Часам нам зусім не хочацца есці, праўда? Нам надакучае выгляд ежы, мы не адчуваем голаду і нават адчуваем агіду ад яе паху. Калі ў нас ёсць дзень ці два, калі мы адчуваем, што не можам есці, гэта невялікая праблема. Але калі гэтая сітуацыя працягваецца больш за тыдзень, нам варта крыху занепакоіцца. Таму што гэта можа быць прыкметай нейкіх змен у нашым арганізме або асноўнага захворвання.
Што такое анарэксія?
Страта апетыту, або страта апетыту, — гэта стан, пры якім у вас няма жадання, цікавасці або голаду да ежы. Проста кажучы, ваш арганізм не просіць ежы. Гэта можа суправаджацца шэрагам іншых сімптомаў.
- Стомленасць і млявасць: адчуваць сябе прыгнечаным, калі вы не ясце, — гэта нармальна.
- Млоснасць або ваніты: вас можа млоснаваць ад адной толькі думкі пра ежу.
- Завала або дыярэя: пры змене рацыёну змяняецца і функцыянаванне кішачніка.
- Змены скуры, валасоў або пазногцяў: гэтыя змены могуць узнікаць з-за дэфіцыту пажыўных рэчываў.
- Пахуданне: калі ў вас будзе працягваць адчуваць апетыт, вы схуднееце.
Ці з'яўляюцца анарэксія і нервовая анарэксія адным і тым жа?
Тут ёсць момант, дзе многія людзі блытаюцца, таму вельмі важна гэта выразна разумець.
У медыцыне анарэксія — гэта страта апетыту. Гэта сімптом. Гэта азначае, што вы не ясьце, таму што насамрэч не адчуваеце голаду.
Аднак нервовая анарэксія — гэта псіхічнае захворванне. Гэта расстройства харчовай паводзінаў. Чалавек з гэтым захворваннем наўмысна абмяжоўвае спажыванне ежы, нават калі адчувае голад, з-за моцнага страху перад сваёй вагой і формай цела. Таму трэба разумець, што гэта два абсалютна розныя станы.
Што можа выклікаць страту апетыту?
Няма адзінай прычыны страты апетыту. Фізічныя, псіхічныя, асноўныя захворванні і нават некаторыя лекі, якія мы прымаем, — усё гэта можа спрыяць гэтаму. Давайце разгледзім гэтыя прычыны па катэгорыях.
| Поле прычын | Прыклады |
|---|---|
| Фізічныя прычыны | Боль у целе, абязводжванне (недахоп вады ў арганізме), праблемы з зубамі, час аднаўлення пасля няшчаснага выпадку, а таксама страта смаку і нюху. |
| Псіхічныя і эмацыйныя прычыны | Моцныя эмоцыі, такія як стрэс, трывога, дэпрэсія, смутак і страх. |
| Асноўныя захворванні | Звычайная прастуда, інфекцыі, рак, дыябет, харчовае атручванне, захворванні сэрца, лёгкіх, нырак або печані, гіпатэрыёз, ВІЧ і СНІД. |
| Некаторыя лекі | Некаторыя антыбіётыкі, хіміятэрапія, некаторыя абязбольвальныя (опіоіды) і іншыя лекі. |
Калі нам варта звярнуцца да лекара з гэтай нагоды?
Страта апетыту на працягу дня ці двух — гэта нармальна. Але калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.
Уявіце сабе, што ваша цела дае вам сігнал. Не ігнаруйце гэты сігнал. Асабліва калі вы раптам схуднееце разам са стратай апетыту, гэта можа быць раннім прыкметай сур'ёзнай хваробы.
- Калі страта апетыту працягваецца больш за тыдзень .
- Калі вы раптам схуднелі без бачных прычын .
- Калі ёсць іншыя сімптомы, такія як моцная стомленасць, млявасць, млоснасць і пачашчанае сэрцабіцце разам са стратай апетыту.
У такіх выпадках лекар пры неабходнасці правядзе аналізы крыві або іншыя аналізы, каб дапамагчы высветліць дакладную прычыну.
Лячэнне анарэксіі і тое, што можна рабіць дома
Спосаб лячэння залежыць ад прычыны страты апетыту.
- Лячэнне асноўнага захворвання: калі прычынай з'яўляецца інфекцыя або іншае захворванне, яго лячэнне аўтаматычна вырашыць праблему страты апетыту.
- Змена лекаў: Калі гэты стан выкліканы лекамі, якія вы прымаеце, ваш лекар можа змяніць дазоўку або прызначыць іншыя лекі. Ніколі не спыняйце прыём лекаў і не мяняйце іх самастойна.
- Лекавыя прэпараты, якія стымулююць апетыт: у некаторых выпадках лекар можа прызначыць спецыяльныя лекі (напрыклад, «цыпрагептадын», «мегестрол») для стымуляцыі апетыту.
- Псіхалагічнае кансультаванне: калі прычынай з'яўляецца нешта накшталт стрэсу або дэпрэсіі, вельмі важна звярнуцца па кансультацыю.
Добра, дык што ж нам рабіць дома, пакуль не пабачым лекара або пакуль будзем атрымліваць лячэнне?
| Што можна зрабіць дома | Апісанне |
|---|---|
| Некалькі невялікіх прыёмаў ежы | Калі вы не можаце з'есці вялікую талерку рысу, ешце невялікімі порцыямі 5-6 разоў на дзень. Нават калі вы не галодныя, паспрабуйце з'есці трохі ў патрэбны час. |
| Вадкая ежа | Калі вы не можаце есці, выпіце што-небудзь вадкае, напрыклад, суп, пажыўны фруктовы сок або кашу. Гэта дапаможа вам атрымаць калорыі і пажыўныя рэчывы, неабходныя вашаму арганізму. |
| Невострая ежа з нізкім утрыманнем тлушчу | Выбірайце прадукты, якія лёгка пераварваюцца, з нізкім утрыманнем тлушчу, вострыя і нізкакаларыйныя, такія як вараная бульба, салодкая бульба, гародніна і рысавы пудынг. Яны радзей выклікаюць засмучэнне страўніка. |
| Харчаванне з сям'ёй/сябрамі | Калі вы ясьце з кімсьці і размаўляеце, вы несвядома з'ядаеце крыху больш, чым калі б ясьце ў адзіноце. |
Давайце таксама даведаемся пра харчовыя цягі падчас цяжарнасці.
Вельмі часта ў першым трыместры цяжарнасці ўзнікае непераадольнае жаданне перакусіць. Гэты стан выкліканы гарманальнымі зменамі ў арганізме і «ранішняй млоснасцю». Часам вы можаце адчуваць агіду нават пры выглядзе любімых страў. Гэта нармальна. Аднак, калі вам так цяжка што-небудзь есці, і вы адчуваеце слабасць, вам абавязкова варта паведаміць пра гэта лекару.
Паведамленне на вынас
- Анарэксія - гэта сімптом, які можа быць выкліканы шэрагам фізічных або псіхалагічных прычын.
- Калі гэты стан працягваецца больш за тыдзень або суправаджаецца рэзкай стратай вагі, не ігнаруйце яго.
- Важна звярнуцца да лекара, каб вызначыць дакладную прычыну. Пасля лячэння прычыны страта апетыту часта знікае.
- Падчас лячэння вы можаце адчуць палягчэнне, калі будзеце ўжываць невялікія порцыі ежы некалькі разоў на дзень, піць вадкасць і ўжываць менш вострай ежы.
- Клопат пра гэта вельмі важны для вашага здароўя, бо ўстойлівая анарэксія можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем, такіх як недаяданне.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар