Ці чуеце вы часам «трэск» у калене падчас хады, бегу або пад'ёму па лесвіцы? Ці адчуваеце вы невыносны боль? Магчыма, вы займаецеся спортам або атрымалі траўму калена. У такіх выпадках ваш лекар можа парэкамендаваць вам насіць «накаленны бандаж». Давайце паглядзім, што такое накаленны бандаж, для чаго ён патрэбен і як ім карыстацца.
Што гэта за накаленнік?
Проста кажучы, накаленнік — гэта медыцынская прылада, якая дапамагае падтрымліваць стабільнасць і прамасць каленнага сустава. Калі быць дакладным, іх таксама называюць «артэзамі». Лекары рэкамендуюць выкарыстоўваць іх для абароны і падтрымкі калена пасля траўмы калена або аперацыі.
Калі патрэбен бандаж на калені?
Ёсць шмат прычын, па якіх вам можа спатрэбіцца бандаж для калена. Напрыклад:
- Расцяжэнне звязкаў калена або іншыя пашкоджанні звязкаў калена (траўмы звязкаў)
- Патэлафемаральны болевы сіндром, балючы стан вакол каленнай чашачкі
- Нестабільнасць каленнага кубачка або частыя пстрычкі
- Такія захворванні, як запаленне сухажылля, прымацаванага да каленнай чашачкі (тэндыніт надкаленніка)
- Некаторыя захворванні, выкліканыя слабасцю нерваў (перыферычная неўрапатыя)
- Артрыт калена
- Сіндром гіпермабільнасці суставаў
- Генетычныя захворванні, такія як сіндром Элерса-Данласа
Акрамя таго, калі вы спартсмен, ваш лекар можа парэкамендаваць вам насіць накаленнік, каб знізіць рызыку траўмаў падчас заняткаў спортам. Некаторым людзям гэта таксама можа дапамагчы справіцца з болем у калене.
Але памятайце вось што. Не варта купляць накаленны бандаж у краме ці аптэцы без звароту да лекара, як толькі вы адчуеце боль у калене. Спачатку звярніцеся да лекара і высветліце, у чым менавіта ваша праблема, і толькі калі ён парэкамендуе яго, выберыце бандаж, які вам найбольш падыходзіць.
Што насамрэч адбываецца з накаленным бандажом?
Накаленнік прызначаны для падтрымкі калена і ўтрымання яго ў правільным становішчы. Ён часта вырабляецца з трывалага пластыка або металу. Ён мае раменьчыкі, якія можна зацягнуць вакол калена і нагі.
Гэта памяншае непатрэбную нагрузку на каленны сустаў. Гэта таксама прадухіляе раптоўнае празмернае згінанне калена або паварот у няправільным кірунку. Ступень падтрымкі і абмежавання, якую ён забяспечвае, будзе адрознівацца ў залежнасці ад тыпу патрэбнага вам бандажа.
Якія віды накаленнікаў існуюць?
Існуе некалькі тыпаў накаленнікаў. Давайце разгледзім асноўныя тыпы.
| Тып брекетаў | Для чаго ён выкарыстоўваецца? (Для чаго ён выкарыстоўваецца?) |
|---|---|
| Накаленнікі для разгрузчыкаў | Яны працуюць шляхам «разгрузкі» часткі вагі цела з калена, гэта значыць, яна здымаецца і накіроўваецца на іншыя, больш моцныя часткі нагі. Менавіта гэты тып практыкаў часцей за ўсё рэкамендуюць людзям з артрытам каленнага сустава. |
| Патэлафемаральныя бандажы для калена | Яны выкарыстоўваюцца для абароны і падтрымкі каленнай чашачкі (надколенника) і пярэдняй часткі калена. |
| Бандажы-імабілізатары для калена | Іх часта выкарыстоўваюць у перыяд аднаўлення пасля аперацыі. Яны крыху жорсткія і непахісныя. Яны амаль цалкам перашкаджаюць руху калена. |
| Функцыянальныя накаленнікі | Яны дапамагаюць бяспечна карыстацца каленам. Яны прадухіляюць яго згінанне або празмерны паварот у адзін бок. Гэты тып часцей за ўсё выкарыстоўваецца пасля траўмы. |
| Прафілактычныя брекеты | Іх выкарыстоўваюць спартсмены для прадухілення няшчасных выпадкаў, асабліва тыя, хто займаецца кантактнымі відамі спорту, такімі як рэгбі і футбол. |
| рукавы на калені | Гэта не зусім бандажы. Гэта пакрыццё з эластычнай тканіны, якое размяшчаецца вакол калена. Гэта забяспечвае пэўную кампрэсію калена. Гэта распаўсюджаная падтрымка, якой карыстаюцца многія людзі. |
Ваш лекар падкажа вам, дзе набыць патрэбны вам накаленны бандаж. Некаторыя з іх, магчыма, трэба будзе падганяць індывідуальна да вашай нагі. Некаторыя можна набыць у аптэках або іншых крамах. Аднак некаторыя віды даступныя толькі па рэцэпце.
Як правільна надзець бандаж на калена?
Большасць накаленнікаў прызначаны для фіксацыі вакол калена з дапамогай эластычных рамянёў або рамянёў на ліпучках.
Самае галоўнае, каб ён быў шчыльны, але не занадта тугі. Гэта значыць, не павінна ўзнікаць адчуванне, што вам адразаюць нагу або што гэта прычыняе вам боль.
Спачатку гэта можа здацца трохі дзіўным. Можа здацца, што бандаж падштурхоўвае ваша калена ў правільнае становішча. Але ён ніколі не павінен выклікаць боль або пагаршаць існуючы боль. Пракансультуйцеся з урачом або фізіятэрапеўтам, перш чым насіць новы бандаж. Яны могуць дапамагчы вам правільна яго надзець і прызвычаіцца да хады ў ім.
Якія перавагі і рызыкі выкарыстання гэтага?
Накаленнік — гэта просты спосаб хутка падтрымаць каленны сустаў. Ён можа дапамагчы паменшыць такія сімптомы, як боль і скаванасць у калене. Ён таксама можа дапамагчы вам бяспечна аднавіцца пасля траўмы і набыць упэўненасць у працы без страху.
Аднак часам бандаж можа быць не вельмі карысным. Да гэтага часу мала даследаванняў, якія могуць на 100% даказаць, што нашэнне бандажа прадухіляе няшчасныя выпадкі. Але многія гульцы кажуць, што прафілактычныя бандажы дазваляюць ім гуляць з упэўненасцю і без страху. Гэты душэўны спакой для іх вельмі важны.
Ускладненні ад выкарыстання накаленнага бандажа рэдкія, але ёсць некаторыя рызыкі, якія могуць узнікнуць:
- Раздражненне скуры або паражэнні скуры
- Пралежні
- Здушванне нерваў
Як доўга мне гэта насіць?
Адказ на гэтае пытанне залежыць ад прычыны, па якой вам гэта трэба. Незалежна ад таго, ці перанеслі вы аперацыю, ці атрымалі траўму, ваш лекар скажа вам, як доўга вам трэба яго насіць.
Некаторым людзям могуць парэкамендаваць насіць яго толькі падчас фізічнай актыўнасці або заняткаў спортам. Вам таксама могуць сказаць насіць яго пастаянна. Усё гэта вырашае ваш лекар.
У які час мне варта звярнуцца да лекара?
Калі ў вас узніклі якія-небудзь з гэтых сімптомаў, незалежна ад таго, носіце вы бандаж для калена або маеце траўму калена, неадкладна звярніцеся да лекара.
- Невыносны боль
- Калі ацёк пагаршаецца
- Калі вы заўважылі змяненне колеру або сінякі вакол калена
- Калі адчуваецца здранцвенне
- Калі вы адчуваеце здранцвенне ў нагах
- Калі вы не можаце паварушыць каленам або нагой
Накаленнікі бываюць розных формаў і памераў. Якімі б ні былі вашы патрэбы, накаленнік можа забяспечыць добрую падтрымку вашага калена і дапамагчы вам заставацца ў бяспецы і актыўнымі. Таму дакладна выконвайце ўказанні лекара.
Паведамленне на вынас
- Накаленнік забяспечвае падтрымку і абарону пашкоджанага калена, але ён не з'яўляецца панацэяй.
- Ніколі не купляйце і не выкарыстоўвайце накаленны бандаж самастойна без кансультацыі з лекарам.
- Вельмі важна выбраць правільны тып бандажа для вашай праблемы.
- Насіце бандаж дакладна так, як вам сказаў ваш лекар або фізіятэрапеўт. Ён не павінен быць занадта тугім або занадта свабодным.
- Калі боль узмацняецца пасля нашэння бандажа, або калі вы заўважылі ацёк, здранцвенне або змяненне колеру скуры, неадкладна звярніцеся да лекара.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment