Часам пасля ежы ці піцця з рота з'яўляецца нармальным выдзяленне паветра, як мы ўсе ведаем, «адрыжка». Насамрэч, гэта нармальны працэс у нашым арганізме. Але ці здараецца гэта з вамі пастаянна, да такой ступені, што вы не можаце гэта кантраляваць? Ці часам гэта выклікае ў вас дыскамфорт? Тады варта крыху разабрацца ў гэтым пытанні. Давайце паглядзім, чаму гэта адбываецца, ці гэта сур'ёзна і што з гэтым можна зрабіць.
Што насамрэч азначае пайсці да Гудус?
Проста кажучы, адрыжка — гэта працэс выкідвання лішняга паветра са страўніка праз рот. Падумайце: калі мы ямо ці п'ем, мы разам з ежай глытаем пэўную колькасць паветра. Гэта паветра назапашваецца ўнутры страўніка, прымушаючы яго трохі пашырацца. Гэта як надзімаць паветраны шар. Калі страўнік больш не можа ўтрымліваць паветра, мышца ў ніжняй частцы стрававода, трубкі, якая злучае горла і страўнік, расслабляецца, і паветра вяртаецца ўверх і выходзіць праз рот. Гэта тое, што мы называем адрыжкай. Такім чынам, няма чаго турбавацца аб тым, што адрыжка можа ўзнікаць час ад часу.
Аднак, калі гэта здараецца часта, гэта значыць, калі ў вас празмернае газаўтварэнне, гэта можа сведчыць аб праблеме з стрававальнай сістэмай. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы на гэты конт, лепш звярнуцца да лекара, каб высветліць, ці ёсць прычына.
Чаму мы заўсёды хварэем? Якія прычыны?
Існуе некалькі прычын, чаму ў нас часта бывае дыярэя. Гэта могуць быць прадукты, якія мы ўжываем, нашы звычкі і нават некаторыя захворванні. Давайце разгледзім гэтыя прычыны падрабязней.
| Катэгорыя прычыны | Апісанне і прыклады |
|---|---|
| Глытанне паветра (аэрафагія) | Гэта найбольш распаўсюджаная прычына. Мы глытаем невялікую колькасць паветра, не ўсведамляючы гэтага.
|
| Некаторыя прадукты харчавання і напоі | Некаторыя прадукты могуць выклікаць павышаную колькасць газаў, таму што іх цяжка пераварваць або яны ўтвараюць газы падчас стрававання. Прыклады:
|
| Некаторыя медыцынскія захворванні | Ваніты можа быць сімптомам некаторых захворванняў, але лекар дыягнастуе гэтыя захворванні, высветліўшы, ці ёсць іншыя сімптомы разам з ванітамі.
|
Спосабы барацьбы з гэтым станам у хатніх умовах
Ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку прастуды.
- Змяніце свае харчовыя звычкі: ешце павольна, добра перажоўвайце і сядзьце . Пазбягайце хуткага глытання ежы.
- Кіньце піць газаваныя напоі: трымайцеся далей ад газаваных напояў, такіх як сода і піва.
- Абмяжуйце спажыванне прадуктаў, якія выклікаюць газаўтварэнне: паменшыце спажыванне вышэйзгаданых прадуктаў, такіх як бабы, капуста і цыбуля, і паглядзіце, ці заўважыце вы розніцу.
- Пазбягайце жавальнай гумкі: калі мы жуем жуйку, мы міжволі глытаем шмат паветра.
- Фізічныя практыкаванні: штодзённыя фізічныя практыкаванні, асабліва практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы жывата, дапамагаюць страваванню.
Часам, калі вы адчуваеце, што ў вас захраслі газы, вы можаце знайсці палёгку, павярнуўшыся на бок або на некаторы час прыціснуўшы калені да грудзей.
Калі варта гэтага баяцца і звяртацца да лекара?
Няма чаго баяцца, калі ў вас час ад часу з'яўляецца моцны кашаль. Аднак, калі ён не праходзіць, або калі ў вас ёсць адзін ці некалькі з пералічаных ніжэй сімптомаў, абавязкова звярніцеся да лекара.
- Пастаянны боль у жываце
- Гарачка
- Пахуданне без пошуку прычыны
- Пастаянная моцная стомленасць
- Цяжкасці з глытаннем ежы
- Ваніты або закід ежы назад у горла
- Дыярэя
- Паколванне або слабасць у канечнасцях
Калі ў вас ёсць такія сімптомы, гэта можа быць прыкметай іншага захворвання. Таму вельмі важна прайсці абследаванне і звярнуцца па неабходнае лячэнне.
Ці ёсць сувязь паміж наведваннем спартзалы і сардэчным прыступам?
Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі. Пякотка сама па сабе не з'яўляецца прыкметай сардэчнага прыступу. Асноўнымі сімптомамі сардэчнага прыступу з'яўляюцца боль у грудзях, дыхавіца і слабасць.
Але памятайце наступнае: калі вы адчуваеце рэзкі, сціскаючы або раздушваючы боль у цэнтры грудзей разам з дыхавіцай, і боль аддае ў руку, шыю або сківіцу і суправаджаецца потаадлучэннем, млоснасцю або галавакружэннем, гэта можа быць прыкметай сардэчнага прыступу. У такім выпадку неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. У выпадку сумневаў лепш прайсці абследаванне.
Паведамленне на вынас
- Пуканне — гэта нармальны працэс у нашым арганізме. Гэта вызваленне лішняга паветра, якое назапасілася ў страўніку.
- Занадта хуткае ўжыванне ежы, ужыванне газаваных напояў і жаванне жавальнай гумкі могуць павялічыць газаўтварэнне.
- Калі вы адчуваеце частую, некантралюемую пякотку, гэта можа быць прыкметай асноўнага захворвання, напрыклад, гастрыту або ГЭРБ.
- Калі ў вас ёсць іншыя сімптомы, такія як боль у жываце, ліхаманка, страта вагі і ваніты разам з дыярэяй, абавязкова звярніцеся да лекара.
- Калі вы адчуваеце моцны боль у грудзях разам з дыхавіцай, важна неадкладна звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ЭТБ) , бо гэта можа быць прыкметай сардэчнага прыступу.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment