Хочаце дакладна ведаць, што ў вас за стрававальная сістэма? Давайце пагаворым!

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, як ежа, якую вы ясце, ператвараецца ў энергію для вашага цела і як выводзяцца адходы? Усё гэта адбываецца дзякуючы дзіўнай, вельмі складанай сістэме ў нашым целе. Гэта стрававальная сістэма . Яна падобная на вялікую майстэрню ўнутры нашага цела. Давайце пагаворым пра гэта проста, так, каб вы маглі зразумець, як размаўляючы з сябрам.

Што ж насамрэч адбываецца ў стрававальнай сістэме?

Проста кажучы, галоўная функцыя гэтай сістэмы — засвойваць пажыўныя рэчывы з ежы, якую вы ясце, і выкарыстоўваць іх для забеспячэння арганізма неабходнай энергіяй. Гэта таксама сістэма, якая выдаляе прадукты жыццядзейнасці, якія застаюцца пасля стрававання, у выглядзе фекаліяў . Вельмі важная праца, ці не так?

Як адбываецца страваванне? Гэта дзіўнае падарожжа!

Працэс стрававання — гэта не аднаэтапны працэс. Гэта як доўгае падарожжа, якое праходзіць праз розныя станцыі ад моманту траплення ежы ў рот да моманту вывядзення адходаў. Уявіце сабе, гэта вельмі арганізаваны працэс.

• Гэта пачынаецца яшчэ да таго, як вы пакладзеце ежу ў рот! : Калі вы бачыце або адчуваеце пах смачнай ежы, слінныя залозы ў роце пачынаюць працаваць. Вось чаму ваш рот выпрацоўвае сліну. Гэтая сліна ўвільгатняе ежу і палягчае яе перажоўванне.
• З рота ў стрававод («стрававод»): ежа, якую вы добра перажоўваеце, далей трапляе ў стрававод . Ён падобны на трубку. Гэты стрававод, з дапамогай спецыяльнага працэсу, які называецца «перыстальтыка» (хвалепадобнае скарачэнне і расслабленне цягліц), праштурхоўвае ежу ў страўнік, гэта значыць у страўнік.
• Функцыя страўніка: Ваш страўнік падобны да мяшка. Калі ежа трапляе ў страўнік, ён выпрацоўвае кіслыя сакрэты і ферменты . Менавіта яны далей расшчапляюць ежу і ператвараюць яе ў вадкае рэчыва.
• Роля тонкага кішачніка: Далей перавараная ежа трапляе ў тонкі кішачнік . Менавіта тут у арганізм засвойваецца большая частка пажыўных рэчываў. Для гэтага з падстраўнікавай залозы і печані вылучаюцца спецыяльныя стрававальныя сокі. У гэтым жа дапамагае і жоўць з жоўцевага пузыра .
• Апошняя частка — тоўсты кішачнік: пасля таго, як пажыўныя рэчывы ўсмоктваюцца з тонкага кішачніка, астатнія адходы, г.зн. адходы, трапляюць у тоўсты кішачнік . Тут частка вады ўсмоктваецца назад у арганізм, а астатняя частка ўтвараецца ў выглядзе кала. Затым кал выходзіць з арганізма праз прамую кішку і анус .

Бачыце? Як складана, але ў той жа час так акуратна.

Якія асноўныя часткі стрававальнай сістэмы?

Асноўныя часткі нашай стрававальнай сістэмы можна падзяліць на дзве катэгорыі.

1.Страўнікава-кішачны тракт (або ЖКТ): Гэта падобна на доўгую трубку, якая цягнецца ад рота да анальнай адтуліны.

2. Жоўцевыя шляхі: тут выпрацоўваюцца і вылучаюцца вадкасці, якія дапамагаюць пераварваць ежу.

Давайце спачатку разгледзім страўнікава-кішачны тракт.

Нягледзячы на ​​тое, што яе называюць доўгай трубкай, насамрэч у расцягнутым выглядзе яна мае даўжыню каля 9 метраў! Але ўнутры нашага цела яна акуратна згорнутая і займае вельмі мала месца. Асабліва кішачнік.

• Рот: месца, дзе пачынаецца страваванне. Ежа расшчапляецца зубамі і змешваецца са сліной.
• Стрававод: Ён размешчаны ў сярэдзіне грудной клеткі , за трахеяй і перад хрыбетнікам.
• Страўнік: размешчаны ў верхняй частцы жывата, злева. Ён некаторы час утрымлівае ежу і дапамагае страваванню.
• Тонкая кішка: гэта самая доўгая частка стрававальнага тракту. Яе даўжыня складае каля 6,7 метра! Яна згорнутая ў ніжняй частцы страўніка.
• Тоўстая кішка: апошні этап стрававання. Яна ўключае ў сябе тоўстую кішку, прамую кішку і анус .

