Кармленне дзіцяці ў першы год жыцця: давайце пагаворым пра гэта!

Першы год жыцця вашага малога — вельмі важны час для яго росту і здароўя, ці не так? Харчаванне, якое яны атрымліваюць у гэты час, значна паўплывае на іх здароўе ў будучыні і абарону ад некаторых хранічных захворванняў. Як маладая маці ці бацька, у вас таксама ўзнікае шмат пытанняў пра кармленне вашага дзіцяці. Колькі вы павінны карміць іх? Колькі разоў на дзень вы павінны карміць іх? Як доўга вы павінны карміць грудзьмі? Калі яны могуць пачаць ужываць цвёрдую ежу? Гэта нармальна, што вы задумваецеся пра гэтыя рэчы.

Самае галоўнае, што трэба зрабіць спачатку!

Проста кажучы, лепш за ўсё спачатку звярнуцца да педыятра. Ён ці яна зможа параіць вам, што лепш за ўсё падыходзіць для вашага дзіцяці і што найлепш адпавядае яго патрэбам. Калі вы чакаеце дзіця, было б карысна ведаць пра гэта загадзя. Калі вы хочаце даведацца больш, вы можаце спытаць пра гэта.

Але памятайце, што не ўсе дзеці аднолькавыя. Няма «правільнага спосабу» кармлення дзіцяці. Лекары даюць нам толькі рэкамендацыі адносна таго, што звычайна бяспечна і магчыма для большасці дзяцей. Калі вы будзеце ведаць, што рабіць, а чаго не, вы будзеце адчуваць сябе больш упэўнена пры кармленні дзіцяці і зможаце звярнуцца па дапамогу, калі яна вам спатрэбіцца.

Колькі ежы патрэбна нованароджанаму дзіцяці?

Нованароджаныя дзеці атрымліваюць пажыўныя рэчывы з груднога малака або сумесі. Колькасць малака, неабходная вашаму дзіцяці, залежыць ад яго ўзросту. Таму важна ведаць гэтыя рэчы ў залежнасці ад яго ўзросту.

Але, як я ўжо казала, кожнае дзіця індывідуальнае. Патрэбы вашага дзіцяці могуць адрознівацца ад гэтых агульных рэкамендацый. Таму, каб дакладна ведаць, колькі пажыўных рэчываў патрэбна вашаму дзіцяці, вам абавязкова варта спытаць у педыятра.

Каб пазбегнуць перакормлівання дзіцяці, вельмі важна распазнаваць сігналы голаду вашага дзіцяці і карміць яго павольна і кантралявана.

Колькі малака можа змясціць страўнік дзіцяці?

Страўнік нованароджанага дзіцяці вельмі маленькі. Толькі падумайце, у першы дзень страўнік дзіцяці можа змясціць усяго 1-2 чайныя лыжкі (5-10 мл). Прыкладна праз тры дні ён становіцца каля 20-30 мл. Праз тыдзень ён становіцца 45-60 мл, што прыкладна памерам з невялікае яйка. Да месяца іх страўнікі вырастаюць да такой ступені, што могуць змясціць каля 80-150 мл. Гэта тлумачыць, чаму яны не могуць з'есці вялікую колькасць за адзін раз, ці не так?

Як часта ядуць нованароджаныя дзеці?

Нованароджаныя заўсёды галодныя, але яны могуць есці толькі па крыху за раз (таму што іх страўнікі яшчэ маленькія і растуць). На працягу першых двух месяцаў, калі вы корміце грудзьмі, вам трэба будзе карміць дзіця прыкладна кожныя дзве-тры гадзіны. Гэта прыкладна 8-12 разоў на дзень (24 гадзіны). Калі вы корміце сумессю, вам трэба будзе карміць крыху радзей, прыкладна 6-10 разоў на дзень.

Па меры таго, як дзеці растуць, частата кармленняў памяншаецца, а колькасць малака, якое яны выпіваюць за раз, павялічваецца. Дзіўна, але з 4 тыдняў да 6 месяцаў агульная колькасць малака, якую дзеці выпіваюць за 24 гадзіны, практычна аднолькавая. Менавіта ў 6 месяцаў мы пачынаем дадаваць цвёрдую ежу.

Ва ўзросце ад 6 да 8 месяцаў немаўляты звычайна ядуць ад двух да трох разоў на дзень. Пасля 9 месяцаў яны могуць есці ад трох да чатырох разоў на дзень, а таксама адзін ці два перакусы. Тым часам працягвайце карміць грудзьмі або сумессю, як гэта прызначыў ваш лекар.

Звычайна лекары раяць карміць дзіця, калі яно галоднае. Але дзіця не можа сказаць: «Я галодны». Дык як жа гэта даведацца? Вось чаму вам трэба распазнаваць сігналы голаду ў вашага дзіцяці.

Што такое прыкметы голаду?

Гэта прыкметы таго, што ваша дзіця кажа вам: «Я хачу есці» без слоў. Гэтыя прыкметы могуць змяняцца на працягу першага года жыцця вашага дзіцяці. Ваша дзіця можа рабіць такія рэчы, як:

• Яны засунулі рукі ў рот.
• Адкрываючы рот.
• Рукі трасуцца.
• Вусны сціснутыя, аблізаныя.
• Высунуты язык.
• Рукі трасуцца.
• Ён варушыць галавой і сківіцай туды-сюды, быццам шукае твае грудзі.
• Яны выглядаюць вельмі ўсхваляванымі і шчаслівымі, калі бачаць ежу.
• Яны кажуць глупства.
• Плач.

Плач — гэта позні сігнал. Ён азначае, што дзіця, магчыма, ужо даўно галоднае. У гэты момант можа спатрэбіцца некаторы час, каб супакоіць дзіця і пакарміць яго. Таму, калі вы распазнаеце раннія сігналы голаду ў вашага дзіцяці, вы можаце пакарміць яго, перш чым яно занадта ўзрушыцца.

Як даведацца, ці поўны страўнік вашага дзіцяці?

Сігналы дзіцяці «З мяне хопіць» гэтак жа важныя, як і сігналы голаду. Калі ваша дзіця робіць гэтыя рэчы, гэта можа быць яго страўнік, які кажа: «З мяне хопіць, дзякуй»:

• Замоўкні.
• Расслабленне рук.
• Паварочвае галаву ад боку кармлення (грудзі, бутэлечка, лыжка).
• Працісканне ежы.
• Я вярну табе ежу.

Прыслухоўвайцеся да сігналаў вашага дзіцяці. Дазвольце яму спыніцца, калі яму захочацца. Калі ён з'есць занадта шмат, у яго можа ўзнікнуць засмучэнне страўніка, уздуцце жывата, боль у горле або ваніты.

Калі дзеці пачынаюць есці цвёрдую ежу?

Вы можаце паспрабаваць уводзіць невялікую колькасць цвёрдай ежы ў свой узрост прыкладна ў 6 месяцаў. Менавіта ў гэты час большасць дзяцей фізічна гатовыя бяспечна пачаць ужываць цвёрдую ежу. Таксама лічыцца, што ўвядзенне цвёрдай ежы ў гэтым узросце можа знізіць рызыку алергіі.

Вы можаце вызначыць, ці гатовы ваш дзіця да цвёрдай ежы, калі ў яго ёсць наступныя прыкметы:

• Ён можа сядзець прама ў сваім дзіцячым крэсле без асаблівых высілкаў.
• Вы можаце добра кантраляваць галаву і трымаць яе прама.
• Калі вы падносіце ежу да рота, яно адкрывае рот.
• Вы глядзіце на ежу, якую ясце, спрабуеце дакрануцца да яе і праяўляеце цікавасць.
• Няцяжка прасунуць ежу ў горла, калі яе праглынуць лыжкай. (Калі ежа вылятае з рота, хутчэй за ўсё, ён яшчэ не гатовы глытаць.)
• Можа хапаць дробныя прадметы, такія як цацкі і кавалачкі ежы.
• Можна паднесці да рота тое, што зловіш.

Папулярны метад увядзення цвёрдай ежы — гэта адлучэнне ад грудзей пад кіраўніцтвам дзіцяці . Гэта прадугледжвае даваць дзіцяці прысмакі, якія ён есць самастойна, па падказках дзіцяці, калі ён гатовы.

Але памятайце, што не ўсе дзеці аднолькавыя. Не параўноўвайце развіццё вашага дзіцяці з развіццём іншых немаўлят. Калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі адносна развіцця вашага дзіцяці, звярніцеся да лекара.

Давайце будзем ведаць пра харчовую алергію.

Гэта нармальна турбавацца пра харчовую алергію і задавацца пытаннем, ці будзе яна ў вашага дзіцяці. Калі ў каго-небудзь з вашых бацькоў ёсць харчовая алергія, або ў вашага дзіцяці такое захворванне, як экзэма, варта пагаварыць са сваім лекарам пра рызыку развіцця харчовай алергіі ў вашага дзіцяці. Ён ці яна можа даць вам параду аб тым, як уводзіць пэўныя прадукты ў рацыён вашага дзіцяці.

Звычайна лекары рэкамендуюць такія рэчы, як:

• Карміце дзіця толькі ежай, прыгатаванай з аднаго інгрэдыента за раз. Пачакайце дзень, перш чым уводзіць новую ежу. Тым часам назірайце за дзіцем на наяўнасць любых прыкмет алергіі (напрыклад, ваніты, дыярэя або скурная сып).
• Уводзьце некаторыя прадукты рана. Многім дзецям цяпер кажуць, што лепш за ўсё ўводзіць такія прадукты, як яйкі, соя, малочныя прадукты, арахіс і рыба, да 6 месяцаў. Гэта адрозніваецца ад ранейшых парад, якія давалі, згодна з якімі гэтыя распаўсюджаныя алергены варта ўводзіць пазней. Але некаторыя даследаванні паказалі, што ранняе ўвядзенне такіх прадуктаў, як арахіс, можа дапамагчы прадухіліць развіццё алергіі на іх у вашага дзіцяці.
• Пры неабходнасці прайдзіце тэставанне на алергію. Напрыклад, калі ў вашага дзіцяці цяжкая экзэма або алергія на яйкі, ваш лекар можа парэкамендаваць праверыць на алергію на арахіс.

Збожжавыя для немаўлят

Вам варта даваць дзіцяці кашы, прызначаныя для яго. Гэта азначае, што на этыкетцы павінна быць напісана «дзіцячыя кашы». Гэтыя кашы павінны быць узбагачаны жалезам, каб спрыяць росту вашага дзіцяці. Абавязкова давайце дзіцяці разнастайныя кашы:

• Авёс
• Ячмень
• Шматзерневы

Не дадавайце кашы або іншую цвёрдую ежу ў бутэлечку для дзіцяці. Замест гэтага карміце дзіця кашай з лыжачкі, калі яму споўніцца хаця б 4-6 месяцаў. Даданне каш або іншай цвёрдай ежы ў бутэлечку для дзіцяці можа выклікаць наступныя праблемы:

• Захраснуць у горле.
• Удыхніце сумесь у лёгкія.
• Набірае занадта шмат вагі.

Прадукты, якія не карысныя для немаўлят

Некаторыя прадукты не з'яўляюцца пажыўнымі для вашага дзіцяці. Іншыя могуць выклікаць удушша або іншыя рызыкі. Вось некаторыя прадукты, якія нельга даваць дзіцяці ў першы год жыцця:

• Апрацаваная ежа, прыгатаваная для старэйшых дзяцей або дарослых.
• Любая ежа з даданнем солі, цукру або араматызатараў.
• Хот-догі і мясныя палачкі.
• Усё, што наразаецца буйнымі кавалкамі (мяса, сыр, сырыя садавіна).
• Цэлыя арэхі і насенне.
• Папкорн.
• Цэлы грэйпфрут.
• Віды цукерак.
• Фруктовы сок.
• Мёд (не даваць яго на працягу года).
• Каровіна малако або іншыя заменнікі малака (ваша дзіця пакуль не можа пераварваць гэтыя віды малака, і яны не забяспечваюць дастатковага харчавання).

Акрамя таго, абмяжуйце прадукты з высокім утрыманнем цяжкіх металаў, такія як кашы і закускі з рысу.

Майце гэта на ўвазе, рыхтуючы цвёрдую ежу для вашага дзіцяці.

Ваша дзіця можа есці шмат з тых жа прадуктаў, што і вы, але яно пакуль не можа есці рукамі, як вы. Яно не можа жаваць ежу, як вы, таму ежа, якая занадта цвёрдая для яго, каб яе можна было перажоўваць дзёснамі і раствараць са сліной, можа затрымацца ў яго ў горле.

Вось некалькі парад, як зрабіць любімыя стравы вашай сям'і лягчэйшымі (і, такім чынам, бяспечнымі) для вашага дзіцяці:

• Адварыце цвёрдыя садавіну або гародніну, разамніце іх і зрабіце з іх «пюрэ».
• Варыце мяса ці іншыя прадукты, пакуль яны не стануць дастаткова мяккімі, каб іх можна было лёгка раздушыць відэльцам. Не забудзьцеся выдаліць косці і скуру перад тым, як варыць мяса.
• Змяшайце трохі груднога малака або сумесі з дзіцячай кашай або адваранымі і расцёртымі крупамі.
• Нарэжце круглыя ​​прадукты (напрыклад, вінаград) на дробныя кавалачкі.

Гэтыя парады дапамогуць вам пры пачатку ўжывання цвёрдай ежы!

Увядзенне цвёрдай ежы ў дзіцячае харчаванне не адбываецца адразу, як уключэнне святла. Гэта як уключэнне рэгулятара яркасці. Нельга рэзка спыняць грудное гадаванне або сумесь і пераходзіць на цвёрдую ежу. Замест гэтага варта ўводзіць цвёрдую ежу паступова, пакуль дзіця цалкам да яе не прызвычаіцца.

Майце на ўвазе наступнае:

• Размаўляйце з дзіцем падчас кармлення. Словы накшталт «О, як смачна, праўда?» і «Ммм» дапамогуць вашаму дзіцяці зразумець, што адбываецца, і што гэта добра.
• Дайце дзіцяці ўзор. Перад тым, як карміць дзіця цвёрдай ежай, дайце яму памацаць яе і пагуляць з ёй. Пакладзеце трохі на паднос яго дзіцячага крэсла і дайце яму памацаць. Затым вазьміце трохі лыжкай і паспрабуйце паднесці да рота дзіцяці.
• Пакажыце дзіцяці, як гэта рабіць. Пакажыце дзіцяці, як класці ежу ў рот лыжкай (не мае значэння, калі вы яе не з'ясце, проста зрабіце выгляд). Калі ваша дзіця ўбачыць, што трэба зрабіць, яно таксама захоча паспрабаваць.
• Пачніце з чагосьці знаёмага і заканчвайце на чымсьці знаёмым. Паспрабуйце пачаць з невялікай колькасці груднога малака або сумесі, затым паспрабуйце даць трохі ежы з маленькай лыжкі, а потым паспрабуйце зноў скончыць з невялікай колькасцю груднога малака або сумесі.
• Будзьце цярплівыя.Ваша дзіця можа адвесці позірк і засмуціцца, калі вы паднясеце лыжку да яго рота. Гэта нармальна. Не прымушайце яго есці, калі ён не гатовы. Паспрабуйце яшчэ раз, выкарыстоўваючы толькі грудное малако або сумесь, і паўтарыце спробу праз некалькі дзён.

Калі ваша дзіця ўсё яшчэ не есць цвёрдую ежу пасля некалькіх спроб, варта пракансультавацца з лекарам. Але не здавайцеся! Неўзабаве большая частка ежы апынецца ў роце вашага дзіцяці, а не ў слюнявчыку!

Ці варта працягваць грудное гадаванне, калі маё дзіця есць цвёрдую ежу?

Так, калі магчыма, безумоўна. Лекары рэкамендуюць карміць дзіця грудзьмі не менш за 6 месяцаў, а лепш да 2 гадоў. Грудное малако павінна быць асноўнай крыніцай харчавання для вашага дзіцяці на працягу першых 6 месяцаў. У 6 месяцаў вы можаце пачаць уводзіць іншыя цвёрдыя прадукты, такія як дзіцячыя кашы. Увядзенне прыкорму да 6 месяцаў - гэта хутчэй знаёмства вашага дзіцяці з імі, іх развіццём і яго сэнсарным вопытам, чым харчаванне.

Нягледзячы на ​​тое, што ваша дзіця толькі пачынае знаёміцца ​​з новымі прадуктамі, такімі як садавіна і гародніна, важна ведаць, што грудное малако ўсё роўна прыносіць яму шмат карысці. Бо грудное малако мае шмат пераваг для дзіцяці. Напрыклад, яно ўмацоўвае імунную сістэму дзіцяці і зніжае рызыку развіцця некаторых захворванняў. Такім чынам, калі спалучаць грудное малако і цвёрдую ежу, рост і развіццё дзіцяці значна паляпшаюцца на працягу першага года жыцця.

