У вас таксама паторгванне вачэй? Давайце даведаемся, што гэта такое! (Паторгванне вачэй)

Ці адчувалі вы калі-небудзь, што вашы вочы раптам пачынаюць паторгвацца, калі вы размаўляеце з кімсьці, глядзіце тэлевізар ці проста сядзіце нерухома? Мы ўсе адчувалі гэтае некантралюемае паторгванне ў цягліцах вакол вачэй у нейкі момант свайго жыцця. У большасці выпадкаў гэта цалкам нармальна і бяскрыўдна. Але вельмі рэдка гэта можа быць прыкметай захворвання, якое патрабуе медыцынскай дапамогі. Таму сёння давайце пагаворым пра гэтае паторгванне ад А да Я.

Чаму вочы так дрыжаць? Якія распаўсюджаныя прычыны?

Няма адной прычыны паторгвання вачэй. Часам гэты стан можа выклікаць некалькі фактараў разам. Ёсць некалькі распаўсюджаных прычын, якія ўплываюць на многіх людзей.

• Стрэс або трывога: у вас хутка экзамен? Ці шмат працы ў офісе? Калі мы адчуваем стрэс, паторгванне вачэй — гэта нармальна з-за змен у нашай нервовай сістэме.
• Недахоп сну або стомленасць: гэта часта назіраецца, калі вы адчуваеце стомленасць пасля таго, як дрэнна спалі некалькі дзён.
• Стымулятары, такія як кафеін: празмернае ўжыванне такіх рэчаў, як кава, гарбата і некаторыя безалкагольныя напоі, можа стымуляваць нашу нервовую сістэму і павялічваць паторгванні цягліц.
• Напружанне вачэй: калі вы доўга глядзіце ў экран кампутара, тэлефона ці нават чытаеце кнігі, вашы вочы вельмі стамляюцца. Гэта напружанне таксама можа выклікаць паторгванне вачэй.
• Дэфіцыт пажыўных рэчываў: Часам гэтыя сімптомы могуць узнікаць, калі ў арганізме не хапае пажыўных рэчываў, такіх як магній.
• Ужыванне нікаціну: курцы таксама часцей за ўсё пакутуюць ад гэтага захворвання.
• Яркае святло: гэта таксама можа адбыцца, калі вы раптоўна падвяргаецеся ўздзеянню яркага святла або ў людзей з адчувальнымі да святла вачыма.

Ці існуюць медыцынскія віды паторгвання вачэй?

Так, лекары падзяляюць яго на некалькі тыпаў у залежнасці ад прычыны і спосабу міргання вачэй. Але не палохайцеся гэтых назваў. Большасць з іх бяскрыўдныя. Давайце разбярэмся ў іх проста.

Што такое ністагм?

Гэта крыху адрозніваецца ад вышэйзгаданага. Гэта не мірганне, а некантраляваны хуткі рух абодвух вачэй з боку ў бок або ўверх і ўніз. Хоць часам гэта нармальна, гэта таксама можа быць выклікана такімі рэчамі, як стомленасць, ужыванне алкаголю, і рэдка гэта можа быць сімптомам захворвання.

Што можна зрабіць з гэтым дома?

У большасці выпадкаў паторгванне вачэй знікае само па сабе праз некалькі дзён. Вы таксама можаце паспрабаваць некаторыя з гэтых рэчаў.

• Добра спіце: паспрабуйце добра спаць 7-8 гадзін у дзень.
• Знізьце стрэс: займіцеся чым-небудзь, каб расслабіць свой розум, напрыклад, ёгай або медытацыяй. Паслухайце сваю любімую песню, пачытайце кнігу.
• Абмяжуйце каву і гарбату: паспрабуйце паменшыць колькасць кубкаў кавы і гарбаты, якія вы п'яце ў дзень.
• Дайце вачам адпачыць: калі вы доўга працуеце за кампутарам, уставайце кожныя 20 хвілін і глядзіце ўдалячынь. Заплюшчыце вочы і дайце ім кароткі адпачынак.
• Харчуйцеся здаровай ежай: харчуйцеся збалансавана, ужываючы зеляніну, гародніну і садавіну.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Звычайна, калі вы міргаеце, няма чаго баяцца. Аднак, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў , лепш за ўсё звярнуцца да сямейнага лекара па кансультацыю.

• Калі мірганне не спыняецца праз тыдзень ці два.
• Калі вашы вочы чырванеюць, слязяцца або апухаюць пры мірганні.
• Калі мірганне становіцца настолькі інтэнсіўным, што павека цалкам зачыняецца .
• Калі іншыя часткі твару (напрыклад, шчокі і вусны) пачынаюць дрыжаць разам з мірганнем.
• Калі мірганне перашкаджае вашаму зроку або вы бачыце рэчы ў двух частках.
• Калі ў вас ёсць іншыя фізічныя цяжкасці (напрыклад, цяжкасці з хадой, цяжкасці з маўленнем, слабасць) разам з паторгваннем вачэй.

Пры неабходнасці ваш лекар накіруе вас да афтальмолага або неўролага.

Што вы робіце ў якасці лячэння?

Лячэнне гэтага залежыць ад прычыны прыжмуранасці. Калі прычына такая простая, як змена акуляраў, гэта можа вырашыць праблему. У некаторых больш сур'ёзных выпадках (напрыклад, пры блефараспазме) для кантролю мышачнай актыўнасці выкарыстоўваюцца ін'екцыі, такія як БОТОКС® . Але ўсё гэта вызначае лекар, які вас аглядае.