У вас нізкі ўзровень калію? Гэта гіпакаліемія? Давайце пагаворым!

Ці адчувалі вы калі-небудзь стомленасць, боль у суставах або нязначнае змяненне частаты сардэчных скарачэнняў? Часам вы можаце не звяртаць на гэта асаблівай увагі. Аднак гэтыя дробязі могуць быць прыкметамі таго, што вашаму арганізму не хапае нейкага важнага пажыўнага рэчыва. Сёння мы пагаворым пра нешта падобнае — зніжэнне ўзроўню калію ў нашым арганізме, якое ў медыцыне называецца гіпакаліеміяй .

Што такое гіпакаліемія?

Проста кажучы, гіпакаліемія — гэта стан, пры якім узровень калію ў крыві нізкі. Калій — гэта неабходны мінерал для нашага арганізма. Калі быць дакладным, гэта «электраліт» . Электраліты — гэта мінералы, якія могуць несці электрычны зарад пры растварэнні ў біялагічных вадкасцях. Калій неабходны для правільнага функцыянавання нашых клетак, цягліц і нерваў.

Нармальны ўзровень калію ў крыві дарослага чалавека павінен быць у дыяпазоне ад 3,5 да 5,2 мэкв/л (міліэквівалентаў на літр ) (гэта значыць ад 3,5 да 5,2 ммоль/л). Калі гэты паказчык падае ніжэй за 3 мэкв/л (3 ммоль/л), гэта лічыцца цяжкай гіпакаліеміяй .

Наш арганізм атрымлівае калій з ежы, якую мы ямо. Нашы ныркі адказваюць за падтрыманне балансу, выводзячы лішні калій з арганізма праз мачу. Вы разумееце?

Як гіпакаліемія ўплывае на мой арганізм?

Паглядзіце, калій — гэта не проста мінерал. Нашым цягліцам, нервовай сістэме і асабліва сэрцу патрэбен калій для належнага функцыянавання. Акрамя таго, калій важны для здаровай стрававальнай сістэмы і здароўя костак.

Такім чынам, калі ўзровень калію ў крыві зніжаецца, усе гэтыя важныя працэсы могуць быць парушаныя. Калі ўзровень калію застаецца нізкім на працягу доўгага часу, могуць узнікнуць такія станы, як арытміі, цягліцавая слабасць, а часам нават параліч. Уявіце, наколькі гэта можа быць сур'ёзна!

Якія прычыны гіпакаліеміі?

Асноўнай прычынай нізкага ўзроўню калію ў арганізме з'яўляецца празмерная страта калію з стрававальнай сістэмы . Гэта можа адбыцца, калі ў нас часта ванітуе, у нас дыярэя або празмернае ўжыванне слабільных сродкаў .

Акрамя гэтага, можа быць шмат іншых прычын, давайце паглядзім.

• Некаторыя псіхалагічныя праблемы, звязаныя з харчаваннем: напрыклад, такія станы, як «нервовая булімія».
• Празмернае потаадлучэнне: у некаторых людзей назіраецца стан пад назвай «гіпергідроз», пры якім яны празмерна потаадлучаюць.
• Расстройства, выкліканыя ўжываннем алкаголю .
• Дыўрэтыкі:Некаторыя людзі ўжываюць мочегонные прэпараты, таксама вядомыя як «мачагольныя таблеткі». Яны прыводзяць да вывядзення лішку калію з мочой.
• Іншыя лекі: гэта таксама можа быць выклікана такімі лекамі, як інсулін, некаторыя антыбіётыкі і кортікостероіды.
• Захворванні наднырачнікаў: такія станы, як «першасны альдастэранізм» і «сіндром Кушынга».
• Хранічная хвароба нырак.
• Нізкі ўзровень магнію: гэта называецца «гіпамагніеміяй».
• Захворванні, звязаныя з ныркамі: рэдкія генетычныя захворванні нырак, такія як сіндром Бартэра і сіндром Гітэльмана, таксама могуць выклікаць парушэнне солевага балансу ў арганізме.
• Іншыя захворванні: рэдкія захворванні, якія выклікаюць падвышаны крывяны ціск, такія як сіндром Лідла.
• Вельмі рэдка: Гэта таксама можа быць выклікана незбалансаваным харчаваннем, гэта значыць недастатковай колькасцю калію з ежы.

Уявіце сабе, Аміла пастаянна прымае слабільныя прэпараты з-за праблем са страўнікам. Ужо некалькі дзён яна адчувае невытлумачальную стомленасць і здранцвенне ў канечнасцях. Толькі калі яна звярнулася да лекара, яна даведалася, што ў яе вельмі нізкі ўзровень калію, і што прычынай гэтага з'яўляюцца слабільныя прэпараты. Такое можа здарацца, таму варта быць асцярожнай.

Якія сімптомы гіпакаліеміі?

Лёгкая гіпакаліемія можа не выклікаць ніякіх сімптомаў. Аднак вы можаце адчуваць наступнае:

• Завала.
• Змены частаты сардэчных скарачэнняў або боль у грудзях.
• Крайняя стомленасць або знясіленне.
• Слабасць цягліц і частыя павароты цела.
• Здранцвенне і страта адчувальнасці ў канечнасцях.

Аднак, калі ўзровень калію значна зніжаецца (цяжкая гіпакаліемія) , сімптомы могуць стаць больш сур'ёзнымі:

• Паторгванне цягліц.
• Моцнае паторгванне цягліц.
• Моцная цягліцавая слабасць , магчыма параліч.
• Нізкі артэрыяльны ціск.
• Галавакружэнне або непрытомнасць.
• Парушэнні сардэчнага рытму (арытміі).
• Частае, празмернае мачавыпусканне (поліурыя).
• Празмерная смага (полідыпсія).

Уявіце сабе, у дзядзькі Суніла два ці тры дні запар была дыярэя. Потым, з неапісальнымі намаганнямі, цела на яго нагах пачало скарынацца. Ён нават не мог стаяць. Яго ногі так аслаблі, што ён не мог стаяць. Доктар сказаў, што з-за дыярэі з яго арганізма выйшла шмат калію, таму ў яго і быў гэты стан. У такія моманты лепш як мага хутчэй звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Як дыягнастуецца гіпакаліемія?

Першае, што зробіць ваш лекар, гэта возьме ў вас аналіз крыві , каб праверыць узровень калію. Як я ўжо згадваў раней, нармальны ўзровень калію для дарослага чалавека складае ад 3,5 да 5,2 мэкв/л (ад 3,5 да 5,2 ммоль/л). Калі ўзровень калію ў вас ад 3 да 3,5 мэкв/л (ад 3 да 3,5 ммоль/л), гэта лёгкая гіпакаліемія . Калі ён меншы за 3 мэкв/л (3 ммоль/л), гэта цяжкая гіпакаліемія .

Акрамя таго, лекар можа таксама правесці «базавую метабалічную панэль» або «комплексную метабалічную панэль» . Пры гэтым правяраюцца розныя хімічныя рэчывы ў крыві, такія як узровень электралітаў і функцыя нырак.

Калі гіпакаліемія пацвердзіцца, лекар паспрабуе знайсці яе прычыну. Калі прычына незразумелая, можа быць зроблены аналіз мачы , каб вымераць колькасць калію ў мачы.

Лекар можа таксама прызначыць электракардыяграму (ЭКГ) . ЭКГ вымярае сардэчны рытм. Гіпакаліемія можа выклікаць парушэнні сардэчнага рытму, таму ЭКГ можа дапамагчы іх выявіць.

Як лячыцца гіпакаліемія?

Калі ў вас лёгкая гіпакаліемія , ваш лекар, хутчэй за ўсё, прызначыць прыём каліевых дабавак для прыёму ўнутр.

Аднак, калі стан больш цяжкі або калі ёсць іншыя ўскладненні, лекар можа лячыць яго, уводзячы калій нутравенна (IV). Ёсць некалькі іншых сітуацый, у якіх калій ўводзіцца нутравенна:

• Калі ў вас вельмі нізкі ўзровень калію.
• Калі гіпакаліемія выклікала парушэнні сардэчнага рытму .
• Калі пероральныя дабаўкі недастаткова эфектыўныя .
• Калі калій губляецца з арганізма хутчэй, чым засвойваецца праз прыём дабавак унутр.

Акрамя таго, калі ёсць асноўнае захворванне, якое выклікае гіпакаліемію, лекар таксама будзе лячыць яго. Лячэнне прычыны вельмі важнае.

Калі вы прымаеце мочегонные прэпараты (мачагольныя прэпараты), ваш лекар можа перавесці вас на тып мочегонных прэпаратаў, які дапамагае ўтрымліваць калій у арганізме. Або ён можа таксама парэкамендаваць вам прымаць каліевыя прэпараты.

Як знізіць рызыку гіпакаліеміі?

Найлепшы спосаб знізіць рызыку развіцця гіпакаліеміі — гэта збалансаванае харчаванне , багатае каліем . Важна параіцца з лекарам наконт вашага рацыёну.

Давайце паглядзім, якія прадукты багатыя каліем.

• Шмат садавіны і гародніны
• Нізкатлустае мяса і рыба
• Малако і малочныя прадукты
• Арэхі (напрыклад, фасоля, нут)

Вось некаторыя прадукты, асабліва багатыя каліем:

• Авакада
• Банан
• Фасоля і гарох
• Збожжавыя вотруб'е
• Цёмна-зялёныя ліставыя гародніна (напрыклад, шпінат, капуста)
• Рыба
• Нятлустая ялавічына
• Малако
• Апельсіны
• Арахісавае масла
• Бульба
• Шпінат
• Памідор

Найважнейшае, калі ваніты або дыярэя працягваюцца больш за 24-48 гадзін , вам варта неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу . Гэта звязана з тым, што з-за гэтага арганізм можа страціць вадкасць і важныя мінералы, такія як калій, што прывядзе да гіпакаліеміі. Чым раней вы звярнецеся па дапамогу, тым больш шанцаў прадухіліць гэта.

(Аднак, калі ў вас ніколі раней не было гіпакаліеміі, няма неабходнасці спецыяльна спрабаваць прадухіліць яе такім чынам.)

Што адбудзецца, калі ў вас гіпакаліемія?

Калі ў вас лёгкая гіпакаліемія , прэпараты калію могуць дапамагчы яе выправіць. Аднак важна таксама працягваць харчавацца дыетай, багатай каліем.

Калі стан цяжкі , яго можна лячыць нутравеннымі ўвядзеннямі калію. Аднак, калі не лячыць , цяжкая гіпакаліемія можа выклікаць сур'ёзныя праблемы з сардэчным рытмам. Больш за тое, яна можа прывесці да паралічу, які пагражае жыццю.

Таму вельмі важна падтрымліваць сувязь з лекарам, каб пераканацца, што ваша гіпакаліемія лячыцца належным чынам.

Паведамленне на вынас

Добра, мы ж шмат казалі пра гіпакаліемію, ці не так? Проста кажучы, гэта стан, пры якім узровень калію ў крыві нізкі. Калій неабходны для належнага функцыянавання нашага арганізма. Ён уплывае на нашы клеткі, мышцы, нервы, стрававальную сістэму і шкілет.

• Прычыны: частая ваніты, дыярэя, некаторыя лекі (асабліва мочагонныя прэпараты), захворванні нырак і некаторыя гарманальныя праблемы могуць выклікаць нізкі ўзровень калію.
• Сімптомы: могуць назірацца стомленасць, паторгванні цягліц, змены частаты сардэчных скарачэнняў і здранцвенне канечнасцяў. У цяжкіх выпадках гэта можа нават прывесці да паралічу.
• Лячэнне: асноўныя дзеянні — гэта прэпараты калію (перорально або нутравенна), лячэнне прычыны.
• Прафілактыка: важна харчавацца збалансавана, багата каліем. У прыватнасці, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі ваніты/дыярэя доўжыцца больш за адзін-два дні.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў або вы хочаце даведацца больш пра гіпакаліемію, абавязкова звярніцеся да лекара . Няма пра што турбавацца, і пры ранняй дыягностыцы і лячэнні гэты стан можна добра кантраляваць.

Гіпакаліемія , калій, нізкі ўзровень калію, электраліты, сімптомы, лячэнне, дыета