Калі мне варта выклікаць лекара ?

Звярніцеся да педыятра ў наступных выпадках:

• Калі праз 6 месяцаў і, нягледзячы на ​​паўторныя спробы, ваша дзіця адмаўляецца ад цвёрдай ежы і, здаецца, мае цяжкасці з ужываннем правільнай ежы.
• Калі кал вашага дзіцяці вельмі вадкі, вадзяністы або мае слізістую кансістэнцыю.
• Калі вам здаецца, што ваша дзіця есць занадта мала або занадта шмат, гэта нармальна.
• Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы з кармленнем дзіцяці.

Калі ваша дзіця неданошанае або мае захворванне , звярніцеся да лекара. Ён ці яна параіць вам, як найлепш карміць дзіця ў адпаведнасці з яго ці яе патрэбамі.

Якія пытанні я павінен задаць лекару?

Каб даведацца больш пра кармленне дзіцяці ў першы год жыцця, вы можаце задаць педыятру такія пытанні:

• Як доўга трэба карміць грудзьмі?
• Якую цвёрдую ежу варта ўводзіць у ежу дзіцяці ў першую чаргу?
• Ці ёсць у вас якія-небудзь парады, як зрабіць ежу лягчэйшай для немаўлят?
• Ці рэкамендуеце вы якія-небудзь дадатковыя харчовыя дабаўкі, такія як вітамін D або жалеза, для майго дзіцяці?
• Калі ў майго дзіцяці рэфлюкс, як яго лепш карміць?

Вы чакалі гэтага моманту месяцамі. Вы даяце дзіцяці першую лыжку цвёрдай ежы. Нават калі гэта проста дзіцячая каша, гэта вялікая падзея для вас. Вы так рады, што дасягнулі гэтай мяжы. Але... ваша дзіця не есць. Праз некалькі секунд ежа сцякае па яго падбародку, і ён пачынае плакаць. Вы спрабуеце зноў, і на гэты раз ежа падае ў слюнявяк. Ваша дзіця пішчыць яшчэ гучней і адводзіць позірк. Цяпер вы таксама плачаце, думаючы, што пайшло не так.

>

Не хвалюйцеся, вы не самотныя. Пачатак прыкорму — гэта вельмі паступовы працэс. Будзьце цярплівыя да свайго дзіцяці і да сябе. З часам ваша дзіця будзе дастаткова добра трымаць лыжку. Карміць дзіця ў першы год не заўсёды лёгка, але гэта варта намаганняў. Тым часам дзяліцеся любымі пытаннямі або праблемамі, якія ў вас ёсць, са сваім лекарам. Ён будзе рады даць вам параду і дапамагчы вам вызначыць вобласці, у якіх вашаму дзіцяці патрэбна дадатковая дапамога або падтрымка.

Найважнейшыя рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

• Харчаванне вашага дзіцяці ў першы год жыцця вельмі важнае. Гэта ўплывае на яго рост, здароўе і будучыню.
• Кожнае дзіця адрозніваецца. Не параўноўвайце яго з іншымі. Працуйце ў адпаведнасці з патрэбамі вашага дзіцяці.
• Абавязкова пракансультуйцеся з педыятрам. Менавіта ён дасць вам правільныя адказы.
• Распазнавайце сігналы голаду і сытасці вашага дзіцяці і карміце адпаведна.
• Будзьце цярплівыя, калі пачынаеце ўводзіць цвёрдую ежу. Гэта трэба рабіць паступова і асцярожна.
• Будзьце ўважлівыя пры ўвядзенні новых прадуктаў. Будзьце ўважлівыя пры ўжыванні ў ежу .
• Працягвайце грудное гадаванне як мага даўжэй, нават пасля пачатку ўжывання цвёрдай ежы.
• Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы ці пытанні, не бойцеся звярнуцца да лекара. Ваша здароўе і здароўе вашага дзіцяці — гэта самае галоўнае.

Гэта падарожжа можа быць складаным, але яно таксама вельмі прыгожае. Вы можаце зрабіць усё!

Кармленне дзіцяці, першы год жыцця, грудное гадаванне, цвёрдая ежа, харчаванне немаўлят, развіццё дзіцяці, харчовая алергія