Мы ведаем, што змагацца з ракам малочнай залозы нялёгка. Вельмі часта падчас або пасля лячэння ваша сэксуальнае жыццё змяняецца або становіцца некамфортным. Нягледзячы на тое, што гэта складаная тэма для абмеркавання, важна, каб вы пагаварылі пра гэта і зразумелі гэта. Калі вы гатовыя, вы і ваш партнёр можаце сутыкнуцца з гэтай праблемай разам. Успрымайце гэты артыкул як першы крок на гэтым шляху.
Чаму ў мяне ўзнікаюць гэтыя сэксуальныя пабочныя эфекты?
Проста кажучы, галоўнай прычынай гэтага з'яўляецца лячэнне, якое вы атрымліваеце. Асабліва пры некаторых тыпах раку малочнай залозы (напрыклад, пры раку з гарманальнымі рэцэптарамі), лячэнне, якое мы праводзім , кантралюе ўзровень гармона эстрагену ў арганізме. Менавіта гэты гармон моцна ўплывае на сэксуальную функцыю жанчыны.
Такім чынам, калі ў вас яшчэ няма менапаўзы, гэта лячэнне можа прывесці да яе хутчэйшага пачатку. Калі ж у вас ужо менапаўза, гэта можа пагоршыць вашы сімптомы. У выніку ў вас могуць узнікнуць такія праблемы, як:
- Сухасць у похве .
- Зніжэнне лібіда (палавога цягі).
- Зніжэнне задавальнення падчас палавога акту.
- Боль падчас палавога акту.
Такое адбываецца не толькі з вамі. Гэта звычайная сітуацыя для многіх людзей. Самае галоўнае — адкрыта пагаварыць пра гэта са сваім партнёрам .
Магчыма, вы ніколі раней не казалі пра сваё сэксуальнае жыццё, таму не ведаеце, з чаго пачаць. Не хвалюйцеся. Проста скажыце нешта накшталт: «Я ведаю, што цяпер усё не так. Ці можам мы знайсці час, каб пагаварыць пра гэта?» Затым разам пагаворыце пра праблемы, з якімі вы сутыкаецеся, і пра тое, як вы з імі спраўляецеся.
Што выклікае сухасць похвы?
Гэта яшчэ адна распаўсюджаная праблема, выкліканая зніжэннем узроўню гармона эстрагену. Пры зніжэнні ўзроўню эстрагену натуральная змазка, якая выпрацоўваецца ў похве падчас сэксуальнай стымуляцыі, памяншаецца. Больш за тое, тканіны похвы становяцца танчэйшымі, больш адчувальнымі і менш эластычнымі.
Ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб паменшыць гэты дыскамфорт.
1. Негарманальны ўвільгатняльнік для похвы: іх можна выкарыстоўваць штодня. Гэтак жа, як мы наносім ўвільгатняльнік на твар, яны дапамагаюць утрымліваць вільгаць у вобласці похвы.
2. Змазка: існуюць спецыяльныя змазкі, якія можна выкарыстоўваць толькі падчас сэксу. Хоць вы можаце набыць абодва гэтыя віды ў аптэках, лепш за ўсё параіцца з лекарам аб тым, які тып вам падыходзіць.
Калі гэтыя сродкі не вырашаць вашу праблему, не хвалюйцеся. Ваш лекар можа парэкамендаваць мясцовы крэм з эстрагенам або лекі, такія як ДГЭА, якія наносяцца толькі на похву. Гэтыя лекі можна бяспечна выкарыстоўваць пасля раку малочнай залозы. Таму пагаворыце з вашым анкалагам або гінеколагам пра гэта.
Што можна зрабіць з болем падчас сэксу?
Калі боль не праходзіць нават пасля выкарыстання змазак, абавязкова паведаміце пра гэта сваёй медыцынскай камандзе. Часам пасля аперацыі або лячэння мышцы ў вобласці таза могуць напружвацца. У такіх выпадках вельмі эфектыўным можа быць лячэнне пад назвай фізіятэрапія тазавага дна . Гэта прадугледжвае расслабленне, умацаванне і дапамогу мышцам у гэтай галіне вярнуцца да нармальнага стану.
Вось яшчэ некалькі парад, якія вы можаце паспрабаваць, каб справіцца з гэтым болем.
| Парада | Апісанне |
|---|---|
| запаволіцца | Не спяшайцеся з сэксам. Заўсёды рабіце гэта так, каб вам было камфортна. Калі вы адчуваеце боль, скажыце пра гэта свайму партнёру. |
| Паспрабуйце новыя позы. | Некаторыя позы патрабуюць меншага пранікнення ў похву. Паспрабуйце позы, якія менш балючыя і больш зручныя для вас. |
| Расслабце мышцы. | Боль можа прывесці да таго, што мышцы ў похве напружваюцца незаўважна. Фізіятэрапеўт можа навучыць вас тэхнікам рэлаксацыі і практыкаванням Кегеля, якія дапамогуць вам расслабіць гэтыя мышцы. |
| Боль у іншым месцы | Калі боль адчуваецца ў такой вобласці, як спіна або сцёгны, выкарыстоўвайце падушкі, каб палегчыць боль у гэтай зоне. Перастаньце думаць пра боль і атрымлівайце ад яго асалоду. |
Калі ваша лібіда знізілася, як яго аднавіць?
Нядзіўна, што калі вы стаміліся і адчуваеце боль у целе, вам можа не хацецца займацца сэксам. Лепшае рашэнне гэтай праблемы — вылучыць час для сэксу або інтымнай блізкасці. Гэта не павінна быць руцінай. Аднак, калі вы зробіце гэта рэгулярнай часткай свайго жыцця, гэта дапаможа знізіць стрэс, звязаны з гэтым.
Найважнейшае — даведацца нешта новае пра сваё цела . Тое, як вы адчуваеце сябе шчаслівымі зараз, тое, як вам падабаюцца рэчы, можа адрознівацца ад таго, што было да раку.
Паэксперыментуйце з тым, як вам падабаецца, калі да вас дакранаюцца, і што прыносіць вам задавальненне. Абмяркуйце гэтыя новыя рэчы са сваім партнёрам. Тады час, які вы праводзіце разам, будзе шчаслівым і паўнавартасным для вас абодвух.
Як мне навучыцца любіць гэтае новае цела?
Гэта, бадай, самая складаная частка шляху. Пасля раку часта адчуваеш, што «маё ўласнае цела мяне здрадзіла». Кожны раз, калі я гляджу ў люстэрка, я бачу шнары і змены, якія адбыліся пасля аперацыі (лампэктоміі або мастэктоміі).
Але вы можаце зноў пасябраваць са сваім целам. Пачніце рабіць тое, што прымушала вас адчуваць сябе добра да раку.
- Насіце вопратку, якая добра на вас выглядае і ў якой зручна.
- Наносіце макіяж па сваім жаданні.
- Зрабі акуратна валасы і пазногці.
- Пачніце рэгулярна займацца фізічнымі практыкаваннямі, як вам прызначыў лекар .
Гэтыя рэчы могуць здацца дробязямі, але яны могуць зрабіць вас шчаслівымі і ўпэўненымі ў сабе. Памятайце, што вы не самотныя. Ваша медыцынская каманда гатовая вам дапамагчы. Акрамя таго, калі вы зможаце далучыцца да групы падтрымкі з іншымі людзьмі, якія перажываюць тое ж самае, што і вы, гэта таксама стане выдатнай крыніцай сілы.
Паведамленне на вынас
- Вельмі распаўсюджаная і нармальная з'ява — мець праблемы ў сэксуальнай сферы пасля лячэння раку малочнай залозы. Не саромейцеся гэтага і не адчувайце сябе адзінокім.
- Адкрыта пагаворыце пра гэта са сваім партнёрам. У гэты час вельмі важныя разуменне і падтрымка з вашага боку.
- Паведаміце свайму лекару пра любы дыскамфорт ад сэксуальнага жыцця. Ён можа вам дапамагчы.
- Існуюць простыя рашэнні для сухасці похвы, такія як негарманальныя ўвільгатняльнікі і змазкі. Спытайце пра іх у лекара.
- Калі боль не праходзіць, падумайце пра такія метады лячэння, як фізіятэрапія для мышцаў тазавага дна .
- Ваша цела змяняецца. Палюбіце яго, дайце сабе час даведацца пра яго нешта новае. Будзьце цярплівыя.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар