Ці ведаеце вы пра змены ў вашым целе пасля нараджэння дзіцяці? (Фізічныя змены пасля родаў) Давайце пагаворым пра гэта!

Вы ведаеце, што пасля нараджэння дзіцяці ваша цела перажывае шмат змен. Гэта цалкам нармальна. Але часам вы можаце адчуваць лёгкі страх і трывогу, таму што не ведаеце дакладна, якія гэта змены. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, якіх фізічных змен варта чакаць пасля нараджэння дзіцяці і як з імі справіцца. Давайце разбярэмся ў гэтых рэчах проста, як быццам размаўляем з сяброўкай.

Што такое лохіі? Гэта вылучэнні з похвы?

Так, усё правільна. Пасля родаў, асабліва калі ў вас былі вагінальныя роды (звычайныя роды), у вас з'явяцца вылучэнні з похвы. Мы называем гэта лохіямі . Яны пахнуць крыху як менструацыя, гэта значыць, затхлым, злёгку затхлым пахам.

На працягу першых трох дзён лохіі цёмна-чырвоныя. Нармальным з'яўляецца вылучэнне некалькіх невялікіх згусткаў крыві , не большых за кавалак хлеба. Затым, з чацвёртага па дзесяты дзень, выдзяленні становяцца злёгку вадзяністымі, ружова-карычневага колеру. Затым, з сёмага па дзесяты дзень, прыкладна на працягу чатырнаццаці дзён, лохіі маюць крэмавы або жоўты колер.

Вы можаце заўважыць, што ў вас крыху больш лохій, калі вы ўпершыню прачынаецеся раніцай, калі выконваеце напружаную працу або калі корміце дзіця грудзьмі. У тых, хто перанёс кесарава сячэнне, колькасць лохій можа быць меншай, чым у тых, хто нараджаў вагінальным шляхам, пасля 24 гадзін. Гэта крывацёк звычайна спыняецца праз чатыры-шэсць тыдняў пасля родаў. На працягу гэтага часу варта карыстацца гігіенічнымі пракладкамі , а не тампонамі . Не рэкамендуецца ўводзіць што-небудзь у похву на працягу шасці тыдняў.

Ці ёсць дрэнаж з аперацыйнай раны? (Дрэнаж пасля разрэзу)

Калі вам зрабілі кесарава сячэнне або перавязку маткавых труб , што з'яўляецца працэдурай планавання сям'і , невялікая колькасць ружовых вадзяністыя вылучэнняў з месца разрэзу з'яўляецца нармальнай з'явай. Самае галоўнае — падтрымліваць рану чыстай і сухой. Старанна вымыйце рану з мылам і цёплай вадой. Вы можаце прыняць душ і купацца, як звычайна. Аднак, калі вылучэнні не спыняюцца, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара .

Ці нармальна мець выдзяленні з грудзей?

Так, калі вы корміце грудзьмі, з вашых грудзей можа выцякаць малако. Нават калі вы не можаце карміць грудзьмі, на ранніх стадыях у вас усё яшчэ можа вылучацца малако, але яно спыніцца праз тыдзень ці два пасля нараджэння дзіцяці. Пракладкі для грудзей, якія носяцца пад бюстгальтарам, дапамогуць вам заставацца сухімі ў гэты час.

А як наконт ацёку і напружання грудзей (нагрубання грудзей)?

Гэта называецца нагрубаннем грудзей . У гэтым выпадку грудзі апухаюць і становяцца цёплымі, цвёрдымі і цяжкімі навобмацак. Гэта адбываецца таму, што прыток крыві да грудзей павялічваецца. Гэта можа адбыцца, калі пачынае прыходзіць малако, калі вы корміце грудзьмі або калі вы прапускаеце кармленне.

Уявіце сабе гэта як поўны рэзервуар з вадой. Гэтая герметычнасць узнікае, калі малако назапашваецца і не мае магчымасці выйсці.

Калі вы корміце дзіця з бутэлечкі, вы можаце прыняць абязбольвальнае, прызначанае лекарам, каб паменшыць гэты дыскамфорт. Вы таксама можаце прыкласці пакеты з лёдам . Таксама можа дапамагчы нашэнне падтрымліваючага бюстгальтара , які не занадта тугі.

Калі вы корміце грудзьмі , вы можаце прадухіліць гэты стан, часта карміўшы дзіця або зцэджваючы грудзі. Паспрабуйце наступнае, каб паменшыць дыскамфорт:

• Прыкладвайце цёплыя кампрэсы або прымайце ванну з цёплай вадой. Гэта дапаможа лягчэй адцякаць малако. Але адразу пасля гэтага варта карміць грудзьмі або зцэджваць малако . Калі гэта не дапаможа, не рабіце гэтага зноў, бо ацёк можа павялічыцца, і малако можа перастаць паступаць.

Калі ў вас усё яшчэ ўзнікаюць праблемы, паспрабуйце наступнае:

• Прыкладвайце пакеты з лёдам .
• Перад тым, як карміць дзіця, сцадзіце трохі малака рукой.
• Каб паменшыць ацёк, прыміце супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як ібупрофен , паводле ўказанняў лекара.
• Насіце добры падтрымліваючы бюстгальтар .

Калі праблема не знікне, звярніцеся да лекара, кансультанта па лактацыі , далучыцеся да групы падтрымкі груднога гадавання або патэлефануйце на гарачую лінію па пытаннях лактацыі. Калі адзін участак грудзей пачырванеў і мае клінаватую гуз каля саска, гэта можа быць інфекцыя . Калі вы падазраяце інфекцыю, неадкладна звярніцеся да лекара .

Што рабіць з дыскамфортам у вобласці пахвіны?

Калі ў вас дзіця, і вобласць паміж похвай і анальнай адтулінай, якая называецца прамежнасцю , злёгку разрэзана (гэта называецца эпізіятоміяй) , гэтая вобласць можа быць вельмі балючай і адчувальнай. Сядзячыя ванны могуць дапамагчы паменшыць гэты дыскамфорт.Можна паспрабаваць адзін з варыянтаў. Гэта значыць, пасядзець у ванне, напоўненай вадой. (Не кладзіце ў ваду такія рэчы, як пена для ванны, каб прадухіліць інфекцыю.) Таксама можна набыць невялікую тазік, якую можна паставіць на ўнітаз. Гэты метад лячэння можна выкарыстоўваць і пры дыскамфорце, выкліканым гемароем .

Проста кажучы, сядзячая ванна — гэта просты спосаб на кароткі час апусціць похву і анус у цёплую чыстую ваду. Гэта можа дапамагчы паменшыць боль і паскорыць гаенне.

Як падтрымліваць чысціню ў вобласці пахвіны?

Падтрыманне чысціні прамежнасці паменшыць дыскамфорт і рызыку інфекцыі. Кожны раз, калі вы ідзяце ў туалет або мяняеце пракладку, напаўняйце прамежкавую бутэльку , якую вам выдадуць у бальніцы, цёплай вадой. Затым распыляйце ваду зверху ўніз на вобласць паміж похвай і анальнай адтулінай. Вытрыце вобласць туалетнай паперай і высушыце. Не трыце моцна . Заўсёды выкарыстоўвайце новую пракладку, каб падтрымліваць яе чысціню. Працягвайце чысціць прамежнасць такім чынам на працягу тыдня пасля нараджэння дзіцяці.

Скарачэнні маткі / Болі пасля родаў

На працягу некалькіх гадзін пасля родаў верхняя частка маткі (якая называецца дно маткі ) амаль дасягае ўзроўню шыйкі маткі. Яна застаецца там каля сутак, а затым паступова апускаецца ўніз. Калі вы корміце грудзьмі, гэта можа адбыцца крыху хутчэй. Без ускладненняў матка вернецца да свайго дацяжарнага памеру (прыкладна памерам з грушу) прыкладна праз шэсць тыдняў.

Боль пасля родаў , або спазмы ў жываце, узнікае, калі матка скарачаецца, каб спыніць крывацёк з плацэнты. Вы можаце адчуваць гэты боль мацней, калі ў вас больш за адно дзіця. Боль можа быць крыху інтэнсіўным, асабліва падчас груднога гадавання, на працягу прыкладна пяці хвілін, але паступова сціхне.

Каб паменшыць гэты дыскамфорт, можна паспрабаваць наступныя метады:

• Ляжце на жывот, падклаўшы пад яго падушку.
• Прагуляйцеся.
• Прыміце абязбольвальнае, рэкамендаванае вашым лекарам.
• Прыміце сядзячую ванну .
• Пакладзеце на жывот грэлку .

Ці адчуваеце вы боль пры мачавыпусканні? (Дыскамфорт пры мачавыпусканні)

Вы можаце адчуваць дыскамфорт або боль пры мачавыпусканні. Нягледзячы на ​​тое, што гэта нармальна, калі ў вас ёсць боль або цяжкасці з мачавыпусканнем , вам абавязкова варта паведаміць пра гэта лекару .

Ці цяжка кантраляваць мачавыпусканне? (Нетрыманне мачы)

Паколькі пасля родаў вашы мышцы напружваюцца, у вас могуць часова ўзнікнуць цяжкасці з кантролем мачавыпускання, а часам і з апаражненнем кішачніка. У вас можа часта ўзнікаць нетрыманне мачы, напрыклад, пры смеху, кашлю або ўзняцці чаго-небудзь цяжкага. Каб паменшыць гэта нетрыманне мачы, паспрабуйце рабіць практыкаванні Кегеля . Гэта павінна палепшыцца праз некалькі тыдняў пасля родаў. Аднак, калі праблема не знікне пасля першага агляду пасля родаў, звярніцеся да лекара.

Таксама будзьце асцярожныя з заваламі.

Першае апаражненне кішачніка пасля родаў можа адбыцца на тры-чатыры дні. Ваш лекар можа парэкамендаваць прэпарат для размякчэння крэсла , які можна набыць у аптэцы. Гэта дапаможа паменшыць дыскамфорт падчас апаражнення кішачніка. Уключыце ў свой рацыён больш садавіны, гародніны, зеляніны і суцэльнага збожжа, што дапаможа лягчэй апаражняць кішачнік. Акрамя таго, абавязкова выпівайце не менш за 10-12 шклянак вады ў дзень. Наркатычныя абязбольвальныя могуць пагоршыць гэты стан, таму паспрабуйце абмежаваць іх ужыванне. Безрэцэптурныя крэмы і сядзячыя ванначкі таксама могуць дапамагчы палегчыць дыскамфорт, выкліканы гемароем . Калі завала працягвае з'яўляцца праблемай, звярніцеся да лекара.

Ці здаецца вам, што вы занадта моцна пацееце?

Пасля родаў нармальна пацець, асабліва ўначы. Гэта адбываецца таму, што ўзровень гармонаў у вашым арганізме змяняецца пасля родаў. Каб абараніць сябе ад прастуды, прыміце душ, пераапраніцеся і зменіце пасцельную бялізну. Акрамя таго, піце шмат вады, бо большую частку часу вы будзеце адчуваць смагу.

Калі зноў пачнуцца месячныя?

Калі вы корміце грудзьмі, менструацыя можа пачацца толькі пасля таго, як дзіця перастане карміць грудзьмі. Але памятайце, што нават калі падчас кармлення грудзьмі ў вас не будзе менструацыі, вы ўсё роўна можаце зацяжарыць . Калі вы корміце з бутэлечкі, менструацыя звычайна пачнецца праз шэсць-дванаццаць тыдняў пасля родаў. Першыя некалькі менструацый пасля родаў могуць быць крыху нерэгулярнымі .

Калі трэба звярнуцца да лекара пасля родаў?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, вам варта неадкладна звярнуцца да лекара :

• Калі ў вас тэмпература вышэй за 38 градусаў Цэльсія (100,4 градуса па Фарэнгейце) або вы адчуваеце моцны холад ( дрыжыкі ).
• Калі вагінальныя выдзяленні маюць непрыемны пах .
• Калі крывацёк усё яшчэ цёмна-чырвоны пасля трэцяга дня.
• Калі вылучаюцца вялікія тромбы (памерам большыя за тромб) .
• Калі ў вас боль, паленне або цяжкасці з мачавыпусканнем.
• Нават не менш, чым абязбольвальныяКалі ў вас моцныя спазмы ў страўніку або боль у жываце.
• Калі вобласць прамежнасці пачырванела, апухла, стала сіняковай або балючай, або калі швы, здаецца, разарваліся.
• Калі колькасць вагінальных вылучэнняў або крывацёку павялічваецца, і вам даводзіцца выкарыстоўваць больш за адну гігіенічную пракладку ў гадзіну .
• Калі ваш зрок размыты .
• Калі ў вас моцны галаўны боль або непрытомнасць .
• Калі ў месцы кесарава сячэння назіраецца ўзмацненне болю, пачырваненне, вылучэнні або аддзяленне раны.
• Калі адна нага або рука баліць мацней за другую, апухла або пачырванела .
• Калі ў грудзях ёсць гарачыя, чырвоныя або балючыя ўчасткі .
• Калі вы адчуваеце, што ў вас праблемы з дыханнем .
• Калі ў вас ёсць сімптомы послеродавай дэпрэсіі , такія як немагчымасць выконваць паўсядзённыя справы, думкі пра прычыненне шкоды сабе або дзіцяці, а таксама пачуццё трывогі, занепакоенасці або страху на працягу ўсяго дня.

Памятайце, калі вы бачыце нешта падобнае, самае галоўнае — не панікаваць, а неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Вы не адны, і дапамога заўсёды даступная.

Рэчы, якія вам трэба запомніць з усяго гэтага (пасланне на заметку)

Пасля нараджэння дзіцяці ваша цела перажывае шмат змен. Гэта цалкам натуральна.

• Чакайце такіх рэчаў, як вылучэнні з похвы, якія называюцца лохіямі , змены ў грудзях, хірургічныя рубцы і спазмы ў жываце.
• Вы можаце справіцца з усім гэтым. Вельмі важныя правільны адпачынак, пажыўнае харчаванне і чысціня .
• Калі ў вас з'явяцца незвычайныя сімптомы (тэмпература, моцны боль, моцнае крывацёк, непрыемны пах выдзяленняў, псіхічныя засмучэнні) , не панікуйце і неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу .
• Калі ў вас ёсць праблема, звярніцеся да лекара, сям'і або блізкага чалавека. Вы не самотныя .

Спадзяюся, гэтая інфармацыя будзе вам карыснай. Жадаю вам і вашаму дзіцяці моцнага здароўя!

Роды , пасляродавы догляд, роды, ацёк грудзей, кесарава сячэнне, жаночае здароўе, маці і дзіця