Цяпер давайце разгледзім жоўцевыя шляхі.

Гэтая сістэма размешчана ў верхняй частцы страўніка. Гэта орган, які адпраўляе такія рэчы, як жоўць і ферменты, у тонкую кішку, каб дапамагчы пераварванню ежы.

• Жоўцевыя пратокі: яны размешчаны ўнутры печані і таксама называюцца жоўцевымі пратокамі. Яны злучаныя з жоўцевым пузыром.
• Жоўцевы пузыр : гэта невялікі орган, падобны на мяшочак, размешчаны ў правай частцы жывата, крыху ніжэй печані. Ён часова захоўвае жоўць, якая выпрацоўваецца печанню.
• Печань: гэта адначасова і орган, і залоза. Яна размешчана з правага боку, крыху ніжэй рэбраў. Яна выконвае шмат важных функцый, у тым ліку выпрацоўвае жоўць.
• Падстраўнікавая залоза: гэты орган размешчаны за страўнікам, перад хрыбетнікам, з правага боку. Ён выпрацоўвае мноства стрававальных ферментаў.

Якія распаўсюджаныя захворванні ўплываюць на стрававальную сістэму?

Наша стрававальная сістэма вельмі адчувальная. Таму могуць узнікаць розныя захворванні. Некаторыя з іх кароткатэрміновыя, гэта значыць, яны паляпшаюцца праз некалькі дзён. Але некаторыя з іх могуць быць доўгатэрміновымі, гэта значыць, яны могуць перарасці ў хранічныя захворванні . Некаторыя сур'ёзныя захворванні, напрыклад , рак тоўстай кішкі, рак стрававода або рак печані,Гэта можа нават пагражаць жыццю.

Вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных сітуацый:

• Кіслотны рэфлюкс і ГЭРБ: кіслата са страўніка трапляе ў стрававод, выклікаючы пякотку і нястраўнасць.
• Целіякія: гэта аутаімуннае захворванне . Яно ўзнікае з-за ўжывання бялку пад назвай глютен .
• Завала: сухі, цвёрды кал, які цяжка выходзіць з кішачніка. Праблема, якая закранае многіх людзей.
• Дыярэя: часты, вадкі крэсла. Гэта таксама вельмі распаўсюджаная з'ява.
• Дывертыкулёз і дывертыкуліт: утварэнне невялікіх кішэчкаў (дывертыкул) у тоўстай кішцы.
• Гастраэнтэрыт (або страўнікавы грып): гэта запаленне страўніка і кішачніка, выкліканае віруснай інфекцыяй.
• Гемарой: апухлыя вены ўнутры або звонку анальнай адтуліны. Яны могуць свярбець і балець.
• Запаленчыя захворванні кішачніка (ЗЗК): хвароба Крона і язвавы каліт - два распаўсюджаныя захворванні, якія адносяцца да гэтай катэгорыі.
• Язвы страўніка: язвы, якія ўтвараюцца на ўнутранай сценцы страўніка.

Памятайце, што вельмі важна ведаць пра гэтыя сімптомы, каб вы маглі хутка звярнуцца па дапамогу.

Звычайныя сімптомы праблем з стрававальнай сістэмай

Часта пры праблемах з стрававальнай сістэмай праяўляюцца такія сімптомы, як:

• Боль у жываце
• Завала
• Дыярэя
• Млоснасць і ваніты

Большасць з нас перыядычна адчувае засмучэнне страўніка і дыярэю, якія праходзяць праз некалькі дзён. Гэта нармальна. Аднак, калі гэтыя сімптомы захоўваюцца больш за некалькі дзён, пагаршаюцца або вяртаюцца пасля паляпшэння стану, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара. Не забывайце пра гэта.

Звычайныя аналізы для праверкі стрававальнай сістэмы

Калі вы падазраяце, што ў вас праблемы з страваваннем, лекары могуць прызначыць адзін або некалькі з наступных аналізаў:

• Біяпсія: гэта ўзяцце ўзору тканіны або вадкасці для даследавання. Гэта дапамагае выявіць такія захворванні, як язвы страўніка і рак.
• Аналізы крыві: могуць быць праведзены такія аналізы, як поўны аналіз крыві (ААК), базавы метабалічны аналіз (БМП) або комплексны метабалічны аналіз (КМП).
• Функцыянальныя аналізы кішачніка:Сюды ўваходзяць такія тэсты, як «анарэктальная манаметрыя» або «дэфекаграфія».
• Эндаскапія: гэта даследаванне прадугледжвае ўстаўку трубкі з падлучанай да яе камерай для агляду стрававальнай сістэмы. Існуюць розныя тыпы эндаскапіі.
• Абследаванні страўнікава-кішачнага тракту (ЖКТ): рэнтгенаўскія прамяні выкарыстоўваюцца для абследавання стрававальнага тракту.
• Аналізы кала: яны правяраюць ваш кал на наяўнасць патагенаў або іншых інфекцыйных агентаў.

Якія распаўсюджаныя метады лячэння гэтых захворванняў?

Паколькі наша стрававальная сістэма — гэта складаная сістэма, якая складаецца з многіх органаў, не існуе універсальнага лячэння. Лекары звычайна рэкамендуюць такія метады лячэння, як наступныя:

• Змены ладу жыцця: змяненне ладу жыцця, выключэнне пэўных прадуктаў і ўжыванне большай колькасці вады могуць дапамагчы паменшыць сімптомы. Напрыклад, людзям з целиакией неабходна пазбягаць прадуктаў, якія змяшчаюць глютен.
• Лекі: пры такіх захворваннях, як хвароба Крона, для зніжэння запалення выкарыстоўваюцца такія лекі, як кортікостероіды , а ў выпадках лішку страўнікавай кіслаты — такія лекі, як інгібітары пратоннай помпы (ІПП), для яе кантролю.
• Хірургічнае ўмяшанне: Часам хірургічнае ўмяшанне можа спатрэбіцца для аднаўлення пашкоджаных участкаў або выдалення ракавай пухліны.

Як мне падтрымліваць здароўе стрававальнай сістэмы?

Гэта вельмі важнае пытанне. Нам усім трэба пра гэта турбавацца. Вось некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць:

• Піце шмат вады: вада дапамагае ежы лягчэй перамяшчацца па стрававальным тракце. Колькі вады вам патрэбна, залежыць ад такіх фактараў, як узровень актыўнасці, хуткасць метабалізму і памер цела.
• Ужывайце прадукты, багатыя клятчаткай: клятчатка вельмі добра ўплывае на страваванне. Уключайце яе ў свой рацыён разам з нятлустым мясам, садавінай і гароднінай.
• Дадайце прабіётыкі: прабіётыкі — гэта карысныя бактэрыі, якія змагаюцца з дрэннымі бактэрыямі ў нашай стрававальнай сістэме. Яны ўтрымліваюцца ў такіх рэчах, як ёгурт і малако.
• Харчуйцеся ўважліва: гэта азначае звяртаць увагу на ежу падчас прыёму ежы. Павольна перажоўвайце ежу, смакуйце яе і думайце пра тое, чаму вы ясьце і як вы ясьце.
• Пазбягайце алкаголю і курэння: алкаголь можа павялічыць колькасць кіслаты ў страўніку. Гэта можа прывесці да пякоткі, кіслотнага рэфлюксу і язвы страўніка. Курцы ўдвая часцей за ўсё пакутуюць ад кіслотнага рэфлюксу.
• Кіруйце стрэсам: стрэс з'яўляецца прычынай многіх праблем з страваваннем, такіх як завала, дыярэя і СРК (сіндром раздражнёнага кішачніка) . Таму паспрабуйце расслабіцца.

Паведамленне на вынас

Ці ведаеце вы, што ваша стрававальная сістэма выдатна спраўляецца з тым, каб забяспечваць ваш арганізм неабходнымі пажыўнымі рэчывамі з ежы, якую вы ясце і п'яце кожны дзень, кожную секунду? Яна таксама выдаляе прадукты жыццядзейнасці. Вы можаце не задумвацца пра гэта, але толькі калі ў вас узнікае праблема, вы разумееце яго каштоўнасць.

Невялікае засмучэнне страўніка час ад часу — гэта нармальна. Але калі вашы сімптомы не знікаюць або пагаршаюцца, абавязкова звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Клопат пра стрававальную сістэму вельмі важны для вашага агульнага здароўя!

Спадзяюся, што вы палічылі тое, пра што мы казалі, карысным. Будзьце здаровыя!

Страваванне , праблемы са страўнікам, кішачнік, страўнік, харчаванне, здаровы лад жыцця, стрававальны канал