Рэчывы, якія выклікаюць залежнасць: ці ведаем мы пра гэтую небяспечную пастку?

Ці задумваліся вы калі-небудзь, чаму людзі так лёгка залежаць ад пэўных рэчаў? Вы, напэўна, бачылі такіх людзей вакол сябе. Сёння мы пагаворым пра тое, што насамрэч уяўляюць сабой гэтыя «рэчы, якія выклікаюць залежнасць», наколькі яны небяспечныя і ці можна ад іх пазбавіцца. Гэта вельмі важная тэма, бо яны могуць закрануць каго заўгодна, у любым узросце.

Што гэта за «рэчывы, якія выклікаюць залежнасць»?

Проста кажучы, гэта хімічныя рэчывы, лекі або наркотыкі, ад якіх мы залежныя і не можам спыніць ужываць. Калі быць дакладным, гэта хранічнае захворванне . Гэта значыць, нават калі вы ведаеце, што гэтыя рэчы вам шкодныя, вы працягваеце іх шукаць. Гэта як прыцягненне магнітам.

Зараз давайце паглядзім, што ўваходзіць у гэтую катэгорыю. Пра некаторыя з іх вы, магчыма, чулі, а некаторыя могуць быць крыху новымі:

• Алкаголь : Таму пра гэта асабліва няма чаго сказаць.
• Кафеін : Так, так, кафеін у гарбаце і каве, якія мы п'ём, таксама належыць да гэтай групы. Але эфект залежыць ад колькасці.
• Каноплі/марыхуана : пра гэта таксама зараз шмат гавораць.
• Галюцынагены : прыклады ўключаюць фенцыклідын (PCP) і дыэтыламід лізергінавай кіслаты (LSD). Яны могуць прымусіць вас бачыць тое, што вы не бачыце, або чуць тое, што вы не чуеце.
• Снатворныя, седатыўныя і анксіалітычныя прэпараты : сюды ўваходзяць такія лекі, як «(бензадыязепіны)» і «(барбітураты)». Нават калі яны прызначаны лекарам, яны могуць выклікаць залежнасць пры няправільным ужыванні.
• Інгалятары : такія рэчы, як разбаўляльнікі для фарбы, некаторыя аэразольныя спрэі, газы і нітрыты. Яны вельмі небяспечныя.
• Опіоіды, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпту : сюды ўваходзяць абязбольвальныя прэпараты, такія як «(кадэін)», «(оксікадон)», а таксама прэпарат «(гераін)».
• Рэцэптурныя і безрэцэптурныя стымулятары : да іх адносяцца Adderall® (які змяшчае амфетамін/декстраамфетамін), какаін і метамфетамін (мет).
• Тытунь/нікацін : курэнне цыгарэт, выкарыстанне электронных цыгарэт (электронных цыгарэт або вейпінгу) — усё гэта трапляе ў гэтую катэгорыю.

Само слова «рэчывы» дае зразумець, што гэта не абмяжоўваецца толькі «парашкамі». Існуе шмат розных рэчаў, якія могуць выклікаць залежнасць і ўяўляць пагрозу для нашага здароўя, нават калі мы гэтага не ўсведамляем.

Якія рэчы найбольш выклікаюць залежнасць? Чаму?

Даследаванні паказалі, што некаторыя рэчы выклікаюць большую залежнасць, чым іншыя. Найбольш вядомыя з іх:

• Алкаголь
• Какаін
• Гераін
• Метамфетамін
• Нікацін

Памятайце, што не ўсё выклікае аднолькавую залежнасць. Верагоднасць таго, што чалавек стане залежным ад пэўных рэчаў, або яго «схільнасць да залежнасці», адрозніваецца ў розных людзей. Гэта залежыць ад некалькіх фактараў:

• Спосаб ужывання: напрыклад, эфекты адрозніваюцца ў залежнасці ад таго, прымаеце вы прэпарат перорально, робіце ін'екцыі ці ўдыхаеце. Чым хутчэй ён трапляе ў кроў, тым большая рызыка залежнасці ад залежнасці.
• Хуткасць, з якой рэчыва дасягае мозгу, і тое, як яно стымулюе «цэнтр задавальнення» мозгу (шлях узнагароджання): некаторыя рэчы трапляюць непасрэдна ў мозг і запускаюць хімічны працэс, які прымушае нас адчуваць сябе шчаслівымі і задаволенымі. Гэта як лёгкі «штуршок» для мозгу. Гэта таксама ўплывае на хуткасць, з якой рэчыва пераадольвае «гематаэнцэфалічны бар'ер».
• Час, неабходны для таго, каб адчуць эфект ад ужывання рэчыва: чым раней адчуюцца эфекты, тым большая верагоднасць таго, што вы зноў будзеце яго ўжываць.
• Гэта можа прывесці да павышэння «талерантнасці» арганізма і/або магчымасці ўзнікнення «сімптомаў адмены»: пра гэта мы пагаворым крыху пазней.

Што такое «кантраляваныя рэчывы»?

«Кантраляваныя рэчывы» — гэта лекі або хімічныя рэчывы, якія маюць высокі патэнцыял для злоўжывання і высокую рызыку развіцця расстройства, звязанага з ужываннем псіхаактыўных рэчываў (РЗП) . Іх нельга набыць без рэцэпту.

Напрыклад, у Злучаных Штатах існуюць строгія законы адносна вытворчасці і распаўсюджвання лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце. Прыкладамі з'яўляюцца марфін (абязбольвальнае) і метылфенідат (стымулятар). Таксама незаконна валодаць і распаўсюджваць рэчывы, якія адпускаюцца без рэцэпту, такія як метылендыяксіметамфетамін (МДМА) і гераін.

Упраўленне па барацьбе з наркотыкамі (DEA) падзяліла гэтыя кантраляваныя рэчывы на пяць катэгорый, або «спісаў», якія даюць уяўленне аб іх небяспецы і ўзроўні кантролю, які яны патрабуюць.

• Спіс I: Гэта наркотыкі з найбольшым патэнцыялам злоўжывання і залежнасці. Прыклады: «(гераін)», «(ЛСД)», «(МДМА)» і марыхуана «(марыхуана)». (Нягледзячы на ​​тое, што марыхуана легальная ў некаторых штатах ЗША, яна ўсё яшчэ ўваходзіць у гэтую катэгорыю на федэральным узроўні.)
• Спіс II: Яны таксама маюць высокую рызыку злоўжывання і залежнасці. Прыклады: «(Фентаніл)», «(Морфін)», «(Метамфетамін)» і «(Оксікадон)». Лекары павінны выконваць строгія правілы пры прызначэнні гэтых прэпаратаў (напрыклад, нельга паўторна прымаць прэпараты).
• Спіс III: Гэтыя прэпараты маюць меншы рызыка злоўжывання, але некаторы рызыка залежнасці. Прыклады: бензфетамін, кетамін і анабалічныя стэроіды. Гэтыя прэпараты таксама маюць абмежаванні па часе іх выпуску (напрыклад, іх можна прымаць толькі пяць разоў на працягу шасці месяцаў).
• Схема IV: Мае меншы рызыка злоўжывання і залежнасці, чым першыя тры схемы. Прыклады: «(Клоназепам)», «(Дыязепам)», «(Ларазепам)», «(Трамадол)» і «(Трыязалам)». Нават калі прэпарат перавыдаецца, ён знаходзіцца пад пільным наглядам.
• Спіс V: Гэта прэпараты з найменшым патэнцыялам злоўжывання або залежнасці, але яны таксама маюць пэўную рызыку. Прыклады: некаторыя лекі, якія змяшчаюць кадэін, супрацьдыярэйныя прэпараты, якія змяшчаюць атрапін/дыфенаксілат, прэгабалін. Лекары будуць уважліва сачыць за вамі, пакуль вы прымаеце гэтыя лекі.

Нягледзячы на ​​тое, што гэтая класіфікацыя адрозніваецца ў Шры-Ланцы, яна можа даць нам уяўленне аб тым, наколькі кантраляванымі павінны быць пэўныя рэчы і якія варта выкарыстоўваць толькі па рэкамендацыі лекара.

Што адбываецца з мозгам і целам, калі мы карыстаемся гэтымі рэчамі?

Неадкладны эфект ад ужывання рэчыва называецца «інтаксікацыяй». Тут можа адбыцца некалькі рэчаў:

• Змены настрою: вы можаце раптоўна адчуць галавакружэнне або сонлівасць. Вы можаце адчуваць сябе надзвычай шчаслівым і энергічным. У іншыя моманты вы таксама можаце адчуваць падазронасць або параноік.
• Галюцынацыі: бачанне або чуццё рэчаў, якіх насамрэч няма.
• Змены ў мысленні і здольнасці прымаць рашэнні: няздольнасць выбіраць правільнае ад няправільнага, спутанность свядомасці.
• Цяжкасці з каардынацыяй: хістанне пры хадзе, цяжкасці з утрыманнем рэчаў.
• Павышэнне або зніжэнне апетыту: гэта залежыць ад рэчыва.

Дакладнае ваша самаадчуванне залежыць ад таго, што вы прынялі, колькі вы прынялі і ці былі ў вашым арганізме ў той момант іншыя лекі або наркотыкі.

Абстыненцыя рэчыва

Калі вы ўжываеце нейкае рэчыва пастаянна і часта, ваш арганізм прызвычайваецца да яго. Гэта як нешта, што вы робіце кожны дзень. Затым, калі вы раптам спыняеце яго ўжываць або калі яго ўздзеянне на ваш арганізм знікае, вы пачынаеце адчуваць непрыемныя сімптомы. Гэта называецца «сімптомамі адмены» або «сімптомамі спынення прыёму».

Вось некаторыя распаўсюджаныя сімптомы адмены:

• Агітацыя
• Адчуванне холаду (дрыжыкі)
• Дыярэя
• Цяжкасці са сном
• Боль у мышцах
• Млоснасць і ваніты
• Спазмы ў жываце
• Потаадлучэнне

Цяжар гэтых сімптомаў адмены залежыць ад таго, што вы ўжывалі, і наколькі ваш арганізм прызвычаіўся да гэтага (талерантнасць). Некаторыя рэчывы, такія як опіоіды, могуць выклікаць настолькі моцныя сімптомы адмены, што вам можа захацецца зноў ужыць іх, каб пазбавіцца ад болю. Вось чаму расстройства, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў, часам бывае так цяжка лячыць.

Уплыў на мозг

Гэтыя рэчывы, якія выклікаюць залежнасць, непасрэдна ўплываюць на «цэнтр задавальнення» ў вашым мозгу. Падумайце, мы ўсе біялагічна хочам адчуваць сябе шчаслівымі і задаволенымі. У большасці выпадкаў мы атрымліваем гэтае шчасце ад добрых, здаровых рэчаў. Калі вы праводзіце час з кімсьці, каго любіце, або калі вы ясьце смачную ежу, ваш арганізм выпрацоўвае хімічнае рэчыва пад назвай дофамін . Гэты дофамін робіць нас шчаслівымі і задаволенымі. Такім чынам, гэта як цыкл — вы адчуваеце добрыя пачуцці, таму вам хочацца рабіць гэта зноў і зноў.

Ці ведаеце вы, што адбываецца, калі вы ўжываеце гэтыя рэчывы, якія выклікаюць залежнасць? Ваш мозг раптоўна выпрацоўвае вялікую колькасць дофаміна. Гэта азначае, што ён штучна стварае шмат задавальнення. Гэты высокі ўзровень дофаміна можа выклікаць шкодныя змены ў вашых думках, пачуццях і паводзінах. Гэта азначае, што вы, хутчэй за ўсё, будзеце імкнуцца да штучнага задавальнення, якое атрымліваеце ад гэтых рэчываў, чым да задавальнення, якое атрымліваеце ад карысных рэчаў.

З часам гэтыя рэчывы змяняюць хімію вашага мозгу. Тады вы больш не адчуваеце таго ж задавальнення ад колькасці, якую прымалі раней. Гэта азначае, што ў вас развіваецца «талерантнасць» да рэчыва. Тады вам трэба ўжываць усё больш і больш гэтага рэчыва, каб атрымаць тое ж задавальненне. Гэта можа прывесці да ўжывання ўсё большай колькасці, прыёму небяспечных доз або змешвання розных рэчываў. Гэта можа прывесці да небяспечных для жыцця станаў, такіх як «перадазіроўка».

У чым розніца паміж простым ужываннем і залежнасцю?

Простае «ўжыванне» (ужыванне рэчываў) і «злоўжыванне» (неправільнае ўжыванне рэчываў) адрозніваюцца ад хранічнай, звыклай мадэлі, якая прыводзіць да расстройства, звязанага з ужываннем псіхаактыўных рэчываў (РЗП) . Чалавек можа ўжываць што-небудзь зрэдку, але гэта не робіць яго хворым на РЗП.

Але не ўсім выпадае такая магчымасць. Часам, нават калі вы выкарыстоўваеце гэта пару разоў няправільна, ваш арганізм можа прызвычаіцца (талерантнасць), і гэта можа стаць залежнасцю. Гэта азначае, што вы можаце трапіць у гэтую пастку лягчэй, чым думаеце.

Важна тое, што расстройства, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў, паддаюцца лячэнню. Калі вы гатовыя, існуюць метады лячэння, кансультацыі і лекі, якія могуць дапамагчы вам справіцца з гэтым хранічным захворваннем.

Як нам варта клапаціцца пра гэта ў паўсядзённым жыцці?

Часам лекары прызначаюць пэўныя лекі, каб палегчыць моцны боль пасля аперацыі або для лячэння хранічных захворванняў. Існуюць таксама некаторыя сродкі бытавой хіміі (напрыклад, спрэй для чысткі клавіятуры). Гэта неабходныя рэчы.

Аднак злоўжыванне гэтымі прадуктамі таксама з'яўляецца распаўсюджанай з'явай. Таму важна быць добра інфармаваным аб леках, якія прызначае ваш лекар, або аб прадуктах, якія ў вас ёсць дома. Захоўвайце іх у бяспечным месцы і выкарыстоўвайце толькі па прызначэнні .

Калі вы лічыце, што вы ці хтосьці з вашых блізкіх рызыкуе развіць залежнасць, не саромейцеся звярнуцца да лекара . Ён гатовы дапамагчы вам, калі вы будзеце гатовыя. Не бойцеся, не саромейцеся. Гэта можа здарыцца з кожным, і ў гэтым выпадку ёсць дапамога.

Нарэшце, некалькі рэчаў, якія вы павінны памятаць (пасланне на вынас)

Такім чынам, з таго, што мы абмеркавалі, вы, напэўна, атрымалі нейкае ўяўленне пра тое, наколькі сур'ёзныя гэтыя рэчывы, якія выклікаюць залежнасць, і наколькі важна ведаць пра іх.

• Залежнасць — гэта не слабасць, гэта хвароба: яна можа закрануць каго заўгодна. Таму не варта кагосьці маргіналізаваць.
• Патэнцыял прывыкання ў кожнага рэчыва розны: некаторыя рэчы могуць выклікаць прывыканне хутчэй, чым мы думаем.
• Нават лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, могуць быць небяспечнымі, калі іх выкарыстоўваць няправільна: заўсёды выконвайце ўказанні лекара.
• Ваш мозг выпрацоўвае талерантнасць да гэтых рэчаў: гэта азначае, што з часам вам патрэбна ўсё больш і больш. Гэта небяспечна.
• Абстыненцыя можа быць сур'ёзнай: вось чаму многія людзі спакушаюцца зноў ужыць.
• Дапамога ёсць! Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых ёсць гэтая праблема, ёсць лекары і псіхолагі, якія могуць дапамагчы. Не пакутуйце ў адзіноце.

Гаварыць пра гэта можа быць складана. Але ўсведамленне — гэта першы крок. Вам і вашай сям'і трэба гаварыць пра гэта і быць усведамленымі. Толькі тады мы зможам пазбегнуць гэтых памылак і жыць здаровым жыццём. Калі ў вас ёсць якія-небудзь дадатковыя пытанні, не бойцеся звярнуцца да лекара.

Залежнасць , наркотыкі, алкаголь, нікацін, расстройства, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў, псіхічнае здароўе, дофамін