Першы тыдзень пасля нараджэння дзіцяці можа быць складаным, бо вы абодва прызвычайваецеся да груднога гадавання. Вашы грудзі натуральным чынам выпрацоўваюць малако, але сапраўднае, багатае «вылучэнне» звычайна пачынаецца прыкладна праз 24 гадзіны пасля родаў. У гэтыя першыя дні часта адчуваецца некаторая перапаўненасць грудзей, але некаторыя маці таксама могуць турбавацца аб нізкай колькасці малака.
😟 Нізкі ўзровень малака (недастатковае паступленне)
Многія маці лічаць, што ім трэба спыніць грудное гадаванне з-за занепакоенасці нізкай колькасцю малака. Часта гэта звязана з рэдкімі кармленнямі, адсутнасцю рэгулярных кармленняў або тым, што дзіця не можа належным чынам прысмактацца . Высокі ўзровень стрэсу або цяжкасці з расслабленнем таксама могуць перашкаджаць вашаму арганізму ініцыяваць «рэфлекс выдзялення малака».
Што такое «рэфлекс спынення»?
Гэта біялагічны сігнал, які запускае прыток малака. Калі ваша дзіця пачынае смактаць — ці нават калі вы чуеце яго, адчуваеце яго пах ці проста думаеце пра яго — гіпофіз у вашым мозгу вылучае гармон аксытацын . Гэты гармон прымушае малюсенькія мышцы вакол малочных пратокаў скарачацца, прасоўваючы малако наперад. У гэты час вы можаце адчуваць паколванне або ледзь прыкметнае адчуванне ў грудзях. Калі гэты рэфлекс не працуе эфектыўна, ваша дзіця можа не атрымліваць дастаткова малака, што можа прывесці да яго змяншэння з цягам часу. Часам гэты працэс можа проста пачынацца крыху павольней.
Прыкметамі нізкага паступлення з'яўляюцца пастаяннае жаданне есці дзіця, смактанне рук, рэдкія дэфекацыі, меншая колькасць мокрых падгузнікаў або дрэнны набор вагі.
Аднак памятайце: у вашых грудзях амаль заўсёды ёсць малако, і ваш арганізм часта здольны выпрацоўваць тое, што патрэбна вашаму дзіцяці, лепш, чым вы думаеце.
Што вам варта зрабіць?
- Паспрабуйце метады рэлаксацыі, такія як медытацыя або праслухоўванне спакойнай музыкі, каб палегчыць рэфлекс спальвання.
- Карміце дзіця па патрабаванні. Выкарыстоўвайце метад «грудзі да грудзей, падбародак да грудзей» , каб забяспечыць камфортнае і эфектыўнае прысмакаванне.
- Імкніцеся да частых, рэгулярных кармленняў.
- Абавязкова карміце грудзьмі хаця б адзін раз на працягу ночы.
- Пасля кармлення сцадзіце рэшткі малака ўручную або з дапамогай помпы. Чым больш эфектыўна будуць апаражняцца грудзі, тым больш малака будзе выпрацоўвацца вашым арганізмам.
- Аддавайце перавагу адпачынку, харчуйцеся збалансавана і піце шмат вадкасці. Калі вы адчуваеце празмерную знясіленасць, звярніцеся да лекара.
😥 Набраклыя грудзі
Што такое нагрубанне?
Праз некалькі дзён пасля родаў, калі выпрацоўка малака пачынае актыўна павялічвацца, у некаторых маці назіраецца нагрубанне грудзей — стан, пры якім грудзі апухлі, цвёрдыя і балючыя з-за павелічэння колькасці малака, прытоку крыві і іншых вадкасцей.
Што вы заўважыце?
- Вашы грудзі і саскі могуць настолькі апухнуць, што дзіцяці будзе цяжка правільна прыкласціся да грудзей.
- Звязаны з гэтым дыскамфорт можа абцяжарваць расслабленне падчас кармлення грудзьмі.
Як лячыць нагрубанне грудзей?
- Карміце дзіця часта па патрабаванні, сачыце за тым, каб яно эфектыўна сцэджвала грудзі.
- Сканцэнтруйцеся на поўным апаражненні адной грудзей, перш чым прапанаваць другую.
- Перад кармленнем прыкладзеце цёплы кампрэс або прыміце цёплы душ, каб змякчыць грудзі і паскорыць вывядзенне малака.
- Пазбягайце дакорму сумессю або іншымі вадкасцямі, калі гэта не рэкамендавана вашым педыятрам.
- Калі грудзі занадта цвёрдыя для захопу дзіцяці, спачатку сцадзіце трохі малака ўручную. Пасля кармлення сцадзіце рэшткі малака, каб грудзі адчуваліся камфортна.
- Падчас кармлення акуратна масажуйце любыя цвёрдыя ўчасткі ў бок саска.
- Пасля кармлення прыкладвайце халодныя кампрэсы, каб паменшыць ацёк. Некаторым маці дапамагаюць халодныя лісты капусты (з прарэзанай адтулінай для саска), якія мяняюць кожныя 2 гадзіны, хоць некаторыя аддаюць перавагу цёплым кампрэсам у залежнасці ад таго, як ім зручна.
- Калі ваша дзіця спіць больш за 4 гадзіны, абудзіце яго для кармлення, каб прадухіліць далейшае загрубанне.
- Насіце зручны і зручны бюстгальтар, які добра падтрымлівае грудзі, і здымайце яго падчас кармлення.
- Калі вы адчуваеце моцны боль, звярніцеся да лекара аб адпаведных безрэцэптурных абязбольвальных сродках, такіх як ібупрофен або парацэтамол.
Памятайце, што частае кармленне грудзьмі — найбольш эфектыўны спосаб барацьбы з нагрубаннем грудзей. Па меры таго, як вы будзеце працягваць карміць грудзьмі, вашы грудзі паступова будуць размякчаць і вяртацца да больш камфортнага стану.
