Ці здараецца ў вас раптоўнае спыненне дыхання падчас сну? Давайце даведаемся пра гэтае «(цэнтральнае апноэ сну)»!

Ці бывае, што вы раптоўна прачынаецеся ўначы? Ці адчуваеце вы дыхавіцу? Ці адчуваеце вы стомленасць і сонлівасць увесь дзень? Гэта не выпадковыя рэчы. Магчыма, прычынай гэтага з'яўляецца тое, што ў вас ёсць стан пад назвай «цэнтральнае апноэ сну». Не хвалюйцеся, давайце пагаворым пра гэта проста.

Што такое цэнтральнае апноэ сну (ЦАС)?

Проста кажучы, «цэнтральнае апноэ сну» — гэта кароткачасовая затрымка дыхання падчас сну. Але гэта не тое ж самае, што «абструктыўнае апноэ сну», якое суправаджае храп. Тут адбываецца тое, што ваш мозг не пасылае сігналы дыхальным мышцам належным чынам. У большасці выпадкаў гэтае «цэнтральнае апноэ сну» можа ўзнікаць як ускладненне іншага захворвання або з-за прыёму пэўных лекаў. Напрыклад, людзі з захворваннямі сэрца часцей за ўсё пакутуюць ад гэтага захворвання. Таму лекары звычайна лечаць асноўную прычыну.

Якія асноўныя тыпы «цэнтральнага апноэ сну»?

Існуе некалькі тыпаў «цэнтральнага апноэ сну». Давайце паглядзім, якія яны:

• Першасная CSA: У гэтым выпадку цяжка знайсці відавочную прычыну цэнтральнага апноэ сну. Гэта проста здараецца.
• Дыханне Чэйна-Стокса (ДЧС): Пры гэтым захворванні ваша дыханне адбываецца цыклічна. Уявіце, што вы доўга хутка дыхаеце, а потым на нейкі час спыняецеся. Вы зноў хутка дыхаеце, а потым зноў спыняецеся. Адзін такі цыкл можа доўжыцца ад 40 да 90 секунд.
• CSA, выкліканая іншымі захворваннямі: у некаторых людзей гэты стан можа быць выкліканы такімі рэчамі, як хваробы сэрца або неўралагічныя захворванні.
• CSA, неабходная для лячэння: Часам у людзей з абструктыўным апноэ сну, пра які я ўжо згадваў, можа развіцца гэты новы стан, які называецца цэнтральным апноэ сну, пасля таго, як яны пачнуць выкарыстоўваць апарат CPAP (прыладу, якая дапамагае ім дыхаць).
• ПСА, выкліканая знаходжаннем у горных раёнах: некаторыя людзі могуць адчуваць гэты тып цяжкасці з дыханнем нават пры працяглым знаходжанні ў высакагорных раёнах.
• ПСА, выкліканая абязбольвальнымі: гэта можа быць выклікана некаторымі абязбольвальнымі прэпаратамі, прызначанымі лекарамі, асабліва тымі, якія змяшчаюць «опіоіды», або станам, які называецца «расстройствам, звязаным з ужываннем опіоідаў».

Якія сімптомы «цэнтральнага апноэ сну»?

Часцей за ўсё сімптомы «цэнтральнага апноэ сну» праяўляюцца, калі вы не спіце. Праверце, ці ёсць у вас наступныя сімптомы:

• Пачуццё соннасці ўвесь дзень, быццам вы недастаткова спалі ўначы.
• Моцны галаўны боль раніцай.
• Сухасць у роце.
• Адчуваю невялікую трывогу, лёгка раздражняюся.
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі на чым-небудзь.

Калі ў вас «(CSA)», вы можаце раптоўна прачнуцца сярод ночы без прычыны. Калі з вамі хтосьці яшчэ, ён можа заўважыць, што вы вельмі неспакойна варочаецеся ў сне.

Якія прычыны цэнтральнага апноэ сну?

Гэта адбываецца , калі нешта ўплывае на частку нашага мозгу, якая называецца «ствалом мозгу». Гэты «ствал мозгу» кантралюе наша дыханне. Менавіта ён пасылае сігналы мышцам нашай дыхальнай сістэмы, каб яны дыхалі.

У чалавека з цэнтральным апноэ сну ствол мозгу не рэагуе належным чынам на змены колькасці вуглякіслага газу (CO2) у крыві. Вуглякіслы газ — гэта прадукт жыццядзейнасці, які вылучаецца з нашага арганізма пры выдыху. Калі ўзровень вуглякіслага газу ў крыві павялічваецца, ствол мозгу дае каманду дыхальным цягліцам рабіць больш глыбокі ўдых і выдых. Вы робіце больш глыбокі ўдых.

Аднак, калі ўзровень вуглякіслага газу зніжаецца, ствол мозгу дае каманду гэтым цягліцам радзей удыхаць і выдыхаць. Вы дыхаеце павярхоўна, чым звычайна, робіце радзей глыбокіх удыхаў або зусім спыняецеся дыхаць на некалькі секунд. Яшчэ адна праблема гэтага працэсу — першапрычына цэнтральнага апноэ сну.

Якія фактары рызыкі развіцця цэнтральнага апноэ сну?

У вас можа быць падвышаны рызыка развіцця гэтага захворвання, калі вы:

• Калі вам 60 гадоў ці больш: з узростам можа змяняцца спосаб, якім наш мозг кантралюе дыханне падчас сну.
• Калі вы мужчына: было ўстаноўлена, што мужчыны часцей за ўсё хварэюць на гэта захворванне.
• Калі ў вас ёсць захворванне сэрца (напрыклад, «(застойная сардэчная недастатковасць)» або «(фібрыляцыя перадсэрдзяў)»).
• Калі ў вас захворванне нервовай сістэмы (напрыклад, «(інсульт)», «(бакавы аміятрафічны склероз - БАС)» або «(міястэнія гравіс - МГ)»).
• Калі вы прымаеце абязбольвальныя прэпараты, якія змяшчаюць «(опіоіды)», або калі вы пакутуеце ад «(расстройства, звязанага з ужываннем опіоідаў)».
• Калі ў вас ёсць пэўныя спадчынныя захворванні (напрыклад, «сіндром Рэта», «сіндром Прадэра-Вілі» або «прыроджаны сіндром цэнтральнай гіпавентыляцыі»).
• Калі ў вас апноэ сну, выкліканае лячэннем («(апноэ сну, выкліканае лячэннем)») або нізкі ўзровень кіслароду ў крыві («(гіпаксемія)»).

Якія магчымыя ўскладненні пры цэнтральным апноэ сну?

Цэнтральнае апноэ сну — гэта больш, чым проста парушэнне сну. Вашаму арганізму даводзіцца шмат працаваць, каб спыніцца і зноў пачаць дыхаць. Цэнтральнае апноэ сну азначае, што ваша цела спыняецца і пачынае дыхаць часцей, чым звычайна. Гэтая дадатковая актыўнасць можа пашкодзіць вашы ўнутраныя органы і крывяносныя пасудзіны.Цэнтральнае апноэ сну можа павялічыць рызыку развіцця такіх захворванняў, як:

• Парушэнні сардэчнага рытму (арытмія)
• Парушаны сон
• Стомленасць на працягу дня
• Бессань

Падумайце, гэта як з машынай. Тое, што адбываецца з рухавіком, калі вы яго запускаеце і выключаеце, і тое, што адбываецца з ім, калі вы яго запускаеце і выключаеце, — гэта тое ж самае, што адбываецца з нашым целам.

Як дыягнаставаць «цэнтральнае апноэ сну»?

Спачатку лекар спытае вас пра вашы сімптомы, ці ёсць у каго-небудзь у вашай сям'і падобныя захворванні, а таксама пра іншыя захворванні, якія могуць выклікаць цэнтральнае апноэ сну.

Затым ваш лекар можа парэкамендаваць даследаванне сну, каб вызначыць, ці ёсць у вас цэнтральнае апноэ сну ці абструктыўнае апноэ сну. Падчас даследавання сну вы правядзеце ноч у лабараторыі сну. Медыцынская каманда будзе кантраляваць і аналізаваць функцыянаванне розных сістэм вашага арганізма. Напрыклад, яны будуць кантраляваць вашы мазгавыя хвалі, частату сардэчных скарачэнняў і дыханне. Гэта дапаможа дакладна вызначыць, у чым праблема.

Як лячыцца цэнтральнае апноэ сну?

Для прафілактыкі сімптомаў цэнтральнага апноэ сну лекары выкарыстоўваюць сістэмы станоўчага ціску паветра (ПАТ) (прылады, якія ствараюць ціск паветра падчас дыхання). Да іх адносяцца:

• Апарат «(Пастаянны станоўчы ціск паветра - CPAP)»: ён забяспечвае падачу паветра пад пастаянным ціскам.
• Апарат «(двухузроўневы станоўчы ціск паветра — BiPAP)»: ён стварае адзін ціск пры ўдыху і іншы пры выдыху.
• Апарат «(Адаптыўная сервавентыляцыя - ASV)»: гэта крыху больш прасунуты апарат. Ён можа рэгуляваць ціск паветра па меры неабходнасці ў залежнасці ад вашага дыхання.

Ваш лекар растлумачыць вам, якая прылада лепш за ўсё падыходзіць для вашай сітуацыі.

Ці можна доўга жыць з цэнтральным апноэ сну?

Гэтае пытанне задаюць многія людзі. «Цэнтральнае апноэ сну» непасрэдна не ўплывае на працягласць жыцця. Аднак, калі яго не лячыць належным чынам, гэта можа прывесці да ўскладненняў, пра якія я ўжо казаў, і паўплываць на якасць вашага жыцця.

Як мне клапаціцца пра сябе?

Цэнтральнае апноэ сну часта з'яўляецца ўскладненнем іншага захворвання. Таму, калі вы лечыцеся ад асноўнага захворвання, працягвайце яго. У адваротным выпадку прайдзіце лячэнне ад гэтага захворвання.

Калі ў вас цэнтральнае апноэ сну, вельмі важна рэгулярна наведваць лекара для аглядаў.Затым яны могуць праверыць, ці правільна працуе ваша лячэнне і ці ёсць якія-небудзь іншыя ўскладненні. Ваш лекар можа таксама парэкамендаваць дадатковыя аналізы, такія як «даследаванне сну».

Якія пытанні я павінен задаць свайму лекару?

Вы можаце задаць свайму лекару такія пытанні:

• Адкуль вы дакладна ведаеце, што ў мяне «(цэнтральнае апноэ сну)»?
• Якія метады лячэння вы мне рэкамендуеце?
• Як доўга мне трэба будзе прымаць гэтае лячэнне?
• Ці могуць гэтыя метады лячэння цалкам вылечыць «цэнтральнае апноэ сну»?

Калі ў вас цэнтральнае апноэ сну (ЦАС), вам можа быць цяжка пражыць дзень, напрыклад, вы не можаце заснуць ноччу, раптоўна прачынаецеся і адчуваеце стомленасць, незалежна ад таго, колькі вы спіце.

У вас можа быць паўторнае сэксуальнае ацёка (ПСА) з-за хваробы сэрца або іншага захворвання. А часам канкрэтную прычыну знайсці немагчыма. Якой бы ні была прычына, ПСА можа паўплываць на якасць вашага жыцця зараз і павялічыць рызыку іншых праблем са здароўем у будучыні. Добрая навіна заключаецца ў тым, што ў лекараў ёсць метады лячэння, якія могуць дапамагчы вам кіраваць ПСА. Такім чынам, вы таксама можаце атрымаць больш спакойны начны сон і прачынацца бадзёрымі.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы са сном, абавязкова звярніцеся да лекара. Ён дакладна ацэніць ваш стан і парэкамендуе найбольш падыходнае для вас лячэнне.

Найважнейшыя рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

• Цэнтральнае апноэ сну — гэта праблема, звязаная з сігналамі мозгу, якая прыводзіць да кароткачасовай прыпынку дыхання падчас сну.
• Гэтаму могуць быць розныя прычыны: іншыя захворванні, прыём пэўных лекаў або нават поўная адсутнасць прычыны.
• Вы можаце западозрыць гэта, калі ў вас ёсць такія сімптомы, як празмерная дзённая дрымотнасць, ранішнія галаўныя болі і цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі.
• Для дакладнай дыягностыкі неабходна правесці «даследаванне сну».
• Існуюць такія метады лячэння, як «(CPAP)», «(BiPAP)» і «(ASV)».
• Калі праігнараваць гэтую ўмову, могуць узнікнуць такія ўскладненні, як хваробы сэрца.
• Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, абавязкова звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Няма пра што турбавацца, гэты стан можна добра кантраляваць пры правільным лячэнні.

Сон , дыханне, цэнтральнае апноэ сну, CSA, мозг, праблемы са сном, CPAP