Стаміліся ад алергіі, выкліканай хатнім пылам? Давайце даведаемся пра HEPA-фільтры.

Вы часта чхаеце? Вы прачынаецеся раніцай з закладзеным носам і свербам у вачах? Вы можаце падумаць, што гэта з-за пылу і выхлапных газаў на дарозе. Магчыма, гэта праўда. Але часцей за ўсё галоўная прычына развіцця гэтых алергій не ў дарозе, а ў нашых уласных дамах, дзе мы жывем кожны дзень. За гэта адказныя дробныя рэчы, якія не бачныя нашым вачам. Таму сёння давайце пагаворым пра добры спосаб кантраляваць алергены ў гэтым доме.

Што гэта за HEPA-фільтр?

HEPA расшыфроўваецца як «высокаэфектыўны фільтр паветраных часціц». Проста кажучы, гэта спецыяльны фільтр, які можа вельмі эфектыўна ўлоўліваць вельмі дробныя часціцы ў паветры.

Уявіце сабе гэта як фільтр з вельмі дробнай сеткай. Калі паветра праходзіць праз яго, алергены ў паветры, якія занадта малыя, каб іх бачылі нашы вочы, трапляюць у гэтую сетку. Выходзіць толькі чыстае паветра. Нягледзячы на ​​тое, што гэты метад можа здацца вельмі простым, ён вельмі эфектыўны.

Асноўныя рэчы, якія можна зафіксаваць з дапамогай гэтага фільтра:

• Пылавыя кляшчы: нябачныя істоты, якія жывуць у нашых матрацах, падушках і дыванах.
• Пылок: пылковыя зярняткі, якія паступаюць з дрэў і трапляюць у дамы праз вокны.
• Спрэчкі цвілі: часціцы, якія назапашваюцца ў паветры з цвілі, што расце ў вільготных месцах дома, асабліва ў ванных пакоях.
• Перхаць хатніх жывёл : невялікія кавалачкі поўсці і скуры, якія скідаюць жывёлы, такія як сабакі і кошкі, якіх мы трымаем дома.
• Тытунёвы дым: дробныя часціцы, якія вылучаюцца з цыгарэты.

Толькі калі мы ўдыхаем гэтыя рэчы, пакуль яны лунаюць у паветры, узмацняюцца такія сімптомы, як чханне, заложенность носа, хрыпы і астма.

Як правільна выбраць і выкарыстоўваць HEPA-фільтр?

HEPA-фільтры звычайна выкарыстоўваюцца ў прыладах, якія называюцца ачышчальнікамі паветра . Гэта невялікія прылады, якія можна размясціць у адным месцы і выкарыстоўваць.

Вельмі добры выбар

Калі вы думаеце аб куплі ачышчальніка паветра, першае, што вам трэба зрабіць, гэта падумаць, колькі паветра ён можа ачысціць. Важна выбраць той, які падыходзіць для памеру вашага пакоя. Можна купіць крыху большы для невялікага пакоя, але не будзе ніякай карысці купляць той, які падыходзіць для вялікай гасцінай.

Куды яго лепш за ўсё пакласці?

Лепш за ўсё размясціць яго ў пакоі, дзе вы праводзіце большую частку часу дома. Для многіх людзей гэтым месцам з'яўляецца спальня . Таму што мы праводзім каля траціны дня ў сне. Удыханне чыстага паветра ў гэты час выдатна дапамагае ў барацьбе з алергіяй і астмай.

У пыласосаў таксама ёсць такія.

Некаторыя сучасныя пыласосы таксама маюць убудаваныя HEPA-фільтры. Перавага гэтага ў тым, што пры ўборцы звычайным пыласосам найменшыя часцінкі пылу выкідваюцца назад у пакой разам з паветрам, якое ён выдзімае. Але з пыласосам з HEPA-фільтрам гэтыя часцінкі пылу затрымліваюцца ўнутры. Такім чынам, рызыка ўзнікнення алергіі падчас уборкі ў доме зніжаецца.

Ці можна цалкам вырашыць гэтую праблему толькі з дапамогай HEPA-фільтра?

Гэта вельмі важнае пытанне. HEPA-фільтр можа выдаліць многія алергены, якія лунаюць у паветры. Ён таксама можа значна палегчыць вашы сімптомы.

Але праўда ў тым, што большая частка пылу і іншых алергенаў у доме знаходзіцца не ў паветры.

Уявіце сабе гэта як айсберг. Адзінае, што мы бачым у паветры, — гэта яго вяршыня. Але яе значна больш на нашых дыванах, пасцельнай бялізне, канапах, шторах і стальніцах . Ачышчальнік паветра можа ўлоўліваць толькі тое, што знаходзіцца ў паветры. Ён не можа збіраць пыл на падлозе.

Таму пры выкарыстанні HEPA-фільтра важна падтрымліваць чысціню ў месцах, дзе назапашваюцца гэтыя алергены. Лепш за ўсё выдаліць як мага больш гэтых крыніц алергенаў з вашага дома. Напрыклад, адзіны спосаб сапраўды пазбавіцца ад цыгарэтнага дыму — гэта кінуць паліць у памяшканні. Фільтр не можа цалкам яго выдаліць.

Поўны план барацьбы з алергіяй

Такім чынам, для дасягнення найлепшых вынікаў дадайце гэтыя рэчы ў свой распарадак дня разам з выкарыстаннем HEPA-фільтра.

• Рэгулярна прыбірайце ў доме: старанна пыласосце як мінімум два разы на тыдзень. Выцірайце пыл. Мыйце падлогу вільготнай анучай.
• Зніміце дыван: калі магчыма, цалкам зніміце дыван і пакладзеце плітку, тытан або драўляную падлогу. Дыван — гэта рай для пылавых кляшчоў.
• Будзьце асцярожныя з хатнімі жывёламі: калі ў вас алергія на жывёл, лепш не пускаць іх у дом. Калі гэта немагчыма, то хаця б не прыводзьце іх у свой пакой.
• Рэгулярна сцірайце пасцельную бялізну: сцірайце прасціны, навалачкі і пасцельную бялізну ў гарачай вадзе хаця б раз на тыдзень. Гарачая вада забівае пылавых кляшчоў.
• Падумайце пра шторы: замест вялікіх, тоўстых штор выкарыстоўвайце лёгка чысцячыя рулонныя шторы.
• Накрывайце матрацы і падушкі: апранайце на матрацы і падушкі спецыяльныя поліэтыленавыя або тканевыя чахлы (абароненыя ад пылавых кляшчоў), каб прадухіліць пранікненне пылавых кляшчоў.
• Ачыстка фільтра кандыцыянера: Калі ў вас дома ёсць кандыцыянер, рэгулярна здымайце і чысціце яго фільтры або замяняйце іх новымі.

Калі вы зробіце ўсё гэта разам, вы зможаце атрымаць значнае палягчэнне ад пакут, выкліканых алергіяй.