Вы таксама пастаянна адцягваецеся? Давайце пагаворым пра жанчын і СДВГ (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці)!

Ці адчуваеце вы часам, што нічога не можаце зрабіць за дзень, што вы ўсё забываеце, што вам цяжка сканцэнтравацца? Магчыма, вы думаеце: «Я проста лянівы» або «Са мной нешта не так». Але ці ведаеце вы, што гэта не ваша віна, гэта можа быць сімптомам захворвання пад назвай СДВГ (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці)? Давайце пагаворым пра гэта сёння.

Чаму СДВГ у жанчын дыягнастуецца позна?

Калі мы думаем пра СДВГ, мы часта ўяўляем сабе неспакойнага, гарэзлівага і вечна бегаючага чалавека. Насамрэч, медыцынскія даследаванні ў асноўным сканцэнтраваны на хлопчыках і мужчынах. У выніку СДВГ у дзяўчынак і жанчын часта ігнаруецца.

Ёсць некалькі асноўных прычын:

• Сімптомы нязначныя: сімптомы, якія назіраюцца ў дзяўчынак і жанчын, адрозніваюцца ад відавочных сімптомаў гіперактыўнасці, якія назіраюцца ў мужчын. Часта гэта нязначныя, схаваныя сімптомы. Таму іх могуць не заўважыць бацькі, настаўнікі, а часам нават лекары.
• Памылковы дыягназ: сімптомы СДВГ у жанчын могуць імітаваць сімптомы іншых псіхічных захворванняў, такіх як трывожнасць або дэпрэсія. Таму часам гэтыя захворванні можна лячыць замест СДВГ.
• Запазнелы дыягназ: па гэтых прычынах у многіх жанчын дыягнастуюць СДВГ ва ўзросце каля 30 ці 40 гадоў. Часам, пасля таго, як у іх дзіцяці дыягнастуюць СДВГ, яны разумеюць: «Ого, у мяне гэтыя сімптомы з дзяцінства».

Якія найбольш распаўсюджаныя сімптомы СДВГ у жанчын?

Існуе тры асноўныя тыпы СДВГ. Найбольш распаўсюджаным тыпам, які назіраецца ў жанчын, з'яўляецца « няўважлівы тып». Давайце паглядзім на гэтую табліцу, каб лепш зразумець гэтыя сімптомы.

Акрамя таго, цяжкасці з кіраваннем часам , праблемы з кіраваннем грашыма і пастаяннае пачуццё «перагружанасці» таксама з'яўляюцца распаўсюджанымі сімптомамі СДВГ у жанчын.

Як СДВГ уплывае на паўсядзённае жыццё?

Проста кажучы, тое, як чалавек з СДВГ апрацоўвае інфармацыю і факусуе ўвагу, крыху адрозніваецца ад таго, як гэта робіць мозг іншага чалавека. Гэта не дэфект, гэта проста адрозненне. Гэта адрозненне можа прывесці да розных праблем у паўсядзённым жыцці.

СДВГ можа выклікаць наступныя наступствы:

• Цяжкасці ў навучанні.
• Праблемы з сацыяльнымі адносінамі, напрыклад, з пошукам новых сяброў.
• Праблемы ў шлюбе і сямейным жыцці.
• Фізічныя сімптомы, такія як галаўны боль і боль у жываце, выкліканыя стрэсам.
• Трывожнасць і дэпрэсія.
• Здзекі з боку іншых.
• Самапашкоджвальныя паводзіны, такія як грызенне пазногцяў і калупанне скуры.
• Расстройствы харчовай паводзін.

Калі вам гэта знаёма, калі ласка, не пакутуйце ў адзіноце.Размова з лекарам або псіхолагам можа вам вельмі дапамагчы.

Ці ўплываюць узрост і гарманальныя змены на СДВГ?

Так, безумоўна. Гарманальныя змены на працягу жыцця жанчыны непасрэдна ўплываюць на сімптомы СДВГ. У прыватнасці, падчас менапаўзы, калі менструацыя цалкам спыняецца, узровень эстрагену ў арганізме зніжаецца. Гэта можа змяніць баланс хімічных рэчываў у мозгу, пагаршаючы сімптомы СДВГ (асабліва няўважлівасць і забыўлівасць).

У гэты час пажыўнае харчаванне, дастатковы сон і фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы кантраляваць сімптомы. Таксама важна пагаварыць з лекарам аб тым, ці трэба карэктаваць дазоўку любых лекаў, якія вы прымаеце.

Як вы дакладна ведаеце, ці ёсць у вас СДВГ?

Дыягностыка СДВГ не такая простая, як аналіз крыві. Спецыяльнага тэсту для яго выяўлення няма. Калі вы падазраяце, што ў вас СДВГ, спачатку звярніцеся да ўрача першаснай медыцынскай дапамогі. Ён ці яна можа агледзець вас або накіраваць да псіхіятра, які спецыялізуецца ў гэтай галіне.

Падчас дыягнастычнага працэсу адбываюцца наступныя рэчы:

• Падрабязная размова: лекар задасць вам шмат пытанняў, напрыклад, пра ваша псіхічнае здароўе, гісторыю хваробы, ці ёсць у каго-небудзь у вашай сям'і СДВГ, дзіцячыя ўспаміны і праблемы, з якімі вы сутыкаецеся ў паўсядзённым жыцці.
• Атрыманне інфармацыі ад іншых: З вашага дазволу вы можаце папрасіць у мужа, бацькоў або блізкіх сяброў інфармацыю пра вашыя паводзіны.
• Псіхалагічныя тэсты: у некаторых выпадках могуць праводзіцца спецыяльныя тэсты, якія вымяраюць такія рэчы, як памяць, здольнасць да разважання і здольнасць прымаць рашэнні.

Нягледзячы на ​​тое, што гэты працэс можа здацца крыху стомным, вельмі прыемна нарэшце дакладна ведаць: «Вось што ў мяне ёсць».

Якія метады лячэння СДВГ?

Нягледзячы на ​​тое, што СДВГ нельга цалкам вылечыць, сімптомы можна вельмі эфектыўна кантраляваць і дасягнуць шчаслівага і паспяховага жыцця. Лячэнне звычайна ўключае спалучэнне лекаў і кансультацый.

Акрамя таго, вы можаце знайсці вялікую падтрымку, далучыўшыся да груп падтрымкі, дзе вы можаце пагаварыць з іншымі жанчынамі з СДВГ, падобнымі да вас.