Як форма таза ўплывае на роды (гінекоідны таз)

Калі вы цяжарныя, у вас, напэўна, узнікае шмат думак, калі вы думаеце пра роды, праўда? Ваш лекар, магчыма, казаў пра форму вашага таза, або, як мы кажам па-англійску, «Pelvis». Калі вы чуеце слова «Gynecoid Pelvis», некаторыя людзі крыху палохаюцца, што гэта нейкая хвароба. Але на самой справе гэта зусім не хвароба. Гэта проста тып формы тазавай косткі ў нашым целе. Таму давайце пагаворым пра гэта сёння ясна і проста.

Што такое «гінекоідны таз»?

Проста кажучы, «гінекоідны таз» — гэта не медыцынскае захворванне, а проста форма вашага таза. Калі ваш лекар кажа вам, што ў вас «гінекоідны таз», гэта азначае, што ваша тазавая косць круглая і шырокая. Гэта найбольш распаўсюджаная форма, якая сустракаецца ў жанчын і лічыцца найбольш прыдатнай для родаў.

Наш таз — гэта набор костак паміж паясніцай і сцёгнамі, у ніжняй частцы жывата. Жаночы таз звычайна ніжэйшы і шырэйшы за мужчынскі. Ён біялагічна распрацаваны такім чынам, каб змясціць дзіця падчас цяжарнасці і палегчыць роды.

Даследаванні паказалі, што прыблізна ў 50% жанчын форма таза называецца «гінекоідны таз». Гэта вельмі распаўсюджаная з'ява.

Якія асноўныя формы таза?

Форма нашага таза можа адрознівацца ў розных людзей. Лекары падзяляюць іх на чатыры асноўныя тыпы, галоўным чынам у залежнасці ад змен у верхняй частцы таза (уваходзе ў тазавы аддзел). Давайце разгледзім, што яны сабой уяўляюць.

Як форма таза ўплывае на роды?

Падчас родаў дзіця выходзіць з малога таза. Такім чынам, верхняя частка таза (уваход у таз) з'яўляецца падобным да ўваходу, праз які выходзіць дзіця. Такім чынам, форма гэтага ўваходу ўплывае на тое, наколькі лёгкімі ці цяжкімі будуць роды.

• Гінекаідны таз: ён шырокі і круглы, таму дзіця можа лёгка прайсці праз яго. Таму нармальныя вагінальныя роды звычайна адбываюцца гладка, без якіх-небудзь ускладненняў.
• Андроідны таз: такая форма звужаецца пры апусканні, што ўскладняе праходжанне дзіцяці. Часам дзіця можа затрымацца. У такіх выпадках лекары рэкамендуюць кесарава сячэнне для бяспекі дзіцяці і маці.
• Антрапаідны таз: Нягледзячы на ​​тое, што ён не такі шырокі, як гінекаідны, нармальныя роды пры такой форме таза не немагчымыя. Аднак роды могуць заняць крыху больш часу. Змена поз падчас родаў можа палегчыць працэс родаў для гэтых жанчын.
• Плаціпелаідны таз: такая форма плоская і неглыбокая, што вельмі ўскладняе нармальныя роды. Часцей за ўсё людзям з такой формай даводзіцца рабіць кесарава сячэнне.

Якія распаўсюджаныя праблемы са здароўем уплываюць на органы малога таза?

Таз — важная частка нашага цела, якая не толькі дапамагае пры родах, але і дапамагае ў паўсядзённых дзеяннях, такіх як хада, бег і сядзенне, а таксама абараняе важныя органы (напрыклад, матку і мачавы пузыр). Такім чынам, могуць узнікнуць розныя праблемы са здароўем, якія ўплываюць на гэты таз.

• Астэіт лабка: запаленне і боль у суставе, дзе сустракаюцца косткі таза, напрыклад, у спорце, калі людзі займаюцца паўтаральнай дзейнасцю.
• Дысфункцыя тазавага дна: мышцы тазавага дна не функцыянуюць належным чынам. Гэта можа выклікаць праблемы з кантролем кішачніка і мачавой бурбалкі (напрыклад, немагчымасць кантраляваць апаражненне кішачніка).
• Пералом таза: пералом адной або некалькіх костак таза з-за прычыны, напрыклад, няшчаснага выпадку.
• Апушчэнне органаў малога таза: органы малога таза, такія як матка, мачавы пузыр і прамая кішка, апускаюцца з-за аслаблення цягліц тазавага дна. Гэты стан можа ўзнікнуць з-за такіх фактараў, як роды і старэнне.
• Сакроілеіт: запаленне і боль у суставах, якія злучаюць таз і паясніцу. Гэта распаўсюджана падчас цяжарнасці або пры такіх захворваннях, як артрыт.

Як даведацца, ці ёсць у вас гэтая праблема? (Сімптомы)

Калі вы адчуваеце пералічаныя ніжэй сімптомы, гэта можа сведчыць аб праблемах з органамі малога таза.

• Хранічны боль у тазавай вобласці.
• Цяжкасці з кантролем мачавыпускання.
• Пачуццё цяжару або ціску ўнізе жывата.
• Боль падчас палавога акту (дыспарэунія).
• Боль падчас мачавыпускання або частая патрэба ў мачавыпусканні.
• Анамальныя вагінальныя вылучэнні або крывацёк.

Што можна зрабіць, каб падтрымліваць здароўе таза?

Тыя ж простыя рэчы, якія карысныя для нашага агульнага здароўя, карысныя і для здароўя малога таза. Вы таксама можаце ўключыць гэтыя простыя рэчы ў сваё жыццё.

• Піце шмат вады і ўжывайце больш прадуктаў, якія змяшчаюць клятчатку (садавіну, гародніну, бабовыя).
• Падтрымлівайце здаровую вагу для вашага росту і ўзросту.
• Рэгулярна займайцеся спортам. Прысвячайце фізічным практыкаванням не менш за 150 хвілін на тыдзень, напрыклад, хадзе або бегу.
• Рабіце практыкаванні Кегеля, якія ўмацоўваюць мышцы тазавага дна. Вы можаце спытаць у лекара пра гэта.
• Калі вы паліце, паспрабуйце кінуць.
• Апаражніце мачавы пузыр цалкам як мінімум кожныя дзве-чатыры гадзіны.

Як даведацца, якой формы мой таз?

Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі. Ніхто не можа вызначыць форму свайго таза ні праз онлайн-анкеты, ні звонку.

Толькі лекар можа дакладна вызначыць форму вашага таза. Ваш гінеколаг можа вызначыць форму вашага таза з дапамогай тазавага агляду або візуалізацыйных даследаванняў, такіх як рэнтген. Звычайна гэта робіцца часцей падчас цяжарнасці.

У заключэнне, «гінекоіднага таза» няма чаго баяцца, гэта нармальная фізічная характарыстыка, якая дапамагае пры родах. Незалежна ад формы вашага таза, самае галоўнае — пагаварыць з лекарам пра гэта і прытрымлівацца яго рэкамендацый.