Візіт да добрага дзіцяці ў 17 гадоў: як бацькі, давайце паклапоцімся пра гэта!

Вашаму дзіцяці спаўняецца 17 гадоў, і гэта вельмі важны час, каб зрабіць крокі да таго, каб стаць дарослым. У гэты час яно перажывае шмат змен як фізічна, так і псіхічна, ці не так? Таму медыцынскі агляд у гэтым узросце, які называецца «агляд здароўя дзіцяці», вельмі важны. Давайце паглядзім, што звычайна адбываецца ў гэты час, і на што нам, як бацькам, варта звярнуць асаблівую ўвагу?

Што адбываецца падчас гэтага медыцынскага агляду?

Вось што звычайна адбываецца, калі вы ідзяце да ўрача з дзіцем:

1. Спачатку дакладна вымяраюцца вага і рост вашага дзіцяці. Затым яны выкарыстоўваюць гэтыя вымярэнні для разліку індэкса масы цела, або «ІМТ» . Усё гэта запісваецца ў іх «Табліцу росту». Уявіце сабе гэта як гісторыю пра рост дзіцяці. Лекар можа выкарыстаць гэта, каб вызначыць, ці адпавядае рост дзіцяці яго ўзросту і ці з'яўляецца ён здаровым.

2. Далей у дзіцяці вымяраецца артэрыяльны ціск . Часам таксама можа быць правераны слых .

3. Затым пачынаецца самая важная частка. Лекар задасць вам і вашаму дзіцяці пытанні, раскажа пра вашы праблемы і дасць каштоўныя парады. Асноўныя тэмы, пра якія ён пагаворыць:

Дзіця есць, спіць і займаецца спортам

• Харчаванне і напоі: вельмі важна ведаць, якім з'яўляецца рацыён дзіцяці ў гэтым узросце. Лекар абавязкова раскажа пра гэта. У цэлым, вы павінны есці тры асноўныя прыёмы ежы ў дзень. Лепш за ўсё, каб гэтыя прыёмы ежы ўтрымлівалі нятлусты бялок (напрыклад, рыбу, курыцу), суцэльныя збожжа (напрыклад, аўсянку, карычневы рыс), не менш за пяць порцый садавіны і гародніны і не менш за тры порцыі нятлустых або абястлушчаных малочных прадуктаў або ўзбагачанага соевага малака.

• Сон: Сон вельмі важны для гэтых маленькіх дзяцей. Звычайна ім патрабуецца ад 8 да 10 гадзін сну ў дзень. Аднак у гэты напружаны час таксама часта бывае, што яны не высыпаюцца. Гэта можа паўплываць на вучобу і заняткі спортам. Насамрэч, у гэтым узросце іх арганізм змяняецца, і яны сканцэнтраваны на тым, каб не заснуць да позняй ночы. Але цяжка выспацца з-за школы раніцай, ці не так? Таму перад сном увядзіце ў сваё дзіця некалькі расслабляльных звычак перад сном. Вы павінны нагадаць ім выключаць электронныя прылады, такія як тэлефоны, кампутары і планшэты, як мінімум за гадзіну да сну .

• Фізічная актыўнасць: вельмі важна займацца нейкай формай фізічнай актыўнасці не менш за 60 хвілін у дзень. Парайце дзіцяці абмяжоўваць час, праведзены перад экранам.– Гэта азначае час, праведзены за тэлевізарам, відэагульнямі і смартфонамі – падтрымлівайце баланс. Замест гэтага засяродзьцеся на здаровых рэчах, такіх як баўленне часу з іншымі людзьмі, фізічныя практыкаванні і дастатковы сон. Важна таксама падаваць добры прыклад, абмяжоўваючы час, праведзены перад экранам, і штодня займаючыся спортам.

Рост і развіццё дзіцяці — гэта нармальныя рэчы!

Да 17 гадоў дзеці могуць адчуваць наступныя сімптомы фізічнага і псіхічнага развіцця. Не хвалюйцеся з гэтай нагоды, гэта проста частка развіцця:

• Калі гэта дзяўчынка , у яе ўжо павінны былі пачацца першыя месячныя. Калі ў вашай дачкі іх яшчэ няма, пагаворыце з лекарам. У гэтым няма нічога дрэннага.
• У хлопчыка ў гэты перыяд выразна бачныя прыкметы палавога паспявання, такія як павелічэнне яечкаў, падаўжэнне пеніса і рост лабковых валасоў.
• На іх моцна ўплывае іх аднагодкі . Такая ўжо прырода гэтага ўзросту.
• Яны эксперыментуюць з рознымі ідэнтычнасцямі, каб высветліць, хто яны, якое месца ім падыходзіць і якія ў іх інтарэсы.
• З'яўляюцца сэксуальныя пачуцці . Гэта ўключае цікавасць да рамантычных адносін, вывучэнне ўласнай сэксуальнасці і ўсведамленне сваёй сэксуальнай арыентацыі і гендэрнай ідэнтычнасці. Важна адкрыта і з разуменнем размаўляць пра гэта са сваім дзіцем.
• Яны пачынаюць глыбока разважаць пра складаныя рэчы і пра тое, як прымаць рашэнні. Аднак яны ўсё яшчэ могуць мець тэндэнцыю дзейнічаць імпульсіўна і не задумвацца пра наступствы сваіх учынкаў. Таму нам трэба накіроўваць іх.
• Яны таксама могуць паддацца спакусе рызыкоўных паводзін . Менавіта тады ім найбольш патрэбныя наша ўвага і кіраўніцтва.

4. Медыцынскі агляд:

Далей лекар агледзіць дзіця. Гэта будзе ўключаць праверку скуры дзіцяці, праслухоўванне сэрца і лёгкіх з дапамогай стэтаскопа, праверку на наяўнасць скрыўленняў хрыбетніка (напрыклад, скаліёзу) і наяўнасць прыкмет палавога паспявання . Лепш за ўсё, каб падчас гэтага агляду з дзіцем быў бацька або апекун (суправаджальнік) . Гэта таксама супакойвае дзіця.

5. Абнаўленне вакцын:

Вакцыны абараняюць ад сур'ёзных захворванняў не толькі дзяцей, але і ўсю супольнасць. Таму вельмі важна даваць дзіцяці правільныя дозы вакцын у патрэбны час . Аднак графікі вакцынацыі могуць нязначна адрознівацца ў розных кабінетах лекара. Таму пракансультуйцеся са сваім лекарам, каб дакладна даведацца, што рабіць далей і чаго чакаць.

6. Тэсты пры неабходнасці:

Лекар можа прызначыць аналізы крыві або іншыя адпаведныя тэсты, каб праверыць наяўнасць такіх рэчаў, як анемія, высокі ўзровень халестэрыну, туберкулёз і захворванні, якія перадаюцца палавым шляхам (ЗППШ).

Майце гэта на ўвазе да наступнага агляду вашага дзіцяці (ва ўзросце 18 гадоў).

Добра, а цяпер давайце паглядзім, што яшчэ трэба мець на ўвазе пасля візіту да лекара, да наступнага агляду нашага дзіцяці.

Школа і планы на будучыню

• Заахвочвайце сваё дзіця ўдзельнічаць у розных пазакласных мерапрыемствах . Гэта значыць у тым, што яму падабаецца, напрыклад, у музыцы, мастацтве, спорце і пасляшкольных гуртках. Гэта дапаможа развіць яго асобу.
• Заахвочвайце сваё дзіця браць на сябе адказнасць за школьныя заданні. Хваліце ​​тое, што яно добра робіць, дапамагайце яму, калі ў яго ўзнікаюць цяжкасці, але дазваляйце яму рабіць гэта самому.
• Пагаворыце пра будучую вышэйшую адукацыю або кар'ерныя планы . Абмяркуйце іх мары і што ім трэба зрабіць, каб іх дасягнуць.
• Калі ў вашага дзіцяці праблемы ў школе — магчыма, дрэнныя адзнакі або нежаданне хадзіць у школу — падумайце, ці з'яўляецца гэта прычынай здзекаў , праблем з псіхічным здароўем, такіх як дэпрэсія, або праблем з навучаннем або ўвагай. Пры неабходнасці звярніцеся па прафесійную дапамогу.

Вашы адносіны з дзіцем і кіраўніцтва ім

• Штодня прысвячайце час размовам са сваім дзіцем, праводзьце час разам . Ешце разам, рабіце невялікую фізічную актыўнасць, размаўляйце пра рэчы, якія важныя для вашага дзіцяці, пра яго сяброў і пра тое, што ў яго на ўвазе.
• Хваліце ​​яго за добрыя рашэнні . Прыцягвайце дзіця да прыняцця невялікіх сямейных рашэнняў. Гэта прымусіць яго адчуваць адказнасць.
• Усталюйце хатнія правілы, выразна выкажыце свае чаканні і прадугледзьце справядлівыя, загадзя ўзгодненыя наступствы ў выпадку парушэння правілаў.
• Заахвочвайце сваё дзіця быць адказным, калі яно дастаткова дарослае, каб займацца сэксам з іншымі. Растлумачце рызыкі захворванняў, якія перадаюцца палавым шляхам (ЗППШ), і непажаданай цяжарнасці. Адкрыта пагаворыце пра метады кантрацэпцыі і важнасць выкарыстання прэзерватываў . Нягледзячы на ​​тое, што пра гэта не гавораць у нашым грамадстве, гэтыя веды неабходныя для бяспекі дзяцей.
• Нагадайце дзіцяці чысціць зубы двойчы на ​​дзень, карыстацца зубной ніткай адзін раз у дзень і наведваць стаматолага кожныя 6 месяцаў .
• Растлумачце дзіцяці сур'ёзную небяспеку курэння, вейпінгу, алкаголю і іншых наркотыкаў . Таксама пагаворыце пра небяспеку злоўжывання лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Хваліце ​​дзіця за тое, што яно кажа «не» гэтым рэчам.
• Сімптомы дэпрэсііЗвяртайце ўвагу на прыкметы дэпрэсіі. Да іх можна аднесці частыя ўспышкі гневу, апатыю, страту цікавасці да заняткаў, якія вам раней падабаліся, раптоўнае пагаршэнне школьных адзнак і размовы пра самагубства. Калі вы заўважылі якія-небудзь з гэтых прыкмет, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
• Заахвочвайце сваё дзіця браць на сябе адказнасць за запіс на прыём да лекара, папаўненне запасаў лекаў і вырашэнне ўласных праблем са здароўем (напрыклад, астма, дыябет).

Як забяспечыць бяспеку дзіцяці?

• Дзеці павінны заўсёды карыстацца рамянямі бяспекі падчас паездкі ў транспартным сродку. Зрабіце гэта звычкай.
• Калі ваша дзіця пачне кіраваць аўтамабілем , усталюйце абмежаванні на колькасць пасажыраў, якія яно можа перавозіць адначасова, і на час, які яно можа ездзіць (асабліва ўначы). Строга скажыце дзіцяці, што нельга пісаць тэкставыя паведамленні і карыстацца тэлефонам падчас кіравання аўтамабілем.
• Раскажыце пра смяротную небяспеку кіравання аўтамабілем у нецвярозым стане . Таксама скажыце дзіцяці ніколі не садзіцца ў машыну з чалавекам, які ўжывае алкаголь або наркотыкі. Замест гэтага скажыце дзіцяці заўсёды тэлефанаваць вам, калі яму патрэбна дапамога або ў яго ёсць праблема .
• Дзецям варта наносіць сонцаахоўны крэм з SPF 30 або вышэй як мінімум за 15 хвілін да выхаду на вуліцу і паўторна наносіць яго кожныя 2 гадзіны. Ім нельга карыстацца салярыямі , бо гэта павялічвае рызыку раку скуры.
• Пераканайцеся, што ваша дзіця ведае і ўсведамляе бяспеку ў інтэрнэце, кібербулінг і тое, як разумна карыстацца сацыяльнымі сеткамі .
• Калі ў вас дома ёсць небяспечныя прадметы, такія як агнястрэльная зброя , трымайце іх вельмі надзейна замкнёнымі , у месцах, недаступных для дзяцей. Трымайце такія рэчы, як боепрыпасы, асобна і ў бяспецы. Трымайце ключы ў месцах, недаступных для дзяцей.
• Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы з нагоды вашай жыццёвай сітуацыі — ці ёсць у вас дастаткова ежы, бяспечнае месца для жыцця, медыцынская страхоўка і г.д. — звярніцеся да лекара. Ваш лекар можа накіраваць вас у грамадскія рэсурсы або да адпаведнага сацыяльнага работніка.

Нарэшце, памятайце пра гэта...

17 гадоў — вельмі важная і складаная вяха ў жыцці дзіцяці. Яно перажывае шмат змен фізічна, псіхічна і сацыяльна. Усё гэта можа трохі разгубіць яго. Як бацькі, ваша любоў, падтрымка і кіраўніцтва бясцэнныя для іх у гэты час.

Адкрыта размаўляйце са сваім дзіцем, уважліва слухайце, што яно кажа, і паспрабуйце зразумець яго. Перш чым асуджаць сваё дзіця, паспрабуйце падумаць з яго пункту гледжання.

Перш за ўсё, важна мець моцную, даверлівую сувязь з вашым дзіцем. Дайце яму зразумець, што вы побач з ім, незалежна ад праблемы. Гэтыя медыцынскія аналізы — толькі адзін важны крок на гэтым шляху. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы, сумневы ці асцярогі, ніколі не бойцеся і не саромейцеся звяртацца да лекара.

Здароўе моладзі , медыцынскі агляд, 17 гадоў, кансультацыі бацькоў, развіццё моладзі, псіхічнае здароўе, падлеткавы ўзрост