Халодны пот, дрыготкія рукі, моцная нервовасць, лёгкае галавакружэнне... Ці адчувалі вы калі-небудзь нешта падобнае пры дыябеце? Гэта часта здараецца, калі ўзровень цукру ў крыві падае небяспечна нізка. Лекары называюць гэты стан гіпаглікеміяй . Асноўная прычына, па якой гэты стан узнікае ў чалавека, які ўжывае інсулін, заключаецца ў тым, што ён уводзіць больш інсуліну, чым яму трэба.
Многія людзі, якія жывуць з дыябетам, адчуваюць гіпаглікемію. Часам гэта можа быць небяспечна. Але добрая навіна заключаецца ў тым, што многіх з гэтых праблем, звязаных з інсулінам, можна прадухіліць, калі прытрымлівацца некалькіх простых правілаў. Давайце паглядзім, як.
Як можна атрымаць занадта шмат інсуліну?
Ёсць некалькі невялікіх памылак, якія могуць прывесці да празмернага ўтрымання інсуліну ў нашым арганізме. Такія рэчы часта здараюцца ў такіх сітуацыях:
- Няправільнае чытанне вымярэнняў на шпрыцы або флаконе: гэта часцей за ўсё адбываецца, калі вы пачынаеце выкарыстоўваць новы тып інсуліну або калі вы выкарыстоўваеце новы шпрыц.
- Выкарыстанне няправільнага тыпу інсуліну: уявіце, што вы звычайна прымаеце 30 адзінак інсуліну працяглага дзеяння і 10 адзінак інсуліну кароткага дзеяння. Калі дзве бутэлькі выглядаюць аднолькава, вельмі верагодна, што вы будзеце хутка пераключацца паміж імі.
- Прыём інсуліну без ежы: Хуткадзейныя і кароткадзейныя інсуліны варта прымаць незадоўга да ежы або падчас ежы. Гэта звязана з тым, што ўзровень цукру ў крыві павышаецца пасля ежы. Таму, калі вы прымаеце гэты тып інсуліну без ежы, узровень цукру ў крыві можа небяспечна знізіцца.
- Ін'екцыя інсуліну ў руку ці нагу перад фізічнай нагрузкай: фізічная актыўнасць, гэта значыць фізічныя практыкаванні, натуральным чынам зніжае ўзровень цукру ў крыві. Яна таксама змяняе тое, як арганізм засвойвае інсулін. Таму, калі вы займаецеся фізічнымі практыкаваннямі, такімі як бег ці хада, пазбягайце ін'екцый інсуліну ў руку ці нагу, якая будзе найбольш актыўнай у гэты час. Замест гэтага лепш рабіць ін'екцыі ў вобласць, якая менш падвяргаецца ўздзеянню фізічных нагрузак, напрыклад, у жывот.
Якія сімптомы занадта вялікай колькасці інсуліну?
Калі ўзровень цукру ў крыві падае (гіпаглікемія) з-за занадта вялікай колькасці інсуліну, вы можаце адчуваць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў. Важна ведаць пра іх.
| Сімптом | Апісанне |
|---|---|
| Трывога | Пачуццё дзіўнага неспакою і неспакою. |
| Разгубленасць | Немагчымасць думаць пра тое, што рабіць ці дзе ты знаходзішся, адчуванне разгубленасці. |
| Крайні голад | Раптам адчуў невыносны голад. |
| Стомленасць | Пачуццё безжыццёвасці і моцная стомленасць. |
| Раздражняльнасць | Злавацца без прычыны, хутка злуцца. |
| Потаадлучэнне | Цела адчуваецца халодным і потным, скура ліпкай. |
| Дрыготкія рукі | Некантралюемае дрыжанне рук. |
Калі ўзровень цукру ў крыві працягвае зніжацца, у вас могуць узнікнуць курчы або нават страціць прытомнасць . Таму важна распазнаць гэтыя сімптомы і дзейнічаць хутка.
Што рабіць, калі вы ўвялі занадта шмат інсуліну?
Не хвалюйцеся. Часцей за ўсё ў нас занадта шмат інсуліну.Вы можаце справіцца з гэтым дома. Калі вы ў свядомасці, выканайце наступныя дзеянні.
| Што рабіць | Апісанне |
|---|---|
| Калі вы ў свядомасці, вось што вам варта зрабіць: | |
| 1. Вымерайце цукар | Спачатку вымерайце ўзровень цукру ў крыві. Тады вы зможаце атрымаць дакладнае ўяўленне пра сітуацыю. |
| 2. Хутка атрымайце цукар | Неадкладна з'ешце/выпіце салодкі фруктовы напой (паўшклянкі), ірыску, таблетку глюкозы або глюкозны гель. |
| 3. Паесці | Калі вы прапусцілі прыём ежы, з'ешце што-небудзь зараз. З'еўшы што-небудзь з 15-20 грамамі вугляводаў (напрыклад, лустачку хлеба), вы прывядзе да хуткага павышэння ўзроўню цукру ў крыві. |
| 4. Расслабцеся | Сядзьце або паляжыце некаторы час і адпачніце. Не напружвайце сваё цела. |
| 5. Зноў вымерайце цукар | Праз 15-20 хвілін зноў праверце ўзровень цукру ў крыві. Калі ён усё яшчэ нізкі, прыміце яшчэ трохі цукру (15-20 грамаў глюкозы) і, калі магчыма, з'ешце што-небудзь іншае. |
| 6. Заставайцеся сканцэнтраванымі на працягу некалькіх гадзін | Прыслухоўвайцеся да свайго арганізма на працягу наступных некалькіх гадзін. Калі сімптомы не знікнуць, зноў праверце ўзровень цукру ў крыві праз гадзіну. Калі ўзровень цукру ў крыві нізкі, працягвайце перакусваць. |
| Калі звяртацца па экстраную медыцынскую дапамогу: | |
| Неадкладна звярніцеся ў бальніцу. | Калі ўзровень цукру ў крыві застаецца нізкім праз 2 гадзіны або вашы сімптомы не паляпшаюцца, неадкладна звярніцеся да лекара або ў бальніцу. |
| Калі вы страціце прытомнасць... | Калі вы страцілі прытомнасць, збянтэжыліся або ў вас пачаўся прыпадак, вашай сям'і ці сябрам варта неадкладна выклікаць хуткую дапамогу № 1990 і даставіць вас у аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. |
Адно трэба памятаць. Калі ўзровень цукру ў крыві вельмі нізкі, не бойцеся яго трохі павысіць. Высокі ўзровень цукру ў крыві на працягу некаторага часу не прынясе вялікай шкоды. Але вельмі нізкі ўзровень цукру ў крыві можа быць значна больш шкодным.
Парады, якія можна даць сваёй сям'і і сябрам
Калі вы страціце прытомнасць, яны паклапоцяцца пра вас. Таму загадзя дайце ім гэтыя інструкцыі.
- Калі вы страцілі прытомнасць, неадкладна выклічце хуткую дапамогу № 1990 або дастаўце сябе ў аддзяленне неадкладнай медыцынскай дапамогі бліжэйшай бальніцы.
- Пагаворыце са сваім лекарам аб ін'екцыі пад назвай глюкагон . Гэта гармон, які дзейнічае супраць інсуліну. Калі ў вас часта назіраецца нізкі ўзровень цукру ў крыві, спытайце ў лекара, ці варта рабіць ін'екцыю дома.
- Калі вы дастаткова прытомныя, каб выконваць інструкцыі, папрасіце іх даць вам салодкі напой.
- Калі вашы сімптомы не палепшацца прыкладна праз гадзіну, парайце ім неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
Як можна прадухіліць гэтую сітуацыю?
Ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб гэтага не здарылася.
- Прытрымлівайцеся паслядоўнага графіка: вазьміце за звычку прымаць інсулін у адзін і той жа час кожны дзень і есці ў адзін і той жа час. Гэта дазволіць вам лягчэй усё падпарадкоўваць.
- Не прапускайце прыёмы ежы: нават калі вы не галодныя, з'ешце што-небудзь невялікае падчас ежы. З'ешце што-небудзь накшталт лустачкі хлеба, шклянкі малака або кавалачка садавіны. Ніколі не прапускайце прыём ежы пасля ўвядзення інсуліну.
- Будзьце гатовыя:Майце на ўвазе, што такая сітуацыя можа ўзнікнуць аднойчы. Трымайце што-небудзь накшталт ірыскі ў сумцы, машыне і чамадане.
- Паведаміце іншым: раскажыце сваёй сям'і і блізкім сябрам, як вы сябе паводзіце, калі ў вас нізкі ўзровень цукру ў крыві. Такім чынам, яны змогуць хутка прыняць меры, нават калі вы будзеце ў разгубленасці.
- Насіце медыцынскі бранзалет: ён сведчыць аб тым, што вы ўжываеце інсулін. Ён можа выратаваць вам жыццё ў надзвычайнай сітуацыі.
Паведамленне на вынас
- Занадта вялікая колькасць інсуліну можа прывесці да небяспечна нізкага ўзроўню цукру ў крыві (гіпаглікеміі). Звярніце ўвагу на такія сімптомы, як дрыготка рук, потлівасць і галавакружэнне.
- Як толькі вы адчуеце сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві, неадкладна з'ешце што-небудзь салодкае (шакаладны батончык, салодкі напой) і праз 15-20 хвілін зноў праверце ўзровень цукру ў крыві.
- Ніколі не прапускайце прыём ежы падчас увядзення інсуліну. Заўсёды трымайце пад рукой што-небудзь, напрыклад, ірыску.
- Калі вы страцілі прытомнасць або знаходзіцеся ў крытычным стане, загадзя паведаміце сям'і і сябрам, каб яны неадкладна адвезлі вас у аддзяленне неадкладнай медыцынскай дапамогі бальніцы.
- Заўсёды абмяркоўвайце з лекарам дазоўку інсуліну, яго выкарыстанне і тое, што рабіць у надзвычайных сітуацыях.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment