У вас абвастрэнне астмы? Давайце пагаворым пра гэты прыступ астмы (абвастрэнне астмы)!

Ці хварэеце вы на астму? Ці хтосьці ў вашай сям'і, магчыма, ваша дзіця, сябар, пакутуе ад астмы? Калі мы глядзім на такіх людзей, мы бачым, што ў некаторыя дні яны дыхаюць вельмі лёгка, без якіх-небудзь цяжкасцей. Але бываюць выпадкі, калі ў іх раптам узнікае цяжкасць з дыханнем, яны адчуваюць, што ў іх сціскаецца грудзі, і яны моцна кашляюць. Менавіта тады мы кажам, што астма абвастрылася, ці пачаўся прыступ астмы , ці абвастрэнне астмы . Гэта можа быць вельмі трывожным вопытам. Дык што, пагаворым пра гэта сёння крыху падрабязней?

Што такое астма? Давайце разбярэмся проста.

Перш чым казаць пра абвастрэнні астмы, давайце коратка разгледзім, што такое астма. Проста кажучы, астма — гэта стан, пры якім нашы дыхальныя шляхі , трубкі, якія пераносяць паветра ў лёгкія, становяцца адчувальнымі . Гэтая адчувальнасць можа прывесці да запалення дыхальных шляхоў, гэта значыць іх ацёку і звужэння па розных прычынах.

Уявіце сабе гэта як вадаправодную трубу. Звычайна труба шырока адкрыта, таму вада лёгка працякае праз яе. Але ў чалавека, які пакутуе на астму, дыхальныя шляхі, якія ўяўляюць сабой трубкі, якія называюцца дыхальнымі шляхамі, рэагуюць на пэўныя рэчы і ацякаюць і звужаюцца. Затым, як і пры закаркаванні трубы, вадзе становіцца цяжка праходзіць, што абцяжарвае ўдых і выдых.

Найважнейшае тое, што астма — гэта хранічнае захворванне. Гэта азначае, што яно не пройдзе за адзін-два дні. Аднак, калі яно правільна лячыцца і лекі выкарыстоўваюцца правільна, можна жыць нармальным жыццём нават з астмай.

Дык што ж гэта за абвастрэнне астмы?

Зараз давайце разгледзім, што такое абвастрэнне астмы або прыступ астмы. Чалавек з астмай можа займацца сваімі паўсядзённымі справамі, нават калі адчувае нязначны дыскамфорт на працягу дня. Аднак абвастрэнне астмы — гэта раптоўны, цяжкі прыступ дыхавіцы.

Асноўныя сімптомы, якія можна назіраць у гэты час:

• Моцны кашаль: Часам кашаль можа быць настолькі моцным, што яго немагчыма спыніць.
• Хрыпы: ціхі свісцячы гук, які выходзіць з грудной клеткі пры дыханні. Часцей за ўсё гэта чуваць пры выдыху.
• Моцная дыхавіца: можа адчувацца, што вы задыхаецеся, і ў грудзях сціскаецца. Некаторым людзям цяжка дыхаць, нават гаварыць.

Гэты стан можа доўжыцца некалькі гадзін ці нават дзён, таму гэта абавязкова варта ўлічваць.

Чаму раптам узнікае абвастрэнне астмы? Давайце разгледзім асноўныя прычыны (трыгеры).

У кожнага чалавека могуць быць розныя трыгеры астмы. Яны называюцца трыгерамі.Калі ў вас астма, важна вызначыць, што яе правакуе.

Вось некаторыя распаўсюджаныя трыгеры:

• Алергія:
• Пылавыя кляшчы: дробныя істоты, якія жывуць у памяшканні, у пасцельнай бялізне, падушках і матрацах.
• Пылок: пылок, які паступае з кветак дрэў вясной.
• Поўсць, валасы і лускавінкі скуры жывёл (перхаць хатніх жывёл): ад жывёл, такіх як сабакі і кошкі.
• Тыпы цвілі: цвіль, якая расце ў месцах з падвышанай вільготнасцю, такіх як ванныя пакоі і кухні.

Калі гэтыя рэчывы трапляюць у арганізм, дыхальныя шляхі чалавека з астмай рэагуюць, ацякаючы і блакуючыся. Толькі падумайце, некаторыя людзі чхаюць і адчуваюць, што яны драпаюцца, нават калі дакранаюцца да невялікай колькасці пылу, а людзям з астмай цяжка дыхаць з-за гэтых рэчаў.

• Прастуда і іншыя рэспіраторныя інфекцыі:
• Нават звычайная прастуда ці грып могуць пагоршыць астму. Гэта адбываецца таму, што гэтыя вірусныя інфекцыі ўзмацняюць запаленне ў дыхальных шляхах. Вось чаму людзям з астмай трэба быць асабліва асцярожнымі, калі яны прастуджаюцца.

• Цыгарэтны дым і іншыя пары:
• Знаходжанне побач з курцом (пасіўнае курэнне) і курэнне (актыўнае курэнне) могуць пагоршыць астму. Хімічныя рэчывы ў цыгарэтным дыме вельмі шкодныя для дыхальных шляхоў.
• Акрамя таго, такія рэчы, як дым ад драўлянай печы, выхлапныя газы аўтамабіляў, заводскія выхлапныя газы, моцныя парфумерныя кампазіцыі і пестыцыды, таксама могуць пагоршыць астму.

• Практыкаванне:
• У некаторых людзей сімптомы астмы могуць узмацняцца падчас фізічных нагрузак, асабліва ў халодным і сухім асяроддзі. Гэта называецца астмай, выкліканай фізічнымі нагрузкамі .
• Але гэта не значыць, што людзям з астмай не варта займацца фізічнымі практыкаваннямі. Згодна з рэкамендацыямі лекараў, фізічныя практыкаванні дарэчныя, магчыма, выкарыстанне інгалятара перад фізічнымі практыкаваннямі.

• Халоднае паветра:
• Пры раптоўным кантакце з халодным паветрам, напрыклад, пры выхадзе на вуліцу з халоднага пакоя або пры ўжыванні халоднай вады, у некаторых людзей могуць сціскацца дыхальныя шляхі, і астма можа пагоршыцца.

• Іншыя прычыны:
• Стрэс і моцныя эмоцыі: у некаторых людзей астма можа пагоршыцца, калі яны вельмі злыя, напалоханыя або сумныя.
• Некаторыя лекі: некаторыя абязбольвальныя прэпараты (напрыклад, НПВС, такія як аспірын і ібупрофен), а таксама некаторыя лекі для сэрца, такія як бэта-адреноблокаторы, могуць пагоршыць астму. Калі ў вас астма, абавязкова паведаміце пра гэта лекару, калі пачынаеце прымаць якія-небудзь новыя лекі.
• Забруджванне паветра: такія рэчы, як выхлапныя газы аўтамабіляў і заводскі дым у гарадскіх раёнах.
• Некаторыя рэчывы, якія змяшчаюцца ў ежы і напоях (харчовыя дабаўкі):Такія рэчы, як сульфіты, могуць паўплываць на некаторых людзей, але гэта здараецца даволі рэдка.

Што адбываецца ўнутры нашай дыхальнай сістэмы, калі абвастраецца астма?

Калі астма абвастраецца, у нашых дыхальных шляхах адбываюцца тры асноўныя змены:

1. Запаленне і ацёк унутранай абалонкі дыхальных шляхоў: з-за фактараў, пра якія мы казалі раней, далікатныя тканіны, якія высцілаюць дыхальныя шляхі, пачынаюць ацякаць. Гэтак жа, як і пры траўме, ацякае наша цела.

2. Скаванасць цягліц / бронхаканстрыкцыя: дробныя мышцы вакол дыхальных шляхоў напружваюцца, што прыводзіць да іх далейшага звужэння.

3. Павышаная выпрацоўка слізі: залозы ў дыхальных шляхах пачынаюць выпрацоўваць больш слізі, чым звычайна. Гэтая слізь гусцее, яшчэ больш звужаючы звужаныя дыхальныя шляхі, што ўскладняе праходжанне паветра.

Уявіце сабе вадаправодную трубу, якая раздулася знутры, хтосьці сціскае яе звонку, і акрамя таго, унутры яшчэ і бруд трапляе. Вось што адбываецца ў лёгкіх, калі абвастраецца астма. Такім чынам, вы можаце сабе ўявіць, як цяжка будзе дыхаць.

Ці можам мы дакладна распазнаць сімптомы абвастрэння астмы?

Сімптомы абвастрэння астмы могуць адрознівацца ў розных людзей і могуць быць не аднолькавымі для ўсіх. Аднак вось некаторыя з распаўсюджаных сімптомаў:

• Задышка: гэта асноўны сімптом. Адчуваецца, што вам не хапае дыхавіцы, і вы не можаце глыбока ўдыхнуць.
• Сцісканне або боль у грудзях: можа адчувацца, быццам вакол грудзей зацягваецца пояс, або быццам у грудзях ёсць нешта цяжкае.
• Пастаянны кашаль: гэты кашаль можа ўзмацняцца ўначы, ранняй раніцай або падчас фізічнай нагрузкі. Часам гэта можа быць сухі кашаль або кашаль з мокротай.
• Хрыпы: свісцячы гук з грудной клеткі, напрыклад, «су... су...», пры дыханні, асабліва пры выдыху. Часам гэты гук чуваць не толькі вы самі, але і навакольныя.
• Пачашчанае дыханне.
• Цяжкасці з маўленнем: цяжкасці з дыханнем, з-за якіх цяжка гаварыць бесперапынным сказам. Вам трэба сказаць два-тры словы і зрабіць удых.
• Адчуванне моцнай стомленасці або слабасці.
• Цяжкасці са сном: з-за кашлю і цяжкасці з дыханнем.
• Частае выкарыстанне інгалятара для палягчэння болю: калі вам трэба выкарыстоўваць сіні інгалятар (напрыклад, сальбутамол) часцей, чым звычайна, гэта прыкмета абвастрэння астмы.

Сур'ёзныя сімптомы, якія патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі:

Калі гэтыя сімптомы прысутнічаюць,Вам трэба неадкладна звярнуцца ў бальніцу або выклікаць хуткую дапамогу. Гэта можа быць небяспечна для жыцця.

• Сінія/фіялетавыя вусны або пазногці (цыяноз): гэта азначае, што арганізм не атрымлівае дастаткова кіслароду.
• Моцная дыхавіца, удушша.
• Няма палягчэння або часовае палягчэнне нават пасля выкарыстання інгалятара хуткага палягчэння.
• Цяжкасці дыхання аж да немагчымасці размаўляць або хадзіць.
• Галавакружэнне або спутанность свядомасці.
• У маленькіх дзяцей пачашчанае дыханне з пашыранымі ноздрамі, дыханне жыватом, адмова ад ежы і піцця, ныццё.

Што рабіць, калі ў вас абвастрылася астма? Вельмі важна своечасовае лячэнне!

Калі прыняць меры адразу пасля з'яўлення сімптомаў абвастрэння астмы, можна прадухіліць пагаршэнне стану.

1. Захоўвайце спакой: трывога можа ўскладніць дыханне.

2. Выкарыстоўвайце свой «інгалятар для палягчэння / выратавальны інгалятар»: звычайна гэта сіні інгалятар (напрыклад, «(Сальбутамол)» або «(Вентолін)»). Прымайце прызначаную дозу ў адпаведнасці з указаннямі лекара. Гэты інгалятар працуе шляхам хуткага расслаблення цягліц дыхальных шляхоў, што палягчае дыханне.

3. Сядзьце прама: калі сядзець злёгку наперад, паветра лягчэй паступае ў лёгкія.

4. Выконвайце свой «План дзеянняў пры астме»: калі ваш лекар распрацаваў вам план дзеянняў пры астме, выконвайце яго. У гэтым плане выразна пазначана, якія лекі прымаць, колькі іх прымаць і калі звяртацца да лекара, калі ў вас абвастрыцца астма.

5. Калі сімптомы не знікаюць або пагаршаюцца: калі вы не адчуваеце палягчэння на працягу 5-10 хвілін пасля выкарыстання інгалятара хуткага палягчэння або калі вашы сімптомы пагаршаюцца, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу або ў бальніцу. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з вышэйзгаданых сур'ёзных сімптомаў, не марудзьце ні на секунду.

Што мы можам зрабіць, каб прадухіліць абвастрэнні астмы?

Абвастрэнні астмы - вельмі непрыемны вопыт, таму лепш паспрабаваць пазбягаць іх як мага больш.

• Вызначце і пазбягайце трыгераў астмы: паспрабуйце высветліць, што правакуе вашу астму. Добра весці дзённік. Затым пазбягайце гэтых трыгераў як мага часцей.
• Прымайце штодзённа ў дакладнай дазоўцы прызначаныя лекарам «прэпараты для кантролю/прафілактыкі»: гэта лекі, якія доўгатэрмінова кантралююць астму. Яны памяншаюць запаленне ў дыхальных шляхах і прадухіляюць яе абвастрэнні. Важна прымаць гэтыя лекі паводле прызначэння лекара, нават у тыя дні, калі ў вас няма ніякіх сімптомаў. Спыненне іх прыёму можа прывесці да паўторнага абвастрэння астмы.
• Даведайцеся, як правільна карыстацца інгалятарам: каб лекі належным чынам дасягнулі вашых дыхальных шляхоў, вам трэба правільна яго выкарыстоўваць. Звярніцеся да лекара або фармацэўта па інструкцыі па яго выкарыстанні.
• Рэгулярна наведвайце лекара: абмяркуйце з лекарам сваю астму і вырашыце, ці трэба вам змяніць дазоўку лекаў.
• Штогод рабіце прышчэпку ад грыпу: паколькі такія рэчы, як прастуда і грып, могуць пагоршыць астму, гэтая прышчэпка забяспечвае пэўную абарону.
• Цалкам адмоўцеся ад курэння і не знаходзьцеся ў месцах, дзе паляць.
• Прытрымлівайцеся здаровага ладу жыцця: піце шмат вады, харчуйцеся збалансавана і высыпайцеся.

Нарэшце, некалькі рэчаў, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Прыступ астмы — гэта тое, чаго варта баяцца, але калі мы правільна яго разумеем, мы можам з ім справіцца і прадухіліць яго.

Памятайце:

* Дакладна вызначце, што выклікае ў вас астму.

* Карыстайцеся прафілактычнымі інгалятарамі, прызначанымі вашым лекарам, кожны дзень, без перапынку.

* Заўсёды трымайце пад рукой інгалятар для палягчэння болю і ведайце, як ім правільна карыстацца.

* Калі ў вас ёсць план дзеянняў пры астме, добра яго зразумейце і дзейнічайце ў адпаведнасці з ім.

* Калі ў вас узніклі сур'ёзныя сімптомы абвастрэння астмы, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Не марудзьце!

Жыццё з астмай можа быць складаным, але пры правільным лячэнні вы таксама можаце жыць здаровым, актыўным жыццём. Вы не самотныя, і лекары і медыцынскія работнікі заўсёды гатовыя дапамагчы вам.

Астма , астма, абвастрэнне астмы, прыступ астмы, цяжкасць дыхання, хрыпы, кашаль, прычыны астмы