Вы таксама стаміліся прастудзіцца? Кашаль, чханне , боль у целе... Здаецца, што гэтая праблема не сціхае нават праз некалькі дзён. Мы спрабуем усё: ад каляндры і пяцілісты канюшыны да розных лекаў. У такія моманты вы, магчыма, чулі пра травяную дабаўку «Эхінацея». Некаторыя кажуць, што яна выдатна дапамагае пры прастудзе. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, што праўда ў гэтай гісторыі і ці сапраўды яе карысна выкарыстоўваць.
Што ж такое эхінацея?
Проста кажучы, эхінацея — прыгожая кветкавая расліна. Нягледзячы на тое, што гэта расліна расце ў такіх краінах, як Амерыка і Канада, яна выкарыстоўваецца ў якасці лекавага сродку ўжо стагоддзямі. Некаторыя людзі таксама называюць яе «эхінацеяй пурпуровай». Усе часткі гэтай расліны, у тым ліку лісце, сцеблы, кветкі і карані, выкарыстоўваюцца для вырабу харчовых дабавак, вадкіх экстрактаў і гарбаты. Цяпер іх можна знайсці ў аптэках і крамах, якія прадаюць харчовыя дабаўкі ў нашай краіне.
Ці сапраўды гэта добра дапамагае пры прастудзе?
Гэта самае важнае пытанне. Медыцынскія даследаванні па гэтай тэме далі супярэчлівыя вынікі . Гэта значыць, што некаторыя даследаванні сцвярджаюць, што ёсць невялікая карысць, а іншыя — што карысці няма зусім.
Падумайце пра гэта так: наш арганізм мае цэлую армію ахоўных сіл, якія змагаюцца з хваробамі. Мы называем гэта імуннай сістэмай . Было паказана, што экстракт расліны эхінацеі аказвае пэўны ўплыў на гэтую імунную сістэму. Некаторыя даследаванні паказваюць, што ён павялічвае колькасць лейкацытаў у нашым арганізме, якія змагаюцца з мікробамі. Вялікі агляд даследаванняў, праведзеных у 2014 годзе, паказаў, што ён можа мець вельмі невялікую карысць у прафілактыцы прастуды.
Аднак два іншыя буйныя даследаванні, праведзеныя сусветна вядомымі ўстановамі аховы здароўя, паказалі, што эхінацея не дапамагае пры прастудзе ні дзецям, ні дарослым.
Дык чаму ж гэтыя вынікі так адрозніваюцца? Адной з прычын з'яўляецца тое, што ў даследаваннях выкарыстоўваліся розныя віды раслін эхінацеі, розныя часткі (напрыклад, кветкі і карані) і розная канцэнтрацыя экстрактаў. Акрамя таго, існуе больш за 200 відаў вірусаў, якія выклікаюць прастуду. Такім чынам, эхінацея можа ўздзейнічаць толькі на некаторыя з гэтых вірусаў.
Проста кажучы, пакуль няма дастаткова навуковых доказаў таго, што гэта на 100% эфектыўна пры прастудзе.
Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад ужывання эхінацеі?
Пра гэта многія не задумваюцца. «Гэта ж трава, дык якія ў яе пабочныя эфекты?» — думаюць многія. Нягледзячы на тое, што карысць эхінацеі нявызначаная, існуюць некаторыя патэнцыйныя рызыкі.
Найбольш распаўсюджаным пабочным эфектам з'яўляецца засмучэнне страўніка . Гэта азначае боль у страўніку і млоснасць. Але могуць узнікнуць і больш сур'ёзныя праблемы. Гэта алергічныя рэакцыі .
| Магчымыя алергічныя рэакцыі на эхінацею | |
|---|---|
| Скурныя высыпанні | Экзэма, сып або чырвоныя плямы на целе. |
| Пагаршэнне астмы | Калі ў вас астма, вашы сімптомы могуць пагоршыцца, і ў вас можа ўзнікнуць цяжкасці з дыханнем. |
| Анафілаксія | Гэта вельмі небяспечная надзвычайная сітуацыя, якая пагражае жыццю . Узнікаюць такія сур'ёзныя сімптомы, як цяжкасць дыхання, ацёк горла і галавакружэнне. У такім выпадку вам варта неадкладна звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы. |
Калі ў вас алергія на іншыя расліны сямейства рамонкаў, такія як амброзія і хрызантэмы, у вас падвышаная рызыка алергіі на эхінацею.
Іншыя рэчы, якія варта ўлічваць
Праблемы з іншымі лекамі
Эхінацея можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі іншымі лекамі, якія вы прымаеце. Напрыклад, існуе рызыка пашкоджання печані пры прыёме эхінацеі з некаторымі сардэчнымі прэпаратамі (напрыклад, аміядаронам) і некаторымі супрацьгрыбковымі прэпаратамі.
Доўгатэрміновае выкарыстанне
Некаторыя эксперты сцвярджаюць, што эхінацею нельга прымаць больш за 8 тыдняў запар. Нягледзячы на тое, што шкода ад яе не даказаная, лекары дагэтуль не ведаюць дакладна, ці бяспечная яна для працяглага ўжывання.
Самае галоўнае: раслінныя дабаўкі не рэгулююцца ўрадам, як звычайныя лекі. Гэта азначае, што іх якасць, бяспека або эфектыўнасць не павінны быць даказаны перад тым, як яны будуць выпушчаны на рынак. Такім чынам, няма гарантыі , што бутэлька, якую вы купляеце, будзе ўтрымліваць менавіта тое, што напісана на этыкетцы.
Іншыя альтэрнатыўныя метады лячэння прастуды
Як і эхінацея, ёсць і іншыя рэчывы, якія некаторыя людзі выкарыстоўваюць для памяншэння сімптомаў прастуды. Многія з іх таксама патрабуюць дадатковых даследаванняў для праверкі іх эфектыўнасці.
| Альтэрнатыўнае лячэнне | Трохі апісання |
|---|---|
| Эўкаліпт | Удыханне пары дапамагае адкрыць нос. |
| Часнок | Лічыцца, што ён валодае антымікробнымі ўласцівасцямі. |
| Мёд | Гэта забяспечвае палягчэнне ад свербу ў горле і кашлю. |
| Лімон | Вітамін С і цёплы напой прыносяць палягчэнне. |
| Вітамін С | Ён дапамагае ўмацаваць імунітэт, але існуюць розныя меркаванні наконт яго ўздзеяння пры прастудзе. |
| Цынк | Існуе меркаванне, што лячэнне прастуды на ранняй стадыі сімптомаў можа скараціць яе працягласць. |
Калі вы плануеце выкарыстоўваць эхінацею або любы іншы травяны ці альтэрнатыўны метад лячэння, абавязкова спачатку пракансультуйцеся са сваім лекарам . Памятайце, што нават раслінныя сродкі могуць мець пабочныя эфекты і могуць узаемадзейнічаць з іншымі лекамі, якія вы прымаеце. Ваша бяспека — гэта найважнейшае.
Паведамленне на вынас
- Эхінацея - гэта раслінны сродак, які выкарыстоўваецца пры прастудзе, але навуковыя дадзеныя аб яго эфектыўнасці супярэчлівыя.
- Гэта можа выклікаць пабочныя эфекты, пачынаючы ад нязначных праблем, такіх як засмучэнне страўніка, і заканчваючы цяжкімі алергічнымі рэакцыямі (анафілаксіяй), якія могуць быць небяспечнымі для жыцця.
- Калі вы прымаеце лекі ад іншых захворванняў (асабліва хвароб сэрца), выкарыстанне эхінацеі можа быць небяспечным.
- Паколькі раслінныя дабаўкі часта не рэгулююцца строга, няма гарантыі іх якасці і бяспекі.
- Перад пачаткам прыёму любой новай дабаўкі заўсёды пракансультуйцеся з лекарам.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment