У вас таксама насмарк? (Насмарк) - Давайце даведаемся пра гэта!

Насмарк, або, як мы яго называем, насмарк, — гэта тое, што мы часта адчуваем у паўсядзённым жыцці. Часам, калі мы прастуджаемся, адчуваем дзіўны пах або шмат плачам... наш нос пачынае «працаваць» у такія моманты. Дык чаму ж гэта насамрэч адбываецца? Ці нармальна гэта? Давайце пагаворым пра гэта крыху падрабязней, каб вы таксама маглі мець дакладнае ўяўленне пра гэта.

Што такое «Соту»?

Спачатку давайце паглядзім, што гэта за «соплі» ці «соплі». У медыцынскай тэрміналогіі мы называем гэта «(слізь)». Насамрэч гэта злёгку густая, клейкая, слізістая субстанцыя, якая ўтвараецца ўнутры нашага носа і паражнін, звязаных з носам (г.зн. «(пазух)»). Ці можаце вы сабе ўявіць, наш нос і гэтыя «(пазухі)» выпрацоўваюць каля літра гэтай «(слізі)» у дзень (г.зн. каля 950 мілілітраў!)! Хіба гэта не дзіўна? Але большая частка гэтага трапляе ў наша горла, і мы гэтага не ўсведамляем, і гэта нармальна.

Дык чаму ж гэтага «(слізу)» утвараецца так шмат? Гэта не проста адходы. Ён мае шмат карысці для нас.

• Бяспека: Галоўнае, каб пыл, бруд і мікробы (г.зн. «(бактэрыі)», «(вірусы)») у паветры, якім мы дыхаем, прыліпалі да гэтага «(слізі)» і не дапускалі яго траплення ў нос і лёгкія. Гэта працуе як клей-аловак .
• Захаванне вільгаці: Гэта таксама дапамагае прадухіліць перасыханне далікатных абалонак унутры носа і захаваць вільгаць. Калі ў нас сухі нос, гэта можа выклікаць вялікі дыскамфорт і цяжкасці з дыханнем.
• Пацяпленне і ўвільгатненне паветра: гэты «(слізь)» таксама дапамагае сагрэць паветра, якое мы ўдыхаем, насыціць яго вільгаццю і накіраваць яго ў лёгкія. Гэта робіць паветра, якое паступае ў лёгкія, прыдатным для арганізма.

Дык чаму ж часам з носа моцна цячэ?

Добра, дык чаму ж часам выпрацоўка «(слізі)» павялічваецца і пачынае выходзіць з носа? Гэтаму можа быць некалькі прычын. Проста кажучы, калі наш арганізм выяўляе нейкую «праблему», ён выпрацоўвае больш «(слізі)» у адказ на яе. Давайце паглядзім, якія асноўныя прычыны.

Звычайная прастуда і грып

Асноўная прычына, па якой у нас часта бывае насмарк, — гэта прастуда. Гэта адбываецца, калі ў арганізм трапляе вірус. Калі гэты вірус атакуе абалонкі ўнутры носа, актывуецца ахоўная сістэма нашага арганізма (г.зн. імунная сістэма). У выніку павялічваецца выпрацоўка слізі, і вірус захопліваецца, змываецца і выкідваецца. Такая ж сітуацыя ўзнікае, калі ў нас павышаецца тэмпература (грып).

Спачатку выдзяленні з носа часта празрыстыя, падобныя на ваду. Праз некалькі дзён яны могуць трохі згуснуць і стаць жаўтлява-зялёнымі. Гэта адбываецца таму, што клеткі нашай імуннай сістэмы збіраюць прадукты жыццядзейнасці, якія выпрацоўваюцца ў выніку барацьбы з мікробамі.Аднак гэта не значыць, што вам патрэбныя антыбіётыкі, як толькі гной стане зялёным. У большасці выпадкаў гэта вірусныя інфекцыі, таму антыбіётыкі не дапамогуць.

Алергія ((Алергіі))

Яшчэ адной сур'ёзнай прычынай з'яўляюцца алергіі, або, як мы іх называем, «алергічныя рэакцыі». У некаторых людзей можа быць алергія на такія рэчы, як пыл, пылок, перхаць хатніх жывёл або пэўныя прадукты. Калі нешта падобнае трапляе ў нос, наш арганізм распазнае гэта як «ворага» і пачынае рэагаваць на гэта. Затым вылучаюцца хімічныя рэчывы, такія як гістамін. Менавіта гэты гістамін выклікае такія сімптомы, як насмарк, чханне, сверб у носе і пачырваненне вачэй. Гэты стан называецца «алергічны рыніт».

Раздражняльнікі

Часам рэчы, якія «раздражняюць» наш нос, могуць выклікаць насмарк. Напрыклад, цыгарэтны дым, выхлапныя газы аўтамабіляў, моцныя парфумерныя кампазіцыі і некаторыя хімічныя ачышчальныя сродкі. Гэтыя рэчы стымулююць далікатныя абалонкі ўнутры носа, што павялічвае выпрацоўку «слізі» ў якасці ахоўнага механізму. Іншымі словамі, нос спрабуе змыць раздражняльнік.

Калі плача

Калі вы шмат плачаце, з носа цячэ вада, ці не так? Гэта цалкам нармальна. Прычына гэтага ў тым, што калі з вачэй цячэ слёзы, частка гэтых слёз трапляе праз слёзныя пратокі ў нос. Затым гэтыя слёзы змешваюцца са сліззю ў носе і выходзяць вонкі. Вось чаму ў вас насмарк, калі вы плачаце. Таму няма пра што турбавацца.

Халоднае надвор'е

Нават калі вы выходзіце на вуліцу ў халодныя дні, у вас можа з'явіцца насмарк. Гэта адбываецца таму, што нашы носы спрабуюць сагрэць халоднае, сухое паветра, якім мы ўдыхаем, і дадаць у яго вільгаці. Гэты працэс можа павялічыць выпрацоўку «(слізі)». Акрамя таго, халоднае паветра можа прывесці да таго, што крывяносныя сасуды ўнутры носа трохі звужаюцца, а потым зноў пашыраюцца, што можа пагоршыць насмарк.

Вострая ежа

Калі вы ясце нешта вострае, напрыклад, добрае кары з чылі, ці выклікае гэта насмарк? Гэта называецца «(смакавы рыніт)». Такія інгрэдыенты, як «(капсаіцын)» у вострай ежы (асабліва ў перцы чылі), стымулююць нервы ў нашым носе. У выніку павялічваецца выпрацоўка «(слізі)». Гэта таксама не шкодна.

Іншыя прычыны

Акрамя гэтых асноўных прычын, існуюць і іншыя рэдкія прычыны вылучэнняў з носа. Напрыклад:

• Паліпы носа: гэта мяккія, бязбольныя ўтварэнні, якія ўтвараюцца ўнутры носа або пазух. Яны могуць выклікаць заложенность носа і страту нюху.
• Скрыўленая перагародка: сценка, якая аддзяляе ноздры, скрыўлена ў адзін бок. Гэта таксама можа выклікаць вылучэнні з носа і заложеннасць.
• Некаторыя лекі ((Лекі)):Некаторыя лекі, напрыклад, некаторыя лекі ад высокага крывянага ціску, таксама могуць выклікаць вылучэнні з носа ў якасці пабочнага эфекту.
• Цяжарнасць: з-за гарманальных змен у некаторых цяжарных жанчын можа развіцца захворванне пад назвай «цяжарны рыніт». Ён таксама выклікае заложенность носа і насмарк.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы на гэты конт, лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Што нам з гэтым рабіць?

Дык што ж рабіць, калі ў нас насмарк? У большасці выпадкаў гэта несур'ёзна і праходзіць само па сабе праз некалькі дзён. Але ёсць некалькі рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб паменшыць дыскамфорт на той час.

• Адпачынак і вадкасць : важна шмат адпачываць , асабліва калі ў вас насмарк з-за прастуды. Акрамя таго, піце шмат вадкасці, напрыклад, вады, апельсіна, імбіра, каляндры, імбірнага гарбаты, фруктовага соку і аўсянай кашы . Гэта прадухіліць абязводжванне і дапаможа разрэджваць слізь, каб лягчэй было адкашліваць.
• Інгаляцыя парай : вельмі карысна ўдыхаць пару, дадаючы лісце ліпы, лісце кахмы або лісце папайі ў міску з гарачай вадой. Гэта памяншае заложеннасць у носе і дапамагае разрэджваць слізь. Рабіце інгаляцыю парай каля 10-15 хвілін, два-тры разы на дзень . Аднак трэба быць вельмі асцярожным, робячы гэта маленькім дзецям, бо гарачая вада можа іх апячы.
• Солевыя назальныя кроплі або спрэі: закапванне ў нос солевых назальных кропель (чыстай салёнай вады), якія можна набыць у аптэках, — яшчэ адзін добры спосаб ачысціць нос знутры, ўвільгатніць яго і дапамагчы разрэджваць слізь. Яны бяспечныя і могуць выкарыстоўвацца нават маленькімі дзецьмі .
• Прамыванне носа : выкарыстанне такой прылады, як неці-пот, і прамыванне носа салёнай вадой таксама можа дапамагчы некаторым людзям. Аднак важна прытрымлівацца правільнай методыкі і выкарыстоўваць чыстую, дыстыляваную або кіпячоную ваду . Няправільнае выкананне можа прывесці да інфекцыі.
• Безрэцэптурныя лекі : у аптэцы можна набыць безрэцэптурныя лекі ад прастуды і алергіі. Напрыклад, анцігістамінныя прэпараты (яны часцей за ўсё выкарыстоўваюцца пры алергіі) і дэкангестанты (яны памяншаюць заложеннасць носа). Аднак пры іх выкарыстанні варта пракансультавацца з фармацэўтам або лекарам і выкарыстоўваць іх дакладна ў адпаведнасці з рэкамендацыямі . Будзьце асабліва асцярожныя, даючы іх маленькім дзецям, цяжарным жанчынам і людзям з іншымі захворваннямі.

Калі нам варта звярнуцца да лекара з гэтай нагоды?

У большасці выпадкаў насмарк праходзіць праз тыдзень ці два. Але ёсць выпадкі, калі нам абавязкова варта звярнуцца да лекара. Якія гэта выпадкі?

Памятайце, што калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу, чым займацца самалячэннем. Часам, нават калі гэта здаецца простай рэччу, за гэтым можа хавацца нешта сур'ёзнае.

• Сімптомы доўжацца больш за тыдзень: нават калі гэта проста звычайная прастуда, яна не паляпшаецца праз тыдзень ці два, або нават пагаршаецца.
• Высокая тэмпература: калі ў вас высокая тэмпература (асабліва вышэй за 38 градусаў Цэльсія (100,4 градуса па Фарэнгейту), якая не спадае праз некалькі дзён.
• Моцны боль у твары або вуху: калі вы адчуваеце моцны боль або ціск у вобласці твару, лба або шчок, як пры інфекцыі «(сінусіт)» («(сінусіт)»). Або калі ў вас моцны боль у вуху («(боль у вуху)»).
• Цяжкасці з дыханнем або боль у грудзях: не толькі закладзены нос, але і калі вы сапраўды адчуваеце, што ў вас праблемы з дыханнем, вы дыхаеце хутка або адчуваеце боль у грудзях.
• Іншыя сімптомы з зялёнай/жоўтай сліззю: калі густая, зялёная або жоўтая слізь суправаджаецца іншымі сімптомамі інфекцыі, такімі як высокая тэмпература, боль у целе і моцная стомленасць, гэта можа быць бактэрыяльная інфекцыя.
• Пасля траўмы галавы: калі пасля ўдару па галаве з носа выцякае празрыстая вадзяністая вадкасць, гэта можа быць спіннамазгавая вадкасць (СМВ). Гэта надзвычайная сітуацыя, і вам варта неадкладна звярнуцца ў бальніцу.
• Часты насмарк: калі ў вас часты насмарк без бачных прычын, вам варта праверыць яго на наяўнасць.
• У маленькіх дзяцей: калі ў дзіцяці ва ўзросце да 3 месяцаў паднялася тэмпература, у яго цячэ сліна, ён адмаўляецца есці ці піць, яму цяжка дыхаць або ён адчувае дрымотнасць, неадкладна звярніцеся да лекара. Дзецям ва ўзросце да 2 гадоў варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі тэмпература трымаецца больш за 24 дні.

Найважнейшыя рэчы, якія вам трэба запомніць (пасланне на заметку)

Добра, вось асноўныя рэчы, якія вам трэба запомніць з таго, пра што мы сёння казалі:

• Насмарк, таксама вядомы як «насмарк», часта з'яўляецца нармальнай ахоўнай рэакцыяй арганізма . Гэта не проста непрыемнасць.
• Асноўнымі прычынамі гэтага з'яўляюцца прастуда, алергія і рэчы, якія раздражняюць нос. Але могуць быць і іншыя прычыны.
• Простыя хатнія сродкі (адпачынак, прыём вадкасці, інгаляцыі парай, кроплі з фізіялагічным растворам) могуць прынесці палягчэнне.
• Аднак, калі сімптомы моцныя, захоўваюцца працяглы час або калі ёсць іншыя папераджальныя прыкметы, вам абавязкова варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу . Не прымайце рашэнняў самастойна.
• Нягледзячы на ​​тое, што насмарк можа быць непрыемным, гэта таксама прыкмета таго, што ваш арганізм працуе над вашай абаронай. Таму важна разумець гэта і прымаць неабходныя меры. Вы разумееце? Жадаю вам добрага здароўя!

Насмарк , прастуда, алергія, гаймарыт, слізь, насмарк