Нават пасля выздараўлення ад COVID , ці ўсё яшчэ вы адчуваеце, што з вашым целам і розумам нешта не так? Ці ў вас частыя галаўныя болі, стомленасць і пачуццё цяжару, смутку і расчаравання? Магчыма, вы змагаецеся ў адзіноце з постковіднай дэпрэсіяй. Не хвалюйцеся, гэта не тое, што здараецца з вамі ў адзіноце. Давайце пагаворым пра гэта падрабязна і проста.
Што такое дэпрэсія пры COVID?
Проста кажучы, гэта як і любы іншы дэпрэсіўны стан. Але галоўная прычына гэтага — пранікненне віруса Covid-19 у наш арганізм. Гэты вірус выклікае некаторыя хімічныя і біялагічныя змены ў нашым целе, асабліва ў мозгу, якія адкрываюць шлях да гэтага стану.
Даследаванні паказалі, што ў некаторых людзей з COVID-19 назіраецца паніжаны метабалізм глюкозы, крыніцы энергіі ў мозгу. Падобным чынам, у некаторых людзей, калі пасля COVID пачынаецца дэпрэсія , зніжаецца ўзровень сератаніну, хімічнага рэчыва , якое дапамагае нам адчуваць сябе шчаслівымі. Даследаванні працягваюцца, каб зразумець, як запаленне, выкліканае вірусам у нашым целе і мозгу, уплывае на гэта.
Якая сувязь паміж Covid і дэпрэсіяй?
Нават калі вашы сімптомы COVID (напрыклад, тэмпература і кашаль) зніклі, вы ўсё яшчэ можаце адчуваць сябе зусім не ў сабе. У вас можа пастаянна балець галава, адчувацца слабасць, трывога і праблемы з функцыянаваннем на працы.
Насамрэч, даследаванні паказалі, што вялікі працэнт людзей, якія выздаравелі ад COVID-19, працягваюць праяўляць сімптомы дэпрэсіі праз некалькі месяцаў. Гэтая рызыка асабліва высокая для тых, хто перанёс больш цяжкую форму захворвання.
Акрамя таго, сярод тых, хто перажыў COVID-19, паведамлялася пра такія станы, як посттраўматычны стрэсавы разлад (ПТСР), трывожнасць, бессань і абсесіўна-кампульсіўны разлад ( ОКР ). Гэта азначае, што ў чалавека, які перахварэў на COVID, пасля выздараўлення большая верагоднасць развіцця праблем з псіхічным здароўем.
Чаму гэта адбываецца? Якія прычыны?
COVID-інфекцыя можа паўплываць на ваша псіхічнае здароўе па дзвюх асноўных прычынах.
| Прычына | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| 1. Імунны адказ арганізма на вірус | Калі вы заражаецеся вірусам, ваша імунная сістэма рыхтуецца да барацьбы. У гэты час яна выпрацоўвае запаленчыя хімічныя рэчывы, якія называюцца цытакінамі. Калі іх колькасць некантралюема павялічваецца, яны могуць пашкодзіць нервовую сістэму і паўплываць на мозг. Гэтыя біялагічныя змены правакуюць такія станы, як дэпрэсія. |
| 2. Стрэс, звязаны з інфекцыяй | Страх захварэць, сацыяльная ізаляцыя, страх заразіць іншых і стыгма, звязаная з хваробай, могуць выклікаць моцны псіхічны стрэс. Гэты стрэс асабліва моцны для тых, хто быў шпіталізаваны і атрымлівае лячэнне самастойна. Гэты псіхічны стрэс таксама з'яўляецца адной з асноўных прычын дэпрэсіі. |
У вас таксама ёсць гэтыя сімптомы?
Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з наступных сімптомаў праз чатыры тыдні ці пазней пасля заражэння COVID, вам абавязкова варта звярнуць на іх увагу. Яны могуць быць пастаяннымі або з'яўляцца і знікаць.
| Звычайныя сімптомы дэпрэсіі | |
|---|---|
| • Заўсёды адчуваю смутак і расчараванне | • Немагчымасць знайсці задавальненне ў чым-небудзь |
| • Расчараванне жыццём | • Пастаянная стомленасць, пачуццё слабасці |
| • Немагчымасць сканцэнтравацца нават на самых дробных рэчах (напрыклад, прагляд тэлевізара) | • Страта апетыту або пераяданне |
| • Занадта шмат сну або дрэнны сон (бессань) | • Думкі пра самакалечанне або пазбаўленне сябе жыцця |
Калі ў вас ёсць такія сімптомы, не пакутуйце ў адзіноце і звярніцеся па кансультацыю да сямейнага лекара або спецыяліста па псіхічным здароўі .
Як лекар дакладна дыягнастуе гэты стан?
Няма спецыяльнага тэсту для гэтага. Калі вы пойдзеце да лекара, ён задасць вам некалькі пытанняў пра вашы пачуцці, думкі і досвед, звязаны з COVID. Вельмі важна , каб вы сказалі яму, што ў вас COVID і што вы нічога пра гэта не хаваеце .
Лекар можа задаць такія пытанні, як:
- Наколькі цяжка вам было?
- Ці хто-небудзь вам дапамог?
- Вы былі ў бальніцы? Як доўга вы там знаходзіліся?
- Вы знаходзіліся ў аддзяленні інтэнсіўнай тэрапіі (РІТ)?
- Як праходзіць час аднаўлення?
- Гэтыя сімптомы пачаліся да ці пасля Covid?
Акрамя таго, можа быць праведзены фізічны агляд для выяўлення фізічнай прычыны і аналіз крыві для выяўлення гарманальных праблем, такіх як праблемы са шчытападобнай залозай.
Якія метады лячэння даступныя?
Даследаванні па пошуку найлепшых метадаў лячэння гэтага захворвання ўсё яшчэ працягваюцца, але сучасныя метады лячэння могуць дапамагчы кантраляваць сімптомы і дапамагчы вам зноў выздаравець.
- Лячэнне лекамі: Ваш лекар можа прызначыць вам антыдэпрэсанты .
- Кансультаванне і псіхатэрапія: Размова з псіхолагам можа стаць выдатным спосабам зразумець і кіраваць сваімі эмоцыямі. Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) — эфектыўны метад для гэтага.
- Падтрымка аднагодкаў: размова з групамі людзей, якія, як і вы, перажываюць працяглы перыяд COVID або дэпрэсіі, выкліканай COVID, можа дапамагчы вам адчуць, што вы не самотныя.
- Праграмы рэабілітацыі:Гэта дапаможа пераадолець фізічныя слабасці, выкліканыя Covid. Калі цела моцнае, розум таксама адчувае сябе добра.
Што лічыцца надзвычайнай сітуацыяй?
Часам, калі не лячыць або не дыягнаставаць захворванне, яно можа перайсці ў сур'ёзную форму і прывесці да надзвычайнай сітуацыі. Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся па дапамогу.
- Паўтаральныя думкі пра нанясенне сабе шкоды.
- Паўтаральныя думкі пра смерць або самагубства.
- Адчуванне, быццам хочацца памерці.
- Спроба самагубства.
У такой сітуацыі неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы. Акрамя таго, вы можаце патэлефанаваць у Нацыянальны інстытут псіхічнага здароўя (NIMH) па кругласутачным нумары экстранай дапамогі 1926 для атрымання неадкладнай дапамогі.
Паведамленне на вынас
- COVID-19 — гэта не проста рэспіраторнае захворванне. Ён можа выклікаць хімічныя змены ў мозгу, што прыводзіць да такіх станаў, як дэпрэсія.
- Калі вы адчуваеце сябе такім чынам, гэта не ваша віна і не ваша слабасць. Гэта захворванне.
- Пастаянны смутак, стомленасць, расчараванне і адсутнасць цікавасці да чаго-небудзь нават праз некалькі тыдняў пасля выздараўлення ад COVID — гэта трывожныя сігналы, якія патрабуюць увагі.
- Калі ласка, не пакутуйце з гэтым у адзіночку. Пагаворыце з кімсьці, каму вы давяраеце. Абавязкова звярніцеся да лекара і пракансультуйцеся.
- Гэты стан можна цалкам вылечыць з дапамогай лекаў, кансультацый і іншых падтрымліваючых паслуг.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар