Многія людзі думаюць, што анкілазіруючы спандыліт, або скарочана АС, — гэта захворванне, якое ўплывае толькі на пазваночнік, выклікаючы боль і скаванасць. Гэта праўда, асноўны ўплыў гэтага захворвання аказвае на пазваночнік. Але ці ведаеце вы, што прыкладна ў кожнага трэцяга пацыента з АС могуць узнікнуць праблемы і ў іншых частках цела, асабліва ў ступнях? Так, гэта захворванне можа выклікаць скаванасць і боль у такіх месцах, як шчыкалаткі, пяткі, пальцы ног або падэшвы ног. Часам гэты боль нязначны, але ў некаторых людзей ён можа быць настолькі моцным, што яны нават не могуць хадзіць. Таму сёння давайце пагаворым пра ўплыў АС на ступні.
Якія праблемы можа выклікаць АС са ступнямі?
Анкілазіруючы спандыліт (АС) можа па-рознаму паражаць вашы ступні. Асноўнай прычынай з'яўляецца запаленне ў суставах і месцах мацавання сухажылляў і звязкаў да костак (гэтыя месцы называюцца «энтэзамі»). Проста кажучы, імунная сістэма арганізма атакуе гэтыя ўчасткі. Вось некаторыя з асноўных праблем, якія могуць узнікнуць у выніку гэтага запалення.
| Стан ступні | Проста кажучы, вось што адбываецца. |
|---|---|
| Падэшвенны фасцыіт | Плантарны фасцыіт — гэта ацёк тоўстай палоскі тканіны на падставе ступні, якая злучае пяточную костку з асновай пальцаў. Гэта выклікае моцны боль у падставе ступні і пятцы, калі вы ступаеце на падлогу або пераносіце на яе вагу. Некаторыя людзі адчуваюць настолькі моцны боль, што нават не могуць зрабіць першы крок з ложка раніцай. Боль звычайна сціхае праз 5-10 хвілін. |
| ахілава тэндыніт | Ахілесава сухажылле, найбуйнейшае сухажылле ў задняй частцы нагі, над пяточнай косткай, апухлае. Менавіта яно дапамагае нам падымаць пяткі падчас хады і бегу. Калі яно апухае, задняя частка пяткі і вобласць пяткі становяцца балючымі і скаванымі. Часам у гэтай вобласці нават можна ўбачыць ацёк і ўшчыльненні. |
| Дактыліт пальцаў ступні | Калі сіндром Аспергера паражае пальцы ног, яны апухаюць і чырванеюць. Гэты стан таксама называюць «каўбаснымі пальцамі», таму што апухлыя пальцы ног выглядаюць як каўбаскі. Гэта можа быць вельмі балючым. Часам боль знікае, але ацёк можа захоўвацца. |
| Змена паставы пры хадзе | З-за болю і скаванасці ў спіне і розных частках цела мы несвядома змяняем спосаб хады, сядзення і стаяння, каб пазбегнуць болю. Гэта стварае дадатковую нагрузку на мышцы ног, што можа прывесці да болю і кульгавасці. |
Самае галоўнае, калі ў вас сіндром Аспергера і вы пачынаеце адчуваць новы боль у нагах, не ігнаруйце гэта. Абавязкова паведаміце пра гэта свайму лекару.
Як кантраляваць боль у нагах, выкліканы АС?
Найлепшыя спосабы паменшыць боль і скаванасць ступні — гэта рабіць тое ж самае, што і для лячэння стэнозу А. Лячэнне, якое рэкамендуе ваш лекар, будзе залежаць ад многіх фактараў, у тым ліку ад цяжкасці вашых сімптомаў і агульнага стану здароўя. Тыповы план лячэння можа ўключаць:
Фізічныя практыкаванні, фізіятэрапія і трэніроўкі паставы
Гэта можа дапамагчы паменшыць боль і скаванасць, прадухіліць пашкоджанне суставаў і палепшыць вашу выправу. Ваш план практыкаванняў, хутчэй за ўсё, будзе ўключаць практыкаванні з нізкай нагрузкай , якія не ствараюць занадта вялікай нагрузкі на вашы суставы. Практыкаванні для розуму і цела, такія як тай-чы і ёга, таксама могуць дапамагчы вам расслабіцца і паменшыць боль.
Найважнейшае: перад пачаткам любой праграмы практыкаванняў абавязкова пракансультуйцеся з лекарам . Ён ці яна падкажа вам, якія практыкаванні лепш за ўсё падыходзяць менавіта вам.
Лекавыя прэпараты
Ваш лекар можа прызначыць такія лекі, як гэтыя, каб паменшыць ацёк і кантраляваць боль і скаванасць:
- Нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС): Прыкладамі іх з'яўляюцца такія прэпараты, як ібупрофен і напроксен.
- Ін'екцыі глюкакартыкоідаў: гэта ін'екцыі стэроідаў, якія ўводзяцца непасрэдна ў балючы сустаў.
- Хваробамадыфікуючыя супрацьрэўматычныя прэпараты (DMARD): такія прэпараты, як сульфасалазін і метатрэксат.
- Біялагічныя прэпараты:Гэта сучасныя прэпараты, якія нацэлены на пэўныя часткі імуннай сістэмы. Прыкладамі з'яўляюцца прэпараты класаў анты-ФНП, анты-інтэрлейкіну 17 і інгібітараў JAK (напрыклад, «інфліксімаб», «адалімумаб», «секукінумаб», «тафацытыніб»).
- Абязбольвальныя (опіоіды): могуць даваць на працягу вельмі кароткага перыяду часу пры моцным болі.
Часам ваш лекар можа накіраваць вас да падыятра , які можа параіць вам абутак, тэйпаванне і артапедычныя ўкладышы, якія адпавядаюць канкрэтнай праблеме вашай ступні.
Якія рэчы можна рабіць дома?
Разам з лячэннем, якое прызначыць лекар, вы можаце значна паменшыць боль у нагах з дапамогай некалькіх простых рэчаў, якія вы можаце рабіць дома.
- Прыкладвайце лёд: прыкладвайце пакет з лёдам да балючага месца каля чатырох разоў на дзень, прыкладна на 20 хвілін. Гэта паменшыць ацёк і боль.
- Дайце сабе перапынак: давайце нагам адпачынак, калі гэта магчыма. Яшчэ лепш, калі вы зможаце трымаць іх у паднятым становішчы.
- Збалансуйце свае фізічныя нагрузкі: максімальна абмяжуйце высокаінтэнсіўныя практыкаванні, такія як бег і скачкі. Аднак гэта не азначае, што вам трэба сядзець на адным месцы ўвесь дзень. Гэта можа павялічыць скаванасць і боль. Добра падыдзе нешта накшталт хуткай хады.
- Рабіце расцяжку: рабіце простыя расцяжкі, якія карысныя для вашых сцёгнаў, шчыкалатак і пальцаў ног.
- Пры плантарным фасцыіце: пакладзеце тэнісны мячык пад падэшву ступні, сядзьце на крэсла і пакаціце яго.
- Пры ахілавым тэндыніце: станьце тварам да сцяны, сагніце адну нагу ў калене і пастаўце балючыя нагі прама за спіну, пяткай абапіраючыся на падлогу. Цяпер прыцісніце сцёгны да сцяны. Затрымайцеся ў такім становішчы, пакуль не адчуеце расцяжэнне ў вобласці падкаленнага сухажылля, затым спыніцеся. Зрабіце гэта і спыніцеся, калі боль узмацніцца.
- Насіце адпаведны абутак: пазбягайце хадзіць басанож і насіць сандалі як мага часцей. Важна насіць абутак з добрай падтрымкай зводу ступні і мяккай падэшвай , асабліва добры спартыўны абутак.
Паведамленне на вынас
- Анкілазіруючы спандыліт (АС) — гэта не толькі захворванне хрыбетніка. Ён таксама можа выклікаць боль і іншыя праблемы ў ступнях.
- Калі ў вас з'явіўся боль, ацёк або скаванасць у ступнях, пятках або пальцах ног, не ігнаруйце гэта. Гэта можа быць часткай сіндрому Аскаріда.
- Абавязкова пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Ён ці яна прызначыць вам правільнае лячэнне і дасць параду.
- Гэты боль можна ў значнай ступені кантраляваць з дапамогай фізічных практыкаванняў паводле ўказанняў лекара, простых хатніх працэдур (абледзяненне, расцяжка) і нашэння адпаведнага абутку.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар