чыстымі і сухімі. Вы можаце выкарыстоўваць ўвільгатняльнік, каб прадухіліць расколіны скуры і крывацёк.
- Пракансультуйцеся з лекарам, каб вызначыць, ці падыходзяць вам лекі для разрэджвання крыві. Заўсёды паведамляйце свайму лекару, калі вы заўважылі якія-небудзь змены ў вашых сімптомах.
Нават калі ў вас няма праблем з венамі, вы можаце ўключыць гэтыя простыя звычкі ў свой штодзённы распарадак дня, каб падтрымліваць здароўе вен:
- Заставайцеся актыўнымі і рухайцеся на працягу дня, каб спрыяць здароваму кровазвароту.
- Хадзіце на шпацыр (пачніце шпацыраваць не менш за 30 хвілін, пяць дзён на тыдзень).
- Каб падтрымліваць здаровую вагу , прытрымлівайцеся здаровай для сэрца дыеты .
- Падчас працяглых паездак на аўтамабілі або самалёце не забывайце рэгулярна ўставаць, хадзіць і размінаць канечнасці.
- Калі вы заўважылі якія-небудзь сімптомы праблемы з венамі, якімі б нязначнымі яны ні здаваліся, неадкладна звярніцеся да лекара. Ранняе выяўленне з'яўляецца ключом да прадухілення больш сур'ёзных ускладненняў.
Паведамленне на вынас
Мы часта не ўсведамляем, наколькі інтэнсіўна працуюць наша сэрца і крывяносныя сасуды, нават калі мы адпачываем. Каб вы заставаліся актыўнымі, ваша крывяносная сістэма павінна функцыянаваць аптымальна. Вось чаму клопат пра сваё цела настолькі важны — ён дапамагае забяспечыць бесперабойны і эфектыўны паток крыві па вашай сістэме.
Вашы вены — гэта найважнейшая і незаменная частка вашай крывяноснай сістэмы. Разам з сэрцам, артэрыямі і капілярамі, вашы вены штодня нястомна працуюць, каб забяспечваць цыркуляцыю крыві па ўсім целе.
Падчас падарожжаў на вялікія адлегласці не забывайце ўставаць і рухацца як мага часцей. Простае ўзняцце галёнак і згінанне шчыкалатак дапамагае венам ног выштурхоўваць кроў назад да сэрца. Калі вы падазраяце, што ў вас ёсць праблемы з венамі, неадкладна звярніцеся да лекара, каб абмеркаваць свае сімптомы. Многія захворванні вен можна эфектыўна кантраляваць або лячыць, калі іх выявіць рана!
