Вы калі-небудзь заўважалі, што часам нага ці рука трохі апухае? Або што рану запаўняе вадкасць, падобная да вады? Хоць мы пра гэта мала задумваемся, дзіўная сетка сетак унутры нашага цела кантралюе гэтыя рэчы. Гэта як дрэнажная сістэма ў горадзе. Сёння мы пагаворым пра адну з самых маленькіх, але вельмі важных частак гэтай сістэмы. Гэта лімфатычныя капіляры.

Проста кажучы, што гэта за лімфатычныя капіляры?

Уявіце сабе, што наша цела — гэта вялікі горад. Крывяносныя сасуды — галоўныя дарогі ў гэтым горадзе. Па гэтых дарогах кісларод і пажыўныя рэчывы, якія патрэбныя арганізму, трапляюць усюды. Але калі гэта адбываецца, паміж клеткамі нашага цела назапашваецца непатрэбная вадкасць. Гэтак жа, як вада назапашваецца на дарогах падчас дажджу.

Лімфатычная сістэма — гэта сістэма, якая выдаляе ўсе адходы і падтрымлівае чысціню арганізма. Гэтыя лімфатычныя капіляры — самыя маленькія трубкі ў гэтай сістэме. Яны настолькі малыя, што памерам прыкладна з пасму нашага валасянога покрыва.

Нягледзячы на ​​тое, што яны нечым падобныя на капіляры, якія пераносяць кроў, паміж імі ёсць вялікія адрозненні.

• Лімфатычныя капіляры маюць крыху большы дыяметр.
• Яны зачыненыя з аднаго канца . Яны не адкрыты з абодвух канцоў, як крывяносныя сасуды.
• Найбольшае адрозненне заключаецца ў тым, што вадкасці могуць пранікаць у гэтыя трубкі, але , апынуўшыся ўнутры, яны не могуць выйсці назад.

Гэтая лімфатычная сістэма з'яўляецца вельмі важнай часткай нашай імуннай сістэмы , сістэмы, якая абараняе нас ад хвароб.

Якую карысць гэтыя маленькія трубкі аказваюць арганізму?

Асноўная функцыя лімфатычных капіляраў - падтрымліваць баланс вадкасці ў нашым арганізме.

Прастора вакол нашых клетак пастаянна прапускае вадкасць, якая называецца міжтканкавай вадкасцю, з крывяносных капіляраў. Гэта нармальна. Але калі гэтай вадкасці дазволіць назапашвацца, гэтыя ўчасткі пачынаюць ацякаць. Мы называем гэта ацёкам (ацёкам) .

Лімфатычныя капіляры паглынаюць лішнюю вадкасць, якая назапашваецца. Як толькі гэтая вадкасць трапляе ў лімфатычны капіляр, мы называем яе лімфай .

Выводзячы лішнюю вадкасць і вяртаючы яе ў кроў, яны таксама дапамагаюць падтрымліваць артэрыяльны ціск і аб'ём крыві на нармальным узроўні.

Добра, дык як гэта працуе?

Гэты працэс дзіўны. Сценкі лімфатычных капіляраў вельмі асаблівыя. Клеткі перакрываюць адна адну, утвараючы мініяцюрныя клапаны.

• Калі ціск вадкасці паміж клеткамі павялічваецца, гэтыя маленькія дзверы адчыняюцца, і вадкасць паступае ў капіляр.
• Калі ціск унутры капіляра павялічваецца, гэтыя дзверы аўтаматычна зачыняюцца. Такім чынам, вадкасць, якая ўвайшла, не можа зноў выйсці.

Затым гэтая сабраная лімфатычная вадкасць падарожнічае.

1. Гэтая вадкасць з лімфатычных капіляраў збіраецца ў крыху большых лімфатычных сасудах .

2. Па дарозе гэтая вадкасць праходзіць праз невялікія кантрольныя кропкі, якія называюцца лімфатычнымі вузламі . Яны размешчаны ў такіх месцах, як шыя, падпахі і пахвінная вобласць. Гэтыя кантрольныя кропкі фільтруюць непажаданыя рэчы, такія як мікробы, бактэрыі і ракавыя клеткі, якія змяшчаюцца ў вадкасці.

3. Адфільтраваная лімфатычная вадкасць збіраецца ў яшчэ большых каналах, галоўным чынам у грудной пратоцы .

4. Нарэшце, гэтая ачышчаная вадкасць вяртаецца ў крывяносную сістэму праз буйныя вены пад ключыцай ( падключычныя вены ).

Нашы целы застаюцца здаровымі, таму што гэты цыкл працягвае дзейнічаць.

Дзе ў целе размешчаны лімфатычныя капіляры?

Гэтая сетка малюсенькіх трубачак распаўсюджана амаль паўсюль у нашым целе, але ў некаторых месцах яны не бачныя.

• Касцявы мозг
• Храсток
• Эпітэліяльны пласт скуры

Акрамя гэтых месцаў, ва ўсіх астатніх органах ёсць такая сетка лімфатычных капіляраў паміж тканінамі.

Якія распаўсюджаныя захворванні звязаны з гэтым?

Калі лімфатычная сістэма парушаная, могуць узнікнуць розныя захворванні.

Якія сімптомы праблемы з лімфатычнай сістэмай?

Калі ў вас ёсць такія сімптомы, магчыма, праблема з вашай лімфатычнай сістэмай.

• Стомленасць без прычыны
• Ліхаманка і дрыжыкі
• Боль у жываце
• Апухлыя лімфатычныя вузлы (гушкі ў шыі, падпахах і пахвіне)
• Пахуданне без прычыны
• Цяжкасці з дыханнем або хадой
• Ацёкі (асабліва ў руках і нагах)

Як нам падтрымліваць здароўе нашай лімфатычнай сістэмы?

Ёсць некалькі простых рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб падтрымліваць нашу цудоўную дрэнажную сістэму ў добрым стане.

• Піце шмат вады: падтрымлівайце добрую гідратацыю арганізма. Гэта дапаможа лімфатычнай вадкасці лёгка цыркуляваць па целе.
• Харчуйцеся здарова: прытрымлівайцеся пажыўнай дыеты.
• Фізічныя практыкаванні: імкніцеся да не менш за 150 хвілін фізічных практыкаванняў сярэдняй інтэнсіўнасці ў тыдзень. Хада, бег або язда на ровары — усё гэта добрыя варыянты. Падчас фізічных практыкаванняў вашы мышцы скарачаюцца, што дапамагае перамяшчаць вадкасці па целе.
• Падтрымлівайце здаровую вагу: кантроль вагі цела вельмі важны для лімфатычнай сістэмы.
• Трымайцеся далей ад таксічных хімічных рэчываў: максімальна змяншайце ўздзеянне такіх рэчаў, як пестыцыды і агрэсіўныя ачышчальнікі.
• Калі ў вас ёсць рана: падтрымлівайце рану ў чысціні і не дапускайце яе інфікавання. Пры падазрэнні на інфекцыю неадкладна звярніцеся да лекара.

Калі трэба звярнуцца да лекара?

Такія рэчы, як штогадовы агляд, могуць дапамагчы вам выявіць праблемы на ранняй стадыі. Аднак, калі ў вас ёсць такія сімптомы, не чакайце больш і неадкладна звярніцеся да лекара.

Не ігнаруйце гэтыя сімптомы. Чым раней будзе выяўлена захворванне лімфатычнай сістэмы, тым лягчэй яго будзе лячыць. Пры неабходнасці лекар накіруе вас на такія абследаванні, як аналізы крыві, камп'ютарная тамаграфія , МРТ або доплераграфія .