Вы калі-небудзь куплялі латарэйны білет дзеля невялікай забавы? Ці рабілі вы невялікую стаўку з сябрамі падчас прагляду крыкетнага матчу? Многія людзі робяць гэта. Але часам гэтая невялікая забава можа ператварыцца ў небяспечную залежнасць, якая захоплівае ваша жыццё і разбурае вашу сям'ю. Гэта тое, што ў медыцыне мы называем гульнявой залежнасцю, або «(гульнявым засмучэннем)».
Проста кажучы, што такое гульнявая залежнасць?
Гульнявая залежнасць — гэта калі вы працягваеце гуляць, нягледзячы на ўсе праблемы ў вашым жыцці, і не можаце спыніцца. Гэта псіхічнае захворванне, як і наркаманія. Яно можа цалкам парушыць вашы сямейныя адносіны, працу, вучобу і асабліва ваша фінансавае становішча.
Некаторыя з найбольш распаўсюджаных відаў азартных гульняў сярод нас у Шры-Ланцы:
- Купля латарэйных білетаў
- Гульні казіно
- Гульнявыя аўтаматы
- Стаўкі на спорт, асабліва ў інтэрнэце
Важна тое, што не ў кожнага, хто гуляе ў азартныя гульні, развіваецца такая залежнасць. Але калі звычка становіцца некантралюемай, яна можа ператварыцца ў сур'ёзную псіхічную праблему.
У вас таксама ёсць гэтая праблема? Звярніце ўвагу на гэтыя сімптомы
Калі азартныя гульні пачынаюць шкодзіць важным часткам вашага жыцця, гэта папераджальны сігнал. Паглядзіце, ці ёсць у вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых гэтыя сімптомы. Я растлумачу гэта ў табліцы, каб было лягчэй зразумець.
| Характарыстыка (прыкмета) | Проста сэнс |
|---|---|
| Пастаянна думаю пра азартныя гульні | Цэлы дзень думаў пра тое, як гуляць далей і як зарабіць грошы. |
| Пастаўце больш грошай, каб атрымаць такое ж задавальненне | Нават калі вы пачынаеце з невялікай сумы, з часам гэтага невялікага задавальнення становіцца недастаткова, і вам хочацца ставіць большыя сумы. |
| Спрабуе спыніцца, але не можа. | Нягледзячы на тое, што я некалькі разоў думаў: «Я больш не буду гуляць», я не змог стрымаць сябе і зноў пагуляў. |
| Злуецца або адчувае неспакой, калі не гуляе | Пачуццё трывогі, гневу і неспакою пры спробе кінуць гуляць у азартныя гульні. |
| Азартныя гульні, каб пазбегнуць праблем | Калі вы адчуваеце смутак, стрэс або трывогу, вы гуляеце ў азартныя гульні, каб забыцца пра ўсё гэта. |
| Спроба вярнуць страчаныя грошы («Пагоня за стратамі») | Калі вы губляеце грошы, вы працягваеце з імі гуляцца, кажучы: «О, мае грошы» і спрабуючы знайсці іх зноў. Гэта прыводзіць толькі да яшчэ большых даўгоў. |
| Хлусня пра азартныя гульні і іх суму | Хаванне або хлусня сям'і і сябрам пра тое, колькі яны гуляюць у азартныя гульні і колькі грошай губляюць. |
| Страта важных рэчаў з-за азартных гульняў | Азартныя гульні могуць прывесці да страты добрай працы, сямейных адносін і сяброўства. |
| Спадзявацца на іншых у пагашэнні даўгоў | Прасіць у мамы, таты і сяброў грошай, каб выплаціць гульнявыя даўгі і зноў пачаць гуляць. |
Чаму чалавек становіцца залежным ад азартных гульняў такім чынам?
Няма адной прычыны для гэтага. Гэта складаны стан, пры якім генетычныя і экалагічныя фактары ўплываюць на функцыю мозгу разам.
Проста падумайце пра гэта так: дофамін у нашым мозгуІснуе «гармон шчасця» пад назвай дофамін. Калі мы ямо смачную ежу або праводзім час з кімсьці каханым, гэты гармон вылучаецца, і мы адчуваем сябе шчаслівымі. Калі мы гуляем у азартныя гульні, асабліва калі выйграем, гэты дофамін вылучаецца ў большай колькасці, чым звычайна. Ён прымушае нас адчуваць сябе неверагодна шчаслівымі і ўзбуджанымі.
Але, калі вы будзеце працягваць гэта рабіць, ваш мозг прызвычаіцца. Каб адчуць ранейшае задавальненне, ваш мозг будзе падштурхоўваць вас рабіць большыя стаўкі, гуляць больш . Вось тут і пачынаецца залежнасць.
Хто найбольш схільны да рызыкі?
- Людзі, якія любяць прымаць неабдуманыя рашэнні і рызыкаваць.
- Людзі з эканамічнымі праблемамі і беспрацоўем.
- Людзі, якім цяжка прымаць рашэнні і кантраляваць свае эмоцыі.
- Тыя, хто перажыў траўматычны вопыт у дзяцінстве.
- Калі ў кагосьці ў сям'і ёсць такая залежнасць.
- Акрамя таго, гэтая рызыка вышэйшая для людзей з іншымі псіхічнымі захворваннямі, такімі як дэпрэсія і трывожныя расстройствы.
Сур'ёзныя наступствы гульнявой залежнасці
Гэтая звычка можа паўплываць на ўсе аспекты вашага жыцця.
- Фінансавыя праблемы: гэта можа прывесці да запазычанасці, продажу маёмасці і, у рэшце рэшт, да галечы.
- Разбурэнне сямейных і сацыяльных адносін: хлусня і крадзеж могуць прывесці да таго, што сям'я і сябры адрынуць вас.
- Праблемы з псіхічным здароўем: могуць узнікнуць цяжкая дэпрэсія, трывога, а часам нават думкі пра самапашкоджанне .
- Перапынак у працы або вучобе.
- Юрыдычныя праблемы: калі няма магчымасці пагасіць даўгі, чалавек можа звярнуцца да незаконнай дзейнасці, каб зарабіць грошы.
Калі ў вас узнікаюць думкі аб тым, каб нанесці сабе шкоду, не пакутуйце ў адзіноце. Неадкладна звярніцеся да лекара або пагаворыце з кімсьці, каму вы давяраеце. Зварот па дапамогу — гэта не прыкмета слабасці.
Ці існуе лячэнне гэтага стану?
Так, безумоўна, ёсць! Вы можаце гэта перажыць. Лепш за ўсё пагаварыць пра гэта з кім-небудзь.
Асноўным метадам лячэння з'яўляецца кансультаванне (тэрапія / псіхатэрапія) . У гэтым вам можа дапамагчы псіхіятр, псіхолаг або кваліфікаваны псіхолаг.
- Дапамагае кантраляваць свае гульнявыя звычкі і жаданні.
- Гэта вучыць вас, як спраўляцца са стрэсам здаровым спосабам.
- Гэта дапаможа вам аднавіць разбураныя адносіны.
- Вучыць, як кіраваць грашыма.
Адзін з найбольш распаўсюджаных метадаў кансультавання для гэтага — кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) . Проста кажучы, яна дапамагае вам вызначыць негатыўныя думкі і звычкі, якія падштурхоўваюць вас да азартных гульняў, і змяніць іх.
У некаторых выпадках лекары могуць прызначаць лекі для лячэння звязаных з імі захворванняў, такіх як дэпрэсія або трывожнасць. Аднак у цяперашні час не існуе спецыяльна зацверджаных лекаў ад гульнявой залежнасці.
Шлях да выздараўлення ад гэтага не можа быць зроблены за адну ноч. Гэта патрабуе часу. Часам вы можаце вярнуцца да старых звычак (рэцыдыў). Гэта нармальна. Калі гэта адбудзецца, не расчароўвайцеся. Звярніцеся па дапамогу і пачніце шлях спачатку.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Азартныя гульні — гэта не проста гульня, і калі вы адчуваеце, што яны сталі кантраляваць ваша жыццё, неадкладна звярніцеся да лекара.
Не саромейцеся і не бойцеся казаць пра гэта. Доктар дапаможа вам, а не асудзіць вас. Ён пакажа вам найлепшы спосаб выйсці з гэтай сітуацыі.
Паведамленне на вынас
- Гульнявая залежнасць — гэта не слабасць, а псіхічнае захворванне, якое паддаецца лячэнню.
- Гэта змяняе працу вашага мозгу, таму нармальна, што вам цяжка кантраляваць свае пазывы.
- Вы не самотныя. Ёсць лекары і псіхолагі, якія могуць дапамагчы вам пераадолець гэта. Не саромейцеся і папрасіце дапамогі.
- Лячэнне — гэта шлях. Яно патрабуе часу, цярпення і самааддачы. Нават калі вы пацярпіце няўдачу, устаньце.
- Падтрымка вашай сям'і і сяброў будзе для вас вялікай сілай у гэтым падарожжы.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар