Ваша спіна згорбленая наперад? Давайце даведаемся пра кіфоз!

Часам вы маглі заўважаць, што ў некаторых людзей верхняя частка спіны злёгку нахілена наперад, быццам яны горбіцца. Можа, вы таксама адчуваеце невялікую розніцу? Ці вы адчуваеце тое ж самае адносна свайго дзіцяці? У медыцыне гэта называецца кіфозам. У народзе гэта таксама называюць «гарбун» або «згорбленая спіна». Але не хвалюйцеся, гэта не заўсёды вялікая праблема. Давайце сёння пагаворым пра гэта падрабязна.

Што такое кіфоз? Давайце разбярэмся ў гэтым проста.

Проста кажучы, кіфоз — гэта празмернае выгінаньне хрыбетніка наперад. У прыватнасці, яно ўзнікае ў грудной клетцы, у вобласці паміж шыяй і рэбрамі. Гэта выгіб надае чалавеку выгляд згорбленага.

Насамрэч, наш пазваночнік мае некалькі невялікіх выгібаў. Гэтыя выгібы дапамагаюць нашаму целу падтрымліваць выправу і вертыкальнае становішча. Аднак, калі гэты выгін становіцца большым за норму , гэта можа паўплываць на цела і нават абцяжарыць прамое стаянне.

Аднак у большасці выпадкаў кіфоз не выклікае сур'ёзных праблем са здароўем і не патрабуе медыцынскага лячэння. Аднак некаторым людзям можа быць крыху няёмка думаць пра свой знешні выгляд. Аднак у вельмі цяжкіх выпадках кіфоз можа выклікаць боль у спіне або цяжкасці з дыханнем. Калі сітуацыя пагоршыцца, можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.

Якія асноўныя тыпы кіфозу?

Існуе некалькі відаў кіфозу. Давайце разгледзім асноўныя з іх.

1. Пастуральны кіфоз

Гэта найбольш распаўсюджаны тып . Звычайна ён развіваецца ў падлеткавым узросце, ва ўзросце ад 13 да 16 гадоў. Няправільная пастава, напрыклад, сутуласць або нахільнасць, можа прывесці да расцяжэння звязкаў і цягліц, якія ўтрымліваюць пазванкі разам. Калі гэта адбываецца, косці хрыбетніка зрушваюцца са свайго звычайнага становішча, што прыводзіць да яго скрыўлення.

Толькі падумайце, як сядзяць нашы дзеці, калі нясуць школьныя заплечнікі, або калі гадзінамі сядзяць перад камп'ютарам ці тэлефонам. Яны часта нахіляюцца наперад. Калі такое працягваецца, такая сітуацыя можа ўзнікнуць.

Гэта часцей за ўсё тычыцца дзяўчынак, чым хлопчыкаў. Звычайна гэта не балюча.

2. Кіфоз Шоермана

Гэты тып узнікае, калі змяняецца форма пазванкоў у хрыбетніку. Звычайна косці ў нашым хрыбетніку квадратныя. Але ў гэтым выпадку косці прымаюць клінаватую форму . Падобную на трохкутнік. Паколькі гэтыя клінаватыя косці выгінаюцца наперад, хрыбетнік выглядае круглявым.

Гэта часцей за ўсё тычыцца хлопчыкаў, чым дзяўчынак. Кіфоз Шоермана можа выклікаць боль . Гэты боль асабліва адчувальны падчас актыўнасці або пры працяглым стаянні ці сядзенні. Гэта скрыўленне хрыбетніка не змяняецца нават пры змене становішча цела, таму што косці хрыбетніка негнуткія.

3. Прыроджаны кіфоз

Слова «прыроджаны» азначае «прысутны з нараджэння». Гэты тып кіфозу ўзнікае , калі пазваночнік дзіцяці не развіваецца належным чынам або цалкам ва ўлонні маці . Гэты стан можа пагоршыцца па меры росту дзіцяці. Таму хірургічнае ўмяшанне можа быць праведзена, калі дзіця яшчэ маленькае, каб выправіць гэтае скрыўленне пазваночніка і прадухіліць яго пагаршэнне. Часам гэты стан можа суправаджацца іншымі прыроджанымі дэфектамі, такімі як дэфекты сэрца і нырак.

4. Шыйны кіфоз або «вайсковая шыя»

Гэты тып узнікае, калі шыйныя пазванкі, частка хрыбетніка, якая праходзіць ад асновы галавы да верхняй часткі спіны, выгінаюцца наперад замест таго, каб натуральна выгінацца назад . Некаторыя людзі таксама называюць гэта «вайсковай шыяй».

5. Гіперкіфоз

Гіперкіфоз — гэта сур'ёзнае скрыўленне хрыбетніка наперад . Гэта скрыўленне складае больш за 50 градусаў. Гэты тып часцей за ўсё назіраецца пасля 40 гадоў.

Наколькі распаўсюджаны кіфоз?

Кіфоз Шоермана дзівіць менш за 8% дзяцей школьнага ўзросту ў Злучаных Штатах.

Паводле ацэнак, гіперкіфоз (цяжкі кіфоз) сустракаецца ў 20–40 % дарослых старэйшых за 60 гадоў. У сярэднім выгін верхняй часткі спіны наперад павялічваецца прыкладна на 3 градусы кожныя дзесяцігоддзе (10 гадоў).

Якія сімптомы кіфозу?

Асноўныя сімптомы кіфозу:

• Плечы выглядаюць так, быццам яны нахіленыя наперад.
• З'яўленне выгібу або выпукласці ў верхняй частцы спіны.
• Адчуванне напружання ў падкаленных сухажыллях.

Аднак у цяжкіх выпадках кіфозу могуць узнікнуць і такія сімптомы, як гэтыя:

• Боль або скаванасць у спіне і лапатках.
• Адчуванне здранцвення, слабасці або скрыпу ў нагах.
• Адчувае моцную стомленасць .
• Праблемы з раўнавагай цела.
• Немагчымасць кантраляваць мачавыпусканне або крэсла (нетрыманне мачавой бурбалкі або кішачніка).
• Цяжкасці з дыханнем або адчуванне, што вы задыхаецеся.

Важна:Калі ў вас узніклі цяжкасці з дыханнем, вам варта неадкладна патэлефанаваць па нумары 911 або па мясцовым нумары экстранай дапамогі. У Шры-Ланцы тэлефануйце ў службу хуткай дапамогі Сувасерыі па нумары 1990.

Якія прычыны кіфозу?

Прычыны кіфозу адрозніваюцца ў залежнасці ад тыпу, але ў цэлым могуць спрыяць наступныя фактары:

• Няправільная пастава (напрыклад, пастаяннае нахіленне, карыстанне кампутарам/тэлефонам)
• Структурныя дэфекты костак хрыбетніка.
• Анамаліі развіцця костак (змены формы костак).
• Траўмы спіннога мозгу.
• Ваш узрост. (З узростам ваш пазваночнік становіцца менш гнуткім.)

Ці можа кіфоз перарасці ў скаліёз?

Не. Кіфоз і скаліёз — гэта захворванні, якія ўплываюць на пазваночнік. Яны могуць узнікаць разам, але адно не з'яўляецца прычынай другога.

• Кіфоз — гэта анамальнае скрыўленне хрыбетніка наперад і назад (уздоўж пярэдне-задняй восі).
• Скаліёз — гэта анамальнае скрыўленне хрыбетніка налева або направа, гэта значыць убок (латэральна).

Якія фактары рызыкі кіфозу?

Пастуральны кіфоз і кіфоз Шоермана часцей за ўсё дыягнастуюцца ва ўзросце ад 13 да 16 гадоў. Гэта звязана з тым, што ў гэты час косці маленькіх дзяцей хутка растуць. Аднак гэты стан можа развіцца ў любога чалавека ў любым узросце. З узростам косці хрыбетніка губляюць гнуткасць, і ён можа пачаць выгінацца наперад.

Акрамя таго, чалавек можа нарадзіцца з прыроджаным кіфозам. Ён таксама можа ўзнікаць на фоне іншых захворванняў, якія ўплываюць на развіццё дзіцяці ва ўлонні маці.

Якія магчымыя ўскладненні кіфозу?

Калі кіфоз лёгкі, ускладненні рэдкія . Аднак, калі скрыўленне хрыбетніка моцнае, могуць узнікнуць ускладненні. У такіх выпадках могуць узнікнуць наступныя праблемы:

• Боль у спіне.
• Цяжкасці пры хадзе.
• Заложенность лёгкіх (цяжкасць дыхання).
• Праблемы, звязаныя з нервамі (з-за сціскання нерваў).

Як дыягнастуецца кіфоз?

У дзяцей вы (апекун дзіцяці) або школьная медсястра можаце першымі заўважыць сімптомы кіфозу. Гэта можа быць асабліва прыкметна падчас абследавання на скаліёз у школе. Калі гэта адбудзецца, школа можа папрасіць вас адвесці дзіця да ўрача першаснай медыцынскай дапамогі для агляду і пацверджання дыягназу.

Для любога чалавека любога ўзросту лекар дыягнастуе кіфоз пасля медыцынскага агляду.Падчас гэтага тэсту лекар папросіць вас ці вашага дзіцяці правесці «тэст на згінанне». Гэта азначае, што вы павінны трымаць ногі разам, калені прамымі, а рукі ўздоўж цела. Затым вам трэба нахіліцца наперад і паглядзець на свае ногі. Гэты тэст можа дапамагчы лекару вызначыць, ці ёсць выгін хрыбетніка або іншыя праблемы з ім.

Якія аналізы выкарыстоўваюцца для дыягностыкі кіфозу?

Лекар можа дыягнаставаць гэта захворванне, вымераўшы крывізну хрыбетніка з дапамогай рэнтгенаўскага здымка . Натуральны выгін нашага хрыбетніка складае ад 20 да 45 градусаў. Калі выгін больш за 50 градусаў, лекар дыягнастуе кіфоз.

Акрамя таго, ваш лекар можа прызначыць аналізы, каб вызначыць, ці выкліканы вашы сімптомы нейкім асноўным захворваннем, ці ж скрыўленне хрыбетніка ўплывае на іншыя часткі вашага цела. Гэтыя аналізы могуць уключаць:

• Тэст лёгачнай функцыі - гэта тэст , які дазваляе ацаніць, наколькі добра працуюць вашы лёгкія.
• МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія) , каб высветліць, ці ці аказвае скрыўленне хрыбетніка ціск на спіннамазгавыя нервы.

Як лячыцца кіфоз?

Лячэнне кіфозу адрозніваецца, але ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць:

• Фізіятэрапія: фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы ўмацаваць мышцы жывата і спіны, паменшыць боль і палепшыць выправу. Яны таксама могуць дапамагчы расцягнуць напружаныя мышцы задняй паверхні сцягна і ўмацаваць іншыя часткі цела.
• Абязбольвальныя: супрацьзапаленчыя прэпараты могуць дапамагчы паменшыць боль у спіне.
• Бандаж для спіны: Ваш лекар можа парэкамендаваць вам насіць бандаж для спіны. Ён часта выкарыстоўваецца ў дзяцей, якія ўсё яшчэ растуць і маюць кіфоз Шоермана. Ваш лекар скажа вам, які тып бандажа вам варта насіць і колькі гадзін у дзень.
• Хірургічнае ўмяшанне: Хірургічнае ўмяшанне можа паменшыць скрыўленне хрыбетніка. Найбольш распаўсюджанай аперацыяй пры кіфозе з'яўляецца аперацыя па спінальным зрошчванні. Падчас гэтай аперацыі хірург выпроствае пазванкі ў хрыбетніку. Затым ён выкарыстоўвае невялікія касцяныя трансплантаты, каб запоўніць прамежкі паміж косткамі хрыбетніка і зрабіць іх сумяшчальнымі. Па меры гаення костак хрыбетніка яны зрастаюцца разам. Гэтая аперацыя памяншае выяўленасць скрыўлення.

Як лекар вызначае, якое лячэнне кіфозу мне патрэбна?

Лекар агледзіць вашу спіну і прапануе варыянты лячэння, зыходзячы з наступных фактараў:

• ваш узрост.
• Гісторыя хваробы.
• Агульны стан здароўя.
• Тып кіфозу.
• Ступень выяўленасці крывой.
• Ці ёсць якія-небудзь цяжкасці з дыханнем?

Вы можаце мець права на аперацыю на пазваночніку, калі ў вас ёсць якое-небудзь з наступных захворванняў:

• Прыроджаны кіфоз.
• Калі ў вас кіфоз Шоермана з выгібам больш за 75 градусаў.
• Калі ў вас моцны боль у спіне, нягледзячы на ​​спробы нехірургічных або традыцыйных метадаў лячэння.

Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад лячэння?

Усе метады лячэння могуць мець пабочныя эфекты. Перад пачаткам лячэння абмяркуйце рызыкі і пабочныя эфекты са сваім лекарам. Напрыклад, пабочныя эфекты хірургічнага ўмяшання могуць ўключаць інфекцыю і крывацёк.

Ці можна прадухіліць кіфоз?

Не ўсе тыпы кіфозу можна прадухіліць. Аднак ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб прадухіліць пастуральны кіфоз:

• Падтрымлівайце добрую выправу (трэніруйцеся сядзець і стаяць прама).
• Умацуйце мышцы жывата і спіны.
• Падтрымлівайце здаровую вагу.
• Насіце сумкі, школьныя падручнікі і абсталяванне ў трывалым заплечніку або сумцы на колах.
• Фізічныя практыкаванні дапамогуць умацаваць мышцы і падтрымліваць іх гнуткасць.

Калі ў мяне кіфоз, чаго мне чакаць?

Кіфоз — гэта захворванне пазваночніка, якое паддаецца лячэнню . Вы можаце адчуваць боль з-за скрыўлення, а можаце і не. Вы можаце нават не ведаць пра яго, пакуль лекар не скажа вам пра гэта падчас агляду. Мэта лячэння — прадухіліць пагаршэнне скрыўлення. У цяжкіх выпадках можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне. Але большасці людзей з кіфозам хірургічнае ўмяшанне не патрэбна.

Ці можа кіфоз рэцыдываваць?

Кіфоз можа рэцыдываваць нават пасля лячэння. Вам можа спатрэбіцца змяніць лад жыцця, каб палепшыць выправу. Гэта азначае, што вам трэба звяртаць больш увагі на тое, як вы сядзіце, стаіце і рухаецеся на працягу дня. Напрыклад, вы можаце вырашыць карыстацца заплечнікам на колах замест таго, каб насіць з сабой школьныя падручнікі. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, што вы можаце зрабіць, каб прадухіліць паўторнае з'яўленне кіфозу.

Якія перспектывы пры кіфозе?

Ранняе выяўленне кіфозу прыводзіць да найлепшых вынікаў . Многім людзям, у якіх дыягназ пастаўлены на ранняй стадыі, не патрабуецца хірургічнае ўмяшанне, і стан можна лячыць нехірургічнымі метадамі. Калі не лячыць кіфоз, ён можа пагоршыцца. Гэта можа прывесці да праблем са здароўем, такіх як цяжкасці з дыханнем.

Нават пасля лячэння важна рэгулярна назіраць за кіфозам у лекара на працягу ўсяго жыцця.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі ў вас ці ў вашага дзіцяці ёсць выгін хрыбетніка, які, на вашу думку, уплывае на выправу, звярніцеся да лекара. Лекар зможа ацаніць вашы сімптомы і пры неабходнасці дапамагчы вам палепшыць выправу.

Калі ў вас узніклі цяжкасці з дыханнем, неадкладна звярніцеся ў бальніцу.

Якія пытанні я павінен задаць свайму лекару?

Калі ў вас ці вашага дзіцяці кіфоз, звярніцеся да лекара па наступнае:

• Наколькі сур'ёзны выгін?
• Ці спатрэбіцца мне аперацыя?
• Якія нехірургічныя метады лячэння могуць дапамагчы?
• Ці варта мне займацца фізіятэрапіяй?
• Што я магу зрабіць, каб крывая не пагаршалася?
• Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад лячэння?

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Кіфоз, гэта значыць празмернае выгінанне хрыбетніка наперад, паддаецца лячэнню. Калі выгін не моцны, ён звычайна не ўплывае на паўсядзённую дзейнасць чалавека. Ранняе выяўленне і лячэнне могуць дапамагчы кантраляваць стан, перш чым ён пагоршыцца. Існуюць неінвазіўныя метады лячэння, якія ваш лекар можа парэкамендаваць перад аперацыяй. Нават пасля лячэння вам варта сачыць за сваёй паставай, каб прадухіліць паўторнае з'яўленне выгібу. Калі вы адчуваеце дыскамфорт з-за свайго выгляду з-за гэтага выгібу, варта звярнуцца да псіхіятра.

Кіфоз , гарбаватасць, пастава, пазваночнік, кіфоз Шоермана, постуральны кіфоз, прыроджаны кіфоз, фізіятэрапія