Ці адчувалі вы калі-небудзь боль або скаванасць у аснове вялікага пальца ступні пры хадзе? Ці вам цяжка сагнуць палец нагі, калі вы ўстаеце раніцай? Ці адчуваецца, што вялікі палец захрас, калі вы апранаеце абутак? Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, прычына можа быць больш распаўсюджанай, чым вы думаеце. Сёння мы гаворым пра стан пад назвай «Hallux Rigidus», які ўзнікае ў многіх людзей, але пра які мала хто гаворыць.
Што такое Hallux Rigidus?
Проста кажучы, Hallux Rigidus — гэта тып артрыту, які ўзнікае ў вялікім пальцы ступні. У прыватнасці, ён дзівіць сустаў, дзе вялікі палец злучаецца са ступнёй. У медыцыне гэты сустаў называецца плюснефалангавым, або ПФ, суставам.
Калі вы чуеце слова «артрыт», вы, напэўна, ведаеце, што гэта агульны тэрмін для групы захворванняў, якія выклікаюць ацёк і боль у суставах. Таму лекары часам называюць гэты стан, Hallux Rigidus, «артрытам вялікага пальца ступні».
Лацінскае слова «Hallux Rigidus» азначае «захраслы вялікі палец нагі». Гэта тлумачыць асноўны сімптом гэтага захворвання. Гэта стан выклікае боль і скаванасць у пярэдне-ляпіхтавым суставе. Насамрэч, гэта лічыцца тыпам артрыту, які называецца астэаартрозам, і выклікаецца зносам з цягам часу .
Калі вы адчуваеце такія сімптомы, як боль, скаванасць або ацёк вялікага пальца ступні, лепш за ўсё як мага хутчэй звярнуцца да лекара.
Наколькі распаўсюджаны гэты стан?
Вас можа здзівіць гэта. Паводле звестак экспертаў, прыкладна ў кожнага 40-га дарослага чалавека старэйшага за 50 гадоў ёсць Hallux Rigidus. Гэта таксама найбольш распаўсюджаны тып артрыту ступняў.
Сярод захворванняў, якія ўплываюць на сустаў вялікага пальца ступні, рыгідны палец ступні (Hallux Rigidus) з'яўляецца другім па распаўсюджанасці пасля вядомага вальгуснага дэфармавання вялікага пальца ступні (Bunions або Hallux Valgus).
Якія сімптомы ў Hallux Rigidus?
Добра, цяпер давайце паглядзім, якія сімптомы праяўляе чалавек з гэтым захворваннем. Каб зразумець гэта дакладна, давайце паглядзім на гэта наступным чынам.
| Сімптом | Апісанне |
|---|---|
| Боль | Боль у вялікім пальцы ступні або вакол яго. Часцей за ўсё боль адчуваецца на верхняй частцы пальца. Але часам яна можа адчувацца як глыбокі боль, які ідзе знутры пальца. |
| Скаванасць/страта гнуткасці | Становіцца цяжка сагнуць або выпрастаць вялікі палец ступні. Узнікае адчуванне, што ён захрас. Гэта можа быць асабліва прыкметна раніцай. |
| Ацёк | Вы можаце заўважыць ацёк вакол сустава вялікага пальца ступні. |
| Зніжэнне здольнасці рухацца | З часам дыяпазон рухаў, якія можна зрушыць уверх і ўніз па пальцу без болю, паступова памяншаецца. |
| Нешта накшталт вузла | На верхавіне вялікага пальца ступні можа з'явіцца гуз, які выглядае як бурсіт або мазоль. Насамрэч гэта можа быць выклікана касцянымі шпорамі. |
Рэчы, якія ўзмацняюць гэтыя характарыстыкі
Некаторыя рэчы і сітуацыі могуць пагоршыць вашы сімптомы.
- Пры стаянні або хадзе: боль можа ўзмацняцца пры нагрузцы на сустаў.
- Халоднае, вільготнае надвор'е: боль у суставах можа ўзмацняцца ў халодныя дні.
- Нашэнне цеснага абутку: нашэнне абутку, які абмяжоўвае пальцы ног і не падыходзіць па памеры, павялічвае ціск на сустаў і ўзмацняе боль.
Чаму ўзнікае Hallux Rigidus?
Часта цяжка знайсці відавочную прычыну гэтага стану. Асноўная прычына — знос, які адбываецца ў нашых суставах з цягам часу. З узростам храсток, які абараняе нашы суставы, зношваецца. Гэты знос з'яўляецца асноўнай прычынай рыгіднага ступні стопы (Hallux Rigidus) і іншых захворванняў, звязаных з астэаартрозам.
Толькі падумайце, што з кожным нашым крокам на гэты малюсенькі сярэднецягліцавы сустаў прыкладваецца сіла, удвая большая за нашу вагу цела. Такім чынам, калі вы церпіце такі ціск на працягу ўсяго жыцця, знос сустава — гэта нармальна.
Акрамя гэтай асноўнай прычыны, на гэта могуць паўплываць і іншыя прычыны:
- Празмернае выкарыстанне сустава MTP: калі на сустаў вялікага пальца ступні аказваецца празмерны ціск падчас заняткаў спортам, хобі або працы.
- Удар пальцам нагі: калі вялікі палец недзе ўдарыўся.
- Расцяжэнне пальцаў ступні: стан, падобны на расцяжэнне, выкліканы моцным згінаннем сустава пальца ўверх падчас гульні.
- Размяшчэнне костак ступні: у некаторых людзей косткі ступняў і пальцаў ног даўжэйшыя за норму. Такія людзі таксама падвяргаюцца рызыцы развіцця гэтага захворвання.
Хто найбольш схільны да развіцця гэтага захворвання?
Нягледзячы на тое, што Hallux Rigidus можа развіцца ў кожнага, некаторыя людзі падвяргаюцца крыху большай рызыцы.
- Людзі старэйшыя за 50 гадоў
- Жанчыны
- Гульцы
- Для тых, хто цэлы дзень стаіць на нагах з-за працы
Акрамя таго, некаторыя захворванні могуць павялічыць рызыку развіцця Hallux Rigidus.
- Рэўматоідны артрыт
- Падагра
- Аўтаімунныя захворванні, якія выклікаюць запаленне
- Рассякаючы астэахандрыт
Як лекар дыягнастуе гэта?
Калі вы пойдзеце да лекара, першае, што ён ці яна зробіць, гэта агледзіць вашу ступню. Лекар сагне ваш вялікі палец уверх і ўніз і праверыць дыяпазон яго рухаў. Ён ці яна праверыць, наколькі вы можаце сагнуць палец без болю. Вас таксама могуць накіраваць да падыятра, спецыяліста па ступнях.
Акрамя таго, вам могуць зрабіць рэнтген ступні, каб праверыць стан сустава і высветліць, ці ёсць касцяныя нарасты.
Ці існуюць стадыі Hallux Rigidus?
Так, у залежнасці ад цяжкасці гэтага захворвання, ваш лекар можа класіфікаваць яго на некалькі стадый або ступеняў, у залежнасці ад таго, наколькі абмежаваны рух вялікага пальца ступні.
| Клас | Статус |
|---|---|
| 0 клас | Рух пашкоджанага пальца на 10% - 20% меншы, чым здаровага пальца. |
| 1 клас | Рухомасць зніжаецца на 20% - 50%. |
| 2 клас | Рухомасць зніжаецца на 50% - 75%. |
| 3 клас | Рух зніжаецца на 75% - 100% (амаль цалкам замарожваецца). |
| 4 клас | Рухомасць зніжаецца на 75% - 100%, і пры руху пальца адчуваецца моцны боль. |
Якія найлепшыя метады лячэння Hallux Rigidus?
Лячэнне, якое вам спатрэбіцца, будзе залежаць ад цяжкасці вашых сімптомаў і прычыны вашага стану. Ваш лекар можа прапанаваць наступнае: Гэта нехірургічныя метады лячэння.
- Змена абутку: нашэнне свабоднага абутку, які пакідае дастаткова месца для пальцаў ног, можа дапамагчы паменшыць ціск на пярэдне-цягліцавы сустаў. Нашэнне абутку з тоўстай, жорсткай падэшвай можа дапамагчы палегчыць боль. Пазбягайце высокіх абцасаў і абутку з маленькім наском.
- Абмежаванне рухомасці пальца: Ваш лекар можа парэкамендаваць выкарыстоўваць накладкі, якія можна змясціць унутр абутку, падтрымліваць вялікі палец і абмяжоўваць яго рухомасць. Ён таксама можа парэкамендаваць на некаторы час пазбягаць заняткаў, якія аказваюць ціск на сустаў, такіх як бег і скачкі.
- Абязбольвальныя: Ваш лекар можа прызначыць нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС) для памяншэння ацёку і болю.
- Лёд: Прыкладанне пакета з лёдам можа дапамагчы палегчыць боль і ацёк. Не забудзьцеся загарнуць пакет з лёдам у тонкі ручнік. Не прыкладвайце лёд непасрэдна да скуры. Спытайце ў лекара, колькі разоў на дзень і як доўга.
- Кортыкастэроіды: гэта магутны тып лекаў, якія памяншаюць запаленне. Вам таксама можа спатрэбіцца зрабіць ін'екцыю кортізону непасрэдна ў сустаў вялікага пальца ступні.
- Замочванне ног у гарачай/халоднай вадзе:Каб паменшыць ацёк, лекар можа парэкамендаваць «кантрасную ванну» — працэдуру, пры якой чаргуюцца гарачую і халодную ваду. Гэта азначае, што спачатку трэба апускаць нагу ў гарачую ваду на 30 секунд, а потым у халодную на наступныя 30 секунд.
- Хейлектамія і эндапратэзаванне: Вам трэба будзе насіць спецыяльны абутак каля двух тыдняў. Пасля гэтага вы можаце насіць звычайны абутак. Ацёк можа трымацца некалькі месяцаў.
- Астэатамія: Для сходу ацёку патрабуецца каля 6-8 тыдняў. Поўнае гаенне можа заняць каля 3 месяцаў.
- Зрошчванне суставаў: Вам трэба будзе насіць гіпсавую павязку або спецыяльны боцік на працягу прыкладна 3-6 тыдняў. Пасля гэтага вам трэба будзе карыстацца мыліцамі. Ацёк і скаванасць могуць захоўвацца некалькі месяцаў.
- Практыкаванні: рабіце простыя практыкаванні, якія дапамогуць падтрымліваць гнуткасць сустава вялікага пальца ступні.
- Дайце суставу адпачыць: давайце суставу адпачынак пасля напружанай актыўнасці. Ніколі не займайцеся спортам, калі адчуваеце боль.
- Нашэнне правільнага абутку: апранайце абутак, які добра падыходзіць па памеры і мае дастаткова месца для пальцаў ног.
- Hallux Rigidus - распаўсюджанае захворванне артрыту, якое дзівіць сустаў вялікага пальца ступні і выклікана празмернай нагрузкай.
- Асноўнымі сімптомамі з'яўляюцца боль, скаванасць і ацёк.
- У большасці выпадкаў сімптомы можна добра кантраляваць з дапамогай нехірургічных метадаў лячэння (правільнае абутак, фізічныя практыкаванні, лекі).
- Калі ў вас баліць вялікі палец нагі, вельмі важна як мага хутчэй звярнуцца да лекара.
- Калі сімптомы сур'ёзныя і перашкаджаюць паўсядзённаму жыццю, хірургічнае ўмяшанне можа забяспечыць пастаяннае рашэнне праблемы.
Важна: не выкарыстоўвайце гэтыя прэпараты бесперапынна больш за 10 дзён без кансультацыі з лекарам.
Ці давядзецца мне рабіць аперацыю?
Большасці людзей не патрабуецца хірургічнае ўмяшанне пры Hallux Rigidus. Калі вышэйзгаданыя метады лячэння не кантралююць вашы сімптомы або калі боль перашкаджае вашай паўсядзённай дзейнасці, ваш лекар можа парэкамендаваць аперацыю.
| Назва працэдуры | Што вы проста робіце? |
|---|---|
| Хейлектамія | Тут хірург выдаляе касцяныя наросты ў пярэдне-ляпіхтавым суставе. Гэта дазваляе пальцу лягчэй згінацца, памяншае боль і аднаўляе частку рухомасці ў суставе. |
| Остеатамія | Косці вялікага пальца ступні разразаюцца і перабудоўваюцца, каб змяніць становішча сустава. Гэта памяншае ціск на сустаў. |
| Артрапластыка | Гэта аперацыя па замене сустава. Пашкоджаная косць выдаляецца і замяняецца штучнай часткай або іншай тканінай для аднаўлення сустава. |
| Артрадэз | Гэта аперацыя па зрошчванні сустава. Пашкоджаны храсток цалкам выдаляецца, і дзве косткі сустава фіксуюцца разам з дапамогай стрыжняў або пласцін. Гэта пастаяннае рашэнне, але пасля аперацыі вы не зможаце сагнуць вялікі палец нагі. |
Колькі часу патрабуецца, каб вылечыцца?
Час аднаўлення залежыць ад лячэння, якое вы атрымалі, і цяжкасці захворвання. Калі вашы сімптомы кантралююцца такімі простымі рэчамі, як змена абутку і выкарыстанне пракладак, вы можаце вярнуцца да звычайнай дзейнасці, як толькі ваш лекар дасць вам дазвол.
Калі вам трэба будзе аперацыя, час аднаўлення будзе адрознівацца ў залежнасці ад тыпу аперацыі:
Важна тое, што існуе мноства рашэнняў, якія могуць дапамагчы вам справіцца з сімптомамі, паменшыць боль і жыць нармальным жыццём.
Ці нельга гэтаму перашкодзіць?
Цалкам прадухіліць Hallux Rigidus складана, бо на яго ўплываюць узрост і генетычныя фактары. Аднак наступнае можа дапамагчы кантраляваць прагрэсаванне захворвання:
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Адказ просты. Калі ў вас з'явіўся боль, ацёк або скаванасць у суставе вялікага пальца ступні, звярніцеся да лекара, як толькі гэта пачнецца. Чым раней вы дыягнастуеце захворванне і пачнеце лячэнне, тым лепшы вынік.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment