Ці адчуваеце вы дыскамфорт і боль у падэшвах ног, калі ходзіце, асабліва ў цесным абутку? Ці адчуваеце вы часам дзіўнае адчуванне, быццам шкарпэтку прыціснулі ў адным месцы? Калі гэты боль узмацняецца і ўзмацняецца, і калі ў пальцах ног адчуваецца лёгкае паколванне, у вас можа быць захворванне пад назвай «неврома Мортана». Няхай вас не палохае назва. Гэта не так сур'ёзна. Давайце пагаворым пра ўсё проста і зразумела.
Што такое неўрома Мортана?
Проста кажучы, гэта ацёк або патаўшчэнне нерва, які праходзіць паміж пальцамі ног. Міжпальцавыя нервы праходзяць паміж плюсневымі косткамі ног. Калі гэтыя нервы падвяргаюцца пастаяннаму ціску, траўме або нейкаму сціску, нервовая тканіна пачынае патаўшчацца і ацякаць.
Уявіце сабе гэта як вадаправодную трубу, на якую пастаянна наступаюць, з-за чаго яна расплюшчваецца і апухае. Гэта захворванне часта ўзнікае ў нерве паміж трэцім і чацвёртым пальцамі нагі (два пальцы, бліжэйшыя да мезенца).
Важна тое, што, нягледзячы на назву «неврома», гэта не ракавая пухліна . Таму няма неабходнасці турбавацца пра гэта. Тут адбываецца не рост новай тканіны, а сцісканне і ацёк існуючага нерва.
Гэты апухлы нерв можа выклікаць моцны боль пры стаянні або хадзе, аказваючы на яго ціск.
Якія сімптомы гэтага стану?
Сімптомы неўромы Мортана звычайна развіваюцца паступова. Спачатку можа назірацца лёгкі боль, які можа сціхнуць пры зняцці абутку і масажы ступні. Аднак, па меры таго, як нерв апухае, сімптомы становяцца больш відавочнымі.
Давайце разгледзім асноўныя сімптомы такога тыпу.
| Сімптом | Як гэта адчуваецца? |
|---|---|
| Боль у падэшвах ног | Рэзкі, пякучы боль у падэшве ступні паміж пальцамі пры стаянні або хадзе. Адчуванне, быццам унутры абутку наступаюць на нешта падобнае на камень або мармур. |
| Боль пагаршаецца абуткам | Боль асабліва моцна ўзнікае пры нашэнні высокіх абцасаў або вузкага абутку, які пераціскае пальцы ног. Пасля зняцця абутку боль трохі сціхае. |
| Здранцвенне і страта адчувальнасці | У пашкоджаных пальцах можа адчувацца паколванне (мурашка), а часам — здранцвенне ў гэтай вобласці. |
| Ацёк | Нават калі звонку паміж пальцамі ног няма значнага ацёку, вы можаце адчуваць некаторы дыскамфорт з-за ацёку нерва знутры. |
Чаму такое адбываецца? Якія прычыны?
Як мы ўжо згадвалі раней, асноўнай прычынай гэтага з'яўляецца працяглы ціск або сцісканне нерваў паміж пальцамі ног. Існуе некалькі фактараў, якія павялічваюць гэтую рызыку.
1. Непрыдатны абутак
Гэта асноўная і найбольш распаўсюджаная прычына .
- Высокія абцасы: калі вы носіце высокія абцасы, уся вага вашага цела накіравана на пярэднюю частку ступні, што стварае празмерны ціск на нервы.
- Вузкі, цесны абутак: калі вы носіце цесны абутак, косці паміж пальцамі ног прыціскаюцца адна да адной, здушваючы нервы, якія праходзяць праз іх.
2. Некаторыя гульні і заняткі
Гэты стан таксама можа быць выкліканы дзейнасцю, якая аказвае пастаянны ціск і траўму на падэшву ступні.
- Бег: Падэшвы ног, асабліва тых, хто бегае на доўгія дыстанцыі, пастаянна падвяргаюцца ўдарам.
- Такія віды спорту, як тэніс і бадмінтон: у гэтых відах спорту часта даводзіцца ціснуць на зямлю пярэдняй часткай ступні.
- Танцы: Танцы , асабліва балет, аказваюць вялікую нагрузку на падэшвы ног.
3. Іншыя праблемы з становішчам ног
Калі ёсць якія-небудзь праблемы з формай або становішчам вашай ступні, гэта таксама можа павялічыць ціск на нервы.
- Плоскаступнёвасць: калі звод ступні адсутнічае, а падэшва плоская, можа змяніцца спосаб хады і ўзнікне ціск на нервы.
- Высокі звод ступні: гэта таксама можа выклікаць нестабільнасць ступні і павялічыць ціск.
- Бурсіты: гэты стан выклікае ацёк сустава вялікага пальца ступні, што можа прывесці да зліпання пальцаў.
- Малаткападобныя пальцы: стан, пры якім пальцы ног згінаюцца пасярэдзіне. Гэта таксама выклікае дысбаланс ціску.
Як вы гэта бачыце, доктар?
Калі вы пойдзеце да лекара, ён спачатку спытае вас пра вашы сімптомы. Ён спытае ў вас шмат чаго, напрыклад, як доўга адчуваецца боль, калі яна пагаршаецца, які абутак нязручны і ці ёсць здранцвенне.
Затым лекар уважліва агледзіць вашу ступню. Ён ці яна націсне на падэшву ступні і вобласць паміж пальцамі, правяраючы на наяўнасць спецыфічнага болю або адчування «пстрыкання». Гэты фізічны агляд часта можа дыягнаставаць захворванне.
Тэсты, якія могуць спатрэбіцца
- Рэнтген: рэнтген не можа паказаць ацёк нерва. Аднак рэнтген можа быць прызначаны для выключэння іншых прычын болю ў ступні, такіх як стрэсавы пералом або артрыт.
- Ультрагукавое даследаванне: пры гэтым сканаванні можна агледзець мяккія тканіны, такія як нервы. Яно можа выразна паказаць апухлыя і патаўшчаныя нервы.
- МРТ: У некаторых выпадках, калі дыягназ незразумелы, МРТ можа даць больш выразную карціну.
Якія метады лячэння існуюць для гэтага?
Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасці людзей не патрэбна хірургічнае ўмяшанне. Гэты боль можна палегчыць з дапамогай простых метадаў лячэння і змены ладу жыцця. Галоўная мэта лячэння — паменшыць ціск на нерв і кантраляваць ацёк.
Нехірургічныя метады лячэння
1. Змена абутку: гэта самы важны і першы крок .
- Насіце абутак з шырокім наском.
- Зусім адмоўцеся ад нашэння высокіх абцасаў або абмежавайце іх нашэнне толькі асаблівым выпадкам.
- Выбіраючы абутак, выбірайце той, які мае добрую амартызацыю знутры і зручны для падэшвы.
2. Укладышы для абутку і артапедычныя ўкладышы:
- Існуюць спецыяльныя накладкі (плюснёвыя накладкі), якія могуць крыху павялічыць прастору паміж косткамі ступні і паменшыць ціск на нерв.
- Часам ваш лекар рэкамендуе артапедычныя ўстаўкі, спецыяльна распрацаваныя для вашай ступні. Яны забяспечваюць добрую падтрымку і правільна размяркоўваюць ціск.
3. Абязбольвальныя:
- Каб паменшыць боль і ацёк, можна прымаць такія лекі, як парацэтамол або НПВС (нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты) на працягу кароткага перыяду часу, паводле ўказанняў лекара. Аднак не прымайце гэтыя лекі бесперапынна больш за 10 дзён без кансультацыі з лекарам .
4. Размяшчэнне лёду:
- Пры болі і ацёку добрае палягчэнне можа забяспечыць прыкладанне лёду да пашкоджанага месца на 15-20 хвілін. Не прыкладвайце лёд непасрэдна да скуры, а абгарніце яго тонкай тканінай.
5. Ін'екцыі кортізону:
- Калі вышэйпералічаныя меры не палягчаюць боль, ваш лекар можа вырашыць зрабіць ін'екцыю кортікостероідаў у тую ж вобласць, каб хутка паменшыць ацёк і боль.
Хірургія
Лекар разгледзіць магчымасць хірургічнага ўмяшання толькі ў тым выпадку, калі боль не сціхла, нягледзячы на ўсе іншыя метады лячэння, і калі боль настолькі моцная, што вы не можаце выконваць свае паўсядзённыя справы.
- Неўрэктамія: гэта рэзанне і выдаленне пашкоджанай або апухлай часткі нерва. Гэта найбольш распаўсюджаная хірургічная працэдура.
- Іншыя метады: Часам існуюць сучасныя метады лячэння, якія выкарыстоўваюць моцны холад (крыягенная нейраабляцыя) або электрычныя хвалі (радыёчастотная абляцыя), каб спыніць нерв ад перадачы болевых сігналаў.
Калі лепш за ўсё звярнуцца да лекара?
Як і пры любой хваробе, важна пачаць лячэнне як мага раней, бо калі не лячыць, гэта можа прывесці да незваротнага пашкоджання нерваў і хранічнага болю.
Калі боль у ступні не праходзіць на працягу двух тыдняў з дапамогай простых хатніх сродкаў (напрыклад, змены абутку, адпачынку), калі боль узмацняецца, калі яна абцяжарвае выкананне паўсядзённых дзеянняў або калі вы адчуваеце здранцвенне, неадкладна звярніцеся да лекара.
Паведамленне на вынас
- Неўрома Мортана — гэта ацёк або патаўшчэнне нерва паміж пальцамі ног. Гэта не рак.
- Асноўным сімптомам з'яўляецца рэзкі боль, які адчуваецца як наступ на камень або мармур пад падэшвай ступні пры хадзе.
- Асноўная прычына гэтага — працяглы час нашэнне цеснага, вузкага абутку на высокіх абцасах .
- Часта гэты стан можна цалкам вылечыць з дапамогай правільна падабранага абутку, адпачынку і простага лячэння ў лекара.
- Калі ў вас пастаянны боль у нагах, не ігнаруйце гэта і звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Вашы ногі носяць вас усюды, таму важна клапаціцца пра іх.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар