Ці часта вы чхаеце ў пэўны час года, асабліва вясной ці ў пэўныя дні? Ці адчуваеце вы пачырваненне, сверб у вачах або адчуванне заложеннасці носа? Прычынай гэтага дыскамфорту можа быць тое, пра што вы нават не падазраяце: пылок. Сёння давайце абмяркуем, што такое пылок, чаму ён уплывае толькі на некаторых людзей і што мы можам зрабіць, каб палегчыць гэты стан.
Што ж такое пылок?
Проста кажучы, пылок — гэта вельмі дробнае рэчыва, падобнае на парашок, якое выпрацоўваюць расліны. Вы маглі бачыць жоўты або белы парашок на некаторых кветках; гэта і ёсць пылок. Яны дзейнічаюць як мужчынскія гаметы раслін, якія неабходныя для вытворчасці новых раслін і насення.
Уявіце сабе гэтае малюсенькае пылковае зярнятка як будучае пакаленне раслін, якое дапамагае ствараць новыя дрэвы, кветкі і плады. Яны вельмі маленькія, часам нябачныя няўзброеным вокам, але гэтая малюсенькая рэч можа выклікаць значны дыскамфорт.
Пылок выпрацоўваецца рознымі відамі раслін:
- Вялікія дрэвы (напрыклад, манга, нім)
- Травы (сустракаюцца ў нашых садах і на ўзбочынах дарог)
- Пустазелле (некаторыя віды пустазелля, такія як амброзія, добра вядомыя ў заходніх краінах)
Пылок з кожнага з іх неаднолькавы; іх памер і форма могуць адрознівацца.
Як пылок трапляе ў наш арганізм? Калі ён найбольш распаўсюджаны?
Асноўным шляхам, па якім пылок трапляе ў наш арганізм, з'яўляецца паветрана-кропельны шлях. Расліны, якія апыляюцца ветрам, з'яўляюцца асноўнай прычынай гэтых алергій. Паколькі пылок гэтых раслін вельмі лёгкі, нават лёгкі ветрык можа пераносіць яго на вялікія адлегласці. Ён трапляе ў паветра і ўдыхаецца ў наш арганізм праз нос і рот.
Пылок з кветак, апыляемых насякомымі, звычайна клейкі і цяжкі. Ён не разносіцца далёка на ветры, таму менш верагодна, што ён выкліча алергію.
Перыяды, калі ўзровень пылку высокі:
Пылок неаднолькава прысутнічае ў навакольным асяроддзі на працягу года. Ёсць пікавыя сезоны:
- Вясна: У гэты час дрэвы вылучаюць найбольшую колькасць пылка. Ці памятаеце вы, як бачылі жоўты парашок на ўзбочынах дарог або пад дрэвамі вясной? Гэта можа быць пылок дрэў.
- Лета: у гэты час пылок траў найбольш распаўсюджаны.
- Позняе лета/восень: у гэты час некаторыя пустазелле вылучаюць пылок.
Гэтыя тэрміны могуць нязначна адрознівацца ў залежнасці ад краіны і клімату. У Шры-Ланцы праблемы з пылком могуць павялічыцца падчас цвіцення некаторых раслін.
Магчыма, вы чулі пра «колькасць пылку» . Гэта паказчык колькасці пылку ў дадзеным аб'ёме паветра. Ён можа падымацца раніцай, у ветранае надвор'е і ў сухое надвор'е. У дажджлівыя дні колькасць пылку памяншаецца, бо ён змываецца на зямлю.
Чаму пылок уплывае толькі на некаторых людзей? – Гэта алергія
Вы можаце задацца пытаннем: «Усе дыхаюць гэтым пылком, дык чаму гэта такая праблема для мяне?» Прычына — алергія.
Проста кажучы, алергія — гэта празмерная рэакцыя імуннай сістэмы нашага арганізма. Звычайна наша імунная сістэма працуе над тым, каб абараніць нас ад мікробаў, бактэрый і вірусаў, якія выклікаюць хваробы. Аднак, калі пылок трапляе ў арганізм чалавека з алергіяй на пылок, яго імунная сістэма памылкова думае: «О не, у арганізм трапіў небяспечны захопнік!»
Затым, каб змагацца з гэтым «небяспечным захопнікам», наш арганізм вылучае хімічныя рэчывы, такія як гістамін . Менавіта гэтыя хімічныя рэчывы выклікаюць сімптомы, пра якія мы казалі раней, такія як чханне, заложенность носа і сверб у вачах.
Гэта не віна вашага арганізма і не азначае, што вы слабыя. Імунная сістэма некаторых людзей рэагуе такім чынам на пэўныя рэчывы (пылок, пыл, некаторыя прадукты харчавання). Таксама можа быць генетычны кампанент, які перадаецца з пакалення ў пакаленне.
Якія сімптомы алергіі на пылок?
Алергія на пылок звычайна вядомая як сенная ліхаманка або, у медыцыне, алергічны рыніт . Сімптомы могуць нязначна адрознівацца ў розных людзей, але распаўсюджаныя сімптомы ўключаюць:
- Частае чханне: чханне некалькі разоў запар з'яўляецца звычайнай з'явай.
- Насмарк або закладзены нос: Часам адзін бок носа можа быць заблакіраваны, а другі — з насмаркам.
- Сверб у вачах, носе, горле ці вушах: гэта вельмі непрыемны сімптом.
- Чырвоныя, слязлівыя вочы.
- Постназальнае зацяканне: адчуванне сцякання слізі па задняй сценцы горла, што можа выклікаць пастаянную патрэбу ачысціць горла або кашаль.
- Кашаль: асабліва сухі кашаль.
- Цёмныя кругі пад вачыма: таксама вядомыя як «алергічныя бляскі», выкліканыя ацёкам крывяносных сасудаў вакол носа.
- Стомленасць, стомленасць або пачуццё млявасці.
- Некаторыя людзі таксама могуць адчуваць галаўны боль.
У вас можа быць адзін ці два з гэтых сімптомаў, а часам усе яны адразу. Паколькі гэтыя сімптомы падобныя да сімптомаў звычайнай прастуды, некаторыя людзі іх блытаюць. Аднак прастуда звычайна праходзіць праз некалькі дзён, у той час як пылковая алергія можа захоўвацца на працягу ўсяго пылковага сезона.
Як пылок уплывае на людзей з астмай?
Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых астма , вам трэба быць вельмі асцярожнымі падчас сезону пылка. Пылок з'яўляецца асноўным фактарам узнікнення астмы .
Калі чалавек з астмай удыхае пылок, яго дыхальныя шляхі становяцца больш адчувальнымі, запаляюцца і пачынаюць звужацца. Гэта можа пагоршыць сімптомы астмы:
- Узмацненне кашлю (асабліва ўначы або падчас фізічнай нагрузкі)
- Хрыпы
- Задышка
- Сцісканне ў грудзях
Таму, калі ў вас ёсць і астма, і алергія на пылок, вельмі важна правільна выкарыстоўваць прызначаныя вам лекі ў адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара. Звярніцеся да лекара па канкрэтныя рэкамендацыі па лячэнні астмы падчас сезона пылка.
Як вы можаце пераканацца, што ў вас алергія на пылок?
Калі вы адчуваеце вышэйзгаданыя сімптомы, і яны ўзнікаюць толькі ў пэўны час года, у вас можа быць алергія на пылок. Аднак лепшы спосаб пацвердзіць гэта — звярнуцца да лекара.
Ваш лекар спытае пра вашы сімптомы, калі яны ўзнікаюць і ці ёсць у каго-небудзь у вашай сям'і алергія. Акрамя таго, ён можа правесці пэўныя аналізы, каб вызначыць дакладную прычыну вашай алергіі.
- Тэст на ўкол скуры: падчас гэтага тэсту на паверхню скуры на руцэ або спіне наносяць малюсенькую кроплю розных відаў пылка (і іншых алергенаў), і скура злёгку драпаецца вельмі тонкай іголкай. Адчуванні падобныя на ўкус камара. Калі ў вас алергія на пэўны тып пылка, на працягу 15-20 хвілін гэта месца злёгку пачырванее, апухне і з'явіцца гуз, падобны на ўкус камара. Гэта хуткі спосаб вызначыць, на што ў вас алергія.
- Аналіз крыві на алергію (IgE-тэст): пры гэтым тэсце бярэцца ўзор крыві, каб у лабараторыі праверыць, ці выпрацоўваюцца ў вашым арганізме спецыфічныя антыцелы (вядомыя як IgE) супраць пэўных відаў пылка. Высокі ўзровень гэтых антыцелаў сведчыць аб тым, што ў вас, верагодна, алергія на гэтае рэчыва.
Ваш лекар разам з вашымі сімптомамі ўлічыць вынікі гэтых аналізаў, каб вызначыць, ці ёсць у вас алергія на пылок.
Што мы можам зрабіць, каб паменшыць дыскамфорт, выкліканы пылком?
Добрая навіна заключаецца ў тым, што ёсць шмат рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб паменшыць дыскамфорт, выкліканы алергіяй на пылок.
1. Паспрабуйце пазбягаць пылка як мага больш:
- Заставайцеся дома ў дні з высокай канцэнтрацыяй пылку: асабліва раніцай (узровень пылку звычайна найвышэйшы паміж 5:00 і 10:00), а таксама ў ветранае або сухае надвор'е паспрабуйце абмежаваць выхад на вуліцу. Калі вы можаце праверыць узровень пылку, заставайцеся дома ў тыя дні, калі ён высокі.
- Трымайце вокны і дзверы зачыненымі: падчас сезону пыльцы, асабліва калі колькасць пылку высокая, трымайце вокны і дзверы вашага дома зачыненымі.
- Карыстайцеся кандыцыянерам: калі магчыма, карыстайцеся кандыцыянерам. Не забывайце рэгулярна чысціць фільтры.
- Падумайце аб ачышчальніку паветра: выкарыстанне ачышчальніка паветра з добрым HEPA-фільтрам можа дапамагчы паменшыць колькасць пылка ў вашым доме.
- Апранайце маску, калі выходзіце на вуліцу: мы ўжо прызвычаіліся карыстацца маскамі; гэта таксама дапамагае паменшыць удыханне пылка.
- Пераапраніцеся і прыміце душ пасля вяртання ў памяшканне: як толькі вы вернецеся з вуліцы, пераапраніцеся і пакладзеце яе ў пральную машыну. Па магчымасці прыміце душ і памыйце валасы, бо пылок можа прыліпнуць да вашай вопраткі і валасоў.
- Не сушыце вопратку на вуліцы: пазбягайце сушкі адзення і пасцельнай бялізны на вуліцы падчас сезону пыльцы, бо на іх можа асядаць пылок.
- Трымайце вокны аўтамабіля зачыненымі і карыстайцеся кандыцыянерам падчас кіравання аўтамабілем.
2. Прымяненне лекаў у адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара:
Ваш лекар можа парэкамендаваць пэўныя лекі для кантролю вашых сімптомаў.
- Анцігістамінныя прэпараты: яны памяншаюць такія сімптомы, як сверб, чханне і насмарк. Некаторыя з іх можна набыць без рэцэпту, але лепш звярнуцца па кансультацыю да лекара, каб выбраць найбольш прыдатны для вас.
- Назальныя кортікостероіды: яны памяншаюць ацёк, заложенность носа і насмарк. Іх трэба выкарыстоўваць штодня, і вынік можа з'явіцца праз некалькі дзён.
- Супрацьзастойныя сродкі: забяспечваюць хуткае палягчэнне заложеннасці носа. Аднак іх нельга выкарыстоўваць больш за некалькі дзён запар.
- Кроплі для вачэй ад алергіі: дапамагаюць паменшыць сверб і пачырваненне вачэй.
- Для тых, хто хварэе на астму: выкарыстоўвайце інгалятары-кантролеры дакладна так, як гэта прызначыў лекар. Акрамя таго, заўсёды майце пры сабе інгалятар для палягчэння болю на выпадак надзвычайнай сітуацыі.
Самае галоўнае — пракансультавацца з лекарам перад ужываннем любога з гэтых лекаў і дакладна прытрымлівацца іх інструкцый. Не варта проста ісці ў аптэку і купляць лекі самастойна.
3. Імунатэрапія алергіі (прышчэпкі ад алергіі):
Гэта метад доўгатэрміновага лячэння. Калі ваша алергія на пылок вельмі моцная і іншыя метады лячэння не даюць значнага палягчэння, ваш лекар можа парэкамендаваць гэты падыход.
Падчас гэтага працэсу ў ваш арганізм на працягу пэўнага часу ўводзіцца вельмі невялікая колькасць пылка, на які ў вас алергія. Гэта падобна на вакцыну. З цягам часу ваш арганізм паступова прызвычайваецца да пылка, і алергічная рэакцыя змяншаецца. Гэта лячэнне, якое можа спатрэбіцца працягваць на працягу некалькіх гадоў.
Калі нам варта звярнуцца да лекара?
Нягледзячы на тое, што сімптомы алергіі на пылок звычайна не небяспечныя, часам яны могуць быць вельмі непрыемнымі. У наступных сітуацыях абавязкова варта звярнуцца да лекара:
- Калі вашы сімптомы вельмі моцныя і перашкаджаюць вашай паўсядзённай дзейнасці.
- Калі безрэцэптурныя лекі не даюць палягчэння.
- Калі вы не можаце заснуць або адчуваеце празмерную стомленасць.
- Калі ў вас узнікаюць цяжкасці з дыханнем, сцісканне ў грудзях або хрыпы (гэта могуць быць сімптомы астмы).
- Калі вы хочаце быць упэўненымі, ці выкліканыя вашы сімптомы пылком ці чымсьці іншым.
- Каб распрацаваць план лячэння, які падыходзіць менавіта вам.
Замест таго, каб проста цярпець, зварот па медыцынскую дапамогу можа значна палегчыць стан. Памятайце, што вы не самотныя; многія людзі пакутуюць ад падобнай алергіі.
Паведамленне на вынас
Такім чынам, мы сёння шмат абмяркоўвалі пылок, ці не так?
- Пылок з'яўляецца натуральнай часткай раслін, але ў некаторых людзей на яго можа развіцца алергія.
- Чханне, заложенность носа і сверб у вачах - найбольш распаўсюджаныя сімптомы.
- Тым, хто хварэе на астму, варта быць асабліва асцярожнымі, бо пылок можа пагоршыць іх сімптомы.
- Гэты стан можна кантраляваць, пазбягаючы пылка, прымаючы лекі ў адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара і часам робячы прышчэпкі ад алергіі.
- Калі гэтыя сімптомы прычыняюць вам значныя праблемы, не саромейцеся звярнуцца да лекара па кансультацыю.
Пылка не варта баяцца. Аднак, калі вы добра інфармаваныя і прымаеце неабходныя меры засцярогі, вы можаце жыць камфортна нават падчас «сезона пылка» без асаблівых праблем. Калі ў вас ёсць дадатковыя пытанні, не саромейцеся звяртацца да сямейнага лекара або спецыяліста па алергалогіі.
Нірогі-Ланка | Пылок, алергія, сенная ліхаманка, алергічны рыніт, астма, чханне, алергія на пылок, сінгальскі медыцынскі артыкул
