Пандэмія Covid-19 моцна змяніла наша жыццё, ці не так? У некаторых людзей, нават пасля выздараўлення ад Covid, некаторыя цяжкасці, выкліканыя ім, усё яшчэ захоўваюцца. Адчуванне галавакружэння, моцнай стомленасці і стрэсу могуць суправаджацца пачуццём дэпрэсіі. Сёння мы гаворым пра сувязь паміж гэтым станам, які называецца працяглым COVID, і дэпрэсіяй. Таму што ўсведамленне гэтага можа быць вельмі важным для вас і вашых блізкіх.
Якая сувязь паміж працяглым COVID і дэпрэсіяй?
Проста кажучы, працяглы COVID азначае сімптомы, якія захоўваюцца тыднямі ці нават месяцамі пасля таго, як чалавек выздаравеў ад COVID-19. Гэта не аднолькава для ўсіх. Некаторыя людзі адчуваюць цяжкія сімптомы, а іншыя — не так моцна.
Найбольш распаўсюджаныя сімптомы пры гэтым стане:
- Туман у галаве
- Стомленасць
- Цяжкасці дыхання (дыспноэ)
- Боль у суставах і мышцах
- Праблемы, такія як бессань
- Сэрцабіцце
- Частыя змены настрою
Уявіце, што раней вы былі вельмі актыўным чалавекам. Але цяпер, з-за працяглага COVID, вы не можаце выконваць тую ж працу, што і раней. Цяжка працаваць у офісе, таму што ваш розум не ясны. Вам нават не хочацца дапамагаць дзецям з хатнімі справамі, таму што ваша цела адчувае неверагодную стомленасць. Такія рэчы могуць парушыць ваша паўсядзённае жыццё, працу і сямейныя справы.
Адно даследаванне паказала, што прыкладна палова людзей з працяглым COVID былі вымушаныя скараціць свой працоўны час. Гэта прыводзіць да фінансавых праблем і сацыяльнай ізаляцыі. Калі ўсё гэта разам узнікае, нярэдка развіваецца дэпрэсія .
Дэпрэсія — гэта адна са спосабаў рэакцыі вашага розуму, калі вы не можаце рабіць тое, што рабілі раней, з-за новага стану здароўя.
Іншае даследаванне паказала, што прыкладна ў траціны людзей, якія перахварэлі на COVID, на працягу шасці месяцаў развілася нейкая форма неўралагічнага або псіхіятрычнага захворвання, у тым ліку дэпрэсія. Гэта азначае, што гэты стан сустракаецца значна часцей, чым лічылася раней. Чым даўжэй працягваюцца сімптомы COVID, тым большая верагоднасць таго, што суправаджальная дэпрэсія таксама будзе працягвацца даўжэй.
Хто найбольш схільны да рызыкі развіцця гэтага захворвання?
COVID-19 і звязаная з ім дэпрэсія могуць развіцца ў любога чалавека. Аднак некаторыя групы падвяргаюцца большай рызыцы. Хоць даследаванні прычын усё яшчэ працягваюцца, у табліцы ніжэй пералічаны некаторыя выяўленыя фактары рызыкі.
| Фактар рызыкі | Кароткае апісанне |
|---|---|
| Калі хвароба Covid пераходзіць у цяжкую форму | Тыя, хто перажыў цяжкія захворванні, такія як шпіталізацыя, падвяргаюцца большай рызыцы. |
| Быць жанчынай | Даследаванні паказалі, што жанчыны часцей хварэюць на працяглы COVID у параўнанні з мужчынамі. |
| Наяўнасць іншых хранічных захворванняў | Людзі з іншымі захворваннямі, такімі як высокі крывяны ціск, цукровы дыябет або астма, падвяргаюцца большай рызыцы. |
| Наяўнасць папярэдняга псіхічнага захворвання | Людзі, якія ўжо маюць дэпрэсію або іншыя праблемы з псіхічным здароўем, часцей за ўсё развіваюць дэпрэсію пры працяглым COVID. |
| Высокія запаленчыя маркеры | Высокі ўзровень запалення ў арганізме павялічвае рызыку працяглага COVID. |
| Не атрыманне вакцыны супраць Covid-19 | Тыя, хто не вакцынаваны, падвяргаюцца высокай рызыцы цяжкай формы COVID і развіцця працяглай формы COVID. |
| Старэнне або атлусценне | Гэтая рызыка можа больш закрануць пажылых людзей і людзей з атлусценнем. |
Але акрамя гэтых медыцынскіх прычын, лекары кажуць, што ўскосныя прычыны, такія як эканамічныя праблемы, выкліканыя пандэміяй, страх за здароўе і сацыяльная ізаляцыя, таксама аказалі істотны ўплыў на постковідную дэпрэсію.
Ці ўплывае наяўная раней дэпрэсія на працяглы COVID?
Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі. Калі ў вас ужо была дэпрэсія, вам можа быць цікава, як могуць узаемадзейнічаць працяглы COVID і ваша псіхічнае здароўе. Даследаванні паказалі, што калі ў вас была дэпрэсія да таго, як вы захварэлі на COVID, у вас больш высокая рызыка развіцця як фізічных, так і псіхічных сімптомаў працяглага COVID.
Акрамя таго, наяўная раней дэпрэсія з'яўляецца фактарам, які робіць COVID больш цяжкім і павялічвае рызыку шпіталізацыі. Зараз адным з асноўных фактараў рызыкі развіцця працяглага COVID з'яўляецца шпіталізацыя.
Проста кажучы, калі ў вас ужо была дэпрэсія, у выпадку развіцця COVID вас, хутчэй за ўсё, шпіталізуюць. Акрамя таго, шпіталізацыя з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі развіцця працяглага COVID. Такім чынам, гэтыя рэчы звязаныя.
Як я магу атрымаць дапамогу пры дэпрэсіі, якая суправаджае працяглы COVID?
Спецыяльнага лячэння самога захворвання, выкліканага працяглым COVID, не існуе. Але дэпрэсію, звязаную з ім, можна лячыць. Самае галоўнае — пагаварыць пра гэта са сваім лекарам. Ён ці яна зразумее ваш стан, высветліць прычыны і дапаможа вам.
Ёсць некалькі рэчаў, якія ваш лекар можа парэкамендаваць для паляпшэння вашага псіхічнага здароўя.
Лячэнне іншых сімптомаў працяглага COVID
Ваша дэпрэсія можа быць выклікана іншымі фізічнымі сімптомамі працяглага COVID. Таму важна лячыць іншыя сімптомы, а таксама дэпрэсію. У залежнасці ад вашых патрэб, ваш лекар можа прызначыць стэроіды або супрацьзапаленчыя прэпараты ад фізічных сімптомаў. Ён таксама можа прызначыць лекі ад дэпрэсіі.
Псіхалагічнае лячэнне
Гэтыя метады лячэння вельмі карысныя ў барацьбе з дэпрэсіяй.
- Тэрапія траўмы: дапамагае аднавіцца пасля траўматычных перажыванняў.
- Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): гэтая тэрапія дапамагае вам змяніць свае думкі і паводзіны і развіць больш здаровыя звычкі.
- Тэрапія прыняцця і прыхільнасці (ACT): гэта дапамагае вам справіцца з эмоцыямі, выкліканымі працяглым COVID, і прыняць сітуацыю.
Падтрымка з боку супольнасці
Групавая тэрапія і размовы з людзьмі, якія перажылі падобны досвед, могуць дапамагчы вам адчуць, што вы не самотныя.Вы можаце нагадаць сабе пра гэта. Для людзей з працяглым COVID-19 вельмі распаўсюджаная з'ява — дэпрэсія. Таму абмен вашым вопытам з іншымі можа прынесці вялікую палёгку. Дзякуючы такім групам падтрымкі вы таксама можаце даведацца новыя спосабы спраўляцца з гэтай сітуацыяй.
Патрэбныя дадатковыя даследаванні псіхалагічных наступстваў працяглага COVID, але чым больш гэта абмяркоўваецца ў грамадстве, тым большая верагоднасць знайсці рашэнні.
Паведамленне на вынас
- Доўгі COVID азначае праблемы са здароўем, якія захоўваюцца пасля выздараўлення ад COVID-19. Дэпрэсія таксама вельмі распаўсюджаная.
- Акрамя фізічных сімптомаў, такіх як стомленасць і затуманенне свядомасці, стрэс ад працы і сямейнага жыцця таксама можа спрыяць дэпрэсіі.
- Калі ў вас ужо ёсць дэпрэсія, у вас падвышаная рызыка развіцця працяглага COVID-19. А працяглы COVID-19 таксама можа выклікаць дэпрэсію.
- Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, не пакутуйце ў адзіноце і звярніцеся да лекара. Ён ці яна параіць вам найбольш прыдатныя для вас варыянты лячэння.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар