Праблема, з якой сутыкаюцца многія жанчыны і маладыя дзяўчаты, заключаецца ў нерэгулярнасці месячных . У некаторыя месяцы яны прыходзяць раней, чым чакалася, у некаторыя — спазняюцца на некалькі дзён. Часам яны не прыходзяць два ці тры месяцы запар. Ці сапраўды гэта нармальна? Ці варта турбавацца з гэтай нагоды? Якія прычыны гэтага? Давайце пагаворым пра ўсё гэта сёння.
Што такое "нерэгулярныя менструацыі"?
Каб лепш зразумець гэта, давайце спачатку разгледзім, што такое «нармальны» менструальны цыкл. У сярэднім менструальны цыкл здаровай жанчыны доўжыцца каля 28 дзён. Але гэта не аднолькава для ўсіх. Мы лічым нармальным менструальны цыкл, які доўжыцца ад 21 да 35 дзён. У сярэднім менструацыя доўжыцца ад 4 ці 5 да 7 дзён.
Але калі гэта адхіляецца ад гэтай заканамернасці, мы называем гэта нерэгулярнай менструацыяй. Проста кажучы, існуе некалькі сітуацый, у якіх вашы месячныя могуць быць «нерэгулярнымі».
| Характарыстыка нерэгулярнасці | Проста кажучы... |
|---|---|
| Змена колькасці дзён у цыкле | Колькасць дзён паміж двума менструальнымі цыкламі менш за 21 або больш за 35. |
| Прапуск менструацыі | Адсутнасць менструацыі на працягу трох і больш месяцаў запар. |
| Колькасць крывацёку | Крывацёк значна большы або значна меншы, чым звычайна. |
| Менструальны перыяд | Менструацыя працягваецца больш за 7 дзён. |
| Розніца паміж цыкламі | Ёсць вялікая розніца, напрыклад, адзін цыкл доўжыцца 28 дзён, наступны — 37 дзён, а наступны — 29 дзён. |
| Моцны боль | Невыносныя спазмы ў страўніку, ваніты або млоснасць падчас менструацыі. |
| Анамальныя крывацёкі | Клятчатка або крывацёк паміж менструацыямі, пасля сэксу або пасля менапаўзы. |
| Моцнае крывацёк | Адна або некалькі гігіенічных пракладак цалкам намакаюць на працягу кароткага прамежку часу, напрыклад, за гадзіну. |
Але памятайце, што ваш менструальны цыкл не абавязкова павінен быць аднолькавым кожны месяц, як той, што адзначаны ў календары. Невялікія адрозненні — гэта нармальна.
Захворванні, якія могуць быць звязаныя з парушэннем менструальнага цыклу
У медыцыне мы падзяляем гэтыя нерэгулярныя менструацыі на некалькі тыпаў.
- Аменарэя: гэта стан, калі менструацыі цалкам спыняюцца. Калі менструацыі спыняюцца на 90 дзён ці больш (калі вы не цяжарныя, не корміце грудзьмі і не перажылі менапаўзу), гэта ненармальна. Гэта таксама можа быць стан, пры якім менструацыя не пачалася да 15 ці 16 гадоў.
- Алігаменарэя: гэта калі менструацыя адбываецца вельмі рэдка, гэта значыць, яна запазняецца больш чым на 35 дзён, магчыма, толькі 6-8 разоў на год.
- Дысменарэя : гэта медыцынскі тэрмін для абазначэння моцнага болю ў жываце. Хоць лёгкі боль і дыскамфорт у жываце з'яўляюцца распаўсюджанымі падчас менструацыі, моцны, невыносны боль не з'яўляецца нармальным.
- Анамальныя маткавыя крывацёкі: сюды ўваходзяць крывацёкі паміж менструацыямі, моцныя крывацёкі або крывацёкі, якія доўжацца некалькі дзён.
Чаму гэта адбываецца? Якія прычыны?
Існуе мноства прычын нерэгулярных менструацый, ад простага стрэсу да сур'ёзных захворванняў. Давайце разгледзім некаторыя з іх.
Медыцынскія ўмовы
- Эндаметрыёз :Гэта адбываецца, калі тканіна, якая высцілае ўнутраную паверхню маткі (эндаметрыяльная тканіна), разрастаецца за межы маткі, напрыклад, на яечніках або маткавых трубах. Гэта можа выклікаць моцны боль, спазмы і анамальныя крывацёкі перад і падчас менструацыі.
- Запаленчыя захворванні органаў малога таза (ЗЗОМТ): гэта бактэрыяльная інфекцыя, якая дзівіць жаночую рэпрадуктыўную сістэму. Часта яна можа быць выклікана нелечанай інфекцыяй, якая перадаецца палавым шляхам (ІППШ). Сімптомы ўключаюць непрыемныя похавыя выдзяленні з похвы, нерэгулярныя менструацыі і боль у вобласці таза.
- Сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ): гэта вельмі распаўсюджанае захворванне ў нашы дні. Пры гэтым стане яечнікі выпрацоўваюць занадта шмат мужчынскага гармона андрагена. Гэта можа прывесці да затрымкі або адсутнасці авуляцыі. Гэта можа зрабіць менструацыі нерэгулярнымі або цалкам спыніцца.
- Першасная недастатковасць яечнікаў: гэта стан, пры якім яечнікі не функцыянуюць належным чынам у жанчын ва ўзросце да 40 гадоў. Яно таксама можа быць выклікана такімі рэчамі, як хіміятэрапія пры раку.
- Праблемы са шчытападобнай залозай: паніжаная (гіпатэрыёз) або гіперактыўная ( гіпертырэёз ) шчытападобная залоза можа непасрэдна паўплываць на гарманальны баланс і парушыць менструальны цыкл.
- Рак маткі або яечнікаў: некаторыя віды раку могуць выклікаць нерэгулярныя менструацыі і моцныя крывацёкі.
Фактары ладу жыцця
Нават змены ў паўсядзённым жыцці могуць паўплываць на ваш менструальны цыкл.
- Стрэс : празмерны стрэс, выкліканы такімі рэчамі, як будучы экзамен, праблемы на працы або праблемы дома, можа паўплываць на вашы гармоны і парушыць менструальны цыкл.
- Маса цела: раптоўнае значнае павелічэнне або страта вагі.
- Празмерныя фізічныя нагрузкі : людзі, якія займаюцца празмернымі фізічнымі нагрузкамі да такой ступені, што маюць вельмі нізкі ўзровень тлушчу ў арганізме (напрыклад, бегуны на доўгія дыстанцыі, танцоры), могуць адчуваць нерэгулярныя менструацыі.
- Іншыя хваробы: нават часовая хвароба, такая як звычайны вірусны грып, можа выклікаць затрымку менструацыі ў гэтым месяцы.
Іншыя прычыны
- Супрацьзачаткавыя таблеткі : калі вы пачынаеце прымаць гэтыя таблеткі або спыняеце іх ужыванне, вашы менструацыі могуць быць нерэгулярнымі на працягу некалькіх месяцаў. Гэта нармальна, пакуль ваш арганізм не прыстасуецца да гарманальных змен.
- Іншыя лекі:Некаторыя лекі, такія як стэроіды або антыкаагулянты.
- Ускладненні цяжарнасці: з-за выкідка або пазаматкавай цяжарнасці.
- Хірургічнае ўмяшанне: хірургічнае ўмяшанне або закаркаванне маткі, яечнікаў або маткавых труб.
Як вы гэта бачыце, доктар?
Калі вы заўважылі якія-небудзь змены ў сваім менструальным цыкле, лепш за ўсё весці дзённік сваіх менструацый. Запісвайце дзень пачатку менструацыі, дзень яе заканчэння, колькасць крыві, ці ёсць у вас спазмы або ці ёсць крывацёкі паміж менструацыямі. Гэтая інфармацыя будзе вельмі карыснай для вашага лекара.
Ваш лекар распытае вас пра ваш менструальны цыкл і гісторыю хваробы. Затым ён ці яна правядзе фізічны агляд і абследаванне органаў малога таза. Акрамя таго, ён ці яна можа таксама прызначыць аналізы, каб вызначыць дакладную прычыну.
- Ультрагукавое даследаванне органаў малога таза: дазваляе выявіць міёмы маткі, паліпы або кісты яечнікаў.
- Біяпсія эндаметрыя: невялікі ўзор тканіны бярэцца з унутранай абалонкі маткі і даследуецца. Гэта дазваляе выявіць эндаметрыёз, гарманальны дысбаланс або ракавыя клеткі.
- Гістэраскапія: працэдура, пры якой невялікі інструмент з камерай уводзіцца праз похву ў матку для агляду ўнутранай часткі.
Як гэта лячыцца?
Лячэнне залежыць ад асноўнай прычыны вашых нерэгулярных менструацый.
Лячэнне лекамі
Часта лячэнне пачынаецца з прыёму лекаў.
- Гарманальная кантрацэпцыя: пры нерэгулярных менструацыях, выкліканых такімі захворваннямі, як СПКЯ і міёма маткі, гарманальныя супрацьзачаткавыя таблеткі, ін'екцыі або ўнутрыматачная спіраль могуць дапамагчы рэгуляваць ваш цыкл.
- Абязбольвальныя: пры нязначных болях можна прыняць абязбольвальныя, такія як парацэтамол або ібупрофен. Аднак, калі ў вас моцны боль, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.
- Гарманальная тэрапія: гэта лячэнне можа дапамагчы пры парушэннях, якія ўзнікаюць падчас перыменопаузы.
- Іншыя спецыфічныя лекі: такія лекі, як транексамавая кіслата для кантролю празмернага крывацёку або антыбіётыкі, могуць быць прызначаныя, калі ёсць інфекцыя.
Хірургічнае лячэнне
Звычайна гэта робіцца толькі ў тым выпадку, калі хваробу нельга кантраляваць лекамі або калі асноўная прычына патрабуе хірургічнага ўмяшання.
- Абляцыя эндаметрыя: працэдура, якая разбурае слізістую абалонку маткі для памяншэння моцнага крывацёку. Аднак яна падыходзіць толькі тым, хто больш не жадае мець дзяцей, бо пасля гэтай працэдуры нараджэнне дзяцей становіцца цяжкім.
- Міёмэктомія: хірургічнае выдаленне фібром у матцы.
- Гістэрэктамія: аперацыя па выдаленні маткі ў вельмі цяжкіх выпадках, якія нельга кантраляваць ніякім іншым лячэннем.
Што мы можам зрабіць, каб прадухіліць парушэнне менструальнага цыклу?
Нягледзячы на тое, што мы не можам кантраляваць некаторыя прычыны, мы можам знізіць гэтую рызыку, змяніўшы свой лад жыцця.
- Вядзіце здаровы лад жыцця. Рэгулярна займайцеся спортам і ўжывайце пажыўную ежу. Калі вы хочаце схуднець, не садзіцеся на рэзкія дыеты, а рабіце гэта паступова.
- Дастаткова адпачывайце. Добра спіце.
- Спраўляйцеся са стрэсам. Паспрабуйце такія заняткі, як ёга і медытацыя.
- Пазбягайце празмерных фізічных нагрузак. Займайцеся спортам у той ступені, якую можа вытрымаць ваша цела.
- Мяняйце гігіенічныя пракладкі кожныя 4-6 гадзін. Гэта можа дапамагчы прадухіліць інфекцыі.
Калі нам абавязкова варта звярнуцца да лекара?
Калі вы заўважылі змены ў сваім целе, ніколі не бойцеся звярнуцца да лекара. Часам гэта несур'ёзна, але важна адпусціць свае страхі.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, абавязкова звярніцеся да лекара як мага хутчэй.
| Звярніце асаблівую ўвагу на гэтыя асаблівасці. | |
|---|---|
| Моцны боль | Невыносны боль падчас або пасля менструацыі. |
| Моцнае крывацёк | Гігіенічная пракладка цалкам намакае, альбо буйныя згусткі крыві адыходзяць на працягу 1-2 гадзін. |
| Вылучэнні з непрыемным пахам | Непрыемныя похавыя выдзяленні з похвы (можа быць прыкметай інфекцыі). |
| Падаўжэнне часу | Менструацыя працягваецца больш за 7 дзён. |
| Перыядычнае крывацёк | Крывацёкі паміж менструацыямі або пасля менапаўзы. |
| Іншыя сімптомы | Менструацыя суправаджаецца такімі сімптомамі, як ваніты, млоснасць, павышэнне тэмпературы і галавакружэнне. |
Акрамя таго, калі ў вас ёсць нават найменшае падазрэнне на цяжарнасць, абавязкова звярніцеся да лекара, каб пацвердзіць гэта.
Паведамленне на вынас
- Нязначныя змены ў менструальным цыкле — гэта нармальна. Не хвалюйцеся з гэтай нагоды.
- Вельмі важна сачыць за сваімі месячнымі ў календары або ў дадатку. Гэта дапаможа вам і вашаму лекару лягчэй зразумець сітуацыю.
- Стрэс, дыета і фізічныя практыкаванні непасрэдна ўплываюць на ваш менструальны цыкл.
- Моцны боль, моцнае крывацёк або адсутнасць менструацыі больш за 3 месяцы не з'яўляюцца нармальнымі. Калі гэта адбудзецца, вам абавязкова варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
- Многія прычыны парушэнняў менструальнага цыклу можна лячыць з дапамогай лячэння, таму не ігнаруйце сімптомы.
👩🏽⚕️ Дадатковыя пытанні (FAQ)
💬 👣 Чаму мае падэшвы жоўтыя? (Чаму мае падэшвы жоўтыя?)
Існуе некалькі асноўных прычын, чаму пажаўцеюць падэшвы ног. Гэта часта можа адбыцца, калі вы ўжываеце шмат прадуктаў з высокім утрыманнем бэта-каратыну, такіх як морква і гарбуз. Аднак такія захворванні, як гіпатэрыёз або анемія, таксама могуць выклікаць гэтыя сімптомы.
💬 🧐 Ці ёсць сувязь паміж пажаўценнем падэшваў ног і нерэгулярнымі менструацыямі?
Так, сувязь, безумоўна, існуе. Асабліва калі ў вас праблемы з гармонамі шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз), гэта можа перашкаджаць працэсу выпрацоўкі вітаміна А ў арганізме і прыводзіць да пажаўцення падэшваў ног. Акрамя таго, з-за гэтага дысбалансу гармонаў шчытападобнай залозы існуе высокая верагоднасць таго, што ваш штомесячны менструальны цыкл таксама будзе нерэгулярным.
💬 🩺 Пра што мне варта турбавацца, калі ў мяне ёсць гэтыя сімптомы?
Калі вашы падэшвы жоўтыя, і ў вас нерэгулярныя менструацыі, гэта можа быць звязана з гарманальнымі зменамі. Таму вельмі важна дакладна ведаць, што з'яўляецца прычынай гэтага. У гэтым артыкуле мы выразна растлумачым прычыны нерэгулярных менструацый і што вы можаце з гэтым зрабіць. Гэтыя факты дапамогуць вам прымаць рашэнні адносна вашага здароўя.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар