Ці адчуваеце вы, што не можаце працаваць так старанна, як раней? Ці адчуваеце вы галавакружэнне, калі ідзяце на кароткую адлегласць або падымаецеся па лесвіцы? Магчыма, прычына гэтага ў тым, што эфектыўнасць вашага сэрца, гэта значыць хуткасць, з якой яно перапампоўвае кроў, знізілася. У медыцыне сёння мы пагаворым пра вельмі важны паказчык, які вымярае эфектыўнасць сэрца. Гэта сардэчны выкід . Не бойцеся, калі пачуеце гэтую назву, давайце зразумеем яе вельмі проста.
Проста кажучы, што такое сардэчны выкід?
Вельмі проста. Сардэчны выкід — гэта агульная колькасць крыві, якую ваша сэрца перапампоўвае ў ваша цела за адну хвіліну. Вымяраецца ў літрах. Уявіце сабе сваё сэрца як водны рухавік. Сардэчны выкід — гэта колькасць літраў вады, якую гэты рухавік перапампоўвае ў хвіліну.
Лекары вылічваюць гэта з дапамогай простага ўраўнення:
Сардэчны выкід = Ударны аб'ём х Частата сардэчных скарачэнняў
Цяпер вам, напэўна, цікава, што азначаюць гэтыя два новыя словы. Давайце растлумачым і гэта.
- Ударны аб'ём: гэта колькасць крыві, якую сэрца перапампоўвае ў цела за адзін удар . У нашым прыкладзе з водным рухавіком гэта як колькасць вады, якую рухавік выштурхвае за адзін удар.
- Частата сардэчных скарачэнняў: вы, напэўна, ведаеце гэта. Гэта колькасць удараў вашага сэрца ў хвіліну. Звычайна ў здаровага чалавека яна складае ад 60 да 100 удараў у хвіліну.
Калі вы займаецеся спортам, вашаму арганізму патрабуецца больш кіслароду. Гэты кісларод пераносіцца па ўсім целе крывёю. Такім чынам, у гэты час арганізм працуе над павелічэннем сардэчнага выкіду, павялічваючы як частату сардэчных скарачэнняў, так і колькасць крыві, якая перапампоўваецца адначасова. Гэта вельмі дзіўны механізм, ці не так?
Якія сімптомы зніжэння сардэчнага выкіду?
Калі арганізм не атрымлівае дастаткова крыві, гэта значыць, калі сардэчны выкід зніжаецца, могуць з'явіцца розныя сімптомы. Не ігнаруйце іх як звычайную стомленасць.
Асабліва важна клапаціцца пра сябе, калі вы адчуваеце такую стомленасць, што не можаце выконваць працу, якую раней выконвалі.
Ніжэй прыведзены некаторыя з асноўных сімптомаў зніжэння сардэчнага выкіду.
| Сімптом | Што гэта значыць? |
|---|---|
| Хуткае адчуванне моцнай стомленасці | Крайняя стомленасць узнікае, калі мышцы цела не атрымліваюць з крыві кіслароду і пажыўных рэчываў, неабходных ім. |
| Цяжкасці з фізічнымі практыкаваннямі | Немагчымасць бегаць або хадзіць так далёка, як раней. Цяжкасці з дыханнем пры фізічнай нагрузцы. |
| Ацёк рук і ног | Калі сэрца не можа належным чынам перапампоўваць кроў, вадкасць у арганізме не можа належным чынам цыркуляваць і можа назапашвацца ў канечнасцях. |
| Задышка | Гэты стан можа ўзнікаць асабліва пры хадзе або нахілах. Ён таксама можа паражаць лёгкія. |
| Млоснасць, ваніты і боль у страўніку | Гэтыя сімптомы могуць таксама ўзнікаць з-за зніжэння прытоку крыві да стрававальнай сістэмы. |
Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, лепш за ўсё неадкладна звярнуцца да лекара па кансультацыю.
Як лекары вымяраюць сардэчны выкід?
Існуе некалькі спосабаў вымераць гэта. Некаторыя з іх вельмі простыя, а іншыя патрабуюць спецыяльных аналізаў, якія праводзяцца ў бальніцы.
- Трансторакальная эхакардыяграфія (Эхакардыяграфія): гэта падобна да сканавання немаўляці. Яно бязбольнае. З яго дапамогай можна праверыць функцыю сэрца, яго памер і стан клапанаў. Гэта можа даць лекару добрае ўяўленне аб ударным аб'ёме.
- МРТ сэрца: гэта яшчэ адзін метад сканавання, які дазваляе атрымаць падрабязныя выявы сэрца.
- Катэтарызацыя правых аддзелаў сэрца: гэта найбольш дакладны спосаб вымярэння сардэчнага выкіду. У бальніцы спецыяліст устаўляе тонкую трубку (катетар) у сэрца праз вену на руцэ або назе і вымярае ціск унутры сэрца і ўзровень кіслароду ў крыві. Гэта дазваляе вельмі дакладна разлічыць сардэчны выкід.
- Іншыя метады: Акрамя таго, прыблізнае ўяўленне можна атрымаць, прымацаваўшы электроды да цела і вымераўшы дыханне з дапамогай спецыяльнага абсталявання.
Ваш лекар парэкамендуе аналіз, які найбольш падыходзіць для вашага стану.
Якія прычыны зніжэння сардэчнага выкіду?
На гэта можа паўплываць некалькі прычын. Некаторыя з іх мы можам кантраляваць, а іншыя патрабуюць медыцынскага лячэння.
| Фактар | Проста кажучы, што адбываецца? |
|---|---|
| Высокі крывяны ціск | Уявіце, што вы ідзяце супраць моцнага ветру. Падобным чынам, калі ціск у крывяносных сасудах павялічваецца, вашаму сэрцу даводзіцца працаваць больш інтэнсіўна, каб перапампоўваць кроў супраць яго. З часам ваша сэрца можа аслабнуць. |
| Старэйшы ўзрост | З узростам сценкі сэрца становяцца таўсцейшымі і менш гнуткімі. У выніку яно не можа напаўняцца крывёю так хутка, як раней. Гэта таксама памяншае колькасць крыві, якую яно перапампоўвае. |
| Шкода, выкліканая сардэчным прыступам | Калі сардэчная мышца пашкоджваецца з-за інфаркту, яе здольнасць перапампоўваць крывацёк можа быць незваротна зніжана. |
| Парушэнні сардэчнага рытму | Напрыклад, пры такім стане, як фібрыляцыя перадсэрдзяў, верхнія камеры сэрца скарачаюцца няправільна. У выніку ніжнія камеры не напаўняюцца крывёю належным чынам, і колькасць перапампоўванай крыві памяншаецца. |
| Аартальны стэноз (звужэнне сардэчнага клапана) | Калі клапан, які злучае галоўны крывяносны сасуд (аорту), які нясе кроў ад сэрца да цела, звужаецца, ён не можа перапампоўваць столькі крыві, колькі неабходна. |
| Сардэчна-сасудзістыя інфекцыі або іншыя захворванні | Такія захворванні, як інфекцыя сардэчнай мышцы (міякардыт) або патаўшчэнне абалонкі вакол сэрца (канстрыктыўны перыкардыт), таксама могуць пагоршыць здольнасць сэрца да перапампоўвання крыві. |
Як павялічыць сардэчны выкід?
Добрая навіна заключаецца ў тым, што гэты стан можна ў значнай ступені кантраляваць, зрабіўшы некалькі простых змен у ладзе жыцця і выконваючы лячэнне, прызначанае лекарам. Моцнае сэрца і здаровая крывяносная сістэма — ключ да гэтага.
Памятайце, што здаровае сэрца — гэта шлях да здаровага жыцця. Варта пайсці на невялікую ахвяру.
Вось што вы можаце зрабіць:
- Рэгулярна займайцеся спортам: нават такая простая рэч, як хада на працягу 30 хвілін у дзень, можа быць вельмі карыснай для вашага сэрца. Аднак перад пачаткам любой праграмы практыкаванняў важна пракансультавацца з лекарам, каб высветліць, што падыходзіць менавіта вам.
- Кантралюйце ўзровень халестэрыну: ужывайце прадукты, якія зніжаюць узровень дрэннага халестэрыну (ЛПНП) і павышаюць узровень добрага халестэрыну (ЛПВП).
- Кантралюйце дыябет: калі ў вас дыябет, прымайце лекі, прызначаныя лекарам, дакладна ў адпаведнасці з інструкцыямі, і кантралюйце ўзровень цукру ў крыві.
- Здаровае харчаванне: максімальна скараціце спажыванне тлустай, смажанай ежы, прадуктаў з высокім утрыманнем солі і цукру. Уключыце ў свой рацыён садавіну, гародніну, зеляніну і дробную рыбу.
- Падтрымлівайце здаровую вагу: па меры павелічэння масы цела нагрузка на сэрца таксама павялічваецца.
- Кіньце паліць і ўжываць тытунь цалкам: гэта найвялікшыя ворагі сэрца і сасудаў.
- Кантралюйце артэрыяльны ціск: калі ваш лекар прызначыў лекі, прымайце іх своечасова.
Веданне таго, наколькі добра працуе ваша сэрца, можа дапамагчы вашаму лекару паставіць дакладны дыягназ і вызначыць, ці эфектыўна прызначанае вамі лячэнне. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы, будзьце адкрытымі і сумленнымі са сваім лекарам. Чым больш вы інфармаваныя пра сваё здароўе, тым больш шанцаў атрымаць найлепшыя вынікі.
Паведамленне на вынас
- Сардэчны выкід — гэта колькасць крыві, якую сэрца перапампоўвае ў хвіліну. Гэта важны паказчык эфектыўнасці сэрца.
- Такія сімптомы, як стомленасць, дыхавіца і ацёк канечнасцяў, могуць быць прыкметамі зніжэння сардэчнага выкіду.
- Гэты стан можна добра кантраляваць, змяніўшы здаровы лад жыцця (фізічныя практыкаванні, правільнае харчаванне) і прытрымліваючыся рэкамендацый лекара.
- Калі вы адчуваеце які-небудзь дыскамфорт, звязаны з сэрцам, абавязкова пагаворыце пра гэта са сваім лекарам.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment