Што такое гармоны? Давайце пагаворым пра гэта проста!

Ці задумваліся вы калі-небудзь, колькі ўсяго адбываецца ў вашым целе, нават не ўсведамляючы гэтага? Ваша дыханне, ваша страваванне, вашы пачуцці шчасця і смутку — усё гэта выклікана малюсенькімі пасланнікамі. Мы называем гэтых пасланнікаў гармонамі. Яны падобныя на сакрэтныя пасланні ў нашым целе, якія перадаюцца з аднаго месца ў іншае і кажуць нам: «Зрабі гэта, зрабі гэта». Дык што, пагаворым сёння пра гэтыя цудоўныя гармоны ?

Дык што ж гэта за гармоны?

Проста кажучы, гармоны — гэта хімічныя пасланцы ў нашым целе. Яны падарожнічаюць па нашым целе праз кроў, загадваючы нашым органам, скуры і мышцам рабіць тое ці гэта. Уявіце сабе, што калі б нашы целы былі вялікай кампаніяй, гармоны былі б падобнымі да яе менеджараў, якія каардынуюць усё.

Ці ведаеце вы, што навукоўцы ўжо выявілі больш за 50 відаў гармонаў у нашым арганізме! Гэтыя гармоны неабходныя для нашага жыцця і здароўя. Разам яны і залозы, якія іх выпрацоўваюць, утвараюць нашу эндакрынную сістэму . Гэтая сістэма кантралюе многія важныя працэсы ў нашым арганізме. Вось некалькі прыкладаў:

• Метабалізм: гэта працэс пераўтварэння ежы, якую мы ямо, у энергію.
• Гамеастаз: гэта азначае раўнавагу ў арганізме (напрыклад, артэрыяльны ціск, узровень цукру, тэмпература цела).
• Рост і развіццё: Мы расцем з дзяцінства.
• Сэксуальная функцыя і размнажэнне.
• Цыкл сну і няспання: мы засынаем ноччу і прачынаемся раніцай.
• Настрой: эмоцыі, такія як тое, ці адчуваем мы сябе шчаслівымі ці сумнымі.

Дзіўна ўявіць, колькі ўсяго могуць зрабіць гэтыя маленькія хімічныя рэчывы! У выпадку з гармонамі нават вельмі невялікая іх колькасць можа мець вялікі ўплыў. Вось чаму нават невялікія змены ўзроўню гармонаў могуць выклікаць вялікія змены ў нашым арганізме, а часам нават выклікаць захворванні, якія патрабуюць медыцынскага лячэння.

Дык як жа гэтыя гармоны працуюць у арганізме?

Добра, цяпер мы ведаем, што гармоны — гэта пасланцы. Дык як жа перадаюцца гэтыя паведамленні? Хто чуе гэтыя паведамленні?

Ну, гармоны — гэта хімічныя пасланцы . Яны ўплываюць на сотні працэсаў у нашым арганізме і кіруюць імі. Часта адзін працэс у арганізме патрабуе ўдзелу некалькіх гармонаў. Падобна звёнам у ланцугу, адзін гармон пасылае паведамленне іншаму, які, у сваю чаргу, пасылае паведамленне іншаму, і гэтак далей.

Каб гармон уздзейнічаў толькі на адну частку цела, ён павінен быць «ідэальным». Гэта значыць, клеткі ў тканіне, на якую накіраваны гармон (гэта можа быць орган, гэта можа быць тлушчавая тканіна), павінны мець спецыяльныя «рэцэптары» , якія могуць прыняць сігнал гармона. Уявіце сабе , што гармон — гэта ключ, а клеткі ў гэтай мэтавай тканіне — гэта як ключы, якія зроблены так, каб адпавядаць гэтаму ключу.Гэтак жа, як ключ можа адчыніць дзверы толькі тады, калі ён падыходзіць да ключа, гармон можа працаваць толькі тады, калі ён падыходзіць да рэцэптара. Менавіта тады гармон пасылае паведамленне, якое ён прынёс, загадваючы цэлі нешта зрабіць. Вы разумееце?

Нягледзячы на ​​тое, што гэта можа здацца вельмі простым, гэта дзіўны механізм! «Пераключальнік», які працуе для кожнага гармона, знаходзіцца толькі ў адпаведным яму месцы. Вось чаму адзін гармон робіць толькі тое, што павінен рабіць, не ўплываючы на ​​ўвесь арганізм.

Нашы целы выкарыстоўваюць гармоны двума спосабамі для сувязі.

1. Першы метад — гэта сувязь паміж двума эндакрыннымі залозамі: адна залоза вылучае гармон, які затым стымулюе іншую залозу, каб змяніць узровень гармона, які яна вылучае. Добрым прыкладам з'яўляецца ўзаемасувязь паміж гіпофізам і шчытападобнай залозай . Гіпофіз вылучае рэчыва, якое называецца тырэастымулюючым гармонам (ТТГ) . Гэты ТТГ далей кажа шчытападобнай залозе «выпусціць вашы гармоны».

2. Другі метад — гэта сувязь паміж эндакрыннай залозай і органам-мішэнню: напрыклад, падстраўнікавая залоза вылучае гармон пад назвай інсулін . Гэты інсулін паступае ў мышцы і печань, дапамагаючы ім выкарыстоўваць тып цукру пад назвай глюкоза .

Вось як гармоны працуюць у нашым целе. Гэта як складаная сетка, ці не так?

Хто вырабляе гэтыя каштоўныя гармоны? Дзе яны выпрацоўваюцца?

Асноўнымі месцамі ў нашым целе, якія выпрацоўваюць гармоны, з'яўляюцца залозы эндакрыннай сістэмы . Давайце коратка разгледзім некаторыя з іх і іх асноўныя функцыі:

Гіпаталамус

Размешчаная ў галаўным мозгу, гэтая залоза кантралюе гіпофіз і выпрацоўвае такія гармоны, як аксытацын (таксама вядомы як гармон кахання).

Гіпофіз

Гэтая «галоўная залоза», размешчаная пад мозгам, выпрацоўвае шмат важных гармонаў, такіх як гармон росту (ГР) , а таксама кантралюе іншыя залозы.

Эпіфіз

Гэты гармон у мозгу выпрацоўвае мелатонін і кантралюе наш цыкл сну і няспання.

Шчытападобная жалеза

Гэтая залоза ў шыі выпрацоўвае гармоны шчытападобнай залозы (Т3, Т4) і кантралюе метабалізм нашага арганізма, гэта значыць хуткасць, з якой мы выкарыстоўваем энергію.

Парашчытападобныя залозы

Гэтыя залозы, размешчаныя за шчытападобнай залозай, выпрацоўваюць паратырэаідны гармон (ПТГ) для падтрымання ўзроўню кальцыя ў крыві і здароўя костак.

Наднырачнікі

Гэтыя залозы, размешчаныя ў нырках, выпрацоўваюць такія гармоны, як кортізол ( гармон, які рэагуе на стрэс) і адрэналін (гармон, які дзейнічае ў надзвычайных сітуацыях).

Падстраўнікавая залоза

Гэтая залоза ў страўніку адказвае за выпрацоўку інсуліну і глюкагона, а таксама за кантроль узроўню цукру ў крыві.

Яечнікі

Гэтыя залозы ў жанчын выпрацоўваюць рэпрадуктыўныя гармоны, такія як эстраген і прогестэрон .

Яечкі (яечкі)

У мужчын яны выпрацоўваюць асноўны мужчынскі гармон — тэстастэрон .

Акрамя гэтых залоз, ёсць і іншыя месцы, якія не адносяцца да эндакрыннай сістэмы, але выпрацоўваюць гармоны:

• Тлушчавая тканіна: тлушч у арганізме выпрацоўвае гармоны, такія як лептын , якія ўплываюць на апетыт.
• Ныркі: выпрацоўваюць гармоны, такія як эрытрапаэтын, які дапамагае ў стварэнні эрытрацытаў. Тут таксама актывуецца вітамін D (які насамрэч з'яўляецца прогармонам).
• Печань: выпрацоўвае інсулінападобны фактар ​​росту 1 (IGF-1), які звязаны з ростам.
• Кішачнік: выпрацоўвае такія гармоны, як грэлін і глюкагон-падобны пептыд 1 (ГПП-1) , якія кантралююць голад і апетыт.
• Плацэнта: выпрацоўвае гармоны для падтрымання цяжарнасці падчас цяжарнасці.

Паглядзіце, колькі месцаў у нашым целе выпрацоўваюць і вызваляюць гэтыя пасланнікі, якія называюцца гармонамі! Мы здаровыя, таму што ўсе гэтыя рэчы працуюць ідэальна скаардынавана.

Што рабіць, калі ёсць гарманальныя праблемы?

Пры недахопе або лішку гэтых важных гармонаў, гэта значыць пры «гарманальным дысбалансе» , могуць з'явіцца розныя сімптомы і ўзнікнуць праблемы са здароўем. У большасці выпадкаў гэта патрабуе медыцынскага лячэння. Некаторыя з найбольш распаўсюджаных гарманальных захворванняў:

• Дыябет: у асноўным выкліканы праблемай з функцыяй або выпрацоўкай гармона інсуліну. Існуюць таксама такія тыпы, як дыябет 2 тыпу , дыябет 1 тыпу і гестацыйны дыябет .
• Захворванні шчытападобнай залозы: сюды ўваходзяць нізкі ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы ( гіпатэрыёз ) і высокі ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы ( гіпертырэоз ).
• Нерэгулярныя менструальныя цыклы: гэта можа быць выклікана такімі захворваннямі, як сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ) , поўная адсутнасць менструацыі ( аменарэя ) і адсутнасць авуляцыі ( анавуляцыя) .
• Жаночае бясплоддзе і мужчынскае бясплоддзе: асабліва нізкі ўзровень тэстастэрону ў мужчын (Гіпаганадызм (гіпаганадизм).
• Атлусценне: на гэта таксама можа паўплываць гарманальны дысбаланс.

Існуе шмат іншых падобных станаў, выкліканых гарманальнымі праблемамі. Таму вельмі важна звяртаць увагу на ўсё незвычайнае або незвычайнае ў вашым целе.

Чаму ўзнікаюць гэтыя гарманальныя парушэнні?

Кожнае гарманальнае парушэнне можа мець шмат прычын. Але ў цэлым вось некаторыя з асноўных прычын гарманальнага дысбалансу:

• Пухліны, адэномы або іншыя ўтварэнні: часам яны могуць развівацца ў эндакрынных залозах або вакол іх і ўплываць на выпрацоўку гармонаў.
• Пашкоджанне або траўма эндакрыннай залозы.
• Аутаімунныя захворванні: гэта калі наша ўласная імунная сістэма атакуе нашы ўласныя эндакрынныя залозы.
• Спадчынныя генныя мутацыі: Часам гарманальныя праблемы могуць быць выкліканыя генетычнымі зменамі, якія прысутнічаюць пры нараджэнні.

Акрамя таго, на ўзровень гармонаў могуць паўплываць такія рэчы, як некаторыя лекі, моцны стрэс, дэфіцыт пажыўных рэчываў і старэнне.

Хто лечыць гарманальныя захворванні?

Калі вы падазраяце, што ў вас праблемы з гарманамі, спачатку звярніцеся да сямейнага лекара (тэрапеўта) . Ён ці яна можа дыягнаставаць і лячыць многія гарманальныя захворванні і дапамагчы вам з імі справіцца.

Аднак часам вам можа быць больш карысна звярнуцца да эндакрынолага . Эндакрынолаг — гэта лекар, які спецыялізуецца на гарманальных захворваннях (эндакрыналогія) . Ён ці яна можа дыягнаставаць гэтыя гарманальныя захворванні, распрацаваць планы лячэння і пры неабходнасці прызначыць лекі. Такім чынам, калі ваш сямейны лекар палічыць гэта неабходным, ён ці яна накіруе вас да эндакрынолага.

Дык што ж самае галоўнае трэба запомніць з таго, пра што мы сёння гаварылі?

Проста кажучы, гармоны неабходныя для нашага жыцця. Звычайна наш арганізм імкнецца падтрымліваць дбайны баланс гэтых гармонаў. Аднак, калі па нейкай прычыне ўзровень гармона становіцца занадта нізкім або занадта высокім, гэта можа выклікаць праблемы са здароўем .

Таму, калі вы заўважылі якія-небудзь незвычайныя сімптомы або змены ў сваім арганізме, не ігнаруйце іх. Абавязкова звярніцеся да лекара і абмяркуйце гэта. Тады ён зможа правесці неабходныя аналізы, каб высветліць, ці сапраўды ў вас гарманальны дысбаланс, ці ёсць нейкая іншая прычына гэтых сімптомаў. Калі выявіць гэта рана, многія праблемы можна лёгка вырашыць. Калі мы хочам заставацца здаровымі, вельмі важна ведаць пра гэтых маленькіх пасланцоў, ці не так?

`Гармоны, эндакрынная сістэма, гарманальны дысбаланс, дыябет, шчытападобная залоза, здароўе