Ці здаралася з вамі такое калі-небудзь? Уявіце, што вам сніцца, што вы раптам збіраецеся ў вялікае падарожжа, але нічога не падрыхтавалі. Вы адчуваеце сябе вельмі напалоханымі і бездапаможнымі. Людзі спрабуюць сілай зацягнуць вас у машыну, але вы кажаце: «Я не магу паехаць, у мяне шмат працы дома, і я нічога не падрыхтавала». Многія маці бачаць такія сны падчас цяжарнасці. Насамрэч, цяжарнасць — гэта той час у жыцці жанчыны, калі яна бачыць найбольш сноў, і гэтыя сны таксама вельмі запамінальныя.
Дык чаму ж нам сёння сніцца так шмат сноў? Што гэтыя сны спрабуюць нам сказаць? Не хвалюйцеся, гэта вельмі распаўсюджаная з'ява. Давайце пагаворым пра ўсё гэта сёння.
Чаму так шмат сніцца падчас цяжарнасці?
Для гэтага ёсць дзве асноўныя прычыны.
Па-першае, гэта рэзкія змены ўзроўню гармонаў у вашым арганізме . Падчас цяжарнасці ўзровень гармонаў, асабліва прогестэрону, павялічваецца. Гэтыя гарманальныя змены непасрэдна ўплываюць на наш сон, эмоцыі і нават на сны. Проста кажучы, менавіта гэтыя гармоны надаюць вашым снам гэтую дзіўную, яркую якасць.
Па-другое, падчас цяжарнасці вам трэба больш спаць, чым звычайна. Акрамя таго, ваш сон часта парушаецца з-за неабходнасці часта ўставаць, каб памачыцца, і абуджэння, калі дзіця рухаецца ў чэраве маці. Мы часцей за ўсё памятаем сны, якія нам сніліся, калі прачынаемся. Такім чынам, калі вы часта прачынаецеся, вы зможаце запомніць больш сваіх сноў, чым той, хто спіць бесперапынна ўсю ноч. Вось чаму вы думаеце: «О, я цяпер столькі сню».
Што азначаюць гэтыя сны?
Па меры таго, як змяняецца ваша цела і расце ваша дзіця, змяняецца і характар вашых сноў. Гэтыя сны нібы адлюстроўваюць вашы надзеі, каханне, а таксама вашы маленькія страхі і сумневы. Давайце паглядзім, як выглядаюць сны на розных стадыях (трыместрах) цяжарнасці.
| Перыяд цяжарнасці (трыместр) | Распаўсюджаныя тыпы сноў | Магчымае значэнне |
|---|---|---|
| Першы трыместр (Тыдні 1-12) | Такія рэчы, як вада, мора, плаванне, рыба, прыгожыя кветнікі, фруктовыя дрэвы. | Яны сімвалізуюць урадлівасць і пачатак новага жыцця. Сны пра ваду распаўсюджаныя, таму што матка напоўнена околоплоднымі водамі. |
| Другі трыместр (Тыдні 13–28) | Дробныя жывёлы (кацяняты, шчанюкі), розныя будынкі, большыя пакоі. | Маленькія жывёлы могуць сімвалізаваць ненароджанае дзіця. Зменлівыя будынкі ўвасабляюць змены, якія адбудуцца ў вашым целе па меры росту дзіцяці. |
| Трэці трыместр (Тыдні 29-40) | Вымаўляць імя дзіцяці ў сне, бачыць пол дзіцяці, адпраўляцца ў далёкія паездкі, збіраць рэчы. | У гэты час вы эмацыйна звязаны са сваім дзіцем. Сны пра падарожжы сведчаць пра вашу цікаўнасць і невялікі страх перад новай праблемай, з якой вы сутыкнецеся ў будучыні (нараджэнне дзіцяці). |
Сон здаецца такім рэальным.
Сны ў трэцім трыместры вельмі яркія. Некаторыя маці кажуць: «Мне сніўся сон у кабінеце лекара, дзе медсястра сказала мне: «У вас будзе дзяўчынка». Гэта было настолькі рэальна, што, калі я прачнулася, я задавалася пытаннем, ці гэта рэальнасць, ці мне сніцца». Такія перажыванні вельмі распаўсюджаныя ў гэты час.
Ці нармальна бачыць страшныя сны (кашмары)?
Так, безумоўна. Таксама вельмі часта сняцца страшныя сны падчас цяжарнасці. Калі вы збіраецеся стаць маладой маці, цалкам натуральна мець невялікія страхі і сумневы, такія як: «Ці змагу я добра даглядаць за гэтым дзіцем?», «Ці будуць роды цяжкімі?» Гэтыя страхі глыбока ўнутры вас часам і ператвараюцца ў страшныя сны.
Напрыклад, некаторым маці сніцца, што іх дзіця выпадае з рук або што яно трапляе ў нейкую аварыю.
Не бойцеся такіх сноў. Гэта не прадказанні будучых падзей. Гэта проста прыкмета звычайнай трывогі , якая можа ўзнікнуць у вас, калі вы збіраецеся ўзяць на сябе новую адказнасць.
Насамрэч, некаторыя даследаванні выявілі нешта даволі дзіўнае. Гэта значыць, што маці, якім сняцца страшныя сны пра роды, насамрэч адчуваюць лягчэйшыя і карацейшыя роды ў рэальным жыцці . Мяркуецца, што прычына ў тым, што гэтыя маці ў снах практыкуюцца, як супрацьстаяць гэтай праблеме. Такім чынам, калі момант сапраўды надыходзіць, яны лепш да яго падрыхтаваны.
Дык што ж нам рабіць з гэтым сном?
Першае, што трэба зразумець, гэта тое, што гэтыя сны — нармальная частка вашай цяжарнасці. Некаторыя сны страшныя, а іншыя прыгожыя. Вы можаце бачыць такія рэчы, як дні нараджэння, фестывалі і прыгожыя пейзажы. Яны ўвасабляюць радасць і надзею, якія ёсць у вашым сэрцы.
Не думайце, што сны, асабліва страшныя, сапраўды спраўдзяцца. Яны — проста спосаб выказаць свае пачуцці .
Аднак, калі вы адчуваеце стрэс, трывогу або страх з-за сваіх сноў, не ігнаруйце гэта. Лепш за ўсё пагаварыць пра гэта са сваім лекарам падчас наступнага візіту ў клініку. Дасведчаныя лекары ведаюць, як важна прыслухоўвацца да таго, што цяжарныя жанчыны адчуваюць адносна свайго цела і розуму. Таму не саромейцеся казаць пра гэта.
Паведамленне на вынас
- Цалкам нармальна мець больш яркіх, а часам і дзіўных сноў падчас цяжарнасці , чым звычайна.
- Асноўныя прычыны гэтага заключаюцца ў тым, што гарманальныя змены ў арганізме і парушэнні сну прымушаюць людзей больш памятаць свае сны.
- Сны, якія вам сняцца, часта адлюстроўваюць вашу цяжарнасць, вашы надзеі на дзіця, а таксама вашы схаваныя страхі і трывогі.
- Гэта нармальна — бачыць страшныя сны. Яны не прадказваюць будучыню. Таму не бойцеся іх без патрэбы .
- Калі вы адчуваеце моцны стрэс з-за сваіх сноў, абавязкова пагаворыце пра гэта са сваім лекарам .
